高校體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的價(jià)值①

馬云霞

（伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院 新疆伊寧 835000）

高校體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的價(jià)值①

馬云霞

（伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院 新疆伊寧 835000）

大學(xué)生是我國(guó)社會(huì)建設(shè)的主力人群，在對(duì)大學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行調(diào)查的過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了明顯下降的現(xiàn)象。大學(xué)生體質(zhì)的下降不僅僅是大學(xué)的責(zé)任，而是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，涉及了大學(xué)生的家庭教育，社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，中學(xué)對(duì)體育的重視程度等諸多問(wèn)題。人的思想決定人的行為，由于一直以來(lái)人們只重成績(jī)不重體育，導(dǎo)致了大學(xué)生的體育觀念淡薄，所以，必須推行大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)干預(yù)工程，全社會(huì)共同努力，家庭，學(xué)校共同配合，干預(yù)大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然最根本的還是培養(yǎng)大學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。

大學(xué)生 體質(zhì) 誤區(qū) 系統(tǒng)干預(yù)

隨著生活壓力的增加，大學(xué)生的身心健康受到了嚴(yán)重的影響，尤其面對(duì)就業(yè)的壓力，社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生的精神始終處于高度緊張的狀態(tài)。而且這也影響了大學(xué)生的身體狀況。經(jīng)過(guò)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體質(zhì)明顯呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，心肺功能也受到影響，就連機(jī)體的爆發(fā)力，持久力的力量測(cè)試也呈下降的趨勢(shì)，我國(guó)大學(xué)生的整體身體素質(zhì)不容樂(lè)觀。而且大學(xué)生的肥胖率和近視程度都明顯升高［1］。而大學(xué)是學(xué)校與社會(huì)的連接，如果大學(xué)生體質(zhì)太差今后步入社會(huì)就很難適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。所以，必須針對(duì)大學(xué)生體質(zhì)下降的原因做出相應(yīng)的干預(yù)程序，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)的提高。

1　大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

大學(xué)生的體質(zhì)是指大學(xué)生的身體的質(zhì)量，它即包括先天的遺傳因素的影響，又包括后天的體育鍛煉的影響，是一個(gè)綜合性的指標(biāo)?，F(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)不再是身體上沒(méi)有疾病，還要求心理上的健康，良好的人際關(guān)系，較高的道德水準(zhǔn)。健康雖然不等同于體質(zhì)，但是兩者之間存在著一定的聯(lián)系。只有有了強(qiáng)健的體質(zhì)才能擁有健康，而健康的目的也正是為了有個(gè)強(qiáng)健的體質(zhì)。但是體質(zhì)的健康不僅受到自身?xiàng)l件的影響，還受到環(huán)境，衛(wèi)生，飲食，習(xí)慣等多方面因素的共同制約。從2007年開(kāi)始，教育部制定了一系列的大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，旨在通過(guò)體育教學(xué)干預(yù)大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育教學(xué)干預(yù)，大學(xué)生的體質(zhì)狀況有了明顯的改善，大多數(shù)的大學(xué)生機(jī)能已經(jīng)符合了國(guó)家頒布的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。在對(duì)遼寧省大學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，其整體身體機(jī)能呈上升趨勢(shì)，但是身體素質(zhì)還是在下降［2］。

2　高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與緊迫性

2.1大學(xué)生體質(zhì)健康下降的緊迫性

當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)的下降是在全球范圍之內(nèi)都存在的問(wèn)題。大學(xué)生體質(zhì)下降的情況引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，政府也對(duì)此采取了一系列的干預(yù)措施，加強(qiáng)了體育教學(xué)干預(yù)，但是同時(shí)媒體的報(bào)道也是一把雙刃劍，它在報(bào)道的時(shí)候只是單純地對(duì)國(guó)內(nèi)大學(xué)生體質(zhì)下降的情況做了深入的研究和評(píng)論，而并沒(méi)有提及國(guó)外大學(xué)生體質(zhì)的變化情況，這也引起了人們認(rèn)為只有中國(guó)大學(xué)生才存在體質(zhì)下降的情況，而其他國(guó)家大學(xué)生的體質(zhì)都毫無(wú)問(wèn)題的誤解。其實(shí)這是一個(gè)全球性的問(wèn)題。其他國(guó)家大學(xué)生的體質(zhì)也處于逐漸下降的態(tài)勢(shì)［2］。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，大學(xué)生可以選擇的食物種類越來(lái)越多，各種高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食品充斥著貨架，由于口感不錯(cuò)，就廣泛地被大學(xué)生所食用，再加上大學(xué)生經(jīng)常熬夜，生活極度不規(guī)律，有的大學(xué)生還會(huì)通宵上網(wǎng)，這都嚴(yán)重影響著大學(xué)生的體質(zhì)。隨著交通的便利，也使得大學(xué)生步行的機(jī)會(huì)減少，出門(mén)就是坐車(chē)，連上下樓都是乘坐電梯，這就使大學(xué)生缺少了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，坐著學(xué)習(xí)，暴飲暴食等等情況都最終導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)的下降，這些都要引起社會(huì)的反思。

2.2我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)下降的嚴(yán)重性

大學(xué)生體質(zhì)下降是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，但是我國(guó)人們卻錯(cuò)誤的認(rèn)為我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)下降是由于我國(guó)的體育教育出現(xiàn)了問(wèn)題。隨著我國(guó)近幾年在國(guó)際賽事上取得了優(yōu)異成績(jī)，這種質(zhì)疑的聲音也越來(lái)越多。因?yàn)殡m然我國(guó)在近幾年的比賽中都取得了優(yōu)異的成績(jī)，但是大學(xué)生的體質(zhì)卻在不斷地下降。社會(huì)上普遍認(rèn)為我國(guó)存在著重競(jìng)技而輕體質(zhì)的問(wèn)題。一些媒體也認(rèn)為我國(guó)應(yīng)該減少金牌意識(shí)，而是加大大學(xué)生體質(zhì)的提高。持這種觀點(diǎn)的人一般都認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)差是由于運(yùn)動(dòng)健身不科學(xué)造成的。他們認(rèn)為我國(guó)提出來(lái)的全民健身不能滿足國(guó)民健身的需要，所以才導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的情況。而與此相反的是我國(guó)近幾年在國(guó)際賽事上取得的優(yōu)異成績(jī)，他們認(rèn)為這是由于我國(guó)的體育戰(zhàn)略出現(xiàn)了問(wèn)題［3］。造成這種質(zhì)疑的原因是人們單純地將大學(xué)生體質(zhì)下降當(dāng)成是一個(gè)體育的問(wèn)題。雖然說(shuō)增加體育鍛煉可以提高大學(xué)生的體質(zhì)，但是也要考慮，究竟什么原因造成了大學(xué)生體質(zhì)下降，為什么大學(xué)生會(huì)缺乏體育鍛煉。

2.3體育教學(xué)與高校大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)責(zé)任的關(guān)聯(lián)性

對(duì)于大學(xué)生體質(zhì)下降的趨勢(shì)，大學(xué)要負(fù)一定的責(zé)任。所以，我國(guó)一直在進(jìn)行大學(xué)的體育教育改革。因?yàn)槲覈?guó)的大學(xué)體育一般只有大一大二才有，每周也才只有一節(jié)課，嚴(yán)重影響了大學(xué)生體育鍛煉的要求。而且我國(guó)在執(zhí)行大學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)以來(lái)，從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的情況。這些都引起了社會(huì)對(duì)于大學(xué)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)下降應(yīng)該負(fù)有責(zé)任的呼聲。但是，對(duì)于大學(xué)生的體質(zhì)下降，也不能全部由大學(xué)來(lái)買(mǎi)單，因?yàn)榇髮W(xué)生體質(zhì)下降是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，如果全部怪罪在大學(xué)的體育層面上就有失偏頗［3］。大學(xué)生是一個(gè)社會(huì)的中堅(jiān)力量，他們代表了社會(huì)的知識(shí)分子階層，如果大學(xué)生的體質(zhì)下降勢(shì)必會(huì)影響整個(gè)國(guó)家在國(guó)際上的競(jìng)爭(zhēng)力。所以，社會(huì)必須高度重視大學(xué)生體質(zhì)下降的問(wèn)題。應(yīng)該從家庭教育開(kāi)始抓起，目前由于父母只是片面地強(qiáng)調(diào)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了對(duì)于孩子體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏自主鍛煉的動(dòng)力，對(duì)體育課有抵觸的情緒。

3　大學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)校體育干預(yù)策略

3.1學(xué)校體育與提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)系

對(duì)于提高大學(xué)生的體質(zhì)，高校肩負(fù)著重要的責(zé)任，由于大學(xué)生自主鍛煉的欲望較低，所以，高校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體育教育干預(yù)。體育教育干預(yù)的目的是為了提高每一個(gè)大學(xué)生的體質(zhì)健康，讓大學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，將來(lái)步入社會(huì)后可以承受社會(huì)上的各種壓力，有效地實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。高校的體育教育干預(yù)要從以下幾點(diǎn)入手：第一，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育模式，以素質(zhì)教育為主，將體育教育納入到大學(xué)生評(píng)價(jià)體系中來(lái)。第二，要減輕大學(xué)生的負(fù)擔(dān)，給大學(xué)生充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，合理地安排文化課與體育課之間的時(shí)間分配，不能重知識(shí)而輕體育。第三，對(duì)于目前大學(xué)生的體質(zhì)問(wèn)題有針對(duì)性地進(jìn)行體育教學(xué)干預(yù)，讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成自主進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。第四，加強(qiáng)健康教育的宣傳，讓大學(xué)生意識(shí)到健康的重要性，更加注重飲食搭配，合理安排自己的作息時(shí)間。第五，積極改善高校的體育設(shè)施，將陳舊的設(shè)施替換掉，并且增加一些符合當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉需要的體育器材，增加體育課程的靈活性，為高校的體育課程注入活力［4］。通過(guò)對(duì)高校體育教育的干預(yù)，努力讓大學(xué)生擺脫亞健康狀態(tài)，提高學(xué)生體質(zhì)。

3.2 學(xué)校體育對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的干預(yù)措施

3.2.1以提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平為指導(dǎo)思想

高校對(duì)于大學(xué)生體育教育的干預(yù)，要以提高大學(xué)生的體質(zhì)為主，實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育為輔。高校的體育教育有著多重功能，比如強(qiáng)身健體的功能，情感宣泄的功能，素質(zhì)教育的功能等等。而對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育教育干預(yù)活動(dòng)，其重點(diǎn)在于提高大學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，讓大學(xué)生從靜的生活狀態(tài)走出來(lái)，進(jìn)入到一個(gè)動(dòng)的生活狀態(tài)之中。以促進(jìn)大學(xué)生的身體健康為最終目的，積極轉(zhuǎn)變教育理念，將簡(jiǎn)單地完成體育教育任務(wù)，轉(zhuǎn)變成幫助大學(xué)生樹(shù)立健康意識(shí)，終身體育鍛煉的意識(shí)。

3.2.2構(gòu)建多樣化的課程教學(xué)模式 ， 豐富教學(xué)內(nèi)容

體育教育的干預(yù)要以發(fā)揮大學(xué)生主觀能動(dòng)性為出發(fā)點(diǎn)，積極開(kāi)設(shè)多種教學(xué)模式，讓大學(xué)生可以選擇自己感興趣的模式，從而喜歡上體育鍛煉。目前我國(guó)大學(xué)生由于長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致體質(zhì)較差，針對(duì)這樣的問(wèn)題，體育干預(yù)就要有針對(duì)性地進(jìn)行，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)安排體育課程，逐步培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。在進(jìn)行教育干預(yù)時(shí)，可以從大學(xué)生的興趣入手，多開(kāi)設(shè)大學(xué)生喜歡的課程，如女生比較喜歡的健美操，瑜伽等課程，先將大學(xué)生吸引到體育的課堂中來(lái)。對(duì)于教學(xué)內(nèi)容要盡量選擇有一定對(duì)抗性和力量練習(xí)的授課內(nèi)容，提高大學(xué)生的體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，比如多進(jìn)行一些足球比賽，籃球比賽，增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神等，這些干預(yù)活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)有一定的作用。

3.2.3完善評(píng)價(jià)方法和考核標(biāo)準(zhǔn)

通過(guò)建立一定的體育標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育教育干預(yù)。我國(guó)已經(jīng)出臺(tái)了大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)這個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓大學(xué)生意識(shí)到只有進(jìn)行一定的體育鍛煉才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，才能促進(jìn)自身體質(zhì)的改善，達(dá)到健康的水平。同時(shí)應(yīng)該改變我國(guó)體育評(píng)價(jià)的單一性。在我國(guó)體育評(píng)價(jià)僅僅是考核大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，這會(huì)使一些體質(zhì)差的學(xué)生由于技能不達(dá)標(biāo)而懼怕體育課，對(duì)體育產(chǎn)生恐懼心理［5］。所以高校的體育干預(yù)要改變?cè)u(píng)價(jià)體系，從運(yùn)動(dòng)技能，身體素質(zhì)，體育參與程度和理論知識(shí)這四個(gè)方面進(jìn)行綜合的評(píng)價(jià)。當(dāng)然，這其中要以大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況為主要考核內(nèi)容，提高大學(xué)生對(duì)于身體素質(zhì)的重視程度，強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。此外，還應(yīng)該給大學(xué)生建立身體素質(zhì)的檔案，在每學(xué)期初都為大學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的測(cè)量，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的體育鍛煉以后，再對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一次身體素質(zhì)的測(cè)量，對(duì)前后兩次的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，根據(jù)身體素質(zhì)的提高情況來(lái)進(jìn)行分?jǐn)?shù)的評(píng)價(jià)。

3.2.4讓體育鍛煉成為大學(xué)生的生活方式

通過(guò)體育教育的干預(yù)活動(dòng)，不是為了讓大學(xué)生取得良好的體育成績(jī)，真正的目的是要讓大學(xué)生養(yǎng)成以體育鍛煉為主的生活方式。只有養(yǎng)成了健康的生活方式，在離開(kāi)校園后大學(xué)生才能繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，才能持續(xù)保持健康的生活狀態(tài)和強(qiáng)健的體魄。為了達(dá)到這一目的，高校僅僅依靠體育課堂上的教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。體育教學(xué)的干預(yù)僅僅是強(qiáng)迫大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉來(lái)達(dá)到應(yīng)有的考核標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)這種強(qiáng)制干預(yù)的教學(xué)過(guò)程，只能達(dá)到讓大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，但能否持久還要依靠大學(xué)生的鍛煉意愿。所以高校要加強(qiáng)對(duì)于提高身體素質(zhì)的宣傳，讓大學(xué)生明白進(jìn)行體育鍛煉不僅僅是為了取得好的體育成績(jī)，更是為了將來(lái)步入社會(huì)后能夠較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，如果沒(méi)有健康，再高的知識(shí)水平都沒(méi)有用武之地，讓大學(xué)生形成終身鍛煉的思想，積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中來(lái)。所以，學(xué)校要加強(qiáng)生理衛(wèi)生課，健康知識(shí)等的普及，幫助大學(xué)生樹(shù)立運(yùn)動(dòng)觀念［6］。同時(shí)高校也要加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)體育設(shè)施的投入，包括運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，環(huán)境等的建設(shè)，打消大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的排斥心理，建立大學(xué)生體育鍛煉的良性循環(huán)。

4　結(jié)語(yǔ)

綜上所述，健康是人類追求的永恒的話題。一個(gè)社會(huì)的發(fā)展離參考文獻(xiàn)

不開(kāi)人們的健康體魄，大學(xué)生作為社會(huì)的中堅(jiān)力量，其身體體質(zhì)的高低決定了我國(guó)在國(guó)際上的持久競(jìng)爭(zhēng)力。而我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)一直呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，對(duì)此社會(huì)要高度重視。高校要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)制性的體育教育干預(yù)，以便讓大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使得身體素質(zhì)得到全面的提高。還要加強(qiáng)對(duì)于健康知識(shí)的宣傳，讓大學(xué)生意識(shí)到健康的重要性，能夠積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中來(lái)，實(shí)現(xiàn)終身鍛煉的目的。

［1］韋霞，黃梅.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究［J］.廣西民族師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（3）：99.

［2］楊丹亞，張玉蘭.高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)證分析與對(duì)策研究［J］.西安文理學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2012（2）：163.

［3］陳連華.溫州大學(xué)女大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查研究［J］.當(dāng)代體育科技，2012（10）：78-79.

［4］吳煉.高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況及其影響因素研究［J］.內(nèi)江科技，2011（11）：31.

［5］韓秋，苗文莊.普通高校體育教學(xué)評(píng)價(jià)方法改革研究［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（5）：65.

［6］柳克奇.我國(guó)學(xué)校體育課程教學(xué)目標(biāo)體系的構(gòu)建［J］.體育學(xué)刊，2004（2）：103.

G807

A

2095-2813（2016）09（c）-0093-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.093

伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室（項(xiàng)目編號(hào)：2016TZYB05），2014年伊犁師范學(xué)院素質(zhì)平臺(tái)課程《運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與健康》成果之一。

馬云霞（1976—），女，漢，新疆伊寧人，碩士，高級(jí)實(shí)驗(yàn)師，研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。