淺談優(yōu)秀運動員意志心理品質(zhì)的要求和培養(yǎng)①

蘇建（南陽農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院 河南南陽 473005）

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淺談優(yōu)秀運動員意志心理品質(zhì)的要求和培養(yǎng)①

蘇建
（南陽農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院 河南南陽 473005）

摘 要:一個優(yōu)秀的運動員是國家和全社會的財富,優(yōu)秀的運動員具有良好的意志與心理品質(zhì),如,自覺性、果斷性、自制性、堅持性等,如果把握住這些特性,可以更好地培養(yǎng)更多的優(yōu)秀運動員,為國家爭取更多的榮譽(yù)。意志品質(zhì)培養(yǎng)的著眼點應(yīng)是:人的意志行動只有不脫離客觀現(xiàn)實,不違背自然和社會的發(fā)展規(guī)律,才能達(dá)到預(yù)想的目的。意志行動總是與肌肉活動和思維活動相聯(lián)系,與克服困難相聯(lián)系的。在體育運動中,人們總是遇到各種各樣的困難與障礙,其中有來自內(nèi)心的,如，緊張、害怕、失意、信心不足等情緒;也有來自外界的,如,環(huán)境、氣候、物質(zhì)條件以及別人的干擾等。在體育訓(xùn)練和比賽中。有的運動員表現(xiàn)為急躁,有的表現(xiàn)為優(yōu)柔寡斷,有的缺乏創(chuàng)造性和自制力。只有樹立理想,堅定信念,腳踏實地,點滴做起,警鐘長鳴,不斷地激勵。

關(guān)鍵詞:運動員 心理 問題 培養(yǎng)

1 問題的提出

運動員是一個非常有特點的特殊群體,他們擁有超過常人的運動能力和技能,在現(xiàn)實生活中,也可以感覺到他們帶給我們的不僅是榮譽(yù),更多的是他們用自身的行為影響著一代又一代的精神狀態(tài)。優(yōu)秀的運動員可以說是激勵這社會的每一個人,培養(yǎng)一個優(yōu)秀的運動員短則5～7年,長則10年以上,每一個運動員背后都有一段非同尋常的歷史,培養(yǎng)一個運動員需要付出很大的物質(zhì)和精神能力,我們在賽場常?？梢钥吹揭恍┎缓玫男袨?如,自控力,訓(xùn)練型等,都造成了不該有的損失等。如何培養(yǎng)優(yōu)秀的運動員是一個非常大的話題,該文擬從優(yōu)秀運動員應(yīng)該具有那些良好的意志心理品質(zhì)要求來做一淺談,以期待能培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀運動員。

2 問題的解決

意志品質(zhì)是一個人意志力的具體表現(xiàn), 運動員良好的意志心理品質(zhì),要求能夠做到以下幾個方面。

2.1 要有明確行動的自覺性

自覺性是一個人在行動中有明確的目的性,并能充分認(rèn)識到行動的社會意義,使自己的行為可以自覺的服從于社會要求。一個運動員有了明確的觀點、信仰和理想,就可以對他所采取的決定付諸實施,堅決執(zhí)行。有自覺性的運動員,在行動過程中以完成任務(wù)為自己的行動目標(biāo),一切為實現(xiàn)具有社會意義的目的所服務(wù),即使遇到困難和障礙,也能勇敢的去克服,不斷地向前。當(dāng)然自覺性也可能表現(xiàn)在一些人的堅定和個人目的上。他們的目的很明確 ,由于具有從個人覺度考慮問題的趨向,強(qiáng)烈的個人興趣與動機(jī),在執(zhí)行時也會有很強(qiáng)的自覺性。但這種自覺性的動因是因為狹隘的個人要求和個人利益驅(qū)使,與具有先進(jìn)的社會意義的自覺性,具有本質(zhì)的區(qū)別,作為我國優(yōu)秀的運動員,其行動的自覺性自然要求建立在為實現(xiàn)具有社會意義的目的之上,樹立為國爭光,為國家努力奮斗,才能自覺的完成各項嚴(yán)酷的訓(xùn)練任務(wù)。

2.2要有決定行動的果斷性

果斷性是指一個人善于明辨是非,當(dāng)機(jī)立斷,毫不猶豫的來用決定的能力,具有果斷性品質(zhì)的人,主要表現(xiàn)在不但善于立刻采取決定并將付諸實施,而且善于作出等待時機(jī)的決定。

運動員在訓(xùn)練比賽過程中,尤其需要有決定行動果斷性這種意志品質(zhì),從善于立刻采取決定這一要求看如遇到同教練,隊員發(fā)生矛盾的時候，應(yīng)能夠明辨誰是誰非,當(dāng)機(jī)立斷,該是自己負(fù)責(zé)的就勇于承擔(dān)責(zé)任。該向隊友教練賠禮道歉的就決不顧全自己的面子。例如:當(dāng)運動員發(fā)現(xiàn)自己的隊友不能和自己密切配合時,應(yīng)能夠果斷作出決定。運動員臨場發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù),比賽的情況和事前分析的不一樣,比賽是不能百分百預(yù)測的。

可見果斷性品質(zhì)是以勇敢和深思熟慮作為前提的,它決不能與草率從事的行為混為一談。草率作出的決定,是意志力弱的表現(xiàn),這種品質(zhì)對一個人來說,是懶于思考,輕率妄動,魯莽從事,與果斷品質(zhì)相反的是優(yōu)柔寡斷,具有這種品質(zhì)的人往往患得患失,躊躇不前,這些都是運動員所必須加以克服的。

2.3 要有執(zhí)行行動的自制性

自制性即善于控制和支配自己行動的能力,良好的自制力對于運動員來說也是非常重要的。因為運動員的對手在比賽中,一般都會由于某些因素的干擾,如,發(fā)生沖突,產(chǎn)生爭議等,導(dǎo)致比賽斷斷續(xù)續(xù),特別是一些稍有名氣的運動員,遇到這種情況,往往克制不住自己的情緒。作為優(yōu)秀的運動員,應(yīng)以頑強(qiáng)的自制力控制和調(diào)節(jié)自己的言行和感情,自覺的發(fā)揮積極個性,耐心等待和服從裁判。

還必須看到,運動員良好的意志自制性的品質(zhì),不但可以幫助自己更好地出色地完成任務(wù),而且對抑制,遏制某些性情粗暴的運動員激情爆發(fā)有著重要作用。

2.4 要有保持行動的堅持性。

堅持性表現(xiàn)為既定目標(biāo)而保持行動所具有的精力與毅力。運動員的訓(xùn)練繁重而且有時是單調(diào)乏味的,這就要求運動員在實踐中磨練自己的意志,使自己能在長時間里克服來自主觀和客觀的困難,以充沛的精力和頑強(qiáng)的毅力完成訓(xùn)練和比賽任務(wù)。

當(dāng)然,我們要把意志品質(zhì)的堅持性和頑固執(zhí)拗的品質(zhì)區(qū)分開來,頑固執(zhí)拗,是對自己的行動不做理性的檢查,而是一意孤行,這不能說成是意志堅強(qiáng)的表現(xiàn),只能說是對主觀主義頑固性的表現(xiàn)。

誠然,沒有堅定的信念和遠(yuǎn)大的理想,沒有高尚的道德情操,沒有一定程度的興趣,要培養(yǎng)良好的意志堅持性品質(zhì)是比較困難的。

3 意志品質(zhì)的培養(yǎng)

3.1 意志品質(zhì)培養(yǎng)的著眼點

教育運動員對自己行為的目的要有正確且深刻的認(rèn)識;塑造良好的隊風(fēng)和人際氛圍;大膽要求,讓運動員的意志品質(zhì)培養(yǎng)形成一種習(xí)慣性的自我修養(yǎng)活動;要求運動員從小事做起,在每一次的訓(xùn)練課中做起,在一點一滴的行動中磨煉自己的意志,意志品質(zhì)在平時表現(xiàn)就是嚴(yán)格約束自己的行為,在訓(xùn)練中能夠不怕苦累，要經(jīng)常進(jìn)行自我鼓勵、自我命令和自我檢督，只有發(fā)自內(nèi)心的要求,主動地去克服困難,才能有效地培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),老師、家長和其他人的監(jiān)督都必須通過自我鍛煉來實現(xiàn)，要進(jìn)行意志的自我鍛煉,首先要善于掌握自己的目的和計劃，目標(biāo)和計劃要切實可行,一旦作出決定就要堅持到底,不能半途而廢；還要注意培養(yǎng)自我檢查和自我批評的習(xí)慣,要時刻注意發(fā)現(xiàn)自己的缺點和問題,并及時加以糾正和克服；也要發(fā)現(xiàn)自己意志品質(zhì)的優(yōu)點而加以發(fā)揚,使自己的意志力逐步提高、逐漸堅強(qiáng),努力克服在訓(xùn)練和比賽當(dāng)中的心理障礙,使得運動員能夠經(jīng)受起各種困難和挫折,教練員隔段就能提出需要努力而能達(dá)到的目標(biāo),不斷地激勵運動員,這樣才有利于意志品質(zhì)的鍛煉。

3.2 注重優(yōu)秀運動員個性化管理

根本就是要為運動員成才提供全面的服務(wù),滿足其內(nèi)在需求,體現(xiàn)人文關(guān)懷。采用民主管理法、自我管理法、情感管理法對優(yōu)秀運動員實施個性化管理,可以改善教練員與運動員之間的關(guān)系,培養(yǎng)運動員的獨立性,增強(qiáng)運動員的責(zé)任感。而做到這些,需要有個性化的管理制度及管理者良好的素質(zhì)做保障。

4 結(jié)語

優(yōu)秀運動員的心理品質(zhì)有天生的,當(dāng)然更多地是屬于后期有意識地培養(yǎng),主要手段是明確目的,建立自覺,從每節(jié)課做起,建立模擬場景等,既要按照優(yōu)秀的運動員共性來做,也要強(qiáng)調(diào)個性化,這兩者也是相輔相承的,實踐中,需遵循區(qū)別對待原則、主體性原則、以人為本原則、科學(xué)性原則以及靈活性原則;應(yīng)以科學(xué) 的人文觀、以人為本的觀念以及競技教育觀為指導(dǎo),建設(shè)和諧的運動隊組織文化來優(yōu)化人才培養(yǎng)環(huán)境,正確處理個性與共性的關(guān)系只有這樣,才能培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才,為國家爭光。

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作者簡介：①蘇建(1971—),男，河南南陽市，本科，南陽農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院講師,研究方向為體育教學(xué)與訓(xùn)練。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.03.140

中圖分類號:G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)01(c)-0140-02