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    體育課運(yùn)動損傷預(yù)防及處理

    2016-11-27 22:35:09劉麗春天津市楓林路中學(xué)天津300222
    當(dāng)代體育科技 2016年15期
    關(guān)鍵詞:運(yùn)動損傷處理預(yù)防

    劉麗春(天津市楓林路中學(xué) 天津 300222)

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    體育課運(yùn)動損傷預(yù)防及處理

    劉麗春
    (天津市楓林路中學(xué) 天津 300222)

    摘 要:在體育課中,由于身體活動及相互接觸,運(yùn)動損傷在所難免,尤其在當(dāng)前的情況下,損傷一旦發(fā)生,處理技巧就顯得非常重要,不同的方法會產(chǎn)生不同的效果。處理過程中很大程度上家長會要求學(xué)校進(jìn)行賠償,而且一部分學(xué)生為了利益甚至把學(xué)校高上法庭,這些結(jié)果對學(xué)校和家長及學(xué)生的家庭來講都產(chǎn)生了重要的影響。在筆者的了解中,有些學(xué)校由于害怕影響到學(xué)校聲譽(yù),嚴(yán)格控制學(xué)生的活動時(shí)間,在體育課上,也不敢讓學(xué)生盡情的活動,影響了學(xué)生的健康發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:體育課 運(yùn)動損傷 處理 預(yù)防

    1 注重預(yù)防,做好保障措施

    體育教師在上課時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動損傷的預(yù)防教育,學(xué)校通過宣傳欄做好運(yùn)動損傷和處理的相關(guān)知識宣傳,并在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行常規(guī)性的培訓(xùn),每一學(xué)期的體育課第一節(jié)都要進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的教育,確保每個(gè)學(xué)生都知道哪些活動應(yīng)該做,哪些不應(yīng)該,以及出現(xiàn)損傷后怎么做。

    體育教師在上體育課之前,要對班里的所有學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,或詢問班主任,哪些學(xué)生有毛病不適合體育活動,哪些學(xué)生有潛在的疾病。在上體育課時(shí)一定要做好充分的準(zhǔn)備和拉伸活動,最好能夠引起學(xué)生對準(zhǔn)備活動的重要性,一定要充分不能敷衍,。在一些特殊項(xiàng)目的課上,除了做好一般性的準(zhǔn)備活動,也要做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動,根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn),讓主要的關(guān)節(jié)和肌肉充分的活動開,此外還要注意到課后的整理活動,促使血液能夠返回心臟,通過新陳代謝將體內(nèi)毒素排出,放松主要活動的肌肉,避免第二天的酸痛。

    在體育課的室內(nèi)課,一般性的急救措施也要教給學(xué)生,比如,止血、包扎、骨折定型等常見運(yùn)動損傷,做到有針對性的預(yù)防。在進(jìn)校的時(shí)候,班主任老師也要對所有學(xué)生的保險(xiǎn)情況進(jìn)行摸底,爭取讓所有學(xué)生都有保險(xiǎn),對于運(yùn)動損傷后的處理也有一定積極意義。

    2 經(jīng)驗(yàn)總結(jié),做好心中有數(shù)

    該校所在地區(qū),冬天風(fēng)比較大,夏天比較炎熱,不同的季節(jié),不同的運(yùn)動項(xiàng)目所產(chǎn)生的受傷幾率也是不盡相同的。體育教師一定要做到心中有數(shù),哪些運(yùn)動項(xiàng)目易受傷點(diǎn)在哪里,哪些同學(xué)容易受傷,一定需要了解到,上課前也要積極全面的備課。筆者所教的初二學(xué)生正處于青春期,尤其是男生,好動、好勝、自控能力差,給個(gè)足球就想去踢,不愿意按照老師的安排去練習(xí),只想著趕快去操場踢比賽,這樣就提高了受傷幾率,一方面,教師沒有給予規(guī)則和指導(dǎo),另一方面,學(xué)生的技術(shù)水平不足以比賽。一般的運(yùn)動損傷也極易出現(xiàn)在球類項(xiàng)目或集體對抗的項(xiàng)目中,而且目前學(xué)生自我情緒管控較差,受社會不良影響,總說臟話,為了達(dá)到目的,可能會做出一些危險(xiǎn)的動作。因此,教師在教學(xué)時(shí)一定要注意這類學(xué)生的動向,筆者在教學(xué)時(shí),有一半的精力都在他們身上,目前想到的最好的方法,就是讓學(xué)生去管理學(xué)生,也就是從他們中間選擇最活潑,最好動的那個(gè)去管理其他人,他要管理其他人,那么自己得做好榜樣,這樣就解決了教師的一大問題,同時(shí)也能團(tuán)結(jié)所有同學(xué),上好體育課。

    此外,教學(xué)場地和器材也要進(jìn)行定期的維護(hù)與維修,在一場大雪后,操場濕滑,是不適合體育活動的,筆者所在學(xué)校的操場有一部分處于陰影部,太陽光照時(shí)間短,每年雪后那個(gè)位置的雪不容易化,因此,在上課前,都要檢查那個(gè)地方,如果有積雪或冰塊存在,就不能上體育課,或是在跑步時(shí)繞開那個(gè)地方,但還是有部分學(xué)生好奇,去那滑冰,教師就要做好教育工作,提高他們的防范意識。體育器材的短缺是大部分學(xué)校遇到的問題,體育教師應(yīng)當(dāng)在備課時(shí)就預(yù)想到這個(gè)問題,上課安排學(xué)生活動,也一定要分好組別,避免出現(xiàn)學(xué)生爭搶器材的情況,也就解決了學(xué)生意外磕碰的問題,還有一些危險(xiǎn)的器械,比如單杠、雙杠,筆者上課時(shí)總會有學(xué)生去攀爬橫梯、肋木。

    在體育教學(xué)中,經(jīng)常碰到學(xué)生特別討厭的項(xiàng)目,比如說跑步,不管是短跑還是中長距離的跑步,總是學(xué)生所討厭的,尤其是女生,每次上課總是在跟老師討價(jià)還價(jià),就是不愿意跑步,筆者曾為這個(gè)事情大為頭疼,一段時(shí)間后總結(jié)出一些自己方法,第一,每個(gè)人帶一個(gè)足球,沿著足球場的邊線跑,學(xué)生全力集中于控制球,也就忘了跑步。第二,追逐跑,這個(gè)方法適用于男生,跑步前拉開距離,讓后面的同學(xué)追前面的同學(xué),在追跑中獲得樂趣,也就忘了累。第三,折返跑,引起學(xué)生的好勝心,使學(xué)生處于競爭狀態(tài)。只有手中有方法,才能在上課時(shí)做到游刃有余。筆者的同學(xué)大部分都從事體育教學(xué)工作,因此,在經(jīng)常性的聚會中,都會就體育課運(yùn)動損傷進(jìn)行深入探討,交流預(yù)防辦法,制定應(yīng)急預(yù)案,損傷發(fā)生后該如何處理?由哪些教師協(xié)調(diào)處理?送學(xué)生去醫(yī)院前如何通知家長、班主任?留在操場上的同學(xué)該怎么辦?送醫(yī)院時(shí)要到哪個(gè)醫(yī)院比較近?哪個(gè)科室治療效果好?對于所發(fā)生的問題要做好提前準(zhǔn)備,確保一旦有事情發(fā)生,后續(xù)的處理工作能夠正常進(jìn)行。

    3 處理及時(shí),做好穩(wěn)定傷情

    在一次足球課中,學(xué)生進(jìn)行原地的對墻傳接練習(xí),在課準(zhǔn)備結(jié)束的時(shí)候,體育教師要求男生把球放回到器材室,其中一個(gè)男生迫不及待將球踢向器材室,但是球踢歪了,直接掉到了一位女生的頭上,體育教師看到后,立刻跑過去問,要不要緊,頭暈嗎?在詢問中,教師語氣比較緊張,就這一句話,引出了很多的麻煩,等到快放學(xué)的時(shí)候,體育教師依然很緊張去教室問這個(gè)女生怎么樣,班主任也通知了家長。之后這個(gè)女生在回家后總是感覺頭不舒服,說是上體育課球砸的,家長帶這個(gè)女生去了各個(gè)醫(yī)院都沒有查出毛病,但女生就是感覺到頭不舒服。

    筆者覺得在這次事件中是由于體育教師過于緊張?jiān)斐闪伺睦砭o張,進(jìn)而影響到了心理。筆者在通過查找資料和同事及同學(xué)交流時(shí),覺得這個(gè)事情發(fā)生后,體育教師首先是不能慌的,應(yīng)該做到松緊有度,立刻檢驗(yàn)傷情,看看是否有出血、骨折等情況,確認(rèn)損傷程度通知校醫(yī),聽取校醫(yī)的意見,同時(shí)要安撫學(xué)生,受傷不嚴(yán)重,皮外傷而已,身體會很快恢復(fù),不需要緊張。如果受傷嚴(yán)重,立刻通知班主任送醫(yī)院,班主任也要及時(shí)通知家長,體育教師把后面的課安排好,跟隨學(xué)生、班主任去學(xué)校,跟家長見面,說明當(dāng)時(shí)情況。

    4 重視事故,做好家長工作

    如果學(xué)生由于傷情比較嚴(yán)重,送到了醫(yī)院,這時(shí)候最著急的是家長,一方面心疼自己的孩子,另一方面,家長急需了解事情怎么發(fā)生的,這時(shí)候,最能說明情況的就是體育教師了,體育教師在陳述事情時(shí),既不能把事情攬到自己身上,也不能把推到學(xué)生身上,一定要客觀的說明,做到不卑不亢。在后續(xù)的工作中,班主任要及時(shí)關(guān)心,做到每日一問,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也需要多次去醫(yī)院看望,打好感情牌,獲得家長好感,同時(shí)也讓同班同學(xué)去探望受傷學(xué)生,讓其早日回到學(xué)校。

    筆者在通過查找資料及與同行交流中得出幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),首先,傷情比較嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)送到醫(yī)院,辦好相關(guān)手續(xù),保障治療時(shí)間。其次,學(xué)生在送到醫(yī)院后,體育教師要積極與家長接觸與主治醫(yī)生見面,確定手術(shù)的方案和手術(shù)時(shí)間,以及后續(xù)治療的事情。第三,在手術(shù)中,體育教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要積極做好相關(guān)工作,疏通家長的心理負(fù)擔(dān),避免情緒激化,造成新的問題。第四,在手術(shù)結(jié)束或病情穩(wěn)定以后,由同伴或同學(xué)定期到醫(yī)院給受傷同學(xué)補(bǔ)課,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要定期去醫(yī)院探望學(xué)生和家長,穩(wěn)定其情緒。確保學(xué)生的成績和進(jìn)度不因受傷而落下,這是家長最擔(dān)心的。第五,在學(xué)生回到學(xué)校以后,班主任最好能開個(gè)簡單的歡迎儀式,使受傷學(xué)生心理上得到關(guān)心和滿足,以學(xué)生為突破口,降低或消除家長對這次事件的憤怒,使整個(gè)事情得到圓滿解決。最后,班主任要幫助家長積極聯(lián)系保險(xiǎn)公司,對受傷期間出現(xiàn)的醫(yī)療費(fèi)用進(jìn)行整理和賠償。

    參考文獻(xiàn)

    [1]周威,周愛光,李敏卿.對高校公共體育課實(shí)施體育俱樂部教學(xué)的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003(2):81-84.

    [2]楊世技.體育課運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理[J].成才,2001(4):11.

    [3]宋國斌.運(yùn)動損傷的預(yù)防與應(yīng)急處理研究[J].考試:綜合版,2011(3):45-47.

    中圖分類號:G807.3

    文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

    文章編號:2095-2813(2016)05(c)-0014-02

    DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.014

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