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    體育教學(xué)干預(yù)策略對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的影響研究①

    2016-11-28 06:24:52張崇艷
    當(dāng)代體育科技 2016年28期
    關(guān)鍵詞:身體素質(zhì)體質(zhì)體育課

    張崇艷

    (內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 內(nèi)蒙古呼和浩特 010070)

    體育教學(xué)干預(yù)策略對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的影響研究①

    張崇艷

    (內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 內(nèi)蒙古呼和浩特 010070)

    隨著社會(huì)的迅速發(fā)展,社會(huì)開始重視提升學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量,教育受到的重視越來越多,學(xué)校也開始重視提高體育教學(xué),并對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行一定的干預(yù),通過干預(yù)來提高體育教學(xué)的質(zhì)量,讓學(xué)生的體質(zhì)得到提升。該文結(jié)合大學(xué)體育教學(xué)的狀況,對(duì)大學(xué)體育教學(xué)干預(yù)策略進(jìn)行一定的分析和解讀并提出相應(yīng)的解決問題的方法和策略。

    體育教學(xué) 干預(yù)策略 體質(zhì)研究 分析解讀

    21世紀(jì)學(xué)校體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生的健康水平達(dá)到優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生是即將進(jìn)入社會(huì)、參與國(guó)家建設(shè)的高級(jí)人才,在離開學(xué)校之前,學(xué)校必須幫助學(xué)生保持健康水平,通過體育訓(xùn)練提升學(xué)生的體質(zhì),讓學(xué)生可以更好地為社會(huì)發(fā)展提供力量,促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。隨著社會(huì)的迅速發(fā)展,人們的生活水平得到了很大提升,生活水平的提升導(dǎo)致部分學(xué)生的生活水平有了巨大地改變,學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)得到了很好補(bǔ)充并且逐漸變得營(yíng)養(yǎng)過多。營(yíng)養(yǎng)過多的學(xué)生變得較為肥胖,肥胖給他們的身體帶來了一些病痛,導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)迅速下降。為了讓學(xué)生能夠更好地為社會(huì)發(fā)展服務(wù),對(duì)大學(xué)學(xué)校而言,如何在短時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生取得最佳的訓(xùn)練結(jié)果已經(jīng)成為學(xué)校教育的重點(diǎn)。學(xué)校必須根據(jù)實(shí)際發(fā)展情況開展體育教學(xué)的改革,通過干預(yù)體育教學(xué)幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)。

    1 體育干預(yù)教學(xué)的具體定義

    干預(yù)政策指教師通過干預(yù)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程提高他們學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性,讓學(xué)生在體育課上有目的地進(jìn)行體育鍛煉,通過體育鍛煉提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在體育干預(yù)教學(xué)過程中,教師充分發(fā)揮自身的監(jiān)督作用,在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題,指導(dǎo)并督促學(xué)生完成體育鍛煉。新課程改革之后,教學(xué)課堂已經(jīng)變成以學(xué)生為主體的課堂,學(xué)生需要在課堂上發(fā)揮自身的主體積極性才能提高他們學(xué)習(xí)的效率,通過實(shí)施干預(yù)教學(xué),教師可以很好地發(fā)揮自身的監(jiān)督作用,通過引導(dǎo)、提要求等措施提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)積極性,讓學(xué)生可以全身心地投入體育學(xué)習(xí),最終成功提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

    2 干預(yù)策略的實(shí)施方法

    2.1 采用PowerPoint方法進(jìn)行體育理論教學(xué)

    理論教學(xué)是大學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)重要部分,學(xué)生掌握理論知識(shí)可以幫助他們更好地理解如何鍛煉,幫助學(xué)生做出正確的動(dòng)作,從而提高體育鍛煉的質(zhì)量,讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)做出最有效的鍛煉。在信息技術(shù)發(fā)達(dá)的21世紀(jì),筆者覺得教師可以采用PowerPoint進(jìn)行體育教學(xué),PowerPoint是新興的一種圖片展示軟件,教師將體育理論知識(shí)全部轉(zhuǎn)換為PowerPoint可以更方便地?cái)y帶與展示,因?yàn)楝F(xiàn)在每個(gè)大學(xué)都擁有先進(jìn)的多媒體播放技術(shù)。PowerPoint展示的體育理論知識(shí)會(huì)更加形象,從而可以使學(xué)生在短暫的時(shí)間內(nèi)對(duì)所學(xué)的知識(shí)產(chǎn)生最深的印象,提高他們學(xué)習(xí)的效率。

    2.2 實(shí)踐體育課需要更多地注重學(xué)生的身體素質(zhì)

    體育教學(xué)的目標(biāo)是鍛煉學(xué)生的身體,提高他們的體質(zhì)。但是在傳統(tǒng)的體育課堂中,教師過分重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),他們已經(jīng)將體育教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)楦?jìng)技教學(xué),在教學(xué)的過程中強(qiáng)調(diào)鍛煉的量,要求學(xué)生做大量的訓(xùn)練。傳統(tǒng)的體育教學(xué)目的存在很大的誤區(qū),這種誤區(qū)導(dǎo)致學(xué)生難以接受最正確的體育教學(xué),他們的身體受到過多的訓(xùn)練,他們內(nèi)心產(chǎn)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的厭倦。新課程改革之后,教師必須改變自己的教學(xué)理念,在課堂上注重以學(xué)生為主體進(jìn)行課堂教學(xué),要設(shè)計(jì)適合體育教學(xué)的游戲與比賽給學(xué)生參加,讓學(xué)生在游戲的過程中產(chǎn)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生在體育訓(xùn)練的過程中鍛煉自己的身體。只有采用這種以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)方法,教師才能夠更好地進(jìn)行體育實(shí)踐教學(xué),讓學(xué)生真正從體育課上得到提升。實(shí)踐證明,體育教學(xué)的干預(yù)政策只有以學(xué)生為主體才能圓滿實(shí)施,學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效率才能得到巨大的提高。

    2.3 專業(yè)、具有代表性的體育競(jìng)賽可以提升干預(yù)的效果

    體育賽事是非常受大眾喜歡的賽事,通過觀看體育賽事可以激發(fā)人們的競(jìng)技心理,讓觀眾感受揮灑熱汗的痛快。體育教學(xué)是大學(xué)教學(xué)的一個(gè)重要組成部分,在大學(xué)內(nèi)有各種各樣的體育課,這些體育課有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目教學(xué),也有新興的體育項(xiàng)目教學(xué),為了幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)體育,教師必須完善每一種體育學(xué)科的教學(xué)制度。在大學(xué)內(nèi)有許多體育課程可供選擇,許多學(xué)生在挑選體育課的時(shí)候完全不了解自己挑選的體育課程,因此教師可以采用具體的體育比賽視頻進(jìn)行體育教學(xué),通過經(jīng)典的體育賽事來提高學(xué)生對(duì)體育課程的理解,讓學(xué)生更加熱愛自己選擇的體育課,從而提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣。

    2.4 教師必須根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行體育教學(xué)

    在上大學(xué)之前學(xué)生已經(jīng)接受了很長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,這個(gè)時(shí)間內(nèi)學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)受到環(huán)境的影響而發(fā)生變化,所以在大學(xué)時(shí)期每一個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都有很大的差異。為了改變學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生能得到正確的訓(xùn)練,教師必須在課前對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試,根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案,只有以學(xué)生為本制定教學(xué)方案,教師才能確保學(xué)生的身體可以承受訓(xùn)練的負(fù)荷,讓學(xué)生的身體得到最科學(xué)的鍛煉,得到最充分的提高。

    2.5 建立專業(yè)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)卡,記錄學(xué)生的鍛煉信息

    身體素質(zhì)的訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)可以得到提升,但是提升的幅度并不大,為了更好地激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣,教師需要建立專業(yè)的體質(zhì)訓(xùn)練監(jiān)測(cè)卡,幫助學(xué)生記錄下每一次鍛煉的結(jié)果,通過具體的數(shù)據(jù)給學(xué)生提供最好的證明,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)取得的進(jìn)步,加深他們對(duì)自己身體素質(zhì)的理解。

    3 體育干預(yù)訓(xùn)練給學(xué)生帶來的身體素質(zhì)提升的具體體現(xiàn)

    3.1 干預(yù)訓(xùn)練給學(xué)生帶來的身體形態(tài)的影響

    干預(yù)訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好地完成體育鍛煉的要求,讓學(xué)生克服自身的惰性進(jìn)行體育鍛煉。身體素質(zhì)的提升需要一個(gè)過程,雖然每一次訓(xùn)練都會(huì)帶來一定的提升,但是這種提升是緩慢的,需要時(shí)間去見證。在學(xué)生剛開始接觸干預(yù)訓(xùn)練的一段時(shí)間內(nèi),他們的身體形態(tài)并不會(huì)產(chǎn)生巨大的改變,但是如果整個(gè)大學(xué)學(xué)生都能夠堅(jiān)持完成干預(yù)教學(xué),學(xué)生的體重、胸圍都會(huì)發(fā)生明顯變化,肥胖的學(xué)生體重與胸圍都會(huì)得到明顯下降,而瘦弱的學(xué)生體重與胸圍都會(huì)得到明顯提升。雖然學(xué)生的身高沒有太大變化,但是學(xué)生自身的形態(tài)已經(jīng)發(fā)生很大改變。

    3.2 干預(yù)訓(xùn)練給學(xué)生身體素質(zhì)帶來的巨大改變

    大學(xué)體育課程在每學(xué)期都會(huì)進(jìn)行一次體育素質(zhì)考核,考核的基本內(nèi)容就是立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、1000m跑、100m跑等。如果記錄下學(xué)生接受訓(xùn)練之前各項(xiàng)考核的成績(jī),然后再在學(xué)生接受干預(yù)訓(xùn)練一段時(shí)間后進(jìn)行測(cè)試,我們就可以發(fā)現(xiàn)干預(yù)訓(xùn)練會(huì)有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生的彈跳能力、耐力、速度等基本的身體素質(zhì)得到提升。因?yàn)楦深A(yù)體育教學(xué)讓學(xué)生可以接受周期性有規(guī)律的訓(xùn)練,學(xué)生的身體可以得到充分的鍛煉與休息,所以他們的身體素質(zhì)可以得到提升。以往學(xué)生在完成這些項(xiàng)目時(shí)都會(huì)氣喘吁吁,但是在經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練之后,他們已經(jīng)可以輕松地完成這些項(xiàng)目,身體素質(zhì)的提升已經(jīng)顯而易見。

    4 結(jié)語

    綜上所述,大學(xué)時(shí)期是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)間鍛煉學(xué)生的身體可以幫助學(xué)生形成更好地訓(xùn)練思想,讓學(xué)生重視身體鍛煉,形成終身鍛煉的理念。干預(yù)體育教學(xué)可以有效提高體育教學(xué)的效率,幫助學(xué)生提高自身的體育素質(zhì)。通過實(shí)行干預(yù)政策,我們可以讓每一位大學(xué)生都成為身體素質(zhì)優(yōu)秀的人才,這樣他們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)之后可以為社會(huì)的發(fā)展提供更多地幫助,不會(huì)因?yàn)樯眢w素質(zhì)的原因而影響他們的工作。

    [1]梁德清.高校學(xué)生的應(yīng)激水平及其與體育鍛煉的關(guān)系[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,1994(1):56.

    [2]劉衛(wèi),劉三祥.大學(xué)生身體成分特征和運(yùn)動(dòng)能力與體質(zhì)健康的關(guān)系[J].體育學(xué)刊,2004,11(1):52-55.

    [3]彭仕青.健身運(yùn)動(dòng)處方在普通高校健身課教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育學(xué)刊,2000(4):49-52.

    G807.4

    A

    2095-2813(2016)10(a)-0096-02

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.096

    ①?gòu)埑缙G(1983—),女,漢,山東濰坊人,碩士,講師,研究方向:體質(zhì)與健康。

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