用涼水沖手腕能有效防暑降溫

李友平

炎熱的夏季，如果你出現(xiàn)了頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁、四肢無力、皮膚灼熱而緋紅、體溫升高等癥狀，則有可能是中暑了，這個時候，你可以用涼水沖沖手腕。因為手腕是血管密集的地方，用涼水沖洗此處既能夠迅速帶走體內(nèi)多余的熱量，又能夠降低血液的溫度，起到?jīng)鲅舛镜淖饔谩?/p>

另外，在暑熱難耐的時候，不妨每隔兩個小時就將手腕置于水龍頭下用涼水沖洗，有利于降低體溫，預(yù)防中暑的發(fā)生。