NBA與CBA運動員體能特征的對比研究和評價體系建立

王汝堯，趙述強，孫玉芹

NBA與CBA運動員體能特征的對比研究和評價體系建立

王汝堯，趙述強，孫玉芹

在查閱相關(guān)文獻和訪問諸多籃球?qū)＜业幕A(chǔ)上，選取部分NBA和CBA優(yōu)秀籃球運動員為調(diào)查對象，運用文獻資料、訪談、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對NBA和CBA籃球運動員的體能數(shù)據(jù)進行比較研究，發(fā)現(xiàn)各個位置的CBA球員在身體形態(tài)和素質(zhì)上（除身高外）均低于NBA球員，同時也發(fā)現(xiàn)在體重、立定跳高、沖刺跑等指標的權(quán)重系數(shù)高于其他，這也反映出力量，速度、耐力等素質(zhì)已是世界籃球運動員所必備的素質(zhì)。另外，以NBA球員為例，建立了球員體能的評價體系，以求為CBA籃球運動員體能的考核和訓(xùn)練以及從長遠角度改善男籃體能水平提供參考。

NBA；CBA；身體形態(tài)；身體素質(zhì)；評價體系

籃球運動是一項由專門人才以主動控制空間為目標、以主動控制球為爭奪焦點、以主動掌握時間與速度為保證，圍繞籃圈，在空間、地面交叉展開攻防對抗的體育活動［1］。隨著籃球運動的迅速發(fā)展，運動員在比賽中的身體對抗性日益增加。眾所周知，NBA是世界最高水平的籃球聯(lián)賽，其競爭性強、對抗性強等特點使得來自不同國家運動員的體能水平迅速提高。而國內(nèi)的CBA聯(lián)賽與NBA相比水平低，對抗強度弱，拼搶不積極，很難提高運動員體能水平。因此只有提高國內(nèi)球員的體能水平，增加比賽的對抗性，才能改善CBA聯(lián)賽的質(zhì)量，進而改善國家隊員的體能差問題。本文通過對NBA和CBA運動員體能特征的對比，尋找兩者在身體形態(tài)和各種素質(zhì)方面上的差距，以便更有針對性的提高國內(nèi)球員的體能水平。另外體能評價體系的建立，可以為教練員全面的考察我國運動員的體能水平提供依據(jù)。

1　研究方法

1.1調(diào)查對象

選取NBA和CBA部分優(yōu)秀的年輕隊員（年齡在19-24y）為調(diào)查對象，基本特征見表1。

表1　運動員基本特征　　（單位：人）

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

圍繞本文的研究內(nèi)容，查閱北京體育高校圖書館、國家圖書館以及相關(guān)網(wǎng)站等有關(guān)籃球運動員體能測試評價相關(guān)的文獻資料，并對檢索到的重要文獻和相關(guān)資料進行分類、分析借鑒和利用。

1.2.2訪談法

針對研究內(nèi)容，采用走訪或者電話采訪等方式對相關(guān)專家、學(xué)者進行訪談，征求他們對研究內(nèi)容意見和建議，為順利研究進行提供參考依據(jù)。

1.2.3統(tǒng)計分析法

運用Excel、SPSS等統(tǒng)計軟件對NBA和CBA部分籃球運動員的體能測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)處理，為研究提供科學(xué)的理論依據(jù)。

2　結(jié)果與分析

2.1N BA與CBA籃球運動員身體對抗（體能）特征的研究

身體對抗即運動員的體能對抗。在現(xiàn)代籃球中，純技術(shù)的展示機會越來越少，絕大多數(shù)籃球技術(shù)的運用都伴隨著高對抗、強身體接觸下打出的，因此對抗能力超強、作風(fēng)硬朗的球員越來越受到關(guān)注。有研究顯示，美國NBA職業(yè)隊之間的比賽，全場中等以上的強度的身體接觸就有300-350次，而國內(nèi)CBA聯(lián)賽一場比賽中，全場中等以上強度的身體接觸僅有30-50次，而國家隊在世界錦標賽中全場中等以上強度的身體接觸也只有120-150次［2］。不久前，NBA休斯敦火箭隊的體能教練法爾松就力量、耐力、速度、柔韌4方面，對中國CBA籃球運動員（20-23歲）做過一次籃球體能狀況的抽查測試。在總分為10分的測試中，原地垂直摸高、30s俯臥撐、限制區(qū)內(nèi)折返跑、12min跑等9項測試他們都只得到5分，體能指標全部低于國際平均水平。事實證明，體能差已是我國CBA運動員不爭的事實，嚴重阻礙了我國聯(lián)賽的發(fā)展和男籃前進的步伐。

2.2N BA和CBA專項體能綜合評價指標選擇的對比研究

運動員的專項體能主要包括身體形態(tài)、身體機能（由于指標較少，對此不作分析）和運動素質(zhì)。身體形態(tài)是機體內(nèi)外部的形狀，包括身高、體重、臂展、比下肢長等等，是運動員體能中最基本的指標，也是運動員能否成長為超級明星的關(guān)鍵因素之一。身體素質(zhì)是指機體在活動時所表現(xiàn)出的各種運動能力，通常包括力量、速度、耐力、靈敏等［3］。表2和表3對比了在同年齡時期NBA和CBA運動員體能測試的指標。我們可以看出，大部分的身體形態(tài)和身體素質(zhì)指標較為一致，這也充分體現(xiàn)了指標反應(yīng)的能力正是當(dāng)今是籃球運動員所需要的能力。同時我們也發(fā)現(xiàn)NBA比CBA在形態(tài)測試上多了臂展和體脂百分比兩個項目。在比賽當(dāng)中較長的臂展和較低的體脂百分比對運動員能力的發(fā)揮具有重要作用，例如NBA球星杜蘭特和加內(nèi)特具有較長的臂展，具有明顯的身體形態(tài)特征。因此CBA聯(lián)賽應(yīng)該借鑒NBA，在以后的測試上注意對運動員臂展和體脂的測試。在素質(zhì)指標上，CBA增加了深蹲指標，更為全面的考察了運動員的下肢力量。總之，CBA的體能測試在借鑒NBA的同時，應(yīng)該制定一套符合我國運動員的考察標準，這對于我國運動員體能的發(fā)展有重要意義。

表2　NBA身體形態(tài)與素質(zhì)指標

表3　CBA身體形態(tài)與素質(zhì)指標

2.3N BA與CBA不同位置運動員身體形態(tài)與素質(zhì)特征分析

2.3.1中鋒運動員的身體形態(tài)與素質(zhì)特征分析

目前在籃球聯(lián)賽中優(yōu)秀中鋒主要分為3種類型：進攻弱防守強型，如NBA的德安德魯·喬丹、麥基、錢德勒，CBA的張兆旭、蘇偉等；進攻強防守弱型，如拜納姆、戈塔特、布魯克·洛佩茲，CBA的王治郅、王哲林等；進攻強防守強型，如霍華德等。由表4、表5可以看出，在指標相同的項目上，CBA運動員均低于NBA運動員，在體重項目上CBA隊員平均值為106kg遠低于NBA隊員的111kg；助跑跳高平均值低于NBA球員13cm、沖刺跑平均值低于NBA球員0.16s，極大的折射出CBA運動員在力量、速度、爆發(fā)力上的存在的差距。在其他不相同的測試指標上，由于聯(lián)賽的激烈程度以及運動員的能力不同，因此評定的標準也不相同。但是無論哪種標準，籃球運動員在體能上都必須具備較高的水平。而我國自姚明退役以后，國內(nèi)聯(lián)賽很難培養(yǎng)出具有統(tǒng)治力的中鋒，因此筆者希望通過對比NBA和CBA中鋒的體能狀況，為我國CBA聯(lián)賽中鋒運動員的培養(yǎng)提供有力的參考。

表6　NBA大前鋒的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

表7　CBA大前鋒的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

2.3.2大前鋒運動員的身體形態(tài)與素質(zhì)特征分析

在當(dāng)今籃球聯(lián)賽中，大前鋒和中鋒由于他們在專項體能、技術(shù)等特征方面的相似，所以四號位和五號位的區(qū)別已趨向模糊。從能力上看，優(yōu)秀的大前鋒要有居中策應(yīng)和下快攻的能力，另外具有中距離投籃和籃下單打的能力。例如NBA的保羅加索爾、諾維斯基，CBA的易建聯(lián)等。由表6、表7可以看出，CBA運動員身高平均值為205cm略高于NBA球員，但是體重卻相差后者11kg，站立摸高相差11cm反映出來臂展較??；在素質(zhì)方面，大前鋒應(yīng)具備好的爆發(fā)力、平衡力、速度、耐沖撞等能力。而我國運動員在助跑跳高（彈跳力），沖刺跑（速度）均低于后者，在相同的指標上充分體現(xiàn)出CBA球員在形態(tài)和素質(zhì)方面的劣勢。所以我國籃球運動員在國際賽場上經(jīng)常會出現(xiàn)對抗差，體能弱等一系列問題。反觀我們國內(nèi)CBA聯(lián)賽，除易建聯(lián)外，幾乎沒有優(yōu)秀的大前鋒。近幾年來隨著外援的加入，聯(lián)賽水平的提高，各個隊員只有提高自身的體能才能在高水平的聯(lián)賽上有所造詣。

2.3.3小前鋒運動員的身體形態(tài)與素質(zhì)特征分析

小前鋒在賽場上占據(jù)三號位，是一場比賽的主要得分手之一，其作用顯得越來越重要。在NBA聯(lián)賽中，小前鋒主要分為兩種，即進攻性小前鋒和防守型小前鋒。其中進攻性小前鋒主要以得分為主，他們要擁有優(yōu)秀、全面的身體素質(zhì)，在外線能投籃，能突破，在戰(zhàn)術(shù)上熟悉各種打法是銜接外線和內(nèi)線的重要角色。例如NBA球員安東尼·詹姆斯，CBA的朱芳雨等；防守型小前鋒則是以防守為主，場上的藍領(lǐng)，自己進攻能力和欲望不強，主要通過自己的跑位和隊友的掩護為其制造機會而得分。例如阿泰斯特、巴蒂爾等優(yōu)秀籃球運動員。

表8、表9對比了NBA和CBA小前鋒的身體形態(tài)和素質(zhì)特征。在身體形態(tài)方面，CBA小前鋒的身高在198cm左右，體重在89kg，而NBA運動員的身高為202cm，體重為102kg。這與之相差較大，通過站立摸高我們看出在臂展方面也低于后者。在素質(zhì)方面，助跑跳高低于后者 10cm，而速度上差距較小；在靈敏性、臥推、深蹲等指標上，CBA和NBA有著不同的測試標準，因此不易比較?；@球是對抗性項目，力量、爆發(fā)力、速度、耐力是籃球運動員最重要的素質(zhì)。因此我國籃球?qū)＜以谥笜说闹贫ㄉ蠎?yīng)該著重對以上能力進行考察。

表8　NBA小前鋒的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

表9　CBA小前鋒的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

2.3.4NBA和CBA得分后衛(wèi)運動員的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

得分后衛(wèi)也稱攻擊后衛(wèi)。由于隊員在比賽中的職能是以攻擊為主要任務(wù)，輔之以幫助控球后衛(wèi)進行組織進攻，所以也稱攻擊后衛(wèi)。這一位置是后衛(wèi)—前鋒結(jié)合型的隊員，在關(guān)鍵時刻，既能承擔(dān)組織后衛(wèi)的角色又能替代小前鋒的角色。在任何時候都應(yīng)該能在小前鋒的位置區(qū)域或控球后衛(wèi)位置區(qū)域內(nèi)活動。因此得分后衛(wèi)也是NBA出超級明星最多的位置，如科比，韋德等籃球巨星。

表10列出了NBA優(yōu)秀得分后衛(wèi)在身體形態(tài)和素質(zhì)方面的特征，而表11為我國CBA隊員的基本特征。對比兩者發(fā)現(xiàn)，在身高方面兩者趨于相同，但是在體重上我國球員差別較大，因此在比賽的對抗中較為吃虧。另外通過站立摸高的對比得出臂展的差距，在比賽中較長的臂展有利于增加斷球以及減少被蓋帽的機率。在素質(zhì)方面，速度上兩者差別不大，但是在彈跳力上，我國隊員平均彈跳為80cm，后者彈跳為93cm，兩者差距較大。在CBA聯(lián)賽中我們經(jīng)常會看到外援精彩的扣籃以及打成2+1的表現(xiàn)，這與隊員有較高的滯空能力是分不開的。目前國內(nèi)優(yōu)秀的得分后衛(wèi)較為缺乏，隨著王仕鵬等隊員年齡的增長，教練員應(yīng)該著重培養(yǎng)一批新的隊員，提高他們的體能水平這對于我國籃球水平的整體提高具有重要意義。

表10　NBA得分后衛(wèi)的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

表11　CBA得分后衛(wèi)鋒的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

2.3.5NBA控球后衛(wèi)運動員的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

控球后衛(wèi)又稱組織后衛(wèi)是場上發(fā)動攻勢及控制全場的關(guān)鍵人物，也被成為賽場上的教練，通常他們應(yīng)具備良好的判斷力和視野、冷靜穩(wěn)重、速度快、反應(yīng)靈活等特征［4］。通過國內(nèi)球員和NBA優(yōu)秀控球后衛(wèi)的體能數(shù)據(jù)對比（表12、表13）可以看出，在身體形態(tài)方面，NBA優(yōu)秀后衛(wèi)身高大約在185cm左右略低于國內(nèi)運動員，而體重85kg卻高于我們，這可能是由于NBA比賽的高對抗性所造成的。從身體素質(zhì)方面看，NBA優(yōu)秀運動員助跑彈跳達到了93cm高于我國運動員的83cm，其中部分球員超過100cm，這使得他們具有較好滯空以及沖搶籃板球的能力。在衡量上肢力量的臥推指標上，后衛(wèi)的上肢力量低于其他個位置；速度上NBA球員也高于國內(nèi)球員，足夠的彈跳力和超強速度力量使得他們具有較強的突破能力，經(jīng)常突破對方防線，為隊友創(chuàng)造機會。通過觀看大賽錄像，我國控衛(wèi)與其各國控衛(wèi)相比，在速度和力量上不足，通過突破制造機會的能力較低。

表12　NBA控球后衛(wèi)的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

表13　CBA控球后衛(wèi)的身體形態(tài)與素質(zhì)特征

2.4籃球運動員身體形態(tài)與素質(zhì)綜合評價模型的建立及應(yīng)用（以N BA球員為例）

2.4.1NBA運動員專項體能模型的建立

通過對NBA體能測試指標10項指標（折返跑除外）進行分析，確定了身體形態(tài)和身體素質(zhì)各項指標的重要性，本研究以運動員的各個指標的特征值和各因子特征值之和的比值計算出各因子的權(quán)重系數(shù)（表14），最后計算出評價方程。

表14　NBA運動員專項體能指標因子權(quán)重系數(shù)

NBA籃球運動員身體形態(tài)評價模型：

Y1=0.08X1+0.09X2+0.1X3+0.08X4+0.12X5

其中X1表示身高；X2表示體重；X3表示臂展；X4表示站立摸高；X5表示體脂百分比。

NBA籃球運動員專項素質(zhì)評價模型：

S=0.13S1+0.1S 2+0.14S 3+0.11S4+0.06S5

其中S1表示立定跳高；S2表示助跑跳高；S3表示臥推；S4表示靈敏測試；S5表示沖刺跑。

2.4.2NBA不同位置運動員身體形態(tài)與素質(zhì)單項評價標準的制定

單項評價標準是依據(jù)正態(tài)分布的理論，運用離差法以各指標測試成績均值為基準值，以標準差為離散距，分等級評價身體形態(tài)與基本素質(zhì)水平的方法制定出每個單項的評價表，再分別按上等（5分）、中上等（4分）、中等（3分）、中下等（2分）、下等（1分）計算總分，總分高者名次列前［5］。考慮到不同位置的運動員在身體形態(tài)和素質(zhì)方面存在著差異，避免身高和體重越高得分越多的弊端，采用了BMI指數(shù)指標，因此按位置制定了評分表。使用時，將各單項的成績值與評價標準對照（表15、16、17），即可得出分值。

2.4.3NBA運動員身體形態(tài)與素質(zhì)綜合評價模型的應(yīng)用

表15　身體形態(tài)與基本素質(zhì)單項評價標準一覽表（中鋒）

表16　身體形態(tài)與基本素質(zhì)單項評價標準一覽表（前鋒）

表17　身體形態(tài)與基本素質(zhì)單項評價標準一覽表（后衛(wèi)）

為了能讓使用此評價方法在實踐中的體現(xiàn)應(yīng)用效果，更科學(xué)的利用此方法對為我國籃球員的訓(xùn)練提供借鑒和服務(wù)，以美國現(xiàn)役著名籃球運動員德懷特霍華德為例，簡單地做一說明。把中鋒霍華德的各項專項體能的測試成績依次填入NBA運動員身體素質(zhì)與形態(tài)評價方程中，得出身體形態(tài)和素質(zhì)得分，最后將身體形態(tài)得分和素質(zhì)得分相加得出其體能總分來判斷運動員的體能水平。

3　結(jié)論

1）通過對NBA和CBA不同位置運動員身體形態(tài)與素質(zhì)特征分析發(fā)現(xiàn)，各個位置的CBA球員在身體形態(tài)和素質(zhì)上（除身高外）均低于NBA球員，而通過縱向?qū)Ρ?，在身體素質(zhì)上不同位置的隊員差異較大。例如在臥推方面，部分后衛(wèi)隊員超過了內(nèi)線球員。沖刺跑方面，部分中鋒運動員超過了后衛(wèi)的水平等等。2）在研究過程中發(fā)現(xiàn)在體重、立定跳高、沖刺跑等指標的權(quán)重系數(shù)高于其他，這也反映出力量，速度、耐力等素質(zhì)已是當(dāng)前世界籃球運動員所必備的素質(zhì)，這對于我國籃球運動員的訓(xùn)練提供了參考依據(jù)。

［1］陳頗，諸文兵，殷櫻，等.2006-2007賽季NBA運動員年齡、球齡與身體形態(tài)特征分析［J］.中國體育科技2007（4）.

［2］劉建和.北京奧運會比賽的訓(xùn)練學(xué)啟示：1個現(xiàn)象與3個難題［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報，2009（4）.

［3］田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)［M］.北京:人民體育出版社，2000.

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［7］陳及治.體育統(tǒng)計學(xué)［M］.北京:人民體育出版社，2004.

The comparative study of NBA and CBA athletes physical characteristics and evaluation system established

WANG Ruyao，ZHAO Shuqiang，SUN Yuqin

In the consult literature and visit a lot of basketball experts，on the basis of selecting part of NBA and CBA excellent basketball athletes as investigation object，using the literature material method，interview method，mathematical statistics and other research methods，fitness data of NBA and CBA basketball player a comparative study，found that the locations of the CBA players on body shape and quality（except height）are below the NBA player，at the same time also found in body weight，standing high jump，sprints and other indicators of weight coefficient is higher than the other，it also reflects the power，speed，endurance and other quality is the essential quality of basketball players in the world.In addition，in the case of NBA players，the establishment of a player physical ability evaluation system，in order to of CBA basketball athlete physical examination and training in our country，and in the long term to improve China's men's basketball team fitness levels to provide the reference.

NBA；CBA；body shape；athletic ability；evaluation model

G841

A

1003-983X（2016）01-0017-06

2015-10-11

山東省文化廳重點課題（2015416）

王汝堯（1972-），男，山東寧陽人，碩士，副教授，研究方向：學(xué)校體育教學(xué)與訓(xùn)練.

山東科技大學(xué)體育學(xué)院，山東 青島266590
Physical Education College，Shandong University of Science and Technology，Qingdao Shandong，266590