高職院校教師心理健康問題及對策

余紅蕾

摘 要： 高職教師心理健康是高職教師職業(yè)素質(zhì)的重要組成部分，教師的心理健康不僅關(guān)系到教師個人的工作和生活，還關(guān)系到高職院校整體的教學(xué)質(zhì)量。本文對高職教師中出現(xiàn)的幾種主要的心理健康問題進(jìn)行了分析并提出了對策。

關(guān)鍵詞： 高職教師 心理健康 問題 對策

隨著社會的進(jìn)步，對技術(shù)和應(yīng)用型人才需求的增加，高職教育開始快速發(fā)展。高職教師作為一個特殊的職業(yè)群體，在快速發(fā)展的高職教育工作中也遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，導(dǎo)致高職教師出現(xiàn)了一些心理健康問題。教師的心理問題會導(dǎo)致工作效率、教學(xué)質(zhì)量的下降，甚至影響教師的個人發(fā)展；同時會對教育對象產(chǎn)生消極作用。

一、高職教師的心理健康問題的主要體現(xiàn)

1.在工作負(fù)荷方面。

不少高職院校的教師認(rèn)為教育教學(xué)方面的壓力較大。主要原因是不少高職院校是由中職學(xué)校升格而來，然而教師的教學(xué)能力沒有隨著院校升格而提高；知識和信息更新快，不少教師表現(xiàn)為教學(xué)知識方面的儲備不足和知識體系陳舊。教師面臨要不斷提高知識水平和學(xué)習(xí)新知識的問題。高職院校的學(xué)生大多基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)的自主性較差。教師不僅要在教學(xué)中投入精力，還要在課堂管理和學(xué)生管理方面投入精力。這就給教師在教育教學(xué)中帶來很大的壓力。

2.在學(xué)歷進(jìn)修及職稱評審方面。

信息化時代，社會和教育環(huán)境對高職教師的要求越來越高，高職教師原有的知識儲備已不能適應(yīng)發(fā)展中的高職教育的新要求，促使他們在完成教學(xué)工作以外，還要繼續(xù)學(xué)習(xí)來全面提升自己，于是學(xué)歷、職稱就成了教師工作中的重要目標(biāo)。因此，多數(shù)人參加學(xué)歷進(jìn)修、職稱計算機和外語考試、寫論文等，這些都成為高職教師的必修課。這些學(xué)歷的再提升、考試、職稱評定等一系列學(xué)習(xí)工作的壓力交織在一起，讓高職教師處于焦慮狀態(tài)，從而給他們帶來沉重的職業(yè)心理負(fù)擔(dān)。

3.教科研工作中的焦慮情緒。

教育的發(fā)展要求高職教師及時了解和把握本專業(yè)的前沿知識以更新教學(xué)觀念和內(nèi)容。除此之外，還要求高職教師在其專業(yè)領(lǐng)域有專長。因此，高職教師一方面要不斷提升理論和技能知識，另一方面要在其專業(yè)領(lǐng)域做教科研活動。教師的教科研成果幾乎成為衡量高職院校教師優(yōu)秀與否的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。另外，教科研也是教師職稱評審當(dāng)中的一項重要指標(biāo)。所以教師們要加強教科研。對于學(xué)歷低的教師來說，他們的知識儲備不足，教科研方面對于他們來說是一大難題。高職教師在承擔(dān)巨大教學(xué)任務(wù)的同時還要進(jìn)行教科研工作，這必然會增加心理壓力，容易導(dǎo)致教師產(chǎn)生心理問題。

為解決以上問題，筆者認(rèn)為可以通過高職院校和高職教師的共同努力解決教師們的心理健康問題。具體可以分為以下幾個方面。

二、解決高職教師心理健康問題的主要途徑

1.改善教師旳工作環(huán)境。

教師的心理健康問題絕大部分來源于工作，因此學(xué)校應(yīng)該積極改善教師的工作環(huán)境與氛圍。只有保證教師的身心健康，才能充分發(fā)揮教師的潛力，從整體上增強的教學(xué)效果。學(xué)校應(yīng)該制定合理的教學(xué)任務(wù)，建立完善的評估、考核體系，避免為教師安排過重的工作量。學(xué)校要根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，特別是在教學(xué)改革和人事制度改革時要充分考慮到各要素的變化，以及不同要素之間的互相影響。如果有條件的話，學(xué)校就應(yīng)該積極改善教學(xué)和實驗設(shè)施，為教師的教學(xué)和研究提供基礎(chǔ)的保障，這有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。

2.積極開展崗位培訓(xùn)。

要滿足就業(yè)市場對學(xué)生知識和技能的要求就要不斷地更新教學(xué)內(nèi)容，將最新的理論知識和技能傳授給學(xué)生，避免學(xué)生所學(xué)知識和實踐脫節(jié)的現(xiàn)象出現(xiàn)。這就需要教師不斷地更新知識內(nèi)容和教學(xué)方法，除了教師自學(xué)以外，也離不開學(xué)校的各種崗位培訓(xùn)。參加崗位培訓(xùn)，不僅可以使教師收獲更多、更新的知識與教育理念，而且可以為教師提高專業(yè)能力，為個人發(fā)展提供良好的機遇。另外，教師新的教育理念和知識結(jié)構(gòu)，能影響學(xué)生的思維習(xí)慣和行為作風(fēng)，從而可以對高職教育起到促進(jìn)作用。

3.高職教師加強自身的教學(xué)能力建設(shè)。

高職教師的教學(xué)能力是高職院校的重心，也是專業(yè)發(fā)展的核心內(nèi)容。高職院校不同于研究型的大學(xué)，大多以教學(xué)為重。高職教師在工作負(fù)荷方面的心理健康問題，大多與教學(xué)能力有關(guān)，比如教師認(rèn)知能力、實施能力等。從教師專業(yè)化的角度審視，高職教師除了要解決“教什么”外，還要解決“如何教”的問題。不少教師在教學(xué)中不注重改進(jìn)教學(xué)方法和提高教學(xué)技巧。教師專業(yè)發(fā)展的核心問題是教學(xué)能力問題。只有不斷提高自身的教學(xué)能力，才能在教學(xué)過程中如魚得水，才會有自信心和成就感，這樣高職教師在教學(xué)方面的壓力才會小。

4.努力提高自身學(xué)歷，積極參與各項教科研項目。

學(xué)校應(yīng)該鼓勵學(xué)歷不高的教師提高自身學(xué)歷水平，并提供必要的物質(zhì)支持，從而督促教師提高自身的學(xué)歷水平。高職院校的教師在職稱評審中學(xué)歷是首要條件，故高職教師應(yīng)努力提高自身學(xué)歷。除此之外，高職教師還應(yīng)積極參與、主持學(xué)校的各項教科研項目，這是職稱評審中的重要條件。即使不少教師沒有主持過教科研項目的經(jīng)驗，應(yīng)先從參與開始，向有經(jīng)驗的教師請教，逐漸發(fā)展為自己主持教科研項目，這為后續(xù)的職稱評審提供條件。

5.認(rèn)清自我，積極心態(tài)，建立合理的目標(biāo)。

高職教師要對自身能力、性格等方面有較全面的客觀性認(rèn)識。當(dāng)工作中的結(jié)果沒有實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，不要對自己進(jìn)行過多的自責(zé)。當(dāng)高職教師出現(xiàn)職業(yè)心理健康問題，首先要用積極的心態(tài)接受它，通過正確的自我認(rèn)識，找到其形成的原因，這樣才能找到解決的方法。平時對待工作中的一切事物都要有積極的心態(tài)，能做的盡量嘗試，切不可消極對待，漠不關(guān)心；否則長此以往將逐漸脫離教師隊伍。除此之外還要多與人交流，打下堅實的心理基礎(chǔ)，以增強抗壓能力。教師的人際關(guān)系對教師心理健康影響很大，好的人際關(guān)系可以很好地促進(jìn)教師的心理健康。

總之，高職教師心理健康問題會對自身及高職院校產(chǎn)生消極影響。因此，我們要重視高職教師的心理健康問題，積極探索對策。

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