毽球“三人賽”技術(shù)理論分析

郭凱龍

(太原科技大學(xué)晉城校區(qū) 山西晉城 048000)

毽球“三人賽”技術(shù)理論分析

郭凱龍

(太原科技大學(xué)晉城校區(qū) 山西晉城 048000)

這研究采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對毽球“三人賽”技術(shù)進(jìn)行理論分析,主要從進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和心理這3個方面進(jìn)行闡述。進(jìn)攻技術(shù)包括發(fā)球、傳球、攔網(wǎng)和攻球這4個方面;防守技術(shù)包括后排防守、接發(fā)球和攔網(wǎng)這3個方面;研究目的主要分析毽球“三人賽”技術(shù)特點(diǎn),為今后的比賽訓(xùn)練及實(shí)證研究提供方理論依據(jù)。

毽球 “三人賽” 技術(shù)

毽球運(yùn)動是一項(xiàng)隔網(wǎng)對抗類運(yùn)動項(xiàng)目，空間上爭奪激烈，對技巧的要求很高，有很強(qiáng)的集體性和對抗性，毽球運(yùn)動發(fā)展到現(xiàn)在，技戰(zhàn)術(shù)方面已經(jīng)有了很大提高，世界各國毽球隊(duì)伍都在向著快速、高大和全面的方向發(fā)展，同時也在尋求各種先進(jìn)的、有效的技戰(zhàn)術(shù)打法和各種提高運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)水平的訓(xùn)練方法，對于各個國家的毽球隊(duì)能否取得優(yōu)異成績也是至關(guān)重要的，因此，該研究主要對毽球“三人賽”技術(shù)進(jìn)行理論分析，為今后的比賽訓(xùn)練及實(shí)證研究提供方理論依據(jù)。

1 毽球“三人賽”進(jìn)攻技術(shù)

1.1 發(fā)球技術(shù)

發(fā)球是在比賽的開始階段一種直接得分的手段，是壓制對方，破壞對方一傳的一把利器，發(fā)球的開始也意味著比賽的開始。一個具有攻擊性并能夠破壞對方一攻的發(fā)球，不僅可以破壞對方戰(zhàn)術(shù)的有效組成，抑制對方的進(jìn)攻，還能為本方隊(duì)員的防守創(chuàng)造條件，從而進(jìn)行防守反擊。相反，如果發(fā)球不具備攻擊性，給對方的一傳造不成壓力，就會使對方很好地、有效地組織戰(zhàn)術(shù)和做好防守反擊，準(zhǔn)備給本方隊(duì)員造成很大的壓力和約束。

1.2 傳球技術(shù)

傳球是毽球運(yùn)動中最重要的技術(shù)也是比賽中最主要的環(huán)節(jié)，一個球隊(duì)擁有一個好的二傳手對比賽的組織和進(jìn)攻起到至關(guān)重要作用。二傳質(zhì)量的好，不僅僅體現(xiàn)在穩(wěn)穩(wěn)地把球傳到網(wǎng)前，還要多變，一個球該怎么傳，傳到什么位置，給主攻還是副攻打，準(zhǔn)備打什么戰(zhàn)術(shù)這都需要二傳手來進(jìn)行合理分配。因此，要求二傳手要思維敏捷、動作隱蔽、應(yīng)變能力強(qiáng)，這才能適應(yīng)毽球運(yùn)動的發(fā)展需要。如果二傳質(zhì)量不好，就會帶給進(jìn)攻隊(duì)員很大壓力，限制了攻手的擊球高度、擊球力量和線路的變化，不能充分發(fā)揮出攻手的優(yōu)勢，組織不好戰(zhàn)術(shù)的配合，就不能組織有效進(jìn)攻。

1.3 攔網(wǎng)技術(shù)

攔網(wǎng)技術(shù)的作用，對于比賽有著舉足輕重的作用，屬于防守技術(shù)，在比賽中如果可以很好地運(yùn)用這項(xiàng)技術(shù)、既能夠直接得分也能夠減弱和阻礙對手的進(jìn)攻。由于毽球比賽攻防轉(zhuǎn)換快的特點(diǎn)，更能凸顯出攔網(wǎng)在比賽中的重要作用，能夠第一時間給對方的進(jìn)攻進(jìn)行干擾和破壞。有效地?cái)r網(wǎng)不僅能直接得分，鼓舞本方隊(duì)員的氣勢，減輕后排防守的壓力，為防守反擊創(chuàng)造條件。還能打擊對方的銳氣，給對方的攻手造成很大的心理壓力，動搖對方的信心。隨著毽球運(yùn)動的發(fā)展，毽球運(yùn)動員的身材日益高大化，攻手擊球點(diǎn)高、速度快、力量大、線路多，如果攔網(wǎng)隊(duì)員的身高過低，面對對方高舉高打的打法，就會無能為力。這樣后排就會有很大的壓力，毽球的體積很小，可想而知，防起來的難度會很大。

1.4 攻球技術(shù)

(1)扣球，在整個技術(shù)環(huán)節(jié)屬于比較積極主動地得分手段，它對攻手的各方面要求比較高，如身材必須高大，在身體素質(zhì)方面的要求主要是力量、柔韌和相應(yīng)的協(xié)調(diào)。不管是踩踏球扣球，還是倒勾扣球都是攻擊力強(qiáng)弱的直接表現(xiàn)?？矍虺晒梢怨奈璞娟?duì)的氣勢，不僅可以增強(qiáng)攻手的自信心，使自己發(fā)揮出更好的水平甚至超水平發(fā)揮自己的能力，更能讓本隊(duì)振奮精神，提高整隊(duì)的興奮點(diǎn)，發(fā)揮出更好的競技水平。反之，扣球失誤則會導(dǎo)致運(yùn)動員的情緒低落，尤其是連續(xù)的扣球失誤，更會降低攻手本身的自信心，心理壓力越來越大，發(fā)揮不出正常的水平。因此，扣球成功率的大小與比賽的勝負(fù)有著直接的關(guān)系。

(2)倒勾技術(shù)。倒勾即背對球網(wǎng)，判斷球的方向，快速上步，支撐腿用力蹬地起跳，擊球腿屈膝、向上提拉大腿、展腿、用正腳背擊球，轉(zhuǎn)體，落地踩球技術(shù)：踩球即面對球網(wǎng)，判斷球的方向，快速上步，擊球腿屈膝、向上提拉大腿、展腿、用前腳掌部位對球進(jìn)行鞭打、下壓，收小腿，落地。

2 毽球男子“三人賽”防守技術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)，一般分為主動性防守和被動性防守。而被動防守往往更容易被人們理解和接受，而忽略了積極防守的重要性，在毽球比賽中只知道被動防守是不行的，要有意識地去進(jìn)行主動防守?，F(xiàn)在很多國家的毽球教練員都在給運(yùn)動員貫輸著“主動防守”的理念。要求運(yùn)動員在比賽中要保持清醒的大腦，根據(jù)自己的判斷提前移動身體，并且視野要開闊，要有意識、有目標(biāo)地快速移動，積極地去找球、迎球，在對方扣球落地之前防守起來。而不是在像過去那樣，運(yùn)動員各自把守自己的位置，很容易讓對方看到自己的站位。

毽球運(yùn)動中，防守戰(zhàn)術(shù)中最重要的一個部分就是后排的防守，而后排的防守和站位要根據(jù)攔網(wǎng)人的站位而安排。這就需要在防守之前，攔網(wǎng)人通過手勢來告訴后排自己的站位，封堵那條線路，而后排的兩位隊(duì)員則是根據(jù)攔網(wǎng)人的站位來確定自己的站位及防守的區(qū)域。比如：攔網(wǎng)人要封堵直線，那么，小斜線和中間的大斜線就會有空擋，就需要后排的2名隊(duì)員去補(bǔ)位，根據(jù)對方攻手的進(jìn)攻特點(diǎn)，自己判斷，是往前逼近進(jìn)行封堵，還是往后稍退一些抓對方的吊球，這就需要運(yùn)動員始終保持頭腦的清醒，提前判斷。

2.1 后排防守技術(shù)

在以往的認(rèn)知中，后排防守也可以說是一種防御性的技術(shù)，是被動的，忽略了防守主動性，殊不知主動防守的重要性。在現(xiàn)在的防守技術(shù)中，防守也包含了運(yùn)動員的主觀能動性。要求隊(duì)員視野開闊、提前預(yù)判、有針對性地主動找球，迅速移動腳步，在運(yùn)動中去接球或用身體堵球，讓對方摸不清自己的站位，在對方扣球之前搶時間、搶落點(diǎn)。而不是各守其職，站在那里等球，這樣就是失去了防守的積極主動性，使防守過于死板，過于僵化。也能讓對手更容易的找到縫隙和空擋，有效地組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

2.2 接發(fā)球技術(shù)

接發(fā)球既是防守的第一關(guān)，在比賽中只有在面對對方發(fā)球隊(duì)員發(fā)出的空擋球、壓后的球、吊前場的球以及速度很快的球時，都能夠很從容地接起，并且把球起到指定位置，才能為二傳隊(duì)員創(chuàng)造條件進(jìn)行傳球和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的安排。總之，接發(fā)球的好壞與二傳隊(duì)員的傳球質(zhì)量有直接關(guān)系，進(jìn)而關(guān)系到攻手進(jìn)攻的質(zhì)量，它與組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是密不可分的。如果接發(fā)球失誤或接起的球不到位，這樣二傳隊(duì)員很難進(jìn)行傳球和安排有效地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，對比賽的結(jié)果影響很大。因此，在比賽中，成功地、有效地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的安排一定是建立在穩(wěn)定的一傳和高效的防守地。

2.3 攔網(wǎng)技術(shù)

攔網(wǎng)技術(shù)的作用屬于防守技術(shù)，在比賽中如果可以很好的運(yùn)用這項(xiàng)技術(shù)，既能夠直接得分，也能夠減弱和阻礙對手的進(jìn)攻，為后排防守減輕很大壓力，有效攔網(wǎng)更能為本隊(duì)的防守反擊創(chuàng)造有利條件。毽球運(yùn)動的特點(diǎn)是毽球體積小、速度快、攻防轉(zhuǎn)換快。如果不能有效地運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)來守住自己的“門戶”，那么后排隊(duì)員就會面臨巨大壓力，是很難防起球的?？梢?，攔網(wǎng)技術(shù)在毽球比賽中的重要性。

運(yùn)動員在比賽中運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)，已經(jīng)從被動逐漸發(fā)展成主動，這是一個很大的改變，也受到了教練員和運(yùn)動員比較關(guān)注的技術(shù)。攔網(wǎng)技術(shù)要求運(yùn)動員在網(wǎng)前能夠保持頭腦清晰，感知覺敏感，同時反應(yīng)要快，動作要靈活和協(xié)調(diào)，這在運(yùn)動員選材的時候是主要的觀測指標(biāo)，同時，還對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求很高，移動能力、彈跳能力以及身體的控制能力。這都是需要不斷地刻苦訓(xùn)練和不斷地積累比賽經(jīng)驗(yàn)才能形成，并運(yùn)用自如。

3 毽球“三人賽”心理因素

毽球運(yùn)動員的心理活動特征，是在一定的遺傳因素基礎(chǔ)上，通過長期的專項(xiàng)實(shí)踐而形成和發(fā)展起來的從事排球運(yùn)動所必須具備的各種心理活動特征。通過比賽實(shí)踐可以看出，運(yùn)動員的心理意識素質(zhì)與運(yùn)動員的身體和技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮有直接關(guān)系，進(jìn)而與比賽結(jié)果也是緊密聯(lián)系的。心理素質(zhì)好，不僅能刺激運(yùn)動員的興奮點(diǎn)，提高自己戰(zhàn)勝對手勇氣和增加自信心，也能有助于自己技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，消除不良因素所帶來的負(fù)面影響及對運(yùn)動員行為的諸多障礙，盡快投入到比賽當(dāng)中，適應(yīng)比賽，為運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮或超水平發(fā)揮奠定良好基礎(chǔ)。從現(xiàn)在高水平的毽球比賽中可以看出，比賽成績的重要制勝因素是由扣球的高度和扣球力量與技巧、各項(xiàng)技術(shù)的發(fā)揮和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的配合、運(yùn)動員比賽中心理的變化和思維意識來決定的。因此，在比賽中，高水平運(yùn)動隊(duì)之間的對抗，就必須擁有良好的心理意識，這是影響比賽的重要因素。在此次比賽中，反映出中國隊(duì)的運(yùn)動員心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定、成熟。在比賽剛剛開始就有些急于求成，不能快速地進(jìn)入比賽狀態(tài)。在比賽中失誤較多，處理一些關(guān)鍵球的時候過于隨意、草率。面對對方隊(duì)員的“挑釁”或裁判的誤判時，情緒過于激動，導(dǎo)致主動失誤過多。

4 結(jié)語

隨著毽球運(yùn)動在世界各國的推廣，世界毽球錦標(biāo)賽每兩年舉行一次，是目前毽球運(yùn)動最高水平的比賽，毽球技術(shù)的運(yùn)用成了各國提高毽球運(yùn)動水平的關(guān)鍵。該研究主要從進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和心理這3個方面進(jìn)行闡述，旨在分析毽球“三人賽”技術(shù)特點(diǎn)，為今后的比賽訓(xùn)練及實(shí)證研究提供方理論依據(jù)。

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2095-2813(2016)12(b)-0248-02