大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析
——以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

賈華瑞（平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院　河南平頂山　467000）

?

大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析
——以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

賈華瑞
（平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院河南平頂山467000）

摘 要：課余體育鍛煉是指學(xué)生利用平時(shí)的課余時(shí)間，運(yùn)用各種鍛煉身體的方法，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)水平和豐富學(xué)生們的業(yè)余文化生活為目的而開展的體育教學(xué)活動(dòng)。大學(xué)生課余體育鍛煉主要包含早操、俱樂部體育活動(dòng)、課余訓(xùn)練等多種形式。該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、實(shí)地調(diào)查等方法對平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一、大二學(xué)生的課余體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，以期能為平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大學(xué)生課余體育鍛煉更好發(fā)展提供一定的參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 大學(xué)生 課余體育鍛煉

當(dāng)代大學(xué)生是我國未來的希望與棟梁，而從國家體質(zhì)測試中心得到的數(shù)據(jù)顯示我國大學(xué)生的體質(zhì)已不斷下降，特別是面對近幾年智能手機(jī)的快速發(fā)展，大學(xué)生們沉迷于手機(jī)而不能自拔，這些已嚴(yán)重地影響到了他們的身心健康。而除了基本的體育課，課余體育鍛煉也是促進(jìn)大學(xué)生身心健康的重要途徑之一。但由于當(dāng)代大學(xué)生對常規(guī)的體育課并不是很感興趣，導(dǎo)致大學(xué)生對體育技能知識(shí)的掌握情況并不理想，因此課余體育鍛煉情況對大學(xué)生的身心健康就顯得尤為重要。因此該文對平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生課余體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，充分利用平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館館藏，查閱關(guān)于大學(xué)生課余體育鍛煉的有關(guān)資料，通過“中國知網(wǎng)”，查閱與該研究相關(guān)的各類期刊等文獻(xiàn)資料，為該文的深入研究提供可靠的理論依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，對平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大一、大二學(xué)生的課余體育

鍛煉進(jìn)行調(diào)查而制定的問卷調(diào)查。此次問卷共發(fā)放350份，有效回收337份，有效回收率為95%。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

利用Excel軟件對調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)和數(shù)據(jù)處理。

2　研究結(jié)果與分析

2.1平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.1.1每周進(jìn)行體育活動(dòng)頻度

對平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生每周進(jìn)行體育活動(dòng)的頻度的調(diào)查結(jié)果上顯示，平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院有91.4%的大學(xué)生不同程度地參加體育活動(dòng)。有35.3%的大學(xué)生能夠每周參加3次或3次以上的體育活動(dòng)，其中男生占男生總體的64.9%，女生占女生總體的31.8%。男生活動(dòng)頻率顯著高于女生。根據(jù)我國現(xiàn)行的體育人口界定標(biāo)準(zhǔn)：第一，每周進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)次數(shù)不少于3 次。第二，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30 min。第三，每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是中等強(qiáng)度以上，即心率維持在120次/min的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果按照我國現(xiàn)在執(zhí)行的體育人口標(biāo)準(zhǔn)，平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一和大二學(xué)生的體育人口遠(yuǎn)沒有達(dá)到國家要求，屬于體育人口比例偏低狀態(tài)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍有28.3%的平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生每周進(jìn)行課余體育活動(dòng)少于3次，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育教師應(yīng)通過常規(guī)體育課和加大課余體育鍛煉的方法來激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性（表1）。

表1　平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生每周活動(dòng)頻率（N=350，可多選）

表2　平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生每次課余體育鍛煉時(shí)間（N=350）

表3　影響大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度因素

2.1.2每次體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間情況

從表2平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生每次課余體育鍛煉時(shí)間調(diào)查表顯示，40.5%的大學(xué)生每次活動(dòng)時(shí)間在30～60 min之間，60min以上者在27.4%，說明從每次鍛煉時(shí)間上來講平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的鍛煉持續(xù)時(shí)間接近我國體育人口的要求，也是符合科學(xué)鍛煉要求的。而每次活動(dòng)的時(shí)間少于30 min的比例占了總數(shù)的17.5%，說明平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院一部分大學(xué)生每次參加體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間沒有達(dá)到要求，其鍛煉的效果也不能起到很好的作用。其原因可能是平時(shí)缺乏鍛煉不能夠堅(jiān)持長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，二是對科學(xué)體育鍛煉的方法掌握的還不夠好，還不知道達(dá)到鍛煉身體和心理的合理時(shí)間。其次，從表2中可以看出，從事課余體育鍛煉的性別中，以男性居多，這與平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院開展的籃球、足球體育項(xiàng)目有關(guān)，而體育舞蹈、瑜伽等女生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開展的卻很少。

2.2影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生課余體育鍛煉的因素

2.2.1大學(xué)生對待課余體育鍛煉態(tài)度消極

采用問卷調(diào)查法對平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院350名在校大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行調(diào)查，如表3結(jié)果顯示，（1）影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生鍛煉的主要是時(shí)間不夠多，這可能與大學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，社團(tuán)活動(dòng)參加很多而導(dǎo)致大學(xué)生們參與體育鍛煉的態(tài)度有關(guān)；（2）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度不夠積極，沒有持之以恒的決心，再加上大學(xué)生對體育鍛煉本身就懶惰；（3）沒有時(shí)間、學(xué)習(xí)任務(wù)重和鍛煉設(shè)施不足等是影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參加課余體育鍛煉的主要原因，而潛在的原因還有平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生沒有自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、沒有專人指導(dǎo)自己，因自己不能很好地掌握好一門體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生對課余體育鍛煉提不起興趣。

2.2.2大學(xué)生課余體育鍛煉缺乏專業(yè)指導(dǎo)人員

對某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣則會(huì)更愿意參加課余體育鍛煉，但平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院非常缺乏體育教師對學(xué)生的技術(shù)指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)參與的積極性低。一般每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有相應(yīng)的技術(shù)重難點(diǎn)，如果沒有體育教師或?qū)I(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生則很難自學(xué)成才，大學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)程也會(huì)大打折扣，所以平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院要想很好地開展課余體育鍛煉就要定期或固定部分體育教師對平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的課余體育鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)和培訓(xùn)。

2.2.3大學(xué)生課余體育鍛煉缺少長期鍛煉的意識(shí)

參與體育鍛煉的意識(shí)有主動(dòng)與被動(dòng)方式兩種。多數(shù)情況下主動(dòng)參與課余體育鍛煉的學(xué)生更有明確的參與動(dòng)機(jī)和目的，主要是以自己的興趣、愛好為主。而被動(dòng)參與的學(xué)生則主要是為了應(yīng)付學(xué)校的體育課，或是體質(zhì)達(dá)標(biāo)才參加課余體育鍛煉。從長期體育鍛煉的角度來看，大學(xué)生中斷的現(xiàn)象比較普遍，特別是當(dāng)大學(xué)生畢業(yè)后參加了工作，因環(huán)境的變化，工作壓力等因素使他們基本上中止了體育鍛煉，這群大學(xué)生最終歸因于他們在大學(xué)時(shí)代沒有培養(yǎng)長期鍛煉的意識(shí)。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）課余體育鍛煉已經(jīng)成為平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院相當(dāng)一部分大學(xué)生學(xué)生課余生活的重要活動(dòng)方式之一。場地器材短缺、功課負(fù)擔(dān)過重等外在因素制約著平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參加課余體育鍛煉積極性。

（2）影響平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生參加課余體育鍛煉的因素主要是缺少專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，同時(shí)平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在對課余體育鍛煉的宣傳上力度也不夠，學(xué)生沒有形成長期體育鍛煉的意識(shí)。

3.2建議

（1）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院要改善學(xué)生體育鍛煉的場地設(shè)施，合理利用現(xiàn)有體育場館，滿足學(xué)生課余時(shí)間參加體育鍛煉的需求。

（2）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院應(yīng)對課余體育鍛煉進(jìn)行大力宣傳，每年或每學(xué)期定期舉辦體育活動(dòng)月或校際間的體育比賽，使具有體育特長的學(xué)生可以一展風(fēng)采，體育才能得到充分發(fā)揮，為學(xué)生的“終身體育”的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

（3）平頂山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院要重視課余體育鍛煉，不同的體育活動(dòng)都能夠給予鍛煉的機(jī)會(huì)，也能減輕大學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)；適當(dāng)?shù)匕才畔嚓P(guān)教師去組織學(xué)生的課余體育鍛煉，提高運(yùn)動(dòng)氛圍；讓學(xué)生更好更快地融入到課余體育活動(dòng)中去。

參考文獻(xiàn)

［1］劉玫瑾，于秀.我國大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002（1）：89-91.

［2］王華倬，劉利，叢林，等.北京郵電大學(xué)學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)研［J］.安徽體育科技，2004（2）：11-12.

［3］劉萬鵬.課余體育鍛煉對提高大學(xué)生健康水平及鍛煉意識(shí)的探究［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（2）：22-23.

中圖分類號：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（a）-0047-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.13.047