少兒速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)

李樹香

【摘要】要想提高少兒速滑訓(xùn)練效果，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的速滑水平，就必須要保障運(yùn)動(dòng)員對(duì)俗話訓(xùn)練有著濃厚的興趣。對(duì)于速滑教練來說，在開展訓(xùn)練的過程中，必須要采取有效的措施和對(duì)策，提升少兒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行速滑訓(xùn)練的積極性，使其能夠主動(dòng)參與到訓(xùn)練過程中，從而改善速滑訓(xùn)練質(zhì)量，提升少兒速滑運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)及專業(yè)能力。

【關(guān)鍵詞】少兒 速滑運(yùn)動(dòng)員 訓(xùn)練興趣 培養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】G862.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）19-0046-01

作為體育冰壇事業(yè)的后備軍力量，少兒速滑運(yùn)動(dòng)員肩負(fù)著重要的職責(zé)，這就對(duì)少兒速滑教練提出了更高的要求，必須要強(qiáng)化對(duì)少兒運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)，培養(yǎng)出優(yōu)秀的速滑人才。因此，研究少兒速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)對(duì)策就有非常重要的意義，能夠豐富和創(chuàng)新速滑訓(xùn)練內(nèi)容、形式，調(diào)動(dòng)少兒速滑運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，提高速滑練習(xí)效果。

一、少兒速滑訓(xùn)練的特點(diǎn)分析

北方體育項(xiàng)目多種多樣，速滑就是其中的一種，而專業(yè)速滑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，要求從少兒時(shí)期開始訓(xùn)練和培訓(xùn)。針對(duì)少兒速滑運(yùn)動(dòng)員開展專業(yè)化訓(xùn)練的過程中，應(yīng)結(jié)合少兒速滑訓(xùn)練的基本特征，設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容和環(huán)節(jié)，以此來保障訓(xùn)練效率。速滑科學(xué)鍛煉方式、基礎(chǔ)技術(shù)及理論知識(shí)等都涵蓋在少兒速滑訓(xùn)練范疇內(nèi)，主要訓(xùn)練目的就是增強(qiáng)少兒運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能及身體素質(zhì)[1]。速滑訓(xùn)練同季節(jié)因素有著緊密的聯(lián)系，冬季速滑訓(xùn)練相對(duì)系統(tǒng)化，包括各種訓(xùn)練內(nèi)容，而夏季的速滑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容則為輔助性練習(xí)、體能練習(xí)及陸地模擬練習(xí)等。

結(jié)合上述少兒速滑訓(xùn)練特點(diǎn)，教練在進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的過程中，必須要圍繞訓(xùn)練基本特點(diǎn)，向少兒運(yùn)動(dòng)員講解相關(guān)的訓(xùn)練知識(shí)，幫助少兒運(yùn)動(dòng)員正確的認(rèn)識(shí)速滑訓(xùn)練的作用，并了解速滑訓(xùn)練的基礎(chǔ)任務(wù)、目標(biāo)。這樣可以為少兒運(yùn)動(dòng)員更好的開展速滑訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，逐漸增強(qiáng)對(duì)速滑訓(xùn)練的興趣，從而保障最終訓(xùn)練的效果。

二、培養(yǎng)少兒速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣的對(duì)策研究

（一）開展直觀化的訓(xùn)練活動(dòng)

示范是少兒速滑訓(xùn)練的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在初期聯(lián)系過程中發(fā)揮著極其重要的作用，能夠讓少兒形成對(duì)速滑運(yùn)動(dòng)的正確形象概念。因此教練在實(shí)施速滑示范練習(xí)時(shí)，應(yīng)全面性的分析少兒運(yùn)動(dòng)員的身體狀況、技術(shù)水平等因素，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行示范演練，對(duì)速滑動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的演示，改正少兒運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)誤的速滑動(dòng)作，讓少兒運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確、高效的掌握速滑動(dòng)作。在示范這種訓(xùn)練活動(dòng)下，教練能夠通過分解、完整兩種不同的方式進(jìn)行演示，少兒運(yùn)動(dòng)員能夠直觀化的了解速滑知識(shí)和技巧，對(duì)速滑的速度、方向及位置進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整，有助于大大改善示范訓(xùn)練的效率。

直觀化示范的訓(xùn)練手段彌補(bǔ)了講解教學(xué)的不足，生動(dòng)的將速滑運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)在少兒運(yùn)動(dòng)員面前，可以進(jìn)一步規(guī)范少兒運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。教練可以將示范教學(xué)與講解教學(xué)融合起來，讓少兒運(yùn)動(dòng)員彼此進(jìn)行示范，提高少兒運(yùn)動(dòng)員的練習(xí)積極性，并在短時(shí)間內(nèi)顯著提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成績。

（二）將游戲融入到訓(xùn)練過程中，采用多樣化的訓(xùn)練方式

結(jié)合少兒這一年齡階段的生理特征來看，少兒運(yùn)動(dòng)員活潑好動(dòng)、注意力相對(duì)分散，因此不能采用單一、重復(fù)的模式進(jìn)行培訓(xùn)，這樣會(huì)打擊少兒參與訓(xùn)練活動(dòng)的熱情。教練要結(jié)合少兒運(yùn)動(dòng)員的心理及生理特征，設(shè)置一些趣味性的訓(xùn)練游戲，將游戲與速滑訓(xùn)練活動(dòng)有機(jī)的整合起來，迎合少兒運(yùn)動(dòng)員的心理需求，使少兒能夠自主參與到訓(xùn)練過程中[2]。教練可以根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容，根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際場(chǎng)地環(huán)境，對(duì)訓(xùn)練游戲項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)、合理的設(shè)計(jì)，明確練習(xí)路線，將少兒運(yùn)動(dòng)員劃分成不同的小組，設(shè)計(jì)后退跑步、變速跑步和定時(shí)跑步等多種形式的跑步比賽活動(dòng)，對(duì)比各組的得分情況，以此來激發(fā)少兒運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性，活躍訓(xùn)練氛圍。

在速滑技術(shù)訓(xùn)練、體質(zhì)訓(xùn)練中，教練更應(yīng)該重視游戲訓(xùn)練法所發(fā)揮的作用，組織少兒運(yùn)動(dòng)員開展“青蛙跳”、“貼人”等游戲活動(dòng)，讓少兒運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行速滑練習(xí)前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，也可以作為速滑訓(xùn)練后的整理工作，為少兒運(yùn)動(dòng)員的速滑訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的環(huán)境。

（三）輪流進(jìn)行多部位訓(xùn)練，豐富訓(xùn)練形式

教練在對(duì)少兒速滑運(yùn)動(dòng)員開展培訓(xùn)的過程中，要避免按照傳統(tǒng)的模式實(shí)施單調(diào)的訓(xùn)練活動(dòng)，在培養(yǎng)少兒運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣時(shí)，必須要輪流進(jìn)行多部位訓(xùn)練，讓少兒運(yùn)動(dòng)員接觸更多的訓(xùn)練活動(dòng)，時(shí)刻保持訓(xùn)練的新鮮感[3]。教練必須要綜合速滑運(yùn)動(dòng)的特征，豐富訓(xùn)練形式，按照又簡單到復(fù)雜的步驟，讓少年運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)功能都得到訓(xùn)練。在這些訓(xùn)練游戲中，教師可以將不同層次和水平的少兒運(yùn)動(dòng)員劃分為不同的小組，運(yùn)用不同的訓(xùn)練手段開展針對(duì)性的訓(xùn)練。少兒運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練方式下不僅能夠鞏固速滑技巧，鍛煉少兒的身體素質(zhì)，還可以開發(fā)少兒的智力，培養(yǎng)少兒的團(tuán)結(jié)意識(shí)，全面提升少兒速滑運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。

三、結(jié)語

綜上所述，提高少兒速滑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣是改善訓(xùn)練效果的關(guān)鍵途徑，而培養(yǎng)少兒速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣是一項(xiàng)繁瑣而艱巨的任務(wù)，作為訓(xùn)練的組織和指導(dǎo)者，教練必須要增強(qiáng)對(duì)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣的重視度。在開展日常速滑訓(xùn)練的過程中，教師可以結(jié)合具體訓(xùn)練內(nèi)容，制定出一套針對(duì)性的訓(xùn)練方案，滿足每位少兒運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求，并實(shí)施多樣化的訓(xùn)練方式，幫助運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的全面化發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]王愛黎.少年速滑運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)特征與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練[J].冰雪運(yùn)動(dòng)， 2006（6）： 10-12.

[2]吳志剛.提高速度滑冰課教學(xué)效果的教法與途徑[J].冰雪運(yùn)動(dòng)， 2006（6）： 66-64.

[3]沈燕，張強(qiáng).吉林省速滑后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展對(duì)策[J].冰雪運(yùn)動(dòng)， 2008， 30（1）： 7-12.