對中外職業(yè)籃球隊員接傳球跳步急停跳投的運動學(xué)分析

臺盼盼 王東旭

對中外職業(yè)籃球隊員接傳球跳步急停跳投的運動學(xué)分析

臺盼盼 王東旭

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像拍攝法、影像解析法和數(shù)理統(tǒng)計法對中外籃球無球隊員在經(jīng)過掩護(hù)的情況下移動中接傳球跳步急停跳起投籃這一技術(shù)動作進(jìn)行運動學(xué)分析。通過探尋運動員跳步急停跳投時對起跳高度、速度和穩(wěn)定性的影響因素，找出技術(shù)動作的特點，并結(jié)合實戰(zhàn)情況進(jìn)行分析，為體育教師在今后的籃球技術(shù)教學(xué)提供參考。

跳步急停，跳投，運動學(xué)分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.004

前言

現(xiàn)代籃球正朝著高、快、全、準(zhǔn)的方向發(fā)展，目前跳起投籃已成為籃球運動員普遍采用的主要得分手段，它可以在不同距離、各種角度下運用，由于此項技術(shù)有較高的實用價值，因此，對接傳球跳步急停跳起投籃進(jìn)行研究是必要的。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

陜西鋰源動力俱樂部中國隊員兩名，外國隊員兩名，各是一個內(nèi)線隊員和一個外線隊員。中國隊員為揚文博、梁飛，外國隊員為皮科特和愛德華茲

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

本文根據(jù)研究內(nèi)容和目的等需要，廣泛查閱國內(nèi)外與本課題有關(guān)的文獻(xiàn)和錄像資料。查閱有關(guān)《運動訓(xùn)練學(xué)》、《運動生物力學(xué)》等方面的相關(guān)書籍、論文等學(xué)術(shù)報刊，以獲得理論依據(jù)。

1.2.2專家訪談法

在實驗過程中，走訪了西安體育學(xué)院籃球和生物力學(xué)方面的多位專家，咨詢本課題的研究思路，以及本研究所采用的生物力學(xué)測試方法及有關(guān)高速攝像方面的具體事項。

1.2.3錄像拍攝法

采用北京凌志電子軟件公司與西安體育學(xué)院聯(lián)合研制開發(fā)的高速攝像機(jī)，拍攝頻率為60p/s。主光軸高度為1.1米，兩攝像機(jī)的夾角符合運動生物力學(xué)攝像要求（60°至120°之間），拍攝時采用定點定焦拍攝。

1.2.4影像解析法和數(shù)理統(tǒng)計法

采用美國艾里爾三維運動圖像解析系統(tǒng)APAS（Ariel Performance Analysis System）對采集到的影像進(jìn)行解析。

圖1　實驗測試現(xiàn)場示意圖

2.結(jié)果與分析

根據(jù)研究的需要，將接傳球跳步急停跳投的動作過程劃分為以下幾個時段：運動員移動過程中接球同時單腳制動起跳至雙腳同時著地瞬間；起跳階段；騰空出手階段。

2.1運動員移動過程中接傳球同時單腳制動起跳至雙腳同時著地瞬間時段結(jié)果與分析

在此階段，揚文博、皮科特、梁飛均是用右腳制動起跳，左腿前擺，然后雙腳同時落地，均用右手投籃；愛德華茲是用左腳制動，右腿前擺后雙腳同時著地，用左手投籃。

2.1.1受試對象重心水平速度和垂直速度變化分析

對于外線隊員，揚文博的重心水平速度始終比皮科特快，雙方在右腳制動后重心水平速度均下降，隨著右腳的起跳離地，雙方隊員右腳起跳后垂直速度均有增加，揚文博的垂直速度增加的最多。對于運動員所用時間來看，揚文博從右腳起跳離地瞬間至雙腳著地瞬間所用時間為0.912秒，皮科特所用時間為0.092秒，說明揚文博單腳起跳后身體向上幅度較高，以致于垂直速度增加，所用時間較長。對于兩名內(nèi)線隊員，水平速度相差不大，垂直速度均有所增加，梁飛所用時間為0.195秒，而愛德華茲所用時間為0.142秒。

表1　隊員移動過程中接球制動起跳至雙腳著地瞬間時段技術(shù)動作指標(biāo)的對比

趙誠民認(rèn)為，移動所產(chǎn)生的沖量急速轉(zhuǎn)化為向下的慣性力，并通過身體重心作用于支點，此慣性力可加大腿部肌肉的負(fù)荷起加大肌肉力量的作用［4］。在接傳球跳步急停跳投中，單腳制動起跳后重心垂直速度的增加，可以使身體向上的沖量增大，有助于提高起跳高度和速度。在此階段，中國隊員應(yīng)縮短單腳制動至雙腳同時著地的時間，減小起跳幅度，以便更快地進(jìn)入到緩沖階段，有利于縮短整個技術(shù)動作的時間。

2.2受試隊員著地緩沖階段膝關(guān)節(jié)的分析

表2　隊員接傳球跳步急停跳投著地緩沖階段膝關(guān)節(jié)運動學(xué)指標(biāo)結(jié)果

從膝關(guān)節(jié)的運動學(xué)指標(biāo)來看，揚文博的最大緩沖角比皮科特的小11.41°，梁飛的最大緩沖角比愛德華茲的小25.79°，對于膝角而言，中國隊員的緩沖角均比外國隊員小，相對應(yīng)的重心較低，但在籃球比賽中，膝角的緩沖角較小，可能會造成蹬伸階段時間過長，不利于隊員爭取時間上的主動。一些專家對籃球運動員的起跳研究認(rèn)為，在籃球運動中，運動員急停跳投時為了達(dá)到突然迅速的效果，起跳時的最佳屈膝角度是淺蹲，起跳時間短［5］［6］。對此，外國隊員做得較好，中國隊員應(yīng)向外國隊員學(xué)習(xí)，增大膝關(guān)節(jié)的最大緩沖角，有助于縮短起跳時間。

2.3受試隊員蹬伸階段兩臂作用的分析

表3　隊員接傳球跳步急停跳投起跳蹬伸階段兩臂舉球結(jié)果

揚文博在下肢開始起跳時球相對于肩關(guān)節(jié)的角度為104.392°，比皮科特小了12.504°，梁飛在下肢開始起跳時球相對于肩關(guān)節(jié)的角度為82.383°，比愛德華茲的小了34.462°。這說明中國隊員在接球急停后緩沖時就將球放置在相對于身體較低的位置，以便在起跳時能更好的利用上兩臂的作用，從而增加起跳的效果，但是這表明在起跳階段兩臂舉球至頭頂時所要移動的范圍就大，所用的時間就長。這一點外國隊員做的較好，從接球開始就將球保持在相對于身體較高的位置，起跳后能更快的將球放置于頭頂，有利于更快的出手投籃。

2.4騰空出手階段的結(jié)果與分析

從表4所示數(shù)據(jù)可看出，四名受試隊員的出手時間均是在身體升至最高點之前，說明他們均是在起跳后身體到達(dá)最高點之前出手的，這與王志祥所研究的相符合，有些教材上說是隊員身體升至最高點時出手，這樣的說法應(yīng)該是不正確地。

外國隊員的出手速度均比中國隊員快。一方面，這應(yīng)與出手時間相對應(yīng)，出手時間較短的話，可以使隊員在出手時持有的較大的動量。手對球的作用時間越短，球易獲得較大的作用力，獲得較大的速度；相反，手對球作用時間越長，球的出手速度就會減?。?］。在籃球比賽中，在防守強度大的情況下，出手速度越快，在比賽中就占有優(yōu)勢，而且讓對方很難防守，外國隊員的出手速度均比中國隊員好，主要說明在出手時間方面外國隊員做得較好，出手時間較早，能將更多的動量利用起來。

表4　接傳球跳步急停跳投騰空出手階段各運動學(xué)指標(biāo)結(jié)果

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

受試隊員在做接傳球跳步急停跳投的整個過程中，雖然中國隊員在起跳速度和起跳高度這兩方面比外國隊員做得好；但從實戰(zhàn)角度考慮，中國隊員應(yīng)該向外國隊員學(xué)習(xí)，外國隊員在完成動作的時間上比中國隊員短，最后投籃的出手速度快。

3.2建議

1、體育教師在教學(xué)中要求學(xué)生注意在移動過程中接傳球同時單腳制動起跳至雙腳同時著地瞬間時段，在保持較高重心水平速度的同時，應(yīng)縮短單腳制動至雙腳同時著地的時間，減小起跳幅度，以便更快地進(jìn)入到緩沖階段。

2、教師應(yīng)告誡學(xué)生在練習(xí)接傳球急停跳投動作時著地緩沖階段應(yīng)增大膝關(guān)節(jié)的最大緩沖角，有助于縮短起跳時間，另外從接球開始就將球保持在相對于身體較高的位置，起跳后能更快的將球放置于頭頂，有利于更快的出手投籃。

3、在騰空出手階段，應(yīng)有意識地提前出手，加快出手的速度。

4、教師在教學(xué)過程中，應(yīng)對技術(shù)動作的各主要階段進(jìn)行重點練習(xí)，然后讓學(xué)生將動作連貫起來練習(xí)，并進(jìn)行強化訓(xùn)練，直至達(dá)到自動化的程度，這樣就有利于學(xué)生正確的掌握技術(shù)動作。

［1］全國體育院校教材委員會.體育院校通用教材 運動訓(xùn)練學(xué).2版［M］.北京：人民體育出版社，2000.

［2］孫民治主編.現(xiàn)代籃球高級教程［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［3］運動生物力學(xué)編寫組.運動生物力學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2000.

［4］趙誠民.對跳投技術(shù)生物力學(xué)特征之探析［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，1994，11（3）：69.

［5］陳松，馬啟偉.動作速度定量控制發(fā)展肌肉速度力量的訓(xùn)練理論與方法［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，1994，17（2）.

［6］李明達(dá).對籃球運動本質(zhì)、特征及規(guī)律的再探討［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2005，28（6）.

［7］周婷婷.籃球運動跳投訓(xùn)練淺析［J］.四川體育科學(xué)，2004，（4）.

［8］劉魯君，王嵊海.上肢對跳起單手肩上投籃出手速度的作用與影響［J］.山東師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2007，22（2）：142.

［9］王志祥.單手原地跳投動作結(jié)構(gòu)的若干運動學(xué)特征初探［J］.體育學(xué)刊，1999.

［10］周成之.人體起跳機(jī)制和起跳效果之研究［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，1985，（4）.

臺盼盼（1984.2-），男，漢族，河南孟州人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練，講師，塔里木大學(xué)；王東旭，男，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練，講師，塔里木大學(xué)。