登山運(yùn)動(dòng)對(duì)中職學(xué)生人格特質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

謝煒帆,麥全安

(1.廣東省理工職業(yè)技術(shù)學(xué)校,廣東 廣州　510050; 2.廣州體育學(xué)院,廣東 廣州　510500)

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登山運(yùn)動(dòng)對(duì)中職學(xué)生人格特質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

謝煒帆1,麥全安2

(1.廣東省理工職業(yè)技術(shù)學(xué)校,廣東 廣州510050; 2.廣州體育學(xué)院,廣東 廣州510500)

中職學(xué)校的學(xué)生存在綜合素質(zhì)不高，行為習(xí)慣和心理上存在承受能力較弱、依賴性較強(qiáng)、逆反心理較重等方面的缺陷，把其作為獨(dú)立群體，對(duì)其人格特質(zhì)進(jìn)行研究是十分必要的；把廣東省理工職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)照組不改變?cè)瓉?lái)的生活方式，實(shí)驗(yàn)組每周增加2次登山運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為90min,強(qiáng)度控制在心率130～150次/ min,實(shí)驗(yàn)周期18周。實(shí)驗(yàn)前后利用卡特爾16PF量表分別測(cè)試人格特質(zhì)，數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理；實(shí)驗(yàn)組16PF人格因素中的樂群性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、有恒性和敢為性得到顯著提高(P﹤0.05)，表現(xiàn)為具有良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，情緒穩(wěn)定而成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立積極，養(yǎng)成敢于擔(dān)當(dāng)?shù)牧己闷焚|(zhì)；懷疑性降低(P﹤0.01)；表現(xiàn)為依賴隨和，易與人相處，改變了懷疑剛愎，固執(zhí)已見的不良習(xí)慣；登山運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高心理健康水平，從而促進(jìn)身心全面發(fā)展；登山運(yùn)動(dòng)作為運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)用于塑造中職學(xué)生人格特質(zhì)等有一定現(xiàn)實(shí)意義。

中職學(xué)生；16PF量表；登山運(yùn)動(dòng)；人格特質(zhì)

2013年全國(guó)中等職業(yè)教育在校生1922.97萬(wàn)人, 占高中階段教育在校生總數(shù)的44.00%，國(guó)家要求2015年中職在校生達(dá)到2250萬(wàn)人[1]，對(duì)于緩解我國(guó)技能型人才短缺的局面有重大意義。同時(shí)，當(dāng)前中職學(xué)校的學(xué)生存在文化基礎(chǔ)較差，綜合素質(zhì)不高，行為習(xí)慣和心理上以自我為中心，心理承受能力較弱，依賴性較強(qiáng)，逆反心理較重，不輕易接受長(zhǎng)輩和教師的勸導(dǎo)等問題[2]，在職業(yè)教育快速發(fā)展的形勢(shì)下，把中職學(xué)生作為獨(dú)立群體，對(duì)其人格特質(zhì)進(jìn)行研究是十分必要的。

1　 研究對(duì)象與方法

1.1實(shí)驗(yàn)對(duì)象

廣東省理工職業(yè)技術(shù)在校學(xué)生，符合以下標(biāo)準(zhǔn)：

(1) 年齡在16～18歲；

(2) 對(duì)此項(xiàng)調(diào)查有興趣參與，并能按照測(cè)量要求積極配合堅(jiān)持完成整個(gè)調(diào)查過程，排除不愿接受調(diào)查者；

(3)身體無(wú)運(yùn)動(dòng)器官疾病，并且沒有其他原因而被醫(yī)生認(rèn)為不宜參加運(yùn)動(dòng)者。 最終確定實(shí)驗(yàn)對(duì)象80名，隨機(jī)分為均等的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，基本情況詳見表1。

表1　實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況

1.2實(shí)驗(yàn)方法

對(duì)照組按照學(xué)校原來(lái)的教學(xué)常規(guī)(每周2節(jié)體育課、各40 min)和課外活動(dòng)(每周1次約45 min)安排進(jìn)行；實(shí)驗(yàn)組在此基礎(chǔ)上每周增加2次登白云山(最高峰為摩星嶺，海拔382m，登山路線長(zhǎng)約2840m，平均坡度約14°)運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為90 min(其中包括登山前準(zhǔn)備活動(dòng)10min，上山約50min，下山約30min)。登山運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在心率130～150次/ min。在登山運(yùn)動(dòng)中保持呼吸均勻、通暢，以能夠完整說(shuō)一句話、自由交談為宜。實(shí)驗(yàn)周期18周。

實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組發(fā)放卡特爾16PF人格問卷，盡量創(chuàng)造相同的測(cè)驗(yàn)情景：采用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)、統(tǒng)一測(cè)試方法和程序以及相同的測(cè)量時(shí)限，完成后問卷統(tǒng)一收回。本問卷限制時(shí)間為45min～60min。

為最大限度地減少由工作人員帶來(lái)的實(shí)驗(yàn)誤差，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)實(shí)施過程指導(dǎo)及實(shí)驗(yàn)評(píng)估均由本文作者承擔(dān)。

所有原始數(shù)據(jù)通過EXCEL計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，然后運(yùn)用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件 SPSS17.0 完成相應(yīng)的數(shù)據(jù)分析工作。

2　實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象16PF得分結(jié)果

樂群性、聰慧性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、興奮性、有恒性、敢為性、敏感性、世故性、實(shí)驗(yàn)性、獨(dú)立性和自律性等人格因素上標(biāo)準(zhǔn)分平均值都有所上升，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)樂群性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、有恒性和敢為性P<0.05，差異具顯著性。

表2　實(shí)驗(yàn)前中職學(xué)生16PF標(biāo)準(zhǔn)分總體對(duì)比分析

注：NG=Not Significant (P>0.05)

表3　實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象16PF得分結(jié)果對(duì)比

2.2實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組16PF得分結(jié)果

表4　實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組16PF對(duì)比分析

樂群性P<0.05，差異具有顯著性。對(duì)照組的樂群性在學(xué)期末顯著提高，說(shuō)明常規(guī)的中職學(xué)校教育和集體生活，也可以促進(jìn)中職學(xué)生樂群外向，促進(jìn)其人際交往溝通能力。其他人格因素經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)，并無(wú)一個(gè)因素P<0.05，差異不具有顯著性。

2.3實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組16PF得分結(jié)果

表5　實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組16PF測(cè)試結(jié)果對(duì)比分析

各因子平均值都有所上升，其中樂群性、恃強(qiáng)性P<0.01，差異具有非常顯著性；穩(wěn)定性、有恒性和敢為性P<0.05，差異具有顯著性，懷疑性標(biāo)準(zhǔn)分平均值下降明顯，經(jīng)檢驗(yàn)P<0.05，差異具有顯著性。

3　討論與分析

人格是穩(wěn)定的、習(xí)慣化的思維方式和行為風(fēng)格，它貫穿于人的整個(gè)心理，是人的獨(dú)特性的整體寫照；人格特質(zhì)是指在組成人格的因素中，能引發(fā)人們行為和主動(dòng)引導(dǎo)人的行為，并使個(gè)人面對(duì)不同種類的刺激都能做出相同反映的心理結(jié)構(gòu)。中職學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)(應(yīng)試能力)差、綜合素質(zhì)不高，行為習(xí)慣和心理上存在一些問題[2]需要解決。

有氧運(yùn)動(dòng)能夠減少氧自由基的生成,增強(qiáng)抗氧化酶活性[3],使心肺耐力水平增加引起靜息心率的降低[4]，心血管組織結(jié)構(gòu)的功能重塑和適應(yīng)性改變[5],雖然運(yùn)動(dòng)后脈壓和血壓顯著下降，但50 min 后會(huì)恢復(fù)至運(yùn)動(dòng)前水平[6-7], 有效改變抑郁、急躁、易怒、強(qiáng)迫癥狀[8],增強(qiáng)機(jī)體免疫能力[9]增強(qiáng)體質(zhì)、改善生理機(jī)能、降低肺殘量[10]， 本實(shí)驗(yàn)登山海拔382m，登山路線長(zhǎng)約2840 m，平均坡度約140，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為90 min，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在心率130～150次/ min，是典型的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，且集自然性、挑戰(zhàn)及探險(xiǎn)性、專業(yè)性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作性和綜合性于一體[11]，彼此之間相互協(xié)作，幫助，了解大自然、展示自我、加強(qiáng)自信、提高技能[12-14]，寓運(yùn)動(dòng)于樂趣之中，提高興趣，達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，因此，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示登山運(yùn)動(dòng)對(duì)中職學(xué)生16PF人格因素中的樂群性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、有恒性和敢為性得到顯著提高，懷疑性降低；使中職學(xué)生樂群外向、情緒穩(wěn)定、獨(dú)立積極、有恒負(fù)責(zé)、冒險(xiǎn)敢為、平和豁達(dá),促進(jìn)中職學(xué)生心理健康發(fā)展，培養(yǎng)和提高其創(chuàng)造力和環(huán)境適應(yīng)能力。

樂群性的低分特征為緘默，孤獨(dú)，冷漠；高分特征為外向、熱情、樂群。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過18周的登山運(yùn)動(dòng)，樂群性顯著提高，說(shuō)明登山運(yùn)動(dòng)能令中職學(xué)生性格開朗，外向熱情，樂于與人交往。登山運(yùn)動(dòng)往往是要依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能順利登頂?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中需要人與人的信息交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作。同時(shí)，外向、熱情的性格更有利于營(yíng)造積極熱烈的氛圍，從而促進(jìn)整個(gè)登山運(yùn)動(dòng)過程的進(jìn)行。因而，中職學(xué)生在這一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中樂群性等到顯著提高。

恃強(qiáng)性的低分特征為謙遜、順從、通融、恭順；高分特征為好強(qiáng)固執(zhí)，獨(dú)立積極。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過18周的登山運(yùn)動(dòng)，恃強(qiáng)性顯著提高，表明登山運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)中職學(xué)生獨(dú)立自主、積極進(jìn)取的精神。與其他運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地單一不變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，登山運(yùn)動(dòng)一大特點(diǎn)，就是隨著時(shí)間推移運(yùn)動(dòng)過程的推進(jìn)，運(yùn)動(dòng)環(huán)境運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地在不停的變化中。不斷變化的山體自然環(huán)境和路面情況，促使中職學(xué)生在登山過程中進(jìn)行獨(dú)立思考判斷，同時(shí)對(duì)登頂?shù)南蛲皱憻捔似渑实沁M(jìn)取，積極向上的精神。因而，中職學(xué)生在登山運(yùn)動(dòng)這一挑戰(zhàn)大自然的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中恃強(qiáng)性得到顯著提高。

穩(wěn)定性的低分特征為情緒激動(dòng)，易生煩惱，心神動(dòng)搖不定，易受環(huán)境支配；高分特征為情緒穩(wěn)定而成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過18周的登山運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定性提高明顯，說(shuō)明登山運(yùn)動(dòng)對(duì)中職學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，保持穩(wěn)定情緒和心態(tài)方面有積極作用。登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耐力運(yùn)動(dòng)，整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，這需要運(yùn)動(dòng)者在整個(gè)過程中處理好體力、精力分配，這一特點(diǎn)促使運(yùn)動(dòng)者面對(duì)登山運(yùn)動(dòng)過程中環(huán)境的變化和各類情況的發(fā)生時(shí)，都需要保持長(zhǎng)時(shí)間的情緒穩(wěn)定，從而解決問題，順利登頂。因而，實(shí)中職學(xué)生在登山運(yùn)動(dòng)這一耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中穩(wěn)定性得到明顯提高。

有恒性的低分特征為茍且敷衍，缺乏奉公守法的精神；高分特征為有恒負(fù)責(zé)，做事盡職。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過18周的登山運(yùn)動(dòng)，有恒性提高明顯，表明登山運(yùn)動(dòng)能提升中職學(xué)生的責(zé)任感。登山運(yùn)動(dòng)這一持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的耐力運(yùn)動(dòng)，能夠訓(xùn)練中職學(xué)生做事有始有終，盡職盡責(zé)，中職學(xué)生通過自身有恒負(fù)責(zé)完成登山任務(wù)的過程中能體會(huì)到愉悅感。

敢為性的低分特征為畏怯退縮，缺乏自信心；高分特征表現(xiàn)為冒險(xiǎn)敢為，少有顧忌。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過18周的登山運(yùn)動(dòng)，敢為性提高明顯，表明登山運(yùn)動(dòng)可提高中職學(xué)生克服困難的自信心，從而提高其冒險(xiǎn)敢為精神。

懷疑性的低分特征為依賴隨和，易與人相處；高分特征為懷疑，剛愎，固執(zhí)已見。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過18周的登山運(yùn)動(dòng)，懷疑性明顯降低，表明登山運(yùn)動(dòng)可以令中職學(xué)生樂群隨和，對(duì)培養(yǎng)其良好個(gè)人性格有積極作用。在登山運(yùn)動(dòng)這一團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，中職學(xué)生之間增進(jìn)了溝通與交流，逐步增強(qiáng)了自身人際交往的能力。

登山運(yùn)動(dòng)使學(xué)生置身于大自然中，山體的優(yōu)美風(fēng)景和自然風(fēng)光對(duì)學(xué)生們有陶冶身心的功效，令他們?cè)诘巧竭\(yùn)動(dòng)過程中身心得到放松，壓力得到緩解。同時(shí)不斷變換的自然風(fēng)景，也能激發(fā)其學(xué)生們的創(chuàng)造力。登山過程中遇到的因環(huán)境變化而出現(xiàn)的考驗(yàn)更能鍛煉學(xué)生們的環(huán)境適應(yīng)能力。因此，登山運(yùn)動(dòng)促進(jìn)中職學(xué)生心理健康發(fā)展，培養(yǎng)和提高其創(chuàng)造力和環(huán)境適應(yīng)能力?？梢姡巧竭\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合中職學(xué)生人格特質(zhì)的塑造要求。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1登山運(yùn)動(dòng)能使中職學(xué)生16PF人格因素中的樂群性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、有恒性和敢為性得到顯著提高，表現(xiàn)為中職學(xué)生熱情，具有良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，情緒穩(wěn)定而成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立積極，富于冒險(xiǎn)精神，養(yǎng)成改與擔(dān)當(dāng)?shù)牧己闷焚|(zhì)。

4.1.2登山運(yùn)動(dòng)能使中職學(xué)生16PF人格因素中的懷疑性降低；表現(xiàn)為依賴隨和，易與人相處，改變了懷疑剛愎，固執(zhí)已見的不良習(xí)慣。

4.2建議

4.2.1登山運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合中職學(xué)生人格特質(zhì)的塑造要求，能夠使中職學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)不斷完善人格，提高心理健康水平，從而促進(jìn)身心全面發(fā)展；建議可將登山運(yùn)動(dòng)作為運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)用于塑造中職學(xué)生人格特質(zhì)。

4.2.2學(xué)?？梢砸虻刂埔?，有效充分地開發(fā)利用周邊山地資源，根據(jù)登山運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，加大對(duì)課外體育活動(dòng)的管理，支持和鼓勵(lì)中職學(xué)生登山運(yùn)動(dòng)的開展。同時(shí)，學(xué)校有關(guān)體育教學(xué)科研部門要加強(qiáng)對(duì)登山運(yùn)動(dòng)效應(yīng)的研究，開發(fā)有本校特色的登山運(yùn)動(dòng)教材及其課程體系。

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The Experimental Study on the Effect of Mountaineering to the Personality Traits of Secondary Vocational Students

XIE Wei-fan1， MAI Quan-an2

(1.Guangdong Vocational School of Polytechnic, Guangzhou 510500，China; 2.Guangzhou Sport University, Guangzhou 510500，China)

The comprehensive quality of Secondary vocational students is not high enough. Mostly, they are fragile, dependent and rebellious and they have some negative performance on behavior and psychology. Therefore, it is necessary to put them in a separate group and study their personality traits. The students from Guangdong Vocational School of Polytechnic were randomly divided into experimental group and control group. Those in the control group did not change their original way of life. Those in the experimental group insisted on mountaineering two times per week. The exercise lasted for 90 minutes each time and students controlled their heart rate in 130-150 times/min. The experiment lasted for 18 weeks. The Personality Traits of the students in two groups were tested respectively before and after the experiment by Sixteen Personality Factor Questionnaire of Cattell. The data were statistically analyzed. In the experimental group, sociability, stability aggressiveness, endurance and boldness of the 16 factors of the students were significantly increased (P﹤0.05). The students were outgoing, stable, independent, optimistic, responsible and courageous. And the suspicion of the 16 factors of those students were decreased (P﹤0.01). The students were easygoing rather than intransigent. Maintaining exercise can not only strengthen the students' physique, but also improve the level of their mental health, thus improving the overall development of their body and mind. Therefore, it is advisable to use mountaineering as a cultivating method of shaping the personality characteristics of secondary vocational students.

Secondary Vocational Student；Sixteen Personality Factor；Questionnaire Mountaineering；Personality Traits

2016-04-22

謝煒帆(1986-)，男，碩士

G812.6

A

1007-323X(2016)05-0039-04

研究方向：中職學(xué)生身心健康的教育研究工作