彭帥在2015年澳大利亞網(wǎng)球公開賽跑動(dòng)距離的研究

□ 黃　斌　劉建平（湘南學(xué)院體育學(xué)院　湖南　郴州　423000）

彭帥在2015年澳大利亞網(wǎng)球公開賽跑動(dòng)距離的研究

□ 黃斌劉建平（湘南學(xué)院體育學(xué)院湖南郴州423000）

為了全面掌握世界優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽跑動(dòng)能力狀況，使用Simi-scout技戰(zhàn)術(shù)分析系統(tǒng)對(duì)彭帥在2015年澳網(wǎng)4場女單比賽進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離的解析，結(jié)果顯示，彭帥每場比賽平均跑動(dòng)距離1016m（高強(qiáng)度），其中，高強(qiáng)度、中等強(qiáng)度和低強(qiáng)度的跑動(dòng)時(shí)間分別占整場比賽總時(shí)間的47%、40%、13%，不同時(shí)間段的跑動(dòng)距離和跑動(dòng)能力結(jié)構(gòu)具有明顯的時(shí)間段特征。

女子網(wǎng)球跑動(dòng)能力彭帥

1、前言

職業(yè)網(wǎng)球作為隔網(wǎng)對(duì)抗的競技項(xiàng)目，體能是運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)激烈比賽的重要基礎(chǔ)，網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員的體能負(fù)荷特征主要是以不同強(qiáng)度和不同距離的跑動(dòng)以及各種跳躍、折返構(gòu)成，運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力，尤其是結(jié)合球的跑動(dòng)能力是完成技戰(zhàn)術(shù)的重要前提，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離統(tǒng)計(jì)，基本可以反映出運(yùn)動(dòng)員的體能水平。職業(yè)網(wǎng)球向高速度和高對(duì)抗發(fā)展，不僅需要運(yùn)動(dòng)員具備在高速度和高對(duì)抗下運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，更需要維持高速度和高對(duì)抗的體能。為此，本研究以彭帥在2015年澳網(wǎng)比賽4場的跑動(dòng)距離為切入點(diǎn)，運(yùn)用Simi-scout軟件定量研究當(dāng)前職業(yè)網(wǎng)壇女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中的跑動(dòng)能力，為提高女子網(wǎng)球訓(xùn)練水平提供參考。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

彭帥在2015年澳大利亞公開賽中4場女子單打比賽。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法

利用中國知網(wǎng)等搜索引擎，以“網(wǎng)球”、“跑動(dòng)”為主題進(jìn)行文獻(xiàn)搜索，并廣泛查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，為論文的研究提供理論依據(jù)和參考。

2.2.2、錄像觀察統(tǒng)計(jì)法

通過觀察錄像，利用Simi-scout技戰(zhàn)術(shù)分析軟件，對(duì)彭帥在比賽中跑動(dòng)距離、跑動(dòng)次數(shù)以及跑動(dòng)間歇進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.2.3、跑速的確定和運(yùn)用。為了使數(shù)據(jù)具有可比性，有利于將中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽體能的狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和對(duì)比，本研究引用了國家體育總局研究所顧曉敏、劉丹確定的跑動(dòng)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)（見表1）

表1　比賽中不同活動(dòng)形式的劃分標(biāo)準(zhǔn)

3、研究結(jié)果與分析

3.1、彭帥4場比賽總體跑動(dòng)情況（見表2）

彭帥總體平均跑動(dòng)距離是1016m（高強(qiáng)度），跑動(dòng)距離最多的是1415m，最少的是696m，兩者之間相差719m，顯示出不同場次比賽的跑動(dòng)距離存在明顯差距。

表2　2015年澳網(wǎng)彭帥4場比賽跑動(dòng)距離統(tǒng)計(jì)表

3.1.1、彭帥4場比賽跑動(dòng)距離各不相同，主要是因?qū)κ值膶?shí)力、技戰(zhàn)術(shù)打法不同、臨場發(fā)揮等因素不同而造成的。彭帥2015年1月份世界排名是23位，2015年澳網(wǎng)第一輪，彭帥面對(duì)世界排名第163位的德國球員瑪麗亞，彭帥發(fā)揮一般，對(duì)手超水平發(fā)揮，彭帥在一度左大腿出現(xiàn)不適癥狀的不利局面下，用時(shí)100min以6：4/7：5艱難取勝，跑動(dòng)距離較長；第二輪對(duì)陣斯洛伐克的萊巴里科娃（世界排名76位），彭帥充分發(fā)揮出自己的進(jìn)攻水平，而對(duì)手發(fā)揮一般，因而彭帥輕松獲勝，比賽跑動(dòng)距離較短；第三輪對(duì)哈薩克斯擔(dān)的舍夫多娃（世界排名42位），雙方實(shí)力相當(dāng)，都是進(jìn)攻型打法，比賽過程相當(dāng)激烈，雙方跑動(dòng)距離較長，比賽用時(shí)也最長，最終彭帥經(jīng)過125 min的苦戰(zhàn)以2：0艱難取勝；第四輪對(duì)陣俄羅斯的沙拉波娃（世界排名第2位），由于沙拉波娃整體實(shí)力強(qiáng)于彭帥，彭帥的技戰(zhàn)術(shù)打法完全被壓制，因而比賽用時(shí)75 min沙拉波娃就2：0輕松獲勝，彭帥整場比賽跑動(dòng)距離較短。

3.1.2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于技能主導(dǎo)類競技項(xiàng)目，一場正式的女子比賽少則1小時(shí)，多則長達(dá)2小時(shí)以上，比賽中的移動(dòng)距離2000m-5000m不等，因此，運(yùn)動(dòng)員的體能分配占有重要位置。職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了獲勝，讓對(duì)方多跑動(dòng)，自己少跑動(dòng)，主動(dòng)進(jìn)攻型技戰(zhàn)術(shù)打法占主導(dǎo)地位，就是世界職業(yè)網(wǎng)球發(fā)展的趨勢(shì)。彭帥是最早一批“單飛”的中國女子職業(yè)網(wǎng)球選手，在國外接受了最先進(jìn)的訓(xùn)練思想理念，彭帥被認(rèn)為是在技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格上與歐美選手最接近的中國選手之一，發(fā)球與正手的攻擊力量大，體形也較其他中國選手強(qiáng)壯。因此，彭帥在上述比賽中的4場跑動(dòng)距離完全代表了世界職業(yè)網(wǎng)球女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平，也讓我們清楚了在一場正式的職業(yè)女子網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員要完成的高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離是800m-2000m。

3.2、不同時(shí)間段彭帥的跑動(dòng)能力（見表3）

表3　2015年澳網(wǎng)彭帥4場比賽不同時(shí)間段的身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

3.2.1、高強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)間占整場比賽時(shí)間的47%

網(wǎng)球比賽是一種由連續(xù)短時(shí)間的爆發(fā)性用力所組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽中，每個(gè)擊球動(dòng)作都是需要運(yùn)動(dòng)員能向任何方向快速起動(dòng)、移動(dòng)和制動(dòng)，在保持好身體的平衡和穩(wěn)定的情況下快速用力擊球，而且還要注意把球控制在球場里面。運(yùn)動(dòng)員要在較短的時(shí)間內(nèi)完成大量的擊球動(dòng)作和突發(fā)性的起跳動(dòng)作，這就決定了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度、多間歇性的持續(xù)劇烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，它具有短時(shí)間、高強(qiáng)度、高密度的運(yùn)動(dòng)特征。比賽中每1分爭奪的跑動(dòng)距離是屬于高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離，而經(jīng)上述統(tǒng)計(jì)可看出，彭帥的高強(qiáng)度跑動(dòng)距離時(shí)間占全場比賽時(shí)間的47%，高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離為800m-2000m。高水平的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須具備充沛的體能保證，否則就無法應(yīng)對(duì)這么高強(qiáng)度跑動(dòng)的網(wǎng)球比賽。

3.2.2、中等強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)間占整場比賽時(shí)間的40%

網(wǎng)球比賽中，分與分之間運(yùn)動(dòng)員最多有25s的時(shí)間調(diào)整，用于撿球和為下一次發(fā)球作準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)形式主要是慢跑或快走，跑動(dòng)強(qiáng)度屬于有氧中等強(qiáng)度，利于運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度的對(duì)抗之后短暫恢復(fù)體能，同時(shí)，又要為下一次高強(qiáng)度的跑動(dòng)作準(zhǔn)備，經(jīng)統(tǒng)計(jì)得出此時(shí)間段的中等強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)間占整場比賽時(shí)間的40%，跑動(dòng)距離為1500m-3000m。

3.2.3、低強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)間占整場比賽時(shí)間的13%

網(wǎng)球比賽中，逢單局?jǐn)?shù)3、5、7……都有90s的休息時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)形式以慢走或靜坐為主，屬于有氧低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。因此，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員可以抓住這個(gè)時(shí)間段的休息時(shí)間，快速消除疲勞、補(bǔ)充水分及膳食營養(yǎng)，為全場比賽作好身體體能的準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)間段的移動(dòng)距離較為固定，因?yàn)楸荣愋菹r(shí)間由裁判控制，一般為200m-600m，低強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)間占整場比賽時(shí)間的13%，主要以休息調(diào)整為主。

3.2.4、運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)能力的強(qiáng)弱主要以高強(qiáng)度對(duì)抗中的跑動(dòng)距離顯示

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)同無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，以無氧運(yùn)動(dòng)為主的體育項(xiàng)目。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽的時(shí)間較長，運(yùn)動(dòng)員需要完成跑動(dòng)、抽球等一系列重復(fù)次數(shù)多、能量消耗大的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員有氧代謝在其體能恢復(fù)整個(gè)過程中是極為重要的環(huán)節(jié)，因而，一場高水平職業(yè)網(wǎng)球比賽，其高強(qiáng)度的跑動(dòng)、中等強(qiáng)度的移動(dòng)以及低強(qiáng)度的休整三個(gè)不同時(shí)間段的跑動(dòng)始終貫穿全場比賽過程中，消耗—恢復(fù)—補(bǔ)充不斷需要網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員去克服、去完成。一般來說，我們是以運(yùn)動(dòng)員高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離來表示該運(yùn)動(dòng)員在本場比賽中的跑動(dòng)能力水平。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

網(wǎng)球項(xiàng)目的體能與技能是相輔相成的，體能好有助于技能的充分發(fā)揮，技能好有利于節(jié)省更多的體能。在網(wǎng)球比賽中，雙方對(duì)手都是靠大角度的擊球來調(diào)動(dòng)對(duì)方，運(yùn)動(dòng)員必須快速反應(yīng)并移動(dòng)到位產(chǎn)生較好的穩(wěn)定才能保證擊球的質(zhì)量，雙方運(yùn)動(dòng)員在比賽中須不停地跑動(dòng)。如果體力不支，在擊球時(shí)不到位，或者體力不夠，那么比賽就只能拱手讓人，可見，體能尤其是跑動(dòng)能力是保證網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮的基礎(chǔ)，是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)元素。通過上述對(duì)彭帥4場比賽的統(tǒng)計(jì)得出，女子優(yōu)秀職業(yè)網(wǎng)球選手在一場正式比賽中的高強(qiáng)度跑動(dòng)距離為800m-2000m。

4.2、建議

網(wǎng)球比賽中，不僅要比運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)，還要比體能、智能和心理，只有具備良好的體能，才能在激烈的比賽中充分地發(fā)揮水平?，F(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展使網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了很大的變化，我們的思想觀念也要隨之改變，首先是對(duì)多拍對(duì)打能力的認(rèn)識(shí)，傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念要求運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)多拍對(duì)打能力，因此在訓(xùn)練中要求運(yùn)動(dòng)員長時(shí)間的練習(xí)對(duì)打，而現(xiàn)代網(wǎng)球是進(jìn)攻性技戰(zhàn)術(shù)打法，比賽中每分一般在前6板就分出勝負(fù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中高強(qiáng)度的跑動(dòng)能力提出了極高的要求。由于網(wǎng)球比賽的特殊時(shí)間規(guī)律，因此，安排體能訓(xùn)練要根據(jù)其特點(diǎn)來設(shè)計(jì)，那種練習(xí)時(shí)間越長，打的板數(shù)越多就越好的訓(xùn)練觀念，只會(huì)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員與專項(xiàng)不一致的能力，降低訓(xùn)練效率。在體能訓(xùn)練時(shí)，一定要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員比賽過程中的不同強(qiáng)度跑動(dòng)特征和技能動(dòng)作結(jié)構(gòu)進(jìn)行訓(xùn)練，突出高強(qiáng)度跑動(dòng)能力的訓(xùn)練，把握好網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競技規(guī)律，不斷提高運(yùn)動(dòng)員體能水平。

［1］李恒.Simi Scout技戰(zhàn)術(shù)分析軟件在網(wǎng)球比賽中的應(yīng)用研究（J）.體育時(shí)空，2014，（9）

［2］李靜.我國女子足球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力（J）.體育學(xué)刊.2009，（7）