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    如何預(yù)防支氣管痙攣

    2016-08-19 18:32:37李芳
    祝您健康 2016年9期
    關(guān)鍵詞:云門(mén)肺經(jīng)南瓜

    李芳

    早前,著名京劇表演藝術(shù)家梅葆玖先生因支氣管痙攣,搶救無(wú)效逝世,讓人痛惜的同時(shí)不禁問(wèn):支氣管痙攣為什么會(huì)嚴(yán)重到致命?有沒(méi)有預(yù)防方法?

    及時(shí)就診

    支氣管痙攣是一種癥狀,在春夏交替和秋冬交替的季節(jié)最容易發(fā)生。

    支氣管痙攣屬于呼吸系統(tǒng)疾病的一種病理性改變,病毒細(xì)菌感染、吸煙、接觸某些過(guò)敏源、強(qiáng)烈的神經(jīng)刺激等因素都有可能誘發(fā)這種病癥。這種病癥有比較明顯的季節(jié)特征,尤其是春秋季節(jié)花粉等過(guò)敏物質(zhì)較多的時(shí)候和溫差變化較大的時(shí)節(jié),患者常表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、哮喘、缺氧,嚴(yán)重時(shí)可以窒息死亡。

    哮喘患者、過(guò)敏體質(zhì)人群、受涼及過(guò)度勞累者是支氣管痙攣的高發(fā)人群。由于很多人并不了解支氣管痙攣,容易誤判延誤最佳治療時(shí)間。醫(yī)生提醒大家,出現(xiàn)上呼吸道癥狀且感覺(jué)胸悶、呼吸不暢等癥狀的患者要第一時(shí)間到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診,以免錯(cuò)過(guò)最佳的診療時(shí)間。哮喘、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用支氣管舒張劑,外出尤其是獨(dú)自外出的時(shí)候注意攜帶,以備不時(shí)之需。

    預(yù)防措施

    預(yù)防支氣管痙攣是非常重要的,建議患者在嚴(yán)格按醫(yī)囑治療基礎(chǔ)性疾病的前提下,從以下5個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。

    1. 定期開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通新鮮且有一定濕度。

    2. 遠(yuǎn)離煙草,花粉等過(guò)敏物質(zhì)增多的季節(jié)外出最好戴上口罩。

    3. 加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。

    4. 氣溫多變的季節(jié),注意及時(shí)添減衣服,避免受涼感冒。

    5. 注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度疲勞。

    保健方法

    中醫(yī)對(duì)于呼吸系統(tǒng)的保健有很多方法,比如推拿和食療都有一定功效。

    推拿保健 臨床上最常出現(xiàn)支氣管痙攣的疾病就是支氣管哮喘,因此一些輔助治療支氣管哮喘的穴位要注意掌握。常用的兩個(gè)穴位是手太陰肺經(jīng)的中府穴和云門(mén)穴。云門(mén)穴位于胸前正中線(xiàn)旁開(kāi)6寸,鎖骨下緣處,當(dāng)雙手叉腰時(shí),在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷,其中心即是云門(mén)穴。云門(mén)穴的主要作用是傳輸肺經(jīng)的氣血物質(zhì);調(diào)節(jié)輸入肺經(jīng)及輸入肺經(jīng)以外部分的物質(zhì)比例。能肅降肺氣,清肺理氣,瀉四肢熱,治療咳嗽,氣喘,胸痛。云門(mén)穴下一寸便是中府穴,中府穴為肺經(jīng)募穴,其功能是募集其他臟腑傳來(lái)的氣血物質(zhì)再輸送給肺經(jīng),能肅降肺氣,和胃利水,止咳平喘,清瀉肺熱,健脾補(bǔ)氣,治療咳嗽,氣喘,肺脹滿(mǎn),胸痛等。

    具體的保健方法是,每天早起后、晚睡前,端坐,以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門(mén)穴各10分鐘左右,然后再由中府穴向上直推至云門(mén)穴10分鐘,力度以穴位處有酸脹感為宜,每天2~3次,堅(jiān)持規(guī)律按摩,方可收到效果。

    食療保健 南瓜有“益心斂肺”的功效??梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下食用南瓜盅,對(duì)哮喘患者效果較好。南瓜盅的制作方法比較簡(jiǎn)單,在南瓜頂上開(kāi)口,挖出一部分瓜瓤,將蜂蜜、冰糖裝入,蓋好,放入盆內(nèi),隔水蒸1小時(shí)取出,早晚分兩次吃完。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤(rùn)燥和止咳。從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

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