跳出陽(yáng)光健美 繩舞躍動(dòng)人生

宋立仁 吳義旭（廣東省廣州市花都區(qū)赤坭圩小學(xué)，510830）

跳出陽(yáng)光健美 繩舞躍動(dòng)人生

宋立仁 吳義旭
（廣東省廣州市花都區(qū)赤坭圩小學(xué)，510830）

赤坭圩小學(xué)歷來(lái)十分重視體育工作，自2009年開始引入并普及跳繩運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持以體育課堂教學(xué)為主渠道，以課內(nèi)外練習(xí)為突破口，以群體活動(dòng)為落腳點(diǎn)，逐步形成以跳繩項(xiàng)目為亮點(diǎn)的辦學(xué)特色。

一、高度重視、健全制度，為體育強(qiáng)校奠定基礎(chǔ)

學(xué)校組成了由校長(zhǎng)、分管領(lǐng)導(dǎo)、跳繩教練、體育教研組長(zhǎng)組成的科藝體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。工作領(lǐng)導(dǎo)小組定期研究學(xué)校跳繩的訓(xùn)練、比賽情況。把跳繩的普及與訓(xùn)練列入學(xué)校三年發(fā)展規(guī)劃和部門工作計(jì)劃。重視體育場(chǎng)地器材建設(shè)及有效利用，確保體育設(shè)備設(shè)施齊備。關(guān)心體育教師專業(yè)發(fā)展，在體育教師中優(yōu)先培養(yǎng)專業(yè)跳繩教練員。學(xué)校每年保證總開支的5%投入到跳繩運(yùn)動(dòng)中。

二、上下聯(lián)動(dòng)、凝心聚力，為體育強(qiáng)校營(yíng)造濃厚氛圍

1.跳繩特色學(xué)校的氛圍營(yíng)造。一是通過(guò)學(xué)校櫥窗，定期介紹跳繩比賽規(guī)則、跳繩明星，使更多學(xué)生了解跳繩、熟悉跳繩、熱愛跳繩；二是利用每月一次的繩王爭(zhēng)霸賽，使更多學(xué)生融入跳繩比賽氛圍；三是不定期邀請(qǐng)?zhí)K專業(yè)表演隊(duì)到校表演，吸引更多人愛上跳繩運(yùn)動(dòng)；四是要求人人會(huì)跳，自編繩操。

2.組織豐富多彩的跳繩活動(dòng)，豐富校園文化。一是全校開設(shè)跳繩課，進(jìn)行跳繩訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)習(xí)；二是進(jìn)行班制跳繩達(dá)標(biāo)測(cè)試。學(xué)校制訂班級(jí)跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，作為衡量班級(jí)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)之一，體育組每學(xué)期末均檢查各班跳繩水平；三是每月定期舉辦校級(jí)“繩王爭(zhēng)霸賽”。通過(guò)比賽，為學(xué)校發(fā)掘跳繩尖子，培養(yǎng)學(xué)生力爭(zhēng)上游、勇于拼搏的精神；四是開展一年一度的教職工跳繩大賽，既豐富了教職工業(yè)余生活，增強(qiáng)了教職工體育鍛煉的意識(shí)，又提高了全體教師跳繩的能力，促進(jìn)了教師素質(zhì)的全面發(fā)展；五是開展一年一度的親子跳繩大賽，加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；六是積極組織跳繩隊(duì)走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行跳繩展示和推廣活動(dòng)。一方面讓學(xué)生在新的平臺(tái)中得到鍛煉和提升；另一方面有力地推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)在我鎮(zhèn)的普及與發(fā)展。

3.跳繩特色創(chuàng)建與學(xué)科教育的結(jié)合、滲透。以創(chuàng)建跳繩特色校為契機(jī)，加強(qiáng)跨學(xué)科滲透與交流。如，在語(yǔ)文課上組織跳繩比賽活動(dòng)征文，在社會(huì)課上探討跳繩發(fā)展歷史等，充分挖掘跳繩的歷史和內(nèi)涵。

4.提煉跳繩精神，滲透于學(xué)校工作全過(guò)程之中。學(xué)校根據(jù)跳繩隊(duì)日常訓(xùn)練和比賽中提倡及表現(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)韌不拔、不屈不撓的拼搏精神，及相互支持、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的合作精神，將“團(tuán)結(jié)合作、拼搏爭(zhēng)先”作為學(xué)校跳繩隊(duì)的精神乃至學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的核心精神。

5.比賽中成長(zhǎng)。每一次比賽對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是難得的鍛煉和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，哪怕是實(shí)戰(zhàn)中的每一次小失誤，我們都視為是一次寶貴的挫折教育，結(jié)果不是最重要的，重要的是在比賽中學(xué)到了什么，這樣即使失敗了，也可以重新站起來(lái)找回自信心。通過(guò)比賽可以讓學(xué)員提高自我，從容地面對(duì)所遇到的挫折。同時(shí)，比賽中獲得的各項(xiàng)成績(jī)、榮譽(yù)，又反過(guò)來(lái)促進(jìn)學(xué)生提升自信心和積極性，吸引更多的學(xué)生參加到這項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)。

三、創(chuàng)新機(jī)制、科學(xué)訓(xùn)練，為體育強(qiáng)校打造尖兵

為科學(xué)地開展課余訓(xùn)練，學(xué)校跳繩隊(duì)訓(xùn)練工作做到“三有五固定”，即有計(jì)劃、有教案、有總結(jié)，計(jì)劃固定、時(shí)間固定、場(chǎng)地固定、器材固定、人員固定；學(xué)校制訂了《運(yùn)動(dòng)員守則》、《運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)懲制度》等一系列考勤、獎(jiǎng)罰制度，保證運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練；建立隊(duì)員登記卡，把隊(duì)員每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)、每學(xué)年的身體素質(zhì)測(cè)試和技術(shù)測(cè)試、每年的體檢結(jié)果記錄下來(lái)，以便對(duì)不同隊(duì)員進(jìn)行個(gè)案分析、研究，提高科學(xué)訓(xùn)練的效果。

四、承前啟后、展望未來(lái)，為體育強(qiáng)校厘清頭緒

1.總體目標(biāo)：在學(xué)校提出一切為學(xué)生的全面發(fā)展、以跳繩為核心的體育教育，與藝術(shù)、科技、德育等學(xué)科教學(xué)相輝映，構(gòu)建立體型的特色體系，推進(jìn)素質(zhì)教育。并經(jīng)過(guò)努力，把跳繩創(chuàng)建成學(xué)校的品牌，形成以跳繩為核心的體育特色項(xiàng)目。

2.具體目標(biāo)：創(chuàng)建跳繩特色品牌。具體舉措：一是根據(jù)少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，其骨骼富有彈性、肌纖維較細(xì)、身體可塑性大等特點(diǎn)，結(jié)合跳繩的基本功，練好自編的繩操，每天做完廣播體操和健康舞后再做跳繩操，形成弘揚(yáng)民族精神、創(chuàng)建跳繩品牌的良好氛圍；二是加強(qiáng)學(xué)校跳繩的訓(xùn)練。學(xué)校跳繩已是學(xué)校品牌的代表，要堅(jiān)持每天早操時(shí)抽出10分鐘練習(xí)跳繩，夯實(shí)跳繩基本功，并且除了加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練之外，還要進(jìn)行花樣跳繩基本技能的訓(xùn)練；三是積極組織跳繩隊(duì)走進(jìn)社區(qū)，參加全國(guó)、省、市、區(qū)、鎮(zhèn)各種大型表演和各種跳繩比賽，使跳繩隊(duì)員獲得成就感，也使學(xué)校跳繩品牌產(chǎn)生良好的社會(huì)效應(yīng)，真正起到引領(lǐng)社區(qū)文化的作用；四是在跳繩訓(xùn)練和跳繩表演的全過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生充分展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)、熱愛生活的情操，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生勤學(xué)苦練。

在各級(jí)教育及體育行政部門的支持和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，學(xué)校在各類比賽中取得了可喜成績(jī)，為推動(dòng)學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的整體發(fā)展形成了良好的榜樣作用。如，在2014年第1屆廣州市跳繩大賽中榮獲團(tuán)體第2名，2015年第2屆廣州市跳繩大賽中榮獲團(tuán)體第3名；2015年跳繩全國(guó)賽南寧站獲得18金、24銀、14銅，2016年跳繩全國(guó)賽桐廬站獲得23金、31銀、14銅?！靶坳P(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭躍”。今后，學(xué)校將堅(jiān)持“德育立校、體藝強(qiáng)?！钡奶厣k學(xué)理念，并以抓實(shí)群體工作為重點(diǎn)，繼續(xù)打造學(xué)校跳繩特色項(xiàng)目。