田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理方法研究

梁樹偉（大同市城區(qū)少年兒童業(yè)余體育學(xué)校 山西大同 037006）

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理方法研究

梁樹偉
（大同市城區(qū)少年兒童業(yè)余體育學(xué)校 山西大同 037006）

世界上每個(gè)重大的綜合體育賽事幾乎都要包含田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其占據(jù)著非常重要的位置，同時(shí)也是日常生活中人們參與較為廣泛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)形式。田徑運(yùn)動(dòng)作為體育運(yùn)動(dòng)中的重要組成部分，其在訓(xùn)練過程中依然存在著一些不足，想要讓我國田徑運(yùn)動(dòng)獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步，就應(yīng)當(dāng)不斷地創(chuàng)新訓(xùn)練理念，采取科學(xué)的管理方法，才能起到正確指導(dǎo)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的。該文在對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析基礎(chǔ)上，提出了通過選用科學(xué)與完善的教材、采取差異化的訓(xùn)練方式、按照實(shí)際情況而采用適宜的訓(xùn)練內(nèi)容以及強(qiáng)化對(duì)于田徑訓(xùn)練的師資及經(jīng)費(fèi)投入等措施，以提升田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一些管理方法。

田徑運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練管理 方法

社會(huì)與經(jīng)濟(jì)日趨繁榮的同時(shí)，極大地提升了人們的生活質(zhì)量與水平，也促使人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身的身體健康發(fā)展。在這樣的大環(huán)境下，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均得到了非?？斓陌l(fā)展，人們參與運(yùn)動(dòng)的熱情不斷高漲，全球范圍內(nèi)多項(xiàng)的體育比賽也越來越引起人們的關(guān)注，而田徑運(yùn)動(dòng)相比于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，在體育運(yùn)動(dòng)中占據(jù)的地位更為重要，其不僅可以充分體現(xiàn)我國所擁有的體育實(shí)力，同時(shí)也可以側(cè)面地反映出我國所具有的綜合國力。因此，社會(huì)以及學(xué)校要不斷地關(guān)注我國田徑事業(yè)的發(fā)展，按照實(shí)際情況來制定關(guān)于田徑訓(xùn)練的科學(xué)管理方法，以持續(xù)地改善田徑訓(xùn)練的效果與水平。

1 田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

1.1在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中沒有相對(duì)完善的教材理論

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)來說，其自身所包含的項(xiàng)目非常繁多，我們可以將其歸納成3種類別：田賽、徑賽以及全能。也可以按照不同的動(dòng)作類型進(jìn)行劃分，將其劃分為：跑、跳、走以及全能等類別。對(duì)于田徑體育運(yùn)動(dòng)來說，其自身具有非常明顯的實(shí)踐性，不過，我們也不能因此而完全忽視田徑運(yùn)動(dòng)中的相關(guān)理論指導(dǎo)作用。而現(xiàn)階段，大部分學(xué)校的實(shí)際卻是在進(jìn)行田徑相關(guān)項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，沒有系統(tǒng)完善的理論指導(dǎo)，導(dǎo)致整個(gè)訓(xùn)練過程表現(xiàn)出明顯的理論性欠缺。其一，是因?yàn)榇蟛糠值膶W(xué)校未采用相對(duì)適宜的、完善的教材作為教學(xué)參照，因此，使得田徑訓(xùn)練不具備完善的理論系統(tǒng)。加之很多學(xué)校對(duì)于田徑訓(xùn)練存在著一定的盲目性，大多數(shù)是按照教師的以往經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練，因此導(dǎo)致田徑訓(xùn)練的水平有限，訓(xùn)練中所采用的方法也不盡合理與適宜，嚴(yán)重影響到田徑訓(xùn)練的效果。其二，很多學(xué)校擁有相對(duì)系統(tǒng)的教材，不過不少的教材因自身的問題，而和學(xué)校的田徑訓(xùn)練要求不太相符，也有些教材所涉及的內(nèi)容相對(duì)陳舊，訓(xùn)練方法沒有得到及時(shí)更新與改善，使得田徑訓(xùn)練和現(xiàn)實(shí)不太相符。所以，我們應(yīng)當(dāng)重視關(guān)于田徑訓(xùn)練的教材理論不完善之問題，采取相應(yīng)措施加以解決。

1.2所涉及的訓(xùn)練類型以及形式有較大的局限

我們知道田徑包含的類型及形式是非常繁多的，因此需要我們?cè)谶M(jìn)行田徑相關(guān)的訓(xùn)練時(shí)，也應(yīng)當(dāng)采取具有較強(qiáng)差異化的方式。而對(duì)于大多數(shù)的學(xué)校來說，對(duì)于相對(duì)差異的田徑項(xiàng)目，所采取的相關(guān)訓(xùn)練形式以及方法均較為相似。正是由于這種相對(duì)雷同的訓(xùn)練形式與方法，導(dǎo)致了學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)在自身發(fā)展過程中不斷地被束縛。因此，我們?cè)谶M(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，對(duì)于具有差異化的項(xiàng)目類別，應(yīng)當(dāng)采取相對(duì)差異化的方法，切不可以把速度與耐力相同而論，這樣才可以更好地促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)健康快速地發(fā)展。

1.3相關(guān)的訓(xùn)練力度以及效果受到一定的束縛

田徑運(yùn)動(dòng)自身的多樣化，需要我們?cè)谶M(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)按照現(xiàn)實(shí)的情況，而采取不同的方法，而且訓(xùn)練的形式以及方法也會(huì)被相當(dāng)多的因素影響。其中主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員個(gè)人所具備的素質(zhì)和不同訓(xùn)練項(xiàng)目的具體標(biāo)準(zhǔn)要求方面。我們?cè)谔飶接?xùn)練過程中，要按照學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)、訓(xùn)練項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)要求而采取適宜的、科學(xué)的方法與強(qiáng)度。不過現(xiàn)階段，對(duì)于各種訓(xùn)練項(xiàng)目來說采取的方法以及力度均存在著相似的情況，而未完全地劃分開來，從而導(dǎo)致差異化的訓(xùn)練項(xiàng)目不能獲取相對(duì)理想的效果，訓(xùn)練強(qiáng)度也未能按照不同學(xué)生的個(gè)人狀況而適宜地制定，因此使得訓(xùn)練過程中的力度以及效果被嚴(yán)重地束縛，而無法達(dá)到理想的目標(biāo)。

1.4相應(yīng)的師資以及經(jīng)費(fèi)不足

田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)校的體育課程來說尤為重要，不過相應(yīng)的師資隊(duì)伍建設(shè)卻未能跟上腳步，依然存在缺少較為專業(yè)的教師問題。很多的田徑訓(xùn)練教師，所涉及的專業(yè)以及技能不太對(duì)口，在很大程度上影響到了訓(xùn)練的專業(yè)性以及科學(xué)性。在進(jìn)行田徑項(xiàng)目相關(guān)訓(xùn)練時(shí)，無需太多的輔助道具，不過卻要求具備相對(duì)專業(yè)的相關(guān)設(shè)施以及教學(xué)用器材。而現(xiàn)階段，大多數(shù)學(xué)校均設(shè)置了田徑訓(xùn)練課程，卻在經(jīng)費(fèi)的投入方面顯得不足，使得所需的一些設(shè)施以及器材數(shù)量不足，進(jìn)而進(jìn)一步導(dǎo)致了田徑訓(xùn)練無法快速、高效地發(fā)展。

2 田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理方法

2.1應(yīng)選用科學(xué)、完善的教材

田徑運(yùn)動(dòng)相對(duì)來說擁有較強(qiáng)的實(shí)踐性，不過我們也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，不管什么樣的實(shí)踐活動(dòng)，均應(yīng)有相應(yīng)的理論作為支撐。在進(jìn)行實(shí)踐的過程中，運(yùn)用科學(xué)的、完善的理論，還可以讓實(shí)踐發(fā)揮出最完美以及最佳的效果。而對(duì)于田徑訓(xùn)練來說，同樣應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的理論依據(jù)，才可以使其自身更為廣泛、健康地發(fā)展與進(jìn)步。因此，我們?cè)谔飶接?xùn)練過程中，要選取適宜的、科學(xué)的教材，按照不同學(xué)校、不同學(xué)生以及訓(xùn)練情況來選用教材，同時(shí)采取較為通俗的、易懂的教學(xué)用教材。而且在進(jìn)行不同的田徑訓(xùn)練過程中，也要有一定的差異性，切不可以采取一樣的教材。也唯有通過這樣的方法，才可以使田徑訓(xùn)練擁有更完善的理論支撐，才可以更好地促進(jìn)田徑訓(xùn)練的健康發(fā)展。

2.2對(duì)于不同的訓(xùn)練項(xiàng)目要采取差異化的訓(xùn)練方式

田徑訓(xùn)練中所涉及的項(xiàng)目繁多，包括長(zhǎng)跑、競(jìng)走以及短跑等非常多的類別。不同的訓(xùn)練項(xiàng)目其自身的標(biāo)準(zhǔn)也具有較大的差異性。因此，我們?cè)谟?xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)按照不同的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，而選取差異化的方式。例如，在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)更加地關(guān)注于運(yùn)動(dòng)員自身的耐力練習(xí)，而選擇適宜提升耐力的訓(xùn)練方式。在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注于運(yùn)動(dòng)員自身的速度練習(xí)，而選擇適宜提升速度的訓(xùn)練方式。即使在田徑運(yùn)動(dòng)中，所有的項(xiàng)目均會(huì)涉及到一定的耐力以及速度要求，不過我們應(yīng)當(dāng)看到各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中所存在的側(cè)重方面，并以此為依據(jù)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練方式的制定。

2.3要按照實(shí)際情況采用適宜的訓(xùn)練內(nèi)容

如果我們想獲取相對(duì)理想的田徑訓(xùn)練效果，應(yīng)當(dāng)對(duì)各種的訓(xùn)練項(xiàng)目采取差異化的訓(xùn)練方式。同時(shí)，也要依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人素質(zhì)采用更為具體的相關(guān)訓(xùn)練方式。首先，我們應(yīng)當(dāng)在保護(hù)好運(yùn)動(dòng)員自身安全的前提下，來對(duì)其自身極限進(jìn)行訓(xùn)練與挖掘。其次，應(yīng)當(dāng)按照不同的運(yùn)動(dòng)員所具有的素質(zhì)差異性，在訓(xùn)練時(shí)科學(xué)地改變訓(xùn)練強(qiáng)度。盡量要保證針對(duì)所有的人員，訓(xùn)練強(qiáng)度均處于相對(duì)適宜的狀態(tài)。如果進(jìn)行訓(xùn)練的強(qiáng)度太大，就易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員自身的一些機(jī)能出現(xiàn)傷害。而如果進(jìn)行訓(xùn)練的強(qiáng)度太小，卻又無法讓運(yùn)動(dòng)員自身所擁有的潛能完全地發(fā)揮出來，使得資源不能充分地利用。因此，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，必須按照不同的運(yùn)動(dòng)員自身狀況，選取適宜的訓(xùn)練內(nèi)容。比如，訓(xùn)練過程中，在訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)以及密度等方面，依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)和從事的項(xiàng)目區(qū)別對(duì)待。

2.4進(jìn)一步地強(qiáng)化對(duì)于田徑訓(xùn)練的師資及經(jīng)費(fèi)投入

在田徑訓(xùn)練過程中，必須具備一定的專業(yè)設(shè)施及器材，才可以更好地提升訓(xùn)練的效果，促進(jìn)田徑訓(xùn)練長(zhǎng)期健康發(fā)展。訓(xùn)練中的相關(guān)設(shè)施，可以在訓(xùn)練中更全面地輔助運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練。而對(duì)于器材的科學(xué)運(yùn)用，則可以使運(yùn)動(dòng)員在耐力以及速度等方面均獲得更大的進(jìn)步。另一方面，在訓(xùn)練過程中，更離不開專業(yè)教師的講解與指引。因此，在田徑訓(xùn)練中，除了需一定的經(jīng)費(fèi)投入外，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)具備一批擁有更加專業(yè)性知識(shí)與技能的教師團(tuán)隊(duì)，才可以更好地利于田徑事業(yè)的健康發(fā)展。

3 結(jié)語

對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)來說，田徑占據(jù)著極為重要的地位，也是體育項(xiàng)目所不可或缺的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。田徑運(yùn)動(dòng)所參與的人數(shù)相對(duì)較多，所涉及的范圍也相對(duì)較廣。要想讓我們的田徑運(yùn)動(dòng)取得更為理想的發(fā)展效果，就應(yīng)當(dāng)分析目前訓(xùn)練中所存在的一些問題，采取創(chuàng)新的觀念以及科學(xué)的措施，更好地促進(jìn)田徑訓(xùn)練管理的水平提升，也使我國的田徑事業(yè)可以取得更為理想的成績(jī)。

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2095-2813（2016）08（b）-0035-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.035