如何預(yù)防支氣管痙攣

李芳

早前，著名京劇表演藝術(shù)家梅葆玖先生因支氣管痙攣，搶救無(wú)效逝世，讓人痛惜的同時(shí)不禁問(wèn)：支氣管痙攣為什么會(huì)嚴(yán)重到致命？有沒(méi)有預(yù)防方法？

及時(shí)就診

支氣管痙攣是一種癥狀，在春夏交替和秋冬交替的季節(jié)最容易發(fā)生。

支氣管痙攣屬于呼吸系統(tǒng)疾病的一種病理性改變，病毒細(xì)菌感染、吸煙、接觸某些過(guò)敏源、強(qiáng)烈的神經(jīng)刺激等因素都有可能誘發(fā)這種病癥。這種病癥有比較明顯的季節(jié)特征，尤其是春秋季節(jié)花粉等過(guò)敏物質(zhì)較多的時(shí)候和溫差變化較大的時(shí)節(jié)，患者常表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、哮喘、缺氧，嚴(yán)重時(shí)可以窒息死亡。

哮喘患者、過(guò)敏體質(zhì)人群、受涼及過(guò)度勞累者是支氣管痙攣的高發(fā)人群。由于很多人并不了解支氣管痙攣，容易誤判延誤最佳治療時(shí)間。醫(yī)生提醒大家，出現(xiàn)上呼吸道癥狀且感覺(jué)胸悶、呼吸不暢等癥狀的患者要第一時(shí)間到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳的診療時(shí)間。哮喘、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用支氣管舒張劑，外出尤其是獨(dú)自外出的時(shí)候注意攜帶，以備不時(shí)之需。

預(yù)防措施

預(yù)防支氣管痙攣是非常重要的，建議患者在嚴(yán)格按醫(yī)囑治療基礎(chǔ)性疾病的前提下，從以下5個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。

1. 定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通新鮮且有一定濕度。

2. 遠(yuǎn)離煙草，花粉等過(guò)敏物質(zhì)增多的季節(jié)外出最好戴上口罩。

3. 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。

4. 氣溫多變的季節(jié)，注意及時(shí)添減衣服，避免受涼感冒。

5. 注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。

保健方法

中醫(yī)對(duì)于呼吸系統(tǒng)的保健有很多方法，比如推拿和食療都有一定功效。

推拿保健 臨床上最常出現(xiàn)支氣管痙攣的疾病就是支氣管哮喘，因此一些輔助治療支氣管哮喘的穴位要注意掌握。常用的兩個(gè)穴位是手太陰肺經(jīng)的中府穴和云門(mén)穴。云門(mén)穴位于胸前正中線(xiàn)旁開(kāi)6寸，鎖骨下緣處，當(dāng)雙手叉腰時(shí)，在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷，其中心即是云門(mén)穴。云門(mén)穴的主要作用是傳輸肺經(jīng)的氣血物質(zhì)；調(diào)節(jié)輸入肺經(jīng)及輸入肺經(jīng)以外部分的物質(zhì)比例。能肅降肺氣，清肺理氣，瀉四肢熱，治療咳嗽，氣喘，胸痛。云門(mén)穴下一寸便是中府穴，中府穴為肺經(jīng)募穴，其功能是募集其他臟腑傳來(lái)的氣血物質(zhì)再輸送給肺經(jīng)，能肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣，治療咳嗽，氣喘，肺脹滿(mǎn)，胸痛等。

具體的保健方法是，每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門(mén)穴各10分鐘左右，然后再由中府穴向上直推至云門(mén)穴10分鐘，力度以穴位處有酸脹感為宜，每天2～3次，堅(jiān)持規(guī)律按摩，方可收到效果。

食療保健 南瓜有“益心斂肺”的功效?？梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下食用南瓜盅，對(duì)哮喘患者效果較好。南瓜盅的制作方法比較簡(jiǎn)單，在南瓜頂上開(kāi)口，挖出一部分瓜瓤，將蜂蜜、冰糖裝入，蓋好，放入盆內(nèi)，隔水蒸1小時(shí)取出，早晚分兩次吃完。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤(rùn)燥和止咳。從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。