《籃球：體前換手變向運球》一課的教學(xué)設(shè)計與課后反思

吳翔（浙江省溫州市第二外國語學(xué)校，325000）

《籃球：體前換手變向運球》一課的教學(xué)設(shè)計與課后反思

吳翔
（浙江省溫州市第二外國語學(xué)校，325000）

一、指導(dǎo)思想

本課以“技術(shù)、體能、運用”為體育課堂導(dǎo)向，以學(xué)習(xí)籃球運球技術(shù)為主線，結(jié)合體能，融入運球過人技術(shù)運用。通過單一技術(shù)學(xué)習(xí)組合和運用逐漸形成運球突破運動技能。在掌握運動技能過程中，將規(guī)則和合作意識融入“以賽促學(xué)”的課堂中，在強化運動技能的同時注重體能發(fā)展。課堂教學(xué)設(shè)計以“蹬”、“跨”、“轉(zhuǎn)”為切入點，選擇符合技術(shù)原理的教學(xué)手段進行針對性地練習(xí)。課堂中將多媒體技術(shù)與技能教學(xué)有效地整合，增強教學(xué)的直觀性、趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。通過技術(shù)的對比，突破教學(xué)重難點，從而達到熟練掌握體前變向換手運球與多種組合運球的運用效果。同時，關(guān)注學(xué)生個體與個性差異發(fā)展，提倡團隊合作、互幫互學(xué)，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、教材與學(xué)情分析

體前換手變向運球技術(shù)是運球過人技術(shù)的基礎(chǔ)，進攻者利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法，這種方法多用于對手堵截運球前進路線時使用。對學(xué)生的運球突破能力、控球能力和手腳協(xié)調(diào)配合能力要求較高。所以，通過該項技術(shù)可以發(fā)展學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性及拓寬視野的能力?；@球運動較其他球類項目技術(shù)繁多，戰(zhàn)術(shù)形式多樣，且反映出個體作戰(zhàn)與協(xié)同配合特點，作為一項趣味性和對抗性較強的運動項目，可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，提高學(xué)生自信心及團隊協(xié)作精神。副教材是力量素質(zhì)練習(xí)，通過各種方式的平板支撐和跳躍訓(xùn)練的結(jié)合，提高學(xué)生軀干力量的同時促進跳躍能力的提升。

本堂課的教學(xué)對象是高二選項模塊的學(xué)生，具有較強的求知欲望，對籃球有著濃厚的興趣。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，基本掌握了各種原地、直線（曲線）運球及急停急起等運球過人技術(shù)，體前變向換手運球技術(shù)是本學(xué)期第二次課。在新授課上學(xué)生已經(jīng)初步掌握了體前換手變向運球動作，部分學(xué)生可以進行過低障礙物練習(xí)，但對于轉(zhuǎn)體探肩技術(shù)的掌握普遍不夠理想。對于學(xué)生來說，往往存在因運球重心過高使轉(zhuǎn)體探肩速度慢，導(dǎo)致過人效果不明顯，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降。高二學(xué)生缺乏對過人技術(shù)動作的認知基礎(chǔ)，對于何時加快動作速度的認識有待提高?；谝陨蠈W(xué)情，本課以學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體探肩的認知為重點進行教學(xué)，在掌握“一蹬、二跨、三轉(zhuǎn)體”的基礎(chǔ)上，通過“鉆”模型（降低重心）和“貼”拳擊柱（體會貼過）等方法加快動作速度，引導(dǎo)學(xué)生體會正確的用力順序，并讓學(xué)生嘗試將組合動作融入到技術(shù)運用之中，使技術(shù)學(xué)習(xí)和運用得以有效結(jié)合，逐漸實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、教學(xué)片段呈現(xiàn)

（一）開始部分

1.筆者通過籃球運動中賽場上運動員的“執(zhí)行力”一詞的解釋，引導(dǎo)學(xué)生進行整齊劃一的隊列練習(xí)，為了能使學(xué)生的步伐和擺臂能夠做到整齊劃一進行原地踏步走練習(xí)，練習(xí)中要求學(xué)生高喊校訓(xùn)“學(xué)博志雅，行懿中西”；通過1、3排和2、4排的不同方向走，形成隊列的有序拆分和整齊合并，有效地集中了學(xué)生注意力。

2.熱身環(huán)節(jié)，筆者通過“穿越火線”的游戲，帶領(lǐng)學(xué)生“鉆”過人形障礙物（降低重心），“貼”過拳擊柱（體會貼過），主要目的是為了在充分活動下肢的同時密切聯(lián)系基本部分的技術(shù)學(xué)習(xí)，“鉆”、“貼”是為了引導(dǎo)學(xué)生體驗在降低重心的前提下完成轉(zhuǎn)體探肩。學(xué)生模仿教師通過腳步移動練習(xí)（小碎步、前后跨步）結(jié)合教師的投、突、傳等動作做出防守姿勢并喊出口號（我蓋、我防、我斷）；此練習(xí)有效地將腳步防守和語言干預(yù)有效的結(jié)合。目的是讓學(xué)生自我生成在移動過程中的防守意識并用語言干預(yù)進攻隊員的思路。

（二）輔助練習(xí)及誘導(dǎo)性練習(xí)

1.為了激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，筆者設(shè)計了手指撥球、斜后方拉球、左右拋球、行進間高抬腿胯下繞球、胯下八字繞球、上拋低接球（左右）和躲避球（將球拋至空中并在球下落前快速來回移動，在降低重心的過程中腳掌內(nèi)側(cè)快速蹬地并結(jié)合轉(zhuǎn)體動作）等練習(xí)。

2.組織學(xué)生進行體前換手運球練習(xí)，并逐步調(diào)整運球的重心；在左跨步換手運球和向右跨步運球之后繼續(xù)向前運球。

目的：提高學(xué)生單手控球的能力和體會換手運球時重心的變化從而加強體前換手運球的綜合運用能力。

3.復(fù)習(xí)體前換手變向運球過障礙物的練習(xí)。教師強調(diào)在過障礙物時需降低重心，每人2次（共四個障礙物）并要求等待的學(xué)生進行原地或原地換手運球。教師巡回進行指導(dǎo)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行即時評價，重點提醒學(xué)生降低重心和按拍球的部位。練習(xí)過程中，運用IPAD進行視頻拍攝（重心低、按拍球部位準(zhǔn)確），并在電子大屏幕進行播放。在觀看過程中，學(xué)生重點觀看優(yōu)秀學(xué)生的按拍球部位和對重心的控制。

目的：通過多媒體手段讓學(xué)生更加清晰地觀看到正確的動作示范，同時練習(xí)者也能直接地觀看到自己所做的動作，這對于其技術(shù)形成起到重要作用。

4.挑戰(zhàn)球星（過NBA球星模型和拳擊柱）。組織學(xué)生體驗過球星模型和拳擊柱，要求學(xué)生按照開始部分的要求進行運球練習(xí)，練習(xí)過程中學(xué)生互相分享自己的體驗感悟，教師針對學(xué)生的回答引出本節(jié)課的教學(xué)重點——轉(zhuǎn)體探肩。然后，集中學(xué)生于大屏幕前觀看教師動作示范的視頻，內(nèi)容包括：（1）快速連續(xù)過障礙物（球星模型、拳擊柱）上籃練習(xí)；（2）慢動作回放（過單個障礙物）；（3）連續(xù)過障礙物投籃。教師要提醒學(xué)生重點觀看異側(cè)腳的落點和轉(zhuǎn)體探肩的動作以及換手運球之后運球的速度。

目的：通過視頻的播放讓學(xué)生以最佳視角觀看到教師的動作示范，結(jié)合慢動作回放，準(zhǔn)確地觀察到異側(cè)腳的落點和轉(zhuǎn)體探肩時需貼過障礙物，這將有利于學(xué)生進一步觀察換手運球后的加速。

5.分層遞進。在全場練習(xí)的開始前通過觀看精彩的NBA球星體前變向換手運球過人集錦激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時在觀看過程中布置觀察任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生思考在面對防守時是否有其他運球技術(shù)與體前變向換手運球技術(shù)相組合，從而引出練習(xí)要求。學(xué)生根據(jù)自身完成情況繼續(xù)進行反饋練習(xí)或拓展練習(xí)（A層次：過低障礙物練習(xí)；B層次：挑戰(zhàn)明星；C層次：面對消極防守的全場一對一練習(xí)）。體前換手變向運球技術(shù)中的轉(zhuǎn)體探肩是過人的重點，在強調(diào)練習(xí)要求的同時側(cè)重于鞏固動作質(zhì)量，整個復(fù)習(xí)流程成環(huán)形結(jié)構(gòu)，有練習(xí)、糾錯、再練習(xí)、小結(jié)。在此部分，教師針對學(xué)生存在的主要問題進行有效糾錯，并針對學(xué)生的個體差異采用分層教學(xué)策略，教師巡回指導(dǎo)，并引導(dǎo)學(xué)生在完成力所能及的練習(xí)的基礎(chǔ)上向更高層次的練習(xí)發(fā)起挑戰(zhàn)。提出沒有最好，只有更好的口號，取得了較好的教學(xué)效果。

6.挑戰(zhàn)自我，全場一對一（積極防守）和部分消極防守。

當(dāng)分層練習(xí)之后，學(xué)生已經(jīng)不滿足于消極防守和繼續(xù)過障礙物的練習(xí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生嘗試急停急起+體前換手變向運球、體前不換手運球+體前換手變向運球等組合練習(xí)突破積極防守隊員，從而達到挑戰(zhàn)自我的目的。教師巡回指導(dǎo)，指出學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，如轉(zhuǎn)體探肩不充分、突破之后運球速度不夠、突破之后沒有“倚”著防守隊員等，然后組織學(xué)生在大屏幕前觀看優(yōu)秀學(xué)生的動作示范。觀看完后讓學(xué)生自選組合挑戰(zhàn)對手、挑戰(zhàn)自己，教師個別糾錯，提醒學(xué)生需注意的環(huán)節(jié)，然后學(xué)生做反饋練習(xí)。

目的：作為本次課的拓展練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生在一對一的練習(xí)過程中遇到積極防守的隊員時，嘗試采用組合動作突破防守隊員，為下一節(jié)課的練習(xí)埋下伏筆。

（三）身體素質(zhì)練習(xí)

1.兩人相對平板支撐，通過“石頭、剪刀、布”判定輸贏，贏的人后退一步。最終，兩人離邊線更近者為勝者（輸贏只移動一次）。在這個練習(xí)環(huán)節(jié)，筆者通過“石頭、剪刀、布”和移動，提高平板支撐練習(xí)的難度和趣味性，從而提高軀干力量。

2.齊心協(xié)力，相鄰的兩人成一組，一人平板支撐，另一人起身在支撐的學(xué)生旁縱跳3次再從身體下方爬過，然后兩人調(diào)換。每兩人一組，以先完成兩組為勝。然后，教師組織學(xué)生先體驗一次，學(xué)生思考練習(xí)的最佳方式；然后，教師組織學(xué)生進行1～2次比賽，并評價學(xué)生在比賽過程中的閃光點。比賽中，要求跳躍的學(xué)生喊出次數(shù)，支撐的學(xué)生給予加油，并帶領(lǐng)全體學(xué)生鼓勵還未完成的小組。設(shè)計“齊心協(xié)力”是對軀干力量和跳躍能力的進一步提高，同時以跳、爬為運動載體培養(yǎng)學(xué)生們的合作意識。

四、課后反思

1.適宜的運動負荷

存在問題：從本節(jié)課來看，從準(zhǔn)備部分的“穿越火線”和步伐練習(xí)到基本部分的挑戰(zhàn)明星和分層遞進練習(xí)，學(xué)生始終在進行高密度的運動，練習(xí)場地由原地到半場再到全場、練習(xí)方式由徒手過障礙物到運球過障礙物再到過防守隊員（積極與消極）。經(jīng)統(tǒng)計，本次課僅有8分鐘的等待狀態(tài)。同時，因看課教師較多導(dǎo)致室內(nèi)場館的溫度上升空氣中氧氣含量減少，學(xué)生的心理又處于較為緊張的狀態(tài)，體能消耗大。其中有1位學(xué)生出現(xiàn)因體能消耗較大身體不適而無法練習(xí)的現(xiàn)象。

改進策略：課堂上兼顧體能的同時應(yīng)合理組織練習(xí)時間，教師應(yīng)觀察學(xué)生的狀態(tài)并適當(dāng)調(diào)整練習(xí)密度。如，在訓(xùn)練中教師可以通過優(yōu)生的示范、集體糾錯和個別指導(dǎo)來調(diào)控練習(xí)的時間，并可加入學(xué)生之間的互評，培養(yǎng)學(xué)生會看、多想、能做的能力。教師根據(jù)學(xué)生的能力、年齡階段、身體狀況等情況制訂教學(xué)目標(biāo)，從而達到密度、負荷適中的要求，這樣才能真正地將“技術(shù)、體能、運用”有效地結(jié)合起來，反之則會抑制。

2.合理的糾錯時機

存在問題：從本節(jié)課來看，教師在基本部分挑戰(zhàn)明星時，除了讓學(xué)生觀看教師慢動作的視頻糾正動作的方法之外，沒有比較有效的糾錯手段去解決出現(xiàn)的問題，只是口頭強調(diào)轉(zhuǎn)體探肩（如轉(zhuǎn)體探肩做得還不夠，運球重心太高了等），導(dǎo)致了學(xué)生不知真正的錯誤原因，出現(xiàn)為了完成該動作而去做動作的現(xiàn)象，不知錯誤如何糾正等。

改進策略：課堂上，教師在“聽準(zhǔn)、看準(zhǔn)、練準(zhǔn)、評準(zhǔn)”的同時還需要“糾準(zhǔn)”。在糾錯過程中，對于個別學(xué)生出現(xiàn)的錯誤，教師可以適時地進行個別輔導(dǎo)；對于多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的錯誤，教師應(yīng)及時地進行集體糾錯，并使用有效的糾錯手段，如，籃球突破時重心過高的問題可通過異側(cè)手摸地等手段解決。