初中實(shí)施健美操專項(xiàng)課的實(shí)驗(yàn)研究①
——以合肥46中海恒分校例

姜青青（上海體育學(xué)院體育教學(xué)系 上海 200000）

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初中實(shí)施健美操專項(xiàng)課的實(shí)驗(yàn)研究①
——以合肥46中海恒分校例

姜青青
（上海體育學(xué)院體育教學(xué)系 上海 200000）

摘 要：文章通過對(duì)比傳統(tǒng)體育教學(xué)的問題進(jìn)行專項(xiàng)課教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究。從培養(yǎng)學(xué)生的興趣著手，強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體，教師主導(dǎo)的方針，對(duì)于各自的不同特點(diǎn)開發(fā)其能力，關(guān)注每一位學(xué)生的興趣愛好，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面的發(fā)展。該次實(shí)驗(yàn)以“體育、藝術(shù)2＋1”項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定八周實(shí)驗(yàn)教學(xué)計(jì)劃并進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。目的 該研究旨在驗(yàn)證初中開展健美操專項(xiàng)課的可行性以及如何設(shè)計(jì)教學(xué)設(shè)計(jì)。方法 該文插入健美操專項(xiàng)教學(xué)，按照教學(xué)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容實(shí)行，以合肥市第46中學(xué)海恒分校7年級(jí)4班（實(shí)驗(yàn)組）和7年級(jí)8班（對(duì)照組）學(xué)生作為研究對(duì)象，運(yùn)用多種研究方法，對(duì)初中生進(jìn)行體育健美操專項(xiàng)課的理論和實(shí)驗(yàn)研究。

關(guān)鍵詞：健美操專項(xiàng)課 初中生 實(shí)驗(yàn)研究

1 前言

1.1 選題依據(jù)

體育2+1項(xiàng)目的提出打破了以往的體育教育形式。不僅激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性也貫徹了終身體育的思想觀念。使學(xué)生有選擇的學(xué)習(xí)自己感興趣的項(xiàng)目，建立終身體育的意識(shí)。從而愿意自己去探究，主動(dòng)去學(xué)習(xí)。筆者通過在水平四學(xué)生中開展健美操專項(xiàng)課的教學(xué)實(shí)驗(yàn)以論證健美操專項(xiàng)課教學(xué)的意義。

1.2 文獻(xiàn)綜述

1.2.1 中學(xué)生健美操開展現(xiàn)狀

隨著當(dāng)今社會(huì)的高速進(jìn)步，初中學(xué)生參加體育鍛煉的過程中所表現(xiàn)出來的“求新心理”［3］以及求趣、求知、求動(dòng)的心理活動(dòng)，使得以往的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及教學(xué)已經(jīng)早已不再能夠滿足大多數(shù)學(xué)生的要求。

該論文針對(duì)初中生健美操課程實(shí)施提出自己的問卷調(diào)查和課程研究，從而促進(jìn)健美操與藝術(shù)體操在學(xué)校的普及、開展和深入研究有著重要的意義。該文對(duì)國內(nèi)和國外開展初中學(xué)生健美操專項(xiàng)課程實(shí)驗(yàn)實(shí)施的現(xiàn)狀進(jìn)行了研究綜述，目的在為能更好地實(shí)施開展初中學(xué)生健美操專項(xiàng)課程做好理論準(zhǔn)備。

1.2.2 中學(xué)生開展健美操體育專項(xiàng)課可行

根據(jù)問卷調(diào)查顯示，很多學(xué)生還是非常贊成將健美操專項(xiàng)課程實(shí)行起來的。大部分學(xué)生是持贊成的態(tài)度的，且愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。文獻(xiàn)綜述內(nèi)容很好地幫助筆者對(duì)該課題的研究，另外筆者也根據(jù)文獻(xiàn)綜述的內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，做好健美操特色課程的實(shí)施研究目的。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

該次實(shí)驗(yàn)以合肥第46中海恒分校7（4）班學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)組，7（8）班作為對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分為專項(xiàng)課實(shí)驗(yàn)班和常規(guī)體育課教學(xué)班。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

閱讀校圖書館圖書、電子資源以及書刊報(bào)紙等，查閱中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等中小學(xué)體育專項(xiàng)課和健美操的相關(guān)期刊文獻(xiàn)，為該文提供重要的參考價(jià)值。

2.2.2 問卷調(diào)查法

在學(xué)生自習(xí)時(shí)間共發(fā)放了32份問卷，當(dāng)堂回收32份問卷，回收率100%。該次在合肥市46中發(fā)放問卷為當(dāng)堂記名發(fā)放，回收后對(duì)問卷進(jìn)行比較分析。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的前后對(duì)比和對(duì)問卷的分析，該文采用SPSS和EXCEL對(duì)該次實(shí)驗(yàn)進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，最終得出實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果。

2.2.4 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

時(shí)間：2015年11月12日～12月12日，共16學(xué)時(shí)。地點(diǎn)：合肥市第46中海恒分校操場及健美操館。

實(shí)驗(yàn)組：按照教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行健美操專項(xiàng)教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容包括：柔韌、踢腿、轉(zhuǎn)肩、俯臥撐、仰臥起坐、單腳轉(zhuǎn)體、搬腿平衡、音樂配合、組合動(dòng)作、身體素質(zhì)練習(xí)。

對(duì)照組：按照合肥市第46中學(xué)海恒分校體育組教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)。

實(shí)驗(yàn)組選擇班級(jí)后根據(jù)實(shí)驗(yàn)前制定的教學(xué)計(jì)劃開始進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，依據(jù)“體育藝術(shù)2＋1”項(xiàng)目作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行前側(cè)，然后按照教學(xué)計(jì)劃開始進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行后測，最后對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出最后的結(jié)論。

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)專項(xiàng)教學(xué)班16名同學(xué)進(jìn)行健美操考核項(xiàng)目進(jìn)行后測。該測試規(guī)定在同一時(shí)間依次進(jìn)行測試。同時(shí)對(duì)參與實(shí)驗(yàn)教學(xué)的32名同學(xué)進(jìn)行興趣問卷調(diào)查，規(guī)定時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成，由筆者當(dāng)場收回，回收率100%，獲取實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)。

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行部分身體素質(zhì)數(shù)據(jù)測試：50 m、1 000 m（男）、800 m（女）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈。

3 結(jié)果與分析

3.1 身體素質(zhì)結(jié)果分析

通過實(shí)驗(yàn)研究就得知：50m跑實(shí)驗(yàn)前后無顯著性差異；由于實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行的是專項(xiàng)實(shí)驗(yàn)教學(xué)，所以所學(xué)的內(nèi)容并不能像常規(guī)教學(xué)那樣經(jīng)常的練習(xí)跑，所以并無顯著性的差異。然而立定跳遠(yuǎn)具有顯著性差異是由于柔韌的練習(xí)使得學(xué)生的韌帶打開，因此對(duì)于立定跳遠(yuǎn)方面會(huì)有較大進(jìn)步。坐位體前屈有差異；同樣也是因?yàn)轫g帶的打開后使得向前的距離增多。800 m跑無顯著性差異和1 000 m跑無顯著性差異。由于實(shí)驗(yàn)班每天進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，沒有過多的涉及到具體項(xiàng)目，但由于每節(jié)課都進(jìn)行柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練，且初中生的韌帶較柔軟易進(jìn)步，所以坐位體前屈和立定跳遠(yuǎn)會(huì)有突出的進(jìn)步。

3.2 專項(xiàng)課成績分析

通過實(shí)驗(yàn)研究的知：柔韌、轉(zhuǎn)肩、踢腿、俯臥撐、單腿平衡這幾項(xiàng)均無顯著性的差異，但其中個(gè)別如柔韌通過數(shù)據(jù)也可得知在向好的方向發(fā)展。

4 結(jié)語與建議

4.1 結(jié)語

該實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果表明：經(jīng)過16個(gè)課時(shí)的專項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)之后，16名學(xué)生在仰臥起坐、單腿轉(zhuǎn)體、單腿平衡、音樂配合等方面都具有明顯的進(jìn)步。而在觀察對(duì)照組的數(shù)據(jù)中也發(fā)現(xiàn)個(gè)別細(xì)微的變化沒有實(shí)驗(yàn)組的變化明顯。因此可以得出專項(xiàng)課的教學(xué)實(shí)驗(yàn)的教學(xué)還是有一定的成效的，實(shí)驗(yàn)班級(jí)的專項(xiàng)技能有所提高且實(shí)驗(yàn)后學(xué)生對(duì)專項(xiàng)課程的興趣程度呈現(xiàn)較為明顯的上升趨勢。

4.2 建議

（1） 該研究作為健美操專項(xiàng)課教學(xué)研究的初步探索，最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證明了其效果及可行性，即使提高的程度沒有達(dá)到預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn)最高值，但相信后者如果能夠延長教學(xué)實(shí)驗(yàn)的，其結(jié)果會(huì)比該實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)效果更佳。由于傳統(tǒng)的思想觀念，男生對(duì)于健美操的認(rèn)識(shí)過多的認(rèn)為是女孩子學(xué)的東西，因此過于排斥，不愿學(xué)習(xí)，造成實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)較少，比較性也較低。

（2） 在最佳的年段進(jìn)行專項(xiàng)的教學(xué)會(huì)有良好的效果，并且在此階段學(xué)生處于生長發(fā)育的高峰期，很多難度動(dòng)作容易達(dá)標(biāo)，但是隨著生長發(fā)育的逐漸緩慢甚至停止，實(shí)驗(yàn)干預(yù)的效果就會(huì)越來越不明顯。因此，干預(yù)的年齡階段也尤為重要。

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中圖分類號(hào)：G807.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（c）-0020-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.020

作者簡介：①姜青青（1994—），女，漢，山東德州人，碩士在讀，研究方向：體育教學(xué)。