多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運用

高向松（荊楚理工學(xué)院 湖北荊門 448000）

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多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運用

高向松
（荊楚理工學(xué)院 湖北荊門 448000）

摘 要：網(wǎng)球具有對抗性、娛樂性、趣味性，不僅能鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，且能錘煉學(xué)生精神意志，對于學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展起著積極促進(jìn)作用?，F(xiàn)代教育不僅要重視學(xué)生理論知識教學(xué)，更要重視學(xué)生綜合素質(zhì)提高。實踐證明，網(wǎng)球運動能對學(xué)生身體各個部位進(jìn)行有效鍛煉，鍛煉學(xué)生耐力、靈巧、柔韌等多個方面，提高了學(xué)生運動素質(zhì)和身體素質(zhì)。但傳統(tǒng)教學(xué)方法，難以獲得理想的教學(xué)效果，并且大多數(shù)學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)差，甚至完全沒有基礎(chǔ)，所以傳統(tǒng)訓(xùn)練方法并不能完全適用。而多球訓(xùn)練法，能有效調(diào)度學(xué)生積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。該文將針對多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運用展開研究和分析。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練法 體育教育 網(wǎng)球教學(xué) 大學(xué)教育

現(xiàn)代教育體系中體育教育占據(jù)著重要地位，是促進(jìn)學(xué)生身心健康的重要途徑。學(xué)生只有保持健康身心，才能有更多精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。網(wǎng)球運動在大學(xué)體育教學(xué)中的融入，能有效促進(jìn)體育教育職能發(fā)揮，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，更好的培養(yǎng)學(xué)生體育運動興趣。網(wǎng)球運動來回球千變?nèi)f化，比賽過程非常激烈，運動員要迅速起動、變換身體方向和位置的能力，及時接球、擊球、攔網(wǎng)、回球，運用各種技術(shù)、技巧，具有較強的趣味性和技巧性，能調(diào)動學(xué)生積極性，使學(xué)生參與到體育活動中來。但由于學(xué)生基礎(chǔ)水平問題、課時安排問題、設(shè)備器材問題等各方面因素，制約了網(wǎng)球教學(xué)效果，探索有效的網(wǎng)球教學(xué)方法具有重要意義。

1　網(wǎng)球運動特點及其教育功能

1.1網(wǎng)球運動發(fā)展及特點

網(wǎng)球運動起源于19世紀(jì)的英國，成熟發(fā)展與20世紀(jì)的美國，被稱為世界第二大球類運動，如今已成為一項世界性體育運動。網(wǎng)球運動通常是兩個單打運動員或兩對組合間進(jìn)行［1］。網(wǎng)球運動最開始的形式是：Real tennis，隨后不就傳入英國貴族階層，得到推廣和發(fā)展，Walter Clopton Wingfield通過改良，把網(wǎng)球由Real tennis形式逐漸改良為“Lawn Tennis”，并在同年出版圖書《Lawn Tennis》，來介紹和宣傳網(wǎng)球運動，同時更建立了世界第一個網(wǎng)球運動場，組織網(wǎng)球活動。1876年全英統(tǒng)一制定網(wǎng)球運動規(guī)則，并于1877年，舉辦了全英男子網(wǎng)球單打錦標(biāo)賽，自此網(wǎng)球運動得到空前發(fā)展，頻繁舉辦各類比賽活動。一位美國女士在Mary Otbridge在英國度假，無意中看到了網(wǎng)球運動，對其產(chǎn)生了極大興趣，便將網(wǎng)球規(guī)則、球拍、網(wǎng)球帶回了美國，網(wǎng)球運動開始在美國發(fā)展，名字也逐漸由LawnTennis轉(zhuǎn)變?yōu)榱薚ennis［2］。1896年，網(wǎng)球運動被正式列為奧運會比賽項目。從網(wǎng)球運動特點來看，來回球速度快，球的變化多，要求運動員在急劇變化條件下，展現(xiàn)技巧，迅速表現(xiàn)出對動作的準(zhǔn)確判斷，具有：對抗性、技巧性、健身性、觀賞性。比賽過程中，運動員要連續(xù)移動、擊球，運動量大，且涉及戰(zhàn)術(shù)和技巧的運用，整個比賽過程就是雙方斗智斗勇的過程，比賽局勢千變?nèi)f化，富有懸念，能活躍人的身心，增強身體素質(zhì)。

1.2網(wǎng)球運動的教育功能

網(wǎng)球運動在體育教育中的融入，豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，增強了體育教學(xué)趣味性和參與性。通過網(wǎng)球教學(xué)提升學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的同時，還能幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，陶冶性情，使學(xué)生肌肉更有力，改善學(xué)生情感和精神各方面素質(zhì)，使學(xué)生身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。而且網(wǎng)球比賽活動能培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，比賽規(guī)則能培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識，使體育教學(xué)的德育教育功能得到了發(fā)揮［3］。2013年，天津體育學(xué)院教授趙麗芳曾發(fā)表論文《大學(xué)開展網(wǎng)球運動教學(xué)的可行性研究》，她在文章中指出網(wǎng)球運動不僅能鍛煉學(xué)生身體，更鍛煉學(xué)生精神，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)。此外，李文秀教授在論文《大學(xué)網(wǎng)球運動教育意義研究》中提出通過網(wǎng)球?qū)W習(xí)能改善學(xué)生身體機能指標(biāo)，網(wǎng)球運動非常值得在高校體育教育中應(yīng)用。網(wǎng)球教學(xué)能促進(jìn)體育教學(xué)功能的發(fā)揮，培養(yǎng)了學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞、堅忍不拔的品質(zhì)［4］。而且在參與網(wǎng)球運動更幫助學(xué)生樹立了運動信心，有效改善了學(xué)生人際關(guān)系，很多學(xué)生通過網(wǎng)球運動結(jié)識了更多朋友，身心得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。

2　多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運用

通過前文對網(wǎng)球運動特點及其教育功能的分析，不難看出進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)的重要意義。但是實際上，當(dāng)前大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量并不高，存在諸多問題，課時少、場地少、設(shè)施少，并且大部分學(xué)生沒有網(wǎng)球運動基礎(chǔ)，所以在很多時候并不能取得預(yù)期教學(xué)效果。而多球訓(xùn)練法則能有效彌補傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)中的不足，激發(fā)學(xué)生參與興趣，使學(xué)生產(chǎn)生訓(xùn)練動力，幫助學(xué)生鞏固正確動作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握正確的訓(xùn)練方法，是學(xué)生能夠掌握送球節(jié)奏。因此，大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中應(yīng)積極推廣和應(yīng)用多球訓(xùn)練法，以提高網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量，使體育教育功能得到更好的發(fā)揮。多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中具體運用中，想要保證教學(xué)有效性，教師要積極主動觀察學(xué)生、耐心指導(dǎo)，挖掘?qū)W生潛力，結(jié)合學(xué)生網(wǎng)球運動基礎(chǔ)水平因材施教。在實施多球訓(xùn)練法中，教師要進(jìn)行揮拍訓(xùn)練，因為多球訓(xùn)練法需建立在一定基礎(chǔ)技能上。所以教師要想進(jìn)行學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練，幫助學(xué)生制定揮拍訓(xùn)練計劃，并對學(xué)生揮拍動作進(jìn)行觀察，及時糾正學(xué)生的錯誤，培養(yǎng)學(xué)生增強揮拍動作。在具體指導(dǎo)過程中，教師可融入多媒體教學(xué)技術(shù)，為學(xué)生播放正確揮拍動作視頻，讓學(xué)生通過觀看視頻來記住正確動作要領(lǐng)，對動作技巧有一個正確認(rèn)識和印象，這樣學(xué)生在練習(xí)中將能更有針對性。同時，教師還可將學(xué)生動作錄制下來，讓學(xué)生進(jìn)行觀看對比，確診自己動作與正確動作間的差異，從而進(jìn)行動作的調(diào)整，以提高學(xué)習(xí)效率［5］。在基礎(chǔ)訓(xùn)練后，教師便可通過多球訓(xùn)練法，根據(jù)學(xué)生水平差異送出合適學(xué)生的球。在具體多球訓(xùn)練法過程中，教師送球要送不同力度、不同速度、不同方向、不同落點、不同弧度的球，以提高學(xué)生對球的適應(yīng)性和反應(yīng)速度，進(jìn)一步提高教學(xué)效果和水平。當(dāng)學(xué)生練習(xí)到一定程度后，教師要調(diào)節(jié)送球質(zhì)量，鍛煉學(xué)生的控球能力，進(jìn)一步提高學(xué)生的網(wǎng)球運動素質(zhì)和技巧，并進(jìn)行反手回球和正手回球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的基礎(chǔ)水平得到全面提升。另一方面，教師要積極組織實踐教學(xué)，在多球訓(xùn)練法應(yīng)用后，教師應(yīng)定期組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球比賽，檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生對所學(xué)知識進(jìn)行運用，以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生產(chǎn)生更大的鍛煉興趣。并且比賽過程中的對抗氣氛，能夠活躍課堂，能使學(xué)生更有熱情，使教學(xué)效率和效果得到進(jìn)一步提升。

3　結(jié)語

網(wǎng)球運動具備較強的對抗性與趣味性，非常值得在高校體育教學(xué)中推廣和應(yīng)用。實踐證明，網(wǎng)球運動在促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高，改善學(xué)生身體機能的同時，還能夠起到一定的德育教育功能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅強意志，使學(xué)生精神與身體健康得到統(tǒng)一，使學(xué)生在面對競爭與失敗時，能夠保持良好的心態(tài)。但傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，難以獲得預(yù)期教學(xué)效果，而多球訓(xùn)練法則能有效調(diào)動學(xué)生積極性，非常值得推廣和應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)

［1］顧旭鋒.蘇南普通高校開展陽光體育運動實效性調(diào)查及監(jiān)控體系的構(gòu)建［D］.蘇州：蘇州大學(xué)，2013.

［2］趙禹“.陽光體育”背景下河北省普通高校籃球教學(xué)現(xiàn)狀及分析［D］.石家莊：河北師范大學(xué)，2009.

［3］劉競井.陽光體育背景下普通高校體育課內(nèi)外一體化現(xiàn)狀與個案實驗研究［D］.成都：西南交通大學(xué)，2014.

［4］于奎龍，吳長穩(wěn)“.高校體育運動”視角下高校公共體育課教學(xué)改革的思考［J］.甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2014（3）：115-118.

中圖分類號：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（b）-0027-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.027