淺談激勵教學法在耐力跑教學中的作用

王偉峰

摘 要：在分析學生耐力跑狀況的基礎上，提出激勵教學法在耐力跑中的作用，并進一步闡述如何在耐力跑教學中運用激勵教學法。

關鍵詞：激勵教學法；耐力跑；建議

教育家第斯多惠說過：“我們認為，教學藝術不在于傳授的本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞！”我們在教學過程中要注重激勵的藝術。在高中體育耐力跑教學中更要利用激勵教學法激發(fā)學生的內動力，讓他們自主鍛煉。

一、我校學生耐力跑的現(xiàn)狀

耐力跑是學校體育教學的主要內容，對提高機體內的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的工作能力和發(fā)展速度耐力有較高的鍛煉價值。同時它又不受場地、器材、氣候條件及性別、年齡的限制，在學校應該有廣泛的群眾性。然而，我在體育教學中發(fā)現(xiàn)，在耐力跑教學時，學生的學習興趣明顯低于球類和其他項目。學生以各種理由回避耐力跑，出現(xiàn)了跑時不出力、請假等現(xiàn)象。部分學生跑后出現(xiàn)身體反應大的現(xiàn)象。這樣使很大一部分學生對耐力跑失去了興趣。下面是我對我校學生2015年耐力跑成績的統(tǒng)計：

可見我校學生耐力成績并不樂觀，需要進一步加強。怎樣改變這樣的狀況？我采用激勵的教學方法，激發(fā)他們內心的潛在力量。

二、巧用激勵法進行耐力跑教學

在一節(jié)定時跑的課上，我激勵學生，他們每一個人都嘗到了耐力跑的苦與甜，體會到了成功的喜悅?？菰锏哪土ε芫谷蛔兊哪敲吹挠猩鷻C。

1.教師領跑激發(fā)學生內動力

當我宣布這節(jié)課我們進行耐力跑教學時，學生表露出的各種表情讓我知道他們并不喜歡這個科目。體育教師應該在教學中根據(jù)體育學科的特點和學生特點適當運用激勵教學法。比如，在耐力跑教學中我用我的行為來激發(fā)學生的內動力，讓他們發(fā)自內心地想跑。我說：“老師和你們一起跑，你們有信心嗎？”有一大部分學生已經(jīng)有了和我較勁的念頭，有了“從內心里就想跑”的這種動力?？磥砦业募钍怯行У?，起到了作用。我們向著我們的目標（慢跑30分鐘）出發(fā)了。

2.語言激勵突破耐力跑的困難期

同學們一路跑得很整齊?！澳銈兪且粋€整體，我們不要丟掉任何一個人?！蔽覍λ麄兊募w意識進行激勵。在跑到7～8圈的時候。我知道長跑的困難期要到了。有些學生比較疲勞，意志力不堅定，隊伍里出現(xiàn)了騷動?！斑@段時期是長跑的困難期，是我們一路上最高的一座山，我們爬過它，前面有無限風光。我們看一看有誰會堅持不下去。”同時鼓勵他們：“我相信你們都能堅持住，你們是我見過最棒的?！蔽业囊幌捵寣W生更加用勁了，每一個人都不想放棄。

3.激勵要面向全體，注重個體差異

在跑到12圈的時候，有一名女生堅持不住了，停了下來。接著又跑了一圈，陸續(xù)有4名女生停了下來。再不進行鼓勵就會有更多的人停下來。“我們看看下面的幾名女生，你們也想像她們一樣停下來嗎？”“我們能行！”女生們異口同聲地說道?！拔艺J為你們能行！我相信你們也行！”我對那幾名女生講?！袄蠋煟覀冎皇切⌒粫?，馬上就趕上去?！薄巴瑢W們，我們一起喊，我們期待你們跟上來?！表懥恋穆曇魝鞅椴賵?。她們跟了上來，我的激勵起到了作用。有效激勵的目的是為了鼓勵和促進學生進步與發(fā)展。

4.總結性激勵，培養(yǎng)學生的終身體育意識的耐力跑鍛練意思

在我的幾番激勵下，我們的任務完成了，學生臉上流露出一份份的喜悅。“原來我能跑這么長時間?！薄耙郧皬臎]有出過這么多的汗?！薄芭芡昃谷贿@么爽?！蔽页脽岽蜩F，說：“你們創(chuàng)造了我們學校的歷史，你們是最棒的?！薄袄蠋?，我們還能跑，下一次我們跑一個小時?！薄袄蠋熛嘈拍銈儯F(xiàn)在你們都清楚自己的實力了吧。長跑對你們來說不算什么，以后早上起來可以先跑個20圈健身了?！币坏蔚蔚暮顾谀侵赡鄣哪樕鲜嵌嗝吹木К撎尥浮Ｔ隗w育教學過程中，教師恰如其分地使用激勵這一語言手段，能提高學生的自信心。

三、結論與建議

在體育教學中，有效激勵能發(fā)展學生的潛能，幫助學生認識自我，建立自信，激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的鍛煉欲望，促進運動技能的掌握。因此，我們有必要使用激勵教學法，最有效地發(fā)揮表揚在體育教學中的積極作用，不斷提高教學質量。

參考文獻：

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