范國(guó)有
[摘 要]學(xué)習(xí)倦怠是指?jìng)€(gè)體在學(xué)校環(huán)境中,長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下而出現(xiàn)的一種身心資源消耗過(guò)度、精力衰竭的狀態(tài),隨后產(chǎn)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的疏離與逃避行為。成長(zhǎng)中的小學(xué)生存在著不同程度的學(xué)習(xí)倦怠,嚴(yán)重影響小學(xué)生的學(xué)業(yè)成就,阻礙小學(xué)生積極健康成長(zhǎng)。
[關(guān)鍵詞]學(xué)習(xí)倦??;原因分析; 表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)策略
一、學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵
我們將學(xué)習(xí)倦怠定義為:學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣或缺乏動(dòng)力卻又不得不為之時(shí),就會(huì)感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折,從而產(chǎn)生一系列不適當(dāng)?shù)奶颖軐W(xué)習(xí)的行為。需要特別指出的是:連續(xù)一兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)后,個(gè)體出現(xiàn)一些疲勞反應(yīng),是身體及大腦需要暫時(shí)休息的信號(hào),休息好后又有充沛的精力投入學(xué)習(xí),這是正常的身心調(diào)節(jié)過(guò)程,而不是我們今天談到的學(xué)習(xí)倦怠。
二、學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)
有學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的學(xué)生在學(xué)校常表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)壓力大,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒,每天一想到要去學(xué)校就感到緊張、難受,甚至出現(xiàn)生理不適,如食欲不佳、胃痛等;想遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)任務(wù);在學(xué)習(xí)上沒有成就感,對(duì)自己沒有信心常感疲憊,情緒低落。處于學(xué)業(yè)倦怠狀態(tài)下的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)熱情,有一種無(wú)助感,自信心不足,對(duì)學(xué)習(xí)冷漠、悲觀;在學(xué)習(xí)情緒上表現(xiàn)為容忍度低、性急易怒、沮喪頹廢。這種倦怠心理狀態(tài)若長(zhǎng)期持續(xù)下去,就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理,甚至退學(xué),對(duì)學(xué)生的身心健康也有嚴(yán)重?fù)p害。 其他表現(xiàn)還有:上課趴桌子睡覺,聽課不專心,作筆記不認(rèn)真或干脆不作筆記,不愿意寫作業(yè),課堂上不愿意發(fā)言,整天想著與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容等。更有一部分學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)行為偏差問題,如與教師頂撞、不遵守課堂紀(jì)律、在校園里臟話不斷、打架、欺侮同學(xué)等。在家表現(xiàn)為:讀書學(xué)習(xí)時(shí)間較短,不愿意將試卷給家長(zhǎng)看,反感家長(zhǎng)過(guò)問學(xué)習(xí)上的事情等。
三、學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因
1.學(xué)習(xí)強(qiáng)度大,學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重。我在調(diào)研時(shí)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的小學(xué)生面臨的一個(gè)普遍情況就是學(xué)習(xí)任務(wù)重,除課堂上要接受新知識(shí)之外,課后還有大量作業(yè)及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)任務(wù)。現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)很多家教輔導(dǎo)班,名為輔導(dǎo),其實(shí)是專門輔導(dǎo)學(xué)生做作業(yè),把學(xué)生集中一起做作業(yè),遇到不會(huì)題請(qǐng)教輔導(dǎo)班的老師,老師再具體指導(dǎo)。
2.心理負(fù)擔(dān)沉重。一些父母會(huì)在孩子耳邊不斷灌輸應(yīng)試教育的思想,不斷對(duì)孩子說(shuō)分?jǐn)?shù)如何重要,一定要好好學(xué)習(xí),只有這樣才有出路。這種壓力下孩子很容易對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,上課注意力不集中,出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。
3.家庭是人生長(zhǎng)的搖籃,不同類型的不良家庭環(huán)境,往往會(huì)造成孩子不同的學(xué)習(xí)情緒。有些家長(zhǎng)由于工作繁忙,無(wú)暇顧及孩子,從來(lái)不過(guò)問孩子的學(xué)習(xí)情況,對(duì)孩子的不良行為和學(xué)習(xí)聽之任之,放任不管,孩子又缺乏辨別是非的能力,各種不良的影響便會(huì)乘隙而入,導(dǎo)致孩子在校學(xué)習(xí)遲到、早退,在家作業(yè)馬虎、懶散,造成孩子的學(xué)習(xí)一日不如一日,最終導(dǎo)致厭學(xué)。
四、消除小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠的有效策略
1.幫助小學(xué)生樹立和制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。讓學(xué)生清楚為誰(shuí)學(xué)習(xí),因?yàn)槭裁炊鴮W(xué)習(xí),目前我國(guó)的教育目標(biāo)是要把學(xué)生培養(yǎng)成為德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人
2.教師要改變?cè)u(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)方法。教師應(yīng)以學(xué)生是否取得進(jìn)步為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),而不是以所取得的名次為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。這種評(píng)價(jià)可以使不同層次的學(xué)生都有機(jī)會(huì)獲得成功,有助于增強(qiáng)其學(xué)習(xí)自我效能。另外,教師應(yīng)把個(gè)別的獎(jiǎng)勵(lì)方式與集體性的獎(jiǎng)勵(lì)方式結(jié)合起來(lái)。個(gè)別的獎(jiǎng)勵(lì)方式是針對(duì)某個(gè)學(xué)生某方面的成績(jī)作一對(duì)一的獎(jiǎng)勵(lì),集體性的獎(jiǎng)勵(lì)方式是以小組或班級(jí)為著眼點(diǎn),只有經(jīng)過(guò)大家的共同努力并達(dá)到目標(biāo),才能獲得獎(jiǎng)勵(lì),這種獎(jiǎng)勵(lì)方式可以使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己在小組或班級(jí)中的位置,從而改變學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)方式。
3.培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣是開發(fā)智力的鑰匙,對(duì)智力發(fā)展起促進(jìn)作用。 人們對(duì)感興趣的事情,總是愉快地、主動(dòng)地去探索它。興趣使人集中注意,產(chǎn)生愉快、緊張的心理狀態(tài),對(duì)認(rèn)識(shí)過(guò)程產(chǎn)生積極的影響。無(wú)論是無(wú)意注意或有意注意都與興趣有關(guān),若對(duì)某種事物不感興趣,對(duì)它也就不能集中注意了。 因此要在每節(jié)課 、精心設(shè)計(jì)課堂導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生的求知欲。利用學(xué)生的好奇心,精心設(shè)計(jì)好新課的導(dǎo)入,一開始就緊緊地吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生的興趣,促使他們積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
4.使用多媒體等教學(xué)用具,豐富教學(xué)手段,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,減弱學(xué)習(xí)倦怠。運(yùn)用多媒體技術(shù)進(jìn)行課堂教學(xué),既可以將圖、文、聲、像融為一體,使教與學(xué)的活動(dòng)變得更加豐富多彩,又可以寓知識(shí)學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練、智力開發(fā)于生動(dòng)活潑的形象之中,從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,變苦學(xué)為樂學(xué),同時(shí)又促進(jìn)他們的思維發(fā)展,豐富學(xué)生的想象力,使學(xué)生情趣盎然,學(xué)習(xí)興趣倍增,課堂氣氛活躍,提高課堂教學(xué)效率。
5.更新家庭教育觀念,加強(qiáng)學(xué)校教育與家庭教育的有機(jī)合作,提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,緩解學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)采用科學(xué)的教養(yǎng)方式,將尊重理解和嚴(yán)格要求相結(jié)合,不偏愛,不強(qiáng)制,營(yíng)造寬松和諧的家庭氛圍,培養(yǎng)孩子健全人格,以積極樂觀進(jìn)取的態(tài)度處理生活和學(xué)習(xí)中的困擾,實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。 首先要提升認(rèn)識(shí),建立良好的親子關(guān)系。家庭是小學(xué)生成長(zhǎng)的最自然也是最重要的環(huán)境。家長(zhǎng)應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活營(yíng)造一個(gè)愉快輕松的良性環(huán)境,建立良好的親子關(guān)系。
總之,學(xué)習(xí)倦怠對(duì)學(xué)校的教育教學(xué),學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具有危害性,需引起學(xué)校、家庭的重視。無(wú)論是學(xué)校教師還是家長(zhǎng)都應(yīng)積極采取各種措施,引導(dǎo)學(xué)生積極的生活,快樂地學(xué)習(xí),保持學(xué)習(xí)熱情,減少學(xué)習(xí)倦怠,有效促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
參考文獻(xiàn):
[1]黃文利.學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠探析[J].湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2008,11(4):101-105.
[2]周國(guó)莉.學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題研究[J].天中學(xué)刊,2009,24(1):138-14.
[3]劉儒德.學(xué)習(xí)心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2010:278. 0.