做個"敏感"的媽媽吧！

文┃許玉玲 專家支持┃王爭艷（首都師范大學(xué)心理學(xué)系教授、博導(dǎo)） 編輯┃柳佳

做個"敏感"的媽媽吧！

文┃許玉玲 專家支持┃王爭艷（首都師范大學(xué)心理學(xué)系教授、博導(dǎo)） 編輯┃柳佳

安全依戀是孩子建立信任的前提，也是孩子社會交往的第一步。而研究發(fā)現(xiàn)，要跟孩子建立安全的依戀關(guān)系，母親敏感性特別重要。

母親的敏感性，說的是媽媽對寶寶發(fā)出的需求信號是不是夠敏銳，覺察得是不是夠快，滿足得是不是夠恰當(dāng)、夠及時。別小看了媽媽的敏感性！有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，媽媽的敏感性是衡量依戀質(zhì)量的決定性因素呢！不僅如此，媽媽的敏感性還關(guān)系到寶寶的認(rèn)知發(fā)展和情緒發(fā)展呢！

那么，怎么判斷媽媽是不是具有敏感性呢？看看下面的幾個小故事，你就知道了！

Tip 研究表明母親敏感性主要集中于4個方面：

1對寶貝發(fā)出的信號的敏感性。

2對寶貝正在進(jìn)行的活動是合作還是阻礙。

3對寶貝活動、行為和情緒是接納還是拒絕。

4對寶貝需求的回應(yīng)是積極回應(yīng)還是忽略。

對寶寶發(fā)出的信號，你能感受到嗎？

媽媽需要有正確的理解和傳達(dá)寶貝行為中所隱含的信號并能適當(dāng)做出回應(yīng)的能力。

正面故事

不參與，總關(guān)注的俊俊媽媽

媽媽帶俊俊去戶外活動，剛開始俊俊跟小朋友不太熟悉，媽媽等待了一會兒，很快俊俊就跟幾個小朋友玩在一起了，媽媽找了一個能看到俊俊的地方坐下來看書，不時抬頭看看孩子，有時候俊俊會大聲叫媽媽，媽媽就立刻抬起頭，微笑著看著俊俊，過一會兒，俊俊也會跑到媽媽身邊來，媽媽就給俊俊一個大大的擁抱。如果俊俊和小朋友爭搶某個玩具。媽媽會先觀察，很多時候，他們會自己想辦法解決。有時候，孩子發(fā)生推搡，媽媽就會走過去，告訴孩子們要輪流玩。自始至終，媽媽很少參與，但是一直用表情、眼神支持著俊俊。

給父母的話：

做寶寶的安全基地，滿足寶寶的探索需要

媽媽的保護(hù)功能大致分為兩種：安全基地功能和安全天堂功能。安全基地功能指孩子在探索世界的時候父母能夠支持他，有困難的時候幫助他，適當(dāng)?shù)臅r候加入孩子的活動。而安全天堂功能是指孩子在玩累了的時候能夠回到父母身邊，父母能夠給予擁抱，不開心的時候父母能夠幫助調(diào)節(jié)孩子的情緒。在戶外活動的時候，孩子有很多好伙伴，父母主要起到安全基地的作用，父母需要用眼神、表情告訴孩子：爸爸媽媽在這里，你可以放心地玩耍?？】寢屪龅煤馨?，沒有過度參與孩子的活動，只是在必要的時候，比如涉及孩子安全的時候做出管理，給孩子更多的自己解決問題的機(jī)會。

反面故事

不是寶寶纏人，是媽媽不敏感

媽媽每天帶熙熙去小區(qū)廣場活動，孩子一出去就跟小伙伴玩得開心。有時到了中午孩子還不舍得跟小伙伴分開，媽媽就會等待孩子多玩一會兒，回家就到了午飯時間，媽媽急急火火地忙著給孩子做午飯，沒時間理孩子了?？墒敲康竭@個時候，孩子總會很委屈地哭，剛開始媽媽還有耐心，但幾次之后，媽媽有點(diǎn)不耐煩了，感覺自己陪伴孩子玩了那么久，現(xiàn)在要做飯孩子就哭鬧，是不是太纏人了？

給父母的話：

先做寶寶的安全天堂，滿足寶寶的安全需要，再做自己的事情

媽媽在帶孩子戶外活動的時候只是起到了安全基地的作用，孩子一直在和小伙伴玩耍，而回到家里，玩累的孩子有了安全的需要，需要媽媽擁抱他，安撫他，給他一些溫暖。而媽媽急于準(zhǔn)備午餐，沒有接收到孩子發(fā)出的信號，這種需要總是被忽視，這就是孩子哭鬧的原因。媽媽可以先擁抱一下孩子，給他足夠的溫暖，或者陪伴孩子讀一本書，讓孩子的安全需要得到滿足。也有可能這個時候的寶寶已經(jīng)餓了，媽媽要給孩子講一下情況，讓孩子理解媽媽匆忙做飯的目的。和孩子溝通好了，媽媽就可以放心去做自己的事情了。

對寶寶正在進(jìn)行的活動，你是合作還是阻礙？

要加入孩子的活動，媽媽是強(qiáng)行闖入還是在時間和效果上與孩子的心境和狀態(tài)相適應(yīng)。

正面故事

會合作、善引導(dǎo)的青青媽媽

雨過天晴，媽媽想帶青青一起去戶外呼吸新鮮的空氣，媽媽知道足夠的戶外活動對孩子特別重要，但是青青正忙于畫畫，于是媽媽跟孩子約定好畫完后出去。媽媽就在一邊耐心等待，順便做好午餐的準(zhǔn)備。等青青畫完，媽媽和青青一起欣賞了畫。該出去玩了，青青卻又提出看本書再出去，媽媽變戲法似的拿出準(zhǔn)備好的雨鞋，要帶青青踩水花去，青青見到雨鞋高興得一蹦三尺高，就跟著媽媽出去了。踩水花讓青青樂此不疲，快中午了還不愿意離開。好在媽媽已經(jīng)提前做好午餐準(zhǔn)備，索性讓孩子玩了個痛快。

給父母的話：

做計劃合理，需要改變與干涉時能夠溫和引導(dǎo)

青青的媽媽是一位合作的媽媽。合作的母親把孩子看作是獨(dú)立自主的人，尊重孩子的意愿和活動，避免把自己的意愿強(qiáng)加于孩子，所以媽媽在做計劃上深有遠(yuǎn)見，很好地安排日常生活來減少對孩子的干預(yù)。當(dāng)為了日常需要和轉(zhuǎn)移活動而必須干涉時，也會通過心境設(shè)置或者約定等方式溫和地傳達(dá)給孩子。

反面故事

愛指揮、愛控制的樂樂媽媽

樂樂媽媽邀請了很多小朋友來家里和樂樂一起玩，樂樂是個慢熱型的孩子，媽媽卻不斷地催促樂樂：“你是小主人，快招呼小伙伴一起玩吧！”樂樂熱身起來，和好朋友一起踢球，玩得正高興呢，媽媽又說：“我們一起拉手轉(zhuǎn)圈圈吧！”轉(zhuǎn)完圈圈，樂樂剛想彈會兒琴，媽媽又說：“小朋友們都在畫畫呢，你也去吧！”樂樂有點(diǎn)不高興了，不理睬媽媽的建議。

給父母的話：

不輕易打斷孩子的活動，做孩子的觀察者

高阻礙的父母會通過誘導(dǎo)、指揮、控制等形式打斷孩子正在進(jìn)行的活動，引導(dǎo)孩子進(jìn)行父母喜歡的活動，這對于孩子是一種明顯的阻礙，嚴(yán)重的，甚至?xí)猩眢w上的阻礙，比如直接把孩子抱走進(jìn)行其他的活動。這樣的父母需要克制自己的控制欲望，尊重孩子正在進(jìn)行的活動，把自己退出來做一個觀察者，只在孩子需要的時候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?/p>

對寶寶的需求，你是感受+回應(yīng)，還是忽略？

對寶寶的感知，是否也能積極地承認(rèn)并且做出回應(yīng)？

正面故事

常關(guān)注、?；貞?yīng)的丁丁媽媽

丁丁兩歲了，手腳一刻也不閑著，媽媽在做飯的時候擔(dān)心不能很好地照看丁丁，媽媽就想了個好辦法，買了個墊子放在廚房，里面放上丁丁喜歡的積木，這樣媽媽在做飯的時候可以陪伴丁丁，丁丁搭建了作品，媽媽也可以在做飯的間隙欣賞一下，并給丁丁一個大大的擁抱，丁丁在忙碌的時候，媽媽可以時不時地看兩眼，媽媽在身邊，丁丁也感覺很安全。

給父母的話：

關(guān)注寶寶，并給寶寶回應(yīng)

很多全職媽媽會有很多做家務(wù)的時間，這時為了更好地照顧寶寶，愿意積極回應(yīng)的媽媽通常會想出很多很棒的點(diǎn)子以便能夠隨時關(guān)注寶寶，比如丁丁媽媽在廚房放了墊子，可以同時照看丁丁，或者也可以放一個畫板，讓孩子畫畫。積極回應(yīng)的媽媽通常能很好地分配自己的注意力，做家務(wù)的時候也能充分接收到孩子發(fā)出的各種信號，并能迅速地做出反應(yīng)。

反面故事

忽視、不回應(yīng)的浩浩媽媽

浩浩媽媽的好朋友來了，媽媽非常高興，興高采烈地跟好朋友聊天，完全忽視了浩浩的存在，浩浩有幾次跑到媽媽身邊想讓媽媽抱抱，都被媽媽推開：“自己玩去，我跟阿姨聊天呢?！焙坪蒲凵窭锪髀冻鍪涞谋砬?，而媽媽完全沒有注意到。中午要跟朋友一起吃飯了，媽媽完全不顧孩子正在搭積木，把浩浩抱到房間換衣服，浩浩哭鬧，媽媽不為所動，只是簡單地告訴浩浩：“快點(diǎn)快點(diǎn)，要出去吃飯了?！?/p>

給父母的話：

多關(guān)注孩子，了解孩子哭鬧背后的需求

浩浩的媽媽是典型的忽略型的媽媽。忽略型的媽媽忽視孩子發(fā)出的各種信號，很少回應(yīng)孩子的要求，她對孩子的干預(yù)完全出于自己一時的興致或者自己的便利。就像浩浩媽媽，臨出門前才想起浩浩，并且完全不顧孩子當(dāng)時的狀態(tài)。這樣的養(yǎng)育方式容易讓孩子沒有安全感。忽略性的媽媽，需要更多地把注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上，真正看到孩子，關(guān)注孩子的狀態(tài)，了解孩子哭鬧背后的需求，并對孩子的需求及時做出回應(yīng)。

媽媽對孩子的心理需要敏感性和反應(yīng)性水平有待提高

心理學(xué)家認(rèn)為，根據(jù)兒童需求的性質(zhì)，母親的敏感性與反應(yīng)性可以分為兩大類：第一類是對兒童的飲食、睡眠、身體健康等基本生理需要的敏感性與反應(yīng)性；第二類是對兒童尋求注意、感情撫慰、愛撫等心理需要的敏感性與反應(yīng)性。國內(nèi)有一項研究認(rèn)為，我國母親對獨(dú)生幼兒生理需要的敏感性與反應(yīng)性水平，要明顯高于對他們心理需要的敏感性和反應(yīng)性水平。這反映了當(dāng)今母性意識的現(xiàn)狀與缺憾。

對寶寶進(jìn)行的活動，你是接納還是拒絕？

對寶寶進(jìn)行的活動、行為和情緒，媽媽是接納還是拒絕？

正面故事

會傾聽、懂接納的暖暖媽媽

暖暖正在玩的玩具被一個大一些的小朋友搶去了，暖暖是個有點(diǎn)敏感但又不會激烈反抗的孩子，現(xiàn)在她滿腹委屈卻又忍著眼里的淚水。媽媽走到暖暖身邊，摟住她：“剛才小朋友搶走你的玩具讓你很生氣？”暖暖回答：“嗯?！备杏X被人理解了，暖暖接著哭出聲來，媽媽抱著她，繼續(xù)說：“正在玩的東西被人搶走了是會感到很生氣的。”媽媽耐心地傾聽暖暖的哭聲，溫暖地?fù)肀＿^了一會兒，暖暖從媽媽懷抱里出來，跟媽媽說：“可能他不知道輪流玩吧，下次我要告訴他?！眿寢岦c(diǎn)點(diǎn)頭，暖暖繼續(xù)去玩了。

給父母的話：

接納寶寶情緒，懂得陪伴與支持

孩子有情緒的時候，父母首先要做的是接納孩子的情緒并幫助孩子表達(dá)出來，不需要急著幫孩子分析問題，也不需要提建議，等孩子表達(dá)完情緒再和孩子一起看看最好的處理辦法是什么。但很多時候，你接納了孩子的情緒，孩子自己是知道該怎么做的。暖暖的媽媽是一個典型的接納型的媽媽，她接納并理解孩子的情緒，允許并幫助孩子把情緒表達(dá)出來。

反面故事

總拒絕、總不滿的方方媽媽

媽媽帶方方去滑滑梯，看到很多大孩子在滑滑梯不免有些膽怯，一直在旁邊觀察，也不肯上去滑。媽媽有點(diǎn)不高興：“不是來滑滑梯的嗎？快去呀！”方方試圖拉著媽媽的手，但媽媽拒絕了：“小朋友都是自己去的，你也自己去?！狈椒娇磱寢寷]有幫助自己，又停下來繼續(xù)觀察。媽媽對方方這種退縮的行為十分不滿，告訴方方：“你再不上去滑我們就回家了?！狈椒阶詈鬂M腹委屈，哭鬧起來。媽媽更加生氣，直接把方方抱回家了。

給父母的話：

理解孩子的感受，等待并支持孩子

方方媽媽是一個拒絕型媽媽的典型。拒絕型的媽媽會不接納孩子的情緒、行為，不接受孩子本來的樣子，希望孩子是她心目中理想的樣子，一旦孩子達(dá)不到她理想中的樣子，她會以生氣、不滿等姿態(tài)拒絕對孩子提供幫助，拒絕滿足孩子的心理需求。方方在氣質(zhì)的趨避性上是偏回避的，她進(jìn)入環(huán)境的時候，需要先觀察，需要父母理解她的感受并支持她，需要媽媽的幫助，可是媽媽卻拒絕了她。在這種情況下，如果媽媽幫助孩子滑一次，或者約著孩子熟悉的同伴一起，就能夠縮短孩子預(yù)熱的時間。