在高職校啦啦操訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生樂感的有效方法與對策

許志惠

（江蘇省常州劉國鈞高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 常州 213025）

在高職校啦啦操訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生樂感的有效方法與對策

許志惠

（江蘇省常州劉國鈞高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 常州 213025）

音樂是啦啦操訓(xùn)練不可缺少的內(nèi)容，教師必須要系統(tǒng)地培養(yǎng)學(xué)生的音樂理解、領(lǐng)悟與把控能力，提高其對音樂的感知能力，才能夠讓學(xué)生在啦啦操訓(xùn)練中掌握好動作節(jié)奏，提高訓(xùn)練水平。要從提高學(xué)生對音樂與啦啦操關(guān)系的認(rèn)知程度、合理選擇啦啦操音樂類型、提高學(xué)生音樂修養(yǎng)幾方面來培養(yǎng)學(xué)生的樂感，以實(shí)現(xiàn)高職校啦啦操教學(xué)水平的有效提升。

樂感；啦啦操；高職校；培養(yǎng)方法

近幾年來啦啦操走入高職校體育課堂，因其具有增強(qiáng)體質(zhì)、振奮精神、活潑歡快的優(yōu)點(diǎn)，受到了廣大高職校學(xué)生的追捧，發(fā)展十分迅速。在啦啦操訓(xùn)練中，教師需根據(jù)音樂設(shè)計動作組合，或根據(jù)舞蹈類型來挑選相匹配的舞蹈音樂，音樂在啦啦操訓(xùn)練不可或缺的一項內(nèi)容。在啦啦操學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中，良好的樂感有助于精準(zhǔn)地掌控動作節(jié)奏，領(lǐng)悟作品內(nèi)涵，展現(xiàn)動作風(fēng)格，從而提高啦啦操的舞臺表現(xiàn)力，所以培養(yǎng)學(xué)生樂感是提高啦啦操教學(xué)水平的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。

1 加強(qiáng)音樂知識教育，提高學(xué)生對音樂與啦啦操關(guān)系的認(rèn)知程度

啦啦操是一種較為獨(dú)特的藝術(shù)體育項目，與體操、音樂、健美操、舞蹈等體育項目都有密切聯(lián)系。啦啦操本身具有舞蹈的特點(diǎn)，而舞蹈和音樂又是密不可分的，啦啦操的各項動作都需要精準(zhǔn)地配合音樂節(jié)奏來完成，所以啦啦操與音樂也不可分割[1]。啦啦操動作有旋律感和節(jié)奏感，與音樂節(jié)奏、旋律保持高度一致才能體現(xiàn)出美感，音樂節(jié)奏主宰著啦啦操整體的動作節(jié)奏。在啦啦操的訓(xùn)練過程中，不同的、連續(xù)的動作需要通過方向、強(qiáng)弱、速度的變換來迎合音樂節(jié)奏，使二者達(dá)到高度融合，體現(xiàn)美感與節(jié)奏感。音樂節(jié)奏貫穿全程，是啦啦操運(yùn)動的基石與關(guān)鍵，學(xué)生在學(xué)習(xí)之初要了解音樂節(jié)奏，才能合著音樂節(jié)奏完成啦啦操動作，到訓(xùn)練后期，還應(yīng)當(dāng)領(lǐng)悟音樂內(nèi)涵，用肢體動作演繹音樂的情緒、內(nèi)涵。

首先，要讓學(xué)生認(rèn)識音樂節(jié)拍感受音樂節(jié)奏。節(jié)奏是體現(xiàn)舞蹈作品情感的重要途徑，準(zhǔn)確掌握音樂節(jié)奏才能適時地調(diào)整動作節(jié)奏并記憶動作。訓(xùn)練時教師要有意識地教授音樂節(jié)拍理論知識，通過播放音樂的形式讓學(xué)生逐步學(xué)會區(qū)分音樂節(jié)奏變化，讓學(xué)生感受動作節(jié)奏和音樂節(jié)奏，指導(dǎo)學(xué)生通過調(diào)整動作的速度、力度迎合音樂節(jié)奏，跟上音樂節(jié)奏。還要讓學(xué)生對動作節(jié)奏有準(zhǔn)確的概念，與音樂節(jié)奏的張弛有高度的契合度。

其次，要讓學(xué)生感受動作與音樂旋律的交融，體會音樂旋律。音樂節(jié)奏是啦啦操訓(xùn)練的基礎(chǔ)，但其并不是全部，要提高訓(xùn)練水平還須在節(jié)奏中延伸發(fā)展，產(chǎn)生精妙的韻律變化，形成優(yōu)美的肢體動作。教師除要求學(xué)生掌握好音樂節(jié)奏外，還應(yīng)帶領(lǐng)、引導(dǎo)學(xué)生體會音樂旋律，體味動作與音樂旋律的交融[2]，可向?qū)W生示范如何讓動作跟上音樂節(jié)拍，以便于學(xué)生更加直觀地了解、學(xué)習(xí)；要將音樂節(jié)奏、旋律相關(guān)內(nèi)容納入重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生認(rèn)識到樂感訓(xùn)練的重要性。多播放一些有旋律感的音樂，鼓勵學(xué)生課余多聽音樂，體會音樂優(yōu)美的旋律和帶給身體的律動，隨音樂旋律搖擺肢體，逐漸讓自己的動作融合并展現(xiàn)出音樂的旋律。

2 根據(jù)學(xué)生水平合理選擇啦啦操的伴奏音樂

高職校學(xué)生的文化藝術(shù)、音樂素養(yǎng)差異較大，一些學(xué)生在完成啦啦操動作時刻板、僵硬，毫無吸引力，另一些學(xué)生卻能優(yōu)美地演繹，極富感染力。教師要對此高度重視，結(jié)合教學(xué)課時與教學(xué)內(nèi)容合理選擇音樂類型。伴奏音樂節(jié)奏感及旋律會對動作速度、力度等產(chǎn)生直接影響，音樂節(jié)奏較為緩慢的啦啦操，動作難度相對較低，運(yùn)動量也相對較小，而伴奏樂節(jié)奏較為強(qiáng)烈的啦啦操，動作難度和運(yùn)動量都相對較大。因此，應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)階段、學(xué)生的動作水平選擇相應(yīng)節(jié)奏的伴奏音樂，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生的樂感。初級班可選擇伴奏音樂節(jié)奏較為緩慢的啦啦操，教師要多鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生跟上音樂節(jié)奏[3]。待較好地掌握慢節(jié)奏音樂后，再選擇快節(jié)奏音樂。中高級班可大膽嘗試各種風(fēng)格的音樂，當(dāng)然要盡量貼近學(xué)生生活，以青少年喜愛的時尚音樂為主，以增加訓(xùn)練的新鮮感，提高學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生充分感受到音樂與啦啦操的魅力。

伴奏音樂的風(fēng)格決定著啦啦操動作的風(fēng)格，更會對對整套動作的節(jié)奏、結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，要保證動作與伴奏音樂的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，就需要選擇風(fēng)格與動作相匹配的音樂。街舞、拉丁舞、迪斯科、爵士舞等舞蹈的伴奏樂也是最常選用的音樂，具有旋律歡快、節(jié)奏強(qiáng)烈、灑脫熱情的特點(diǎn)，能夠較好地體現(xiàn)啦啦操的運(yùn)動風(fēng)格[4]。伴奏音樂選擇得當(dāng)，能夠在肢體動作與音樂旋律的共同作用下營造出一種優(yōu)美的情境，有助于調(diào)動學(xué)生的積極性，并給予教師舞蹈編排、創(chuàng)作的靈感。啦啦操宜選擇風(fēng)格獨(dú)特、主題鮮明、耳熟能詳、短小精悍的音樂，根據(jù)伴奏音樂的節(jié)奏與旋律編排出具有明快節(jié)奏的動作組合，學(xué)生能更好地體會音樂的節(jié)奏與意境，提升樂感。流暢的旋律也能讓學(xué)生跟隨音樂自然地完成動作，更輕松、深刻地記憶動作內(nèi)容和順序。

3 靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法，提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)

高職校開展啦啦操教學(xué)更重要的一個目的是陶冶學(xué)生情操，提升學(xué)生對舞蹈、音樂、藝術(shù)的感悟及賞析能力。要培養(yǎng)學(xué)生的樂感，首先需要提升學(xué)生的音樂素養(yǎng)，讓學(xué)生能夠從教師所教授的內(nèi)容中、從動作訓(xùn)練中感悟音樂、理解音樂，并能將這種感悟融入到舞蹈動作中去，由肢體動作來詮釋和表現(xiàn)音樂內(nèi)涵。良好的音樂素養(yǎng)需要日積月累，不能一蹴而就，需要學(xué)生在日常的訓(xùn)練中多留意、感悟音樂，循序漸進(jìn)地提高自己對音樂的理解與鑒賞能力[5]。教師在進(jìn)行新一套動作教學(xué)時，除了要讓學(xué)生記住并掌握基礎(chǔ)動作外，更要靈活采用多種方法（如聽音樂、看視頻、講感悟等）來提升學(xué)生對音樂的欣賞、分析能力。如，在練習(xí)之前讓學(xué)生多聽幾遍伴奏音樂，并適時地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠更好地理解音樂，理解動作中所表達(dá)的音樂意境；組織學(xué)生觀看優(yōu)秀的表演，讓學(xué)生更直觀地體會舞蹈動作與音樂意境的高度融合；訓(xùn)練后組織學(xué)生討論、發(fā)表自己對音樂的理解，多聽聽不同的見解，以加深對音樂的理解。

總之，在高職校啦啦操訓(xùn)練中，樂感培養(yǎng)對于加深學(xué)生對動作的記憶與理解，提高訓(xùn)練水平與課堂教學(xué)效果有重大意義。教師應(yīng)當(dāng)將樂感培養(yǎng)工作貫穿訓(xùn)練全程，有計劃地向?qū)W生傳授音樂知識，提高學(xué)生對音樂與啦啦操關(guān)系的認(rèn)知水平，并根據(jù)學(xué)生水平合理選擇伴奏音樂，重視學(xué)生音樂修養(yǎng)的提升，讓學(xué)生能更精準(zhǔn)掌控動作節(jié)奏，用肢體動作來體現(xiàn)音樂內(nèi)涵，演繹出有技術(shù)、有內(nèi)涵的高質(zhì)量作品。

[1] 于超.淺談健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生樂感的途徑和方法[J].文體用品與科技,2013,(14):76.

[2] 韋碧珊.談如何提高少數(shù)民族高校學(xué)生的健美操樂感水平--以右江民族醫(yī)學(xué)院為例[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2013,(36):201-202.

[3] 張昌.關(guān)于健美操教學(xué)中樂感的培養(yǎng)[J].南風(fēng),2014,(18):123-123.

[4] 張建勛.“樂感優(yōu)化訓(xùn)練法”研究報告[J].中國音樂教育,2013,(12):39-42.

[5] 馬秀萍,馬秀玉.學(xué)生樂感與公共體育健美操課效果研究[J].黑龍江科技信息,2010,(23):148.

Effective Methods and Countermeasures of Cultivating Students' Sense of Music in Cheerleading Training in the Higher Vocational Schools

XU Zhi-hui
(Changzhou Liu Guo-jun Higher Vocational and Technical School, Changzhou 213025, Jiangsu, China)

Music is an indispensable element in cheerleading training, teachers have to systematically develop students' musical comprehension, insight and control ability, increase their awareness of music, students' appreciation for music, and understand and to control and improve their perception of music, to be able to equip students with good training in Cheerleading movement rhythm, thereby improving the level of training. So that it can enable students to good acquire the action rhythm in cheerleading training, and improve the level of training. This paper proposes to improve students' awareness of the relationship between music and cheerleading, reasonable choice of cheerleading music type, improve students' musicianship several aspects to develop students' music sense, in order to achieve the teaching level improve effectively of vocational school.

music sense; cheerleading; higher vocational school; training methods

許志惠（1979-），江蘇常州人，本科，講師，研究方向：健美操、啦啦操教學(xué)與訓(xùn)練。