高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究
——以上海行健職業(yè)學(xué)院學(xué)生為例

吁向東（上海行健職業(yè)學(xué)院 上海 200072）

高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究
——以上海行健職業(yè)學(xué)院學(xué)生為例

吁向東
（上海行健職業(yè)學(xué)院 上海 200072）

摘 要：隨著生活水平的不斷提高，學(xué)生們的身高、體重等身體形態(tài)指標(biāo)不斷優(yōu)化，但在巨大的學(xué)業(yè)和競(jìng)爭(zhēng)壓力下，體能和體質(zhì)水平卻呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。該文通過對(duì)上海行健職業(yè)學(xué)院的2012級(jí)、2013級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查，并分析結(jié)果，以揭示高職學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，并提出相應(yīng)的對(duì)策，為今后進(jìn)一步改善與提高高職學(xué)生的體質(zhì)健康水平提供參考。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生 體質(zhì)健康 調(diào)查 對(duì)策

大學(xué)生是國(guó)家的未來和希望，他們肩負(fù)著祖國(guó)進(jìn)步與發(fā)展的重任。梁?jiǎn)⒊?jīng)說過：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”。可見大學(xué)生的強(qiáng)大對(duì)一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族意味著什么。而強(qiáng)健的體魄則是少年智、富、強(qiáng)的基礎(chǔ)。為此，我國(guó)從1985年起，進(jìn)行了5次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。這幾次監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，隨著生活水平的不斷提高，學(xué)生們的身高、體重等身體形態(tài)指標(biāo)不斷優(yōu)化，但在巨大的學(xué)業(yè)和競(jìng)爭(zhēng)壓力下，體能和體質(zhì)水平卻呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。因此，該文旨在通過對(duì)上海行健職業(yè)學(xué)院的2012級(jí)、2013級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查，并分析結(jié)果，以揭示高職學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，并提出相應(yīng)的對(duì)策，為今后進(jìn)一步改善與提高高職學(xué)生的體質(zhì)健康水平提供參考。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

隨機(jī)抽取上海行健職業(yè)學(xué)院2012級(jí)、2013級(jí)男、女生各200名，合計(jì)800名。

1.2研究方法

該文采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等方法進(jìn)行研究。

2　實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1身體形態(tài)指標(biāo)分析

BMI評(píng)價(jià)人群身體形態(tài)發(fā)育水平的重要指標(biāo)。從表1可以看出，2012級(jí)和2013級(jí)男生的BMI指數(shù)基本呈現(xiàn)正態(tài)分布，其中正常體重人群分別占63.5%和60.5%，說明男生的體重基本維持在一個(gè)合理的水平。而女生方面，2012級(jí)和2013級(jí)女生正常體重和較低體重者占據(jù)了總?cè)巳旱?0%以上，超重以上人群只占15%左右，可能是女生對(duì)于體重問題比較在意，因此通常會(huì)把自己的體重控制在較低范圍。

2.2身體機(jī)能指標(biāo)分析

表1　BMI指數(shù)測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表

表2　肺活量體重指數(shù)測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表

肺活量是反應(yīng)機(jī)體呼吸機(jī)能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，與身高、體重呈密切相關(guān)。由表2可以看出，2012和2013級(jí)男生的合格率均達(dá)到了90%左右，其中2012級(jí)男生的良好率達(dá)到了75%，2013級(jí)男生達(dá)到了69.5%，均具有較高水平。而女生在這一項(xiàng)上這表現(xiàn)較差，雖然合格率均達(dá)到了85%左右，但良好率只有52%（2012級(jí)）和49.5% （2013級(jí)）。這提示我們，在心肺功能方面女生較弱，還有待于進(jìn)一步提高。

表3　立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表

表4　1 000 m（男）/800 m（女）測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表

表5　坐位體前屈測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表

2.3身體素質(zhì)指標(biāo)分析

2.3.1立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)主要是用于測(cè)試下肢爆發(fā)力的項(xiàng)目。從表3可以看出，高職男生的立定跳遠(yuǎn)及格率達(dá)到了95%左右，良好率也分別達(dá)到了81%（2012級(jí)）和73%（2013級(jí)），說明大部分學(xué)生的下肢力量、身體協(xié)調(diào)性及發(fā)育水平都達(dá)到了較高的水平。高職女生的立定跳遠(yuǎn)合格率也達(dá)到了90%以上，但是良好率分別只有56%（2012級(jí)）和61%（2013級(jí)），與男生相比，還存在比較大的差異，這與女生平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，參與體育鍛煉的時(shí)間較少也有一定的關(guān)系。

2.3.21 000 m（男）/800 m（女）

1 000 m（男）/800 m（女）作為評(píng)價(jià)速度耐力的重要指標(biāo)，主要是測(cè)試學(xué)生個(gè)體的有氧耐力水平，衡量人體體質(zhì)健康狀況和整體運(yùn)動(dòng)能力。從表4可以看出，男生、女生的耐力水平總體狀況還行，合格率均為85%左右，但相較而言，男生在良好率方面體現(xiàn)出了一定的優(yōu)勢(shì)，分別達(dá)到了42.5%（2012級(jí)）和40%（2013級(jí)），而女生的良好率則只有34%（2012級(jí)）和26%（2013級(jí)），還處于較低水平。由此看以看出，在有氧耐力方面，男生和女生都還有較大的提升空間，其中女生需要在這一方面付出更多的努力。

2.3.3坐位體前屈

坐位體前屈是用于反應(yīng)人體柔韌性的測(cè)試項(xiàng)目。從表5的測(cè)試結(jié)果來看，高職男生的坐位體前屈合格率達(dá)到了90%以上，良好率達(dá)到了60%左右，具有較好的水平。高職女生在這一項(xiàng)目中的表現(xiàn)更為優(yōu)秀，合格率到達(dá)了93%以上，良好率達(dá)到了77%以上，優(yōu)秀率也達(dá)到了35%左右。可以看出，柔韌性方面，女生要優(yōu)于男生。

從上述結(jié)果我們可以看出，在身體形態(tài)指標(biāo)中，男生的身材勻稱程度較女生差，超重和肥胖的人數(shù)較女生多；在身體機(jī)能水平方面，男生水平較好，肺活量體重指數(shù)的測(cè)試成績(jī)明顯高于女生，而女生在這一方面還有較大的提升空間；在身體素質(zhì)方面，男生在速度、耐力、下肢爆發(fā)力方面較女生好，但仍有提升的空間，在肩臂力量方面，男生的表現(xiàn)較差，水平較低，而女生，在柔韌性和腰腹力量方面具備較高的水平。

3　提高高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策研究

（1）通過各個(gè)渠道進(jìn)行健康宣傳教育，讓學(xué)生深刻領(lǐng)悟健康是個(gè)人發(fā)展的生物基礎(chǔ)。倡導(dǎo)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，理解體育鍛煉的意義與價(jià)值，培養(yǎng)主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合高職教育的特色特點(diǎn)，深化體育課程改革，開展形式多樣、合理有效的體育課程，少安排或者不安排學(xué)生不喜歡、枯燥的課程內(nèi)容，提高學(xué)生對(duì)體育課程的興趣。

（3）進(jìn)一步加強(qiáng)體育教學(xué)工作，在高職3年都開設(shè)體育課，使體育教育貫徹整個(gè)高職階段。開設(shè)更豐富的體育選修課項(xiàng)目，給學(xué)生更多的機(jī)會(huì)去選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目。

（4）優(yōu)化體育活動(dòng)環(huán)境，開展多形式、多類型的校園體育活動(dòng)，為廣大學(xué)生提供一個(gè)參與運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)和氛圍，使他們能夠擁有一個(gè)輕松活躍的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G804.49

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）07（a）-0052-03

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.052