擁抱內(nèi)在小孩

主題闡釋

本期的主題是擁抱內(nèi)在小孩，在這個(gè)大家可能很熟悉的故事里，有每個(gè)人的影子。每個(gè)人內(nèi)心中都住著一個(gè)或幾個(gè)小小孩，他們就是我們心理的不同側(cè)面，共同構(gòu)成了豐富的“我”。

當(dāng)你內(nèi)心的小小孩呼喚你的時(shí)候，你注意到他們了嗎？你如何覺察他們的存在？你了解他們的需要和期待嗎？當(dāng)他們傷心、失望的時(shí)候，你如何與他們對話？當(dāng)他們需要支持和注視的時(shí)候，你如何回應(yīng)他們？當(dāng)他們發(fā)生沖突矛盾的時(shí)候，你如何和他們在一起？當(dāng)他們逐漸強(qiáng)大自信的時(shí)候，你如何被滋養(yǎng)和重新建構(gòu)自己的世界？

這個(gè)故事隱喻著每個(gè)人對自己內(nèi)在力量的覺察、接納、尋找有效資源和重新整合與建構(gòu)，對每個(gè)人都是非常有意義的主題。對于學(xué)生來說，也是一種非常好的探索，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在不同的聲音和力量，面對真實(shí)的自己。在遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，自己是如何整合資源，有效應(yīng)對的？

教育使用建議

建議在小學(xué)高年級(jí)段或者在中學(xué)使用。

一、可以用在班級(jí)團(tuán)體心理活動(dòng)中，結(jié)合繪畫、講故事等，促進(jìn)學(xué)生表達(dá)和澄清對自己的認(rèn)識(shí)

1.看了這些圖畫，你們有過這樣的感受嗎？（讓學(xué)生有聯(lián)結(jié)，并且了解到很多人都有內(nèi)心的沖突。）

2.如果你愿意的話，也可以把自己內(nèi)心的小小孩畫出來。（通過繪畫等方式，促進(jìn)孩子的探索。）

3.你內(nèi)心的小小孩在過去遇到挑戰(zhàn)或問題的時(shí)候，他們是怎么做的呢？你可以描述出來。（聯(lián)結(jié)到學(xué)生有效的經(jīng)驗(yàn)并且外化和放大，這是后現(xiàn)代心理取向的核心理念。）

4.如果小小孩以后遇到問題向你尋求幫助，你會(huì)對他們怎么說呢？怎么做呢？（心理預(yù)演，也可以用寫作文的方式寫出來。）

二、結(jié)合互動(dòng)式故事講述、教育戲劇等多種元素，整合使用

1.邀請學(xué)生一起來開展角色扮演的活動(dòng)。

2.如果你是5歲的小小孩小北，你當(dāng)時(shí)的感受是什么？你會(huì)說些什么？或者用動(dòng)作表達(dá)出來。

3.如果你是10歲的小小孩小原，你當(dāng)時(shí)的感受是什么？你會(huì)說些什么？或者用動(dòng)作表達(dá)出來。

4.如果你是現(xiàn)在的童童，劃船回到5歲的時(shí)候，你會(huì)對小北說什么？

5.如果你是現(xiàn)在的童童，劃船回到10歲的時(shí)候，你會(huì)對小原說什么？

6.想象一下，聽了你對小北和小原說的話，他們兩個(gè)又會(huì)怎么說？怎么做呢？

解讀：吳洪健，北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長助理、研究員，英國 King’s College 教育學(xué)院及Manchester University 教育學(xué)院訪問學(xué)者，歐洲UKASF（短程輔導(dǎo)實(shí)踐協(xié)會(huì)）會(huì)員、英國BRIEF（短程治療中心）會(huì)員。

繪著：張群智，北京教育學(xué)院朝陽分院德育心理培訓(xùn)中心專職教師，北京市朝陽區(qū)教育學(xué)會(huì)生命教育研究分會(huì)會(huì)長。

編輯/丁 堯