基于OmegaWave系統(tǒng)的高校高水平足球運動員體能研究

李寧，楊小強，烏云格日勒，李淼炎

基于OmegaWave系統(tǒng)的高校高水平足球運動員體能研究

李寧，楊小強，烏云格日勒，李淼炎

選取內蒙古師范大學20名在校高水平足球運動員，應用美國先進的OmegaWave體能測試系統(tǒng)進行下肢爆發(fā)力、能量代謝、反應時等體能相關指標的測試，客觀了解高校高水平足球運動員的體能水平，通過與國家隊優(yōu)秀足球運動員的各項數(shù)據(jù)進行比較，分析運動員應具備的體能水平，為高校高水平足球運動員的選材與科學訓練提供依據(jù)。

高校；高水平足球運動員；體能；OmegaWave系統(tǒng)

美國OmegaWave體能評價系統(tǒng)為國內外最先進的測試系統(tǒng)，近幾年開始應用于國家隊部分運動員的運動訓練領域，受到科研教練和運動員的肯定。該系統(tǒng)準確性的測量與評價，也越來越得到國內學者的青睞，但有關高校高水平足球運動員的相關測試及評定尚未見報道，隨著校園足球活動和足球比賽開展的不斷深入，對高校高水平運動員的體能要求也越來越高，提高他們的體能水平已成為亟待解決的問題。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

選取內蒙古師范大學在校高水平足球運動員20名，其中國家一級運動員6名，二級運動員14名。

表1　運動員基本情況一覽表

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

利用多媒體在中國知網(wǎng)上查閱有關足球運動員體能方面的文獻資料并在內蒙古師范大學圖書館借閱有關體能方面的書籍，為本研究進行課題設計、制定研究方案、解釋實驗結果等等提供理論依據(jù)。

1.2.2實驗法

實驗地點：內蒙古師范大學體育學院身體機能實驗室

實驗儀器：美國OmegaWave Techn010giesLLC公司生產(chǎn)的OmegaWave系統(tǒng)。

測量指標與方法：

1）形態(tài)指標

①身高（cm）：受試者赤腳，“立正”姿勢站在身高計上的底板上，肩胛骨、腳跟與身體要接觸并緊靠立柱，頭部處于正直位置，兩眼平視前方。

②體重（kg）：受試者穿短衣褲、赤腳自然站立于體重計踏板中央，當體重計液晶顯示屏數(shù)字穩(wěn)定后，記錄受試者體重。

2）體能相關指標

將OmegaWave系統(tǒng)的頭部、胸部、肢體各導聯(lián)電極貼在相應的位置，并通過信號轉換器將各導聯(lián)與電腦相連接，按各指標測試要求進行測試。測試指標有：下肢爆發(fā)力、能量代謝和反應時。

下肢爆發(fā)力：5次連續(xù)跳平均跳躍高度（cm）、最大跳躍高度（cm）、平均滯空時間（ms）平均觸墊時間（ms）、跳躍次數(shù)、平均跳躍高度（cm）、磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)（W/kg）；10s連續(xù)跳平均觸墊時間（ms）、跳躍次數(shù)、平均跳躍高度（cm）、糖酵解系統(tǒng)功能指數(shù)（W/kg）。

能量代謝：最大攝氧量、有氧能力指數(shù)、無氧能力指數(shù)、磷酸原系統(tǒng)能力指數(shù)、能量代謝系統(tǒng)適應指數(shù)、無氧閾心率、絕對最大攝氧量指數(shù)。

反應時：平均反應時間（s）、感覺運動神經(jīng)系統(tǒng)功能水平指數(shù)（SFL）、反應穩(wěn)定性指數(shù)、感覺運動機能發(fā)展?jié)摿χ笖?shù)。

1.2.3數(shù)據(jù)處理

將實驗所測得的各個指標數(shù)據(jù)輸入Microsoft EXCEL2007后建立原始數(shù)據(jù)庫，運用Spss 17.0軟件進行數(shù)據(jù)進行單個樣本t檢驗。所有數(shù)據(jù)均用±SD表示，P＜0.05表示具有顯著性差異，P＜0.01表示具有非常顯著性差異。

2　結果與分析

2.1下肢爆發(fā)力

打開OmegaWave下肢爆發(fā)力測試界面，受試者雙腳站在測試墊上，分別測試5次垂直縱跳、10s連續(xù)垂直縱跳。OmegaWave系統(tǒng)通過垂直縱跳的測試，評價運動員下肢爆發(fā)力，運動員進行5次單次垂直縱跳，每次跳躍結束后進行充分的休息后進行下一次跳躍，最后取跳躍最高的一次。10s連續(xù)縱跳，在測試的10s時間里要求運動員發(fā)揮自己最大的努力向上跳躍，盡量縮短每次的跳躍時間，然后依據(jù)有關指標得出運動員磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)的相關數(shù)據(jù)。

表2　足球運動員單次垂直縱跳最大跳躍高度評價指標對比分析

表2顯示，高校高水平足球運動員單次垂直縱跳最大跳躍高度的平均值為45.09cm，最大值為52.17cm，最小值為33.80cm，國奧隊足球運動員的單次垂直縱跳最大跳躍高度平均值為49.59cm，最大值為58.79cm，最小值為41.3cm。高校高水平足球運動員和國奧隊足球運動員單次垂直縱跳最大跳躍高度比較，具有顯著性差異（P＜0.05），表明國奧隊足球運動員的最大跳躍高度的平均值明顯高于高校高水平足球運動員。

表3　足球運動員單次垂直縱跳平均高度評價指標對比分析

表3顯示，高校高水平足球運動員單次垂直縱跳平均高度平均值為42.68cm，最大值為51.32cm，最小值為33.01cm，國奧隊足球運動員其平均值為46.67cm，最大值為57.32cm，最小值為40.25cm。高校高水平足球運動員和國奧隊足球運動員單次垂直縱跳平均高度比較，具有顯著性差異（P＜0.05），表明國奧隊足球運動員單次垂直縱跳平均高度平均值明顯高于高校高水平足球運動員。

表4　足球運動員10s連續(xù)跳躍次數(shù)評價指標對比分析

表4顯示，高校高水平足球運動員10s連續(xù)跳躍次數(shù)的平均值為13.72次。最大值為18次，最小值為10，國奧對足球運動員的平均值為11.74次，最大值為14，最小值為8。高校高水平足球運動員和國奧隊足球運動員10s連續(xù)跳躍次數(shù)比較，具有顯著性差異（p＜0.05），表明高校高水平足球運動員10s連續(xù)跳躍次數(shù)要高于國奧隊足球運動員。

表5　足球運動員磷酸原系統(tǒng)功能指標數(shù)據(jù)對比分析

表5顯示，高校高水平足球運動員磷酸原系統(tǒng)功能指標數(shù)的平均值為4.23，最大值為5.34，最小值為3.157，國奧隊足球運動員的平均值為4.46，最大值為5.47，最小值3.26，值為0.02。高校高水平足球運動員和國奧隊足球運動員磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)比較，具有顯著性差異（p＜0.05），表明國奧隊足球運動員磷酸原系統(tǒng)功能指標數(shù)高于高校高水平足球運動員。

在下肢爆發(fā)力各項結果的對比分析中，不難發(fā)現(xiàn)國奧隊足球運動員在單次垂直縱跳最大高度、單次垂直縱跳最大高度、10s連續(xù)縱跳平均高度、磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)均明顯高于高校高水平足球運動員，而在10s連續(xù)縱跳次數(shù)、10s連續(xù)縱跳平均觸墊時間高于國奧隊足球運動員，從統(tǒng)計結果上看，高校高水平足球運動員整體的下肢爆發(fā)力較差，而造成下肢爆發(fā)力較差是因為在平時的訓練過程中沒有注意到對抗訓練的作用性；爆發(fā)力的的訓練內容，對大強度的、大負荷的訓練安排較少，訓練計劃缺乏科學性；運動員對運動解剖和運動生理的知識沒有很好的認知，對發(fā)揮下肢爆發(fā)力的主要肌肉群不夠了解。

2.2反應時

將反應時測試儀器與電腦相連，在電腦上打開反應時測試界面，受試者聽到從電腦中發(fā)出的“滴”的聲音時，按下手柄按鈕，測試時間一分鐘。OmegaWave系統(tǒng)通過對反應時數(shù)據(jù)的測試，對受試者的平均反應時間、感覺運動神經(jīng)系統(tǒng)功能水平指數(shù)、感覺中樞神經(jīng)緊張狀態(tài)進行分析和評價。

表6　高校高水平足球運動員反應時數(shù)據(jù)

表7　感覺運動能力功能評價狀況

表6、表7顯示，高校高水平足球運動員RT（平均反應時間）的平均值為0.15，最大值為0.18，最小值為0.12。高校高水平足球運動員的SFL（感覺運動神經(jīng)系統(tǒng)功能水平指數(shù)）的平均值為4.71，最大值5.03，最小值0.12，F(xiàn)P（感覺中樞神經(jīng)緊張狀態(tài)）處于中水平的有21人，占總人數(shù)的67.7%，表明運動員感覺中樞緊張?zhí)幱谥械葼顟B(tài)。RS（反應穩(wěn)定性指數(shù)）的平均值為1.78，最大值和最小值分別為2.55、0.74，同時結合OmegaWave系統(tǒng)對高水平足球運動員感覺能力狀況的評價發(fā)現(xiàn)，在測試過程中處于穩(wěn)定狀態(tài)的有25人，占總人數(shù)的80.6%，表明高校高水平足球運動員在測試過程中精神狀態(tài)較為穩(wěn)定。感覺運動機能發(fā)展?jié)摿χ笖?shù)的平均值為3.68，最大值4.43，最小值2.52，中樞神經(jīng)對外界刺激反應靈敏度處于尚可水平的有24人，占總人數(shù)的77.5%。

表8　反應時指標與國家隊對比分析

表8顯示，高校高水平足球運動員的反應時平均值為0.15，而國家隊足球運動員的反應時平均值為0.12，高校高水平足球運動員與國家隊足球運動員反應時指標比較，t=10.6，具有顯著性差異（p＜0.05）。表明國家對足球運動員的反應時要快于高校高水平足球運動員。

隨著體育運動的發(fā)展，人們也越來越關注反應時，它受到各種因素的影響，通過與國家隊足球運動員反應時比較，并且結合OmegaWave系統(tǒng)對反應時的評價，不難看出，要想提高高校高水平足球運動員的反應時，就必須在改進訓練方法上下苦功夫，同時在反應時的訓練當中，要將速度素質訓練放在首位。

2.3能量代謝

作為衡量運動員體能主要內容的能量代謝系統(tǒng)，它是由機體的有氧能力和無氧能力所體現(xiàn)出來的。它使得運動員選材方面有了一個更為可靠的參考。由于足球比賽的特點，在絕大數(shù)時間里其供能方式還是以有氧代謝為主，有氧能力是比賽的重要支柱。

表9　高校高水平足球運動員能量代謝系統(tǒng)數(shù)據(jù)

表9顯示，高校高水平足球運動員的有氧能力平均數(shù)為114.57，最大值為136，最小值為82。最大攝氧量平均值為70.70，最大值為80.最小值為61。無氧能力指數(shù)的平均值為114.57，最大值為152，最小值為119。磷酸原系統(tǒng)指數(shù)的平均值為14.52，最大值為18，最小值為10。供能系統(tǒng)指數(shù)的平均值為200.86，最大值為219，最小值為163。無氧域心率的平均值為169.80，最大值為178，最小值為159。通過對表中的數(shù)據(jù)進行分析可以看出，有氧能力指數(shù)、無氧能力指數(shù)、最大攝氧量、磷酸原系統(tǒng)指數(shù)、供能系統(tǒng)適應指數(shù)、無氧域心率均處在正常的參考范圍之內，但是不難看出五項指數(shù)總體均處在較低的水平，例如，有氧能力的指數(shù)平均值114.57，而正常的范圍是在110-160，很明顯可以看出，有氧能力總體水平處于正常范圍的較低水平。表明高校足球運動員有氧能力和無氧能力還需要通過訓練來不斷提高，而運動員運動能量代謝水平的提高是以訓練，并且在不斷優(yōu)化和提高訓練內容方法方式時，還應與具體的比賽相結合，通過比賽來檢驗訓練成果，將比賽中的各項情況反饋與訓練，兩者互相融合，練賽結合，這樣才有利于足球運動員體能的提高。通過對測試數(shù)據(jù)的整體分析，各項指標數(shù)據(jù)均處在正常范圍之內，但不能忽視的是各項指標數(shù)據(jù)值都在處于正常范圍的下限水平。

3　結論與建議

3.1結論

1）大部分高校高水平足球運動員下肢爆發(fā)力水平和國家隊和國奧隊足球運動員差距很大。2）高校高水平足球運動員在反應時上低于國奧足球隊員。3）有氧能力指數(shù)、無氧能力指數(shù)、最大攝氧量、磷酸原系統(tǒng)指數(shù)、供能系統(tǒng)適應指數(shù)、無氧域心率均需提高。

3.2建議

1）在訓練過程中，教練員應該科學的安排訓練任務，做到全面與重點相結合，針對運動員的薄弱環(huán)節(jié)加大訓練重視。2）增強運動員的反應速度，做一些專門練習來提高運動員的反應時間。3）增加訓練的次數(shù)和強度，增大訓練的時間，通過比賽來提高運動員體能。4）對于足球運動員的專業(yè)理論知識同樣要重視起來，將理論知識與實踐相結合才能使運動員了解訓練，理解比賽。5）內蒙古各高校要不斷提高教練員自身的理論知識水平和指教的水平。

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Research on Physical Fitness of College High Level Soccer Players Based on OmegaWave System

LI ning，YANG Xiaoqiang，WUYUN Gerile，LI Miaoyan

This study selected Inner Mongolia Normal University 20 college high level football players，Application of the U.S.advanced OmegaWave physical testing system for the lower limb explosive force，energy metabolism，response time and other indicators of physical fitness test.Objective understanding about the fitness levels of high-level college football players，via the comparison of the data with national elite players. To Analyse the prerequisite physical ability level of athletes，and provide the basis for selection and scientific training of high level football players in colleges.

colleges and universities；high level football players；physical ability；OmegaWave system

G843

A

1003-983X（2016）10-0924-03

2016-07-26

內蒙古自治區(qū)研究生教育創(chuàng)新計劃資助項目（CXJJS15061）第一作者簡介：李寧（1991-），男，山西運城人，在讀碩士，研究方向：體育教育訓練學.

內蒙古師范大學，內蒙古呼和浩特市010022

Inner Mongolia Normal University，Hohhot Inner Mongolia，010022