• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    六類女性不適合穿高跟鞋

    2016-07-21 14:24:53佳佳
    百姓生活 2016年7期
    關(guān)鍵詞:平底鞋足弓跟腱

    佳佳

    美國(guó)足踝外科協(xié)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查研究報(bào)告指出,73%的美國(guó)女性已經(jīng)患有與高跟鞋有關(guān)聯(lián)的疾病。骨科醫(yī)生建議,以下6類女性別穿高跟鞋。

    1.有足部疾病如拇外翻和扁平足者。穿高跟鞋時(shí),由于重力作用及鞋的坡度增加,將腳趾擠入窄而小的鞋尖內(nèi),會(huì)誘發(fā)而形成拇囊炎或大腳骨。穿上高跟鞋,足跟抬高后,身體重心前移,小腿后側(cè)肌群為了克服重心而經(jīng)常拉緊,長(zhǎng)期拉緊的后側(cè)肌群松弛會(huì)導(dǎo)致“脛后肌功能障礙”,導(dǎo)致維持腳底拱橋位的肌腱松弛,久而久之,形成扁平足。

    2.患膝關(guān)節(jié)炎和膝蓋曾進(jìn)行手術(shù)治療者。穿了高跟鞋后令身體重心前傾,膝關(guān)節(jié)承受壓力增加;再者,穿上高跟鞋后總是腳前掌先著地,致膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位吸收更多震蕩力。長(zhǎng)時(shí)間的緊張和壓力導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)的過早勞損,易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

    3.習(xí)慣性踝扭傷的人。 有些人平衡能力不佳,走路常扭到腳,這類人最好少穿高跟鞋。

    4.16歲以下骨骼未發(fā)育成熟者。16歲以下少女足部的骨關(guān)節(jié)及韌帶仍處于相對(duì)松弛狀態(tài),足弓尚未完全定型。長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋,會(huì)危害正常足弓而誘發(fā)扁平足。

    5.足底脂肪墊減震能力減弱的年長(zhǎng)者。女性過了30歲后,隨著年齡的遞增,足底的脂肪組織萎縮,脂肪墊會(huì)逐漸變薄,吸震能力會(huì)減弱,導(dǎo)致疼痛發(fā)生或加劇。

    6.孕婦和肥胖人群。孕婦和胖人的身體重心靠前,穿高跟鞋后,會(huì)進(jìn)一步加重身體重心前移趨勢(shì),容易摔倒。肥胖者因體重的增加,足底韌帶負(fù)荷過大而松弛,導(dǎo)致患扁平足的風(fēng)險(xiǎn)更高。醫(yī)生指出,高于2.5厘米的高跟鞋不宜長(zhǎng)期穿。女性每周5天穿高跟鞋與平底鞋相比較,兩年后跟腱變厚變硬,小腿后側(cè)肌肉短縮13%,如果再穿平底鞋,肌肉與跟腱需要重新拉伸來適應(yīng),因而會(huì)引起小腿不適甚至疼痛。

    猜你喜歡
    平底鞋足弓跟腱
    足弓結(jié)構(gòu)破壞的法醫(yī)鑒定問題探析
    跟腱炎及跟腱周圍炎的預(yù)防
    腳使不上勁或因跟腱斷裂
    保健與生活(2020年7期)2020-04-28 08:02:46
    不同足弓高度對(duì)踝關(guān)節(jié)肌力和運(yùn)動(dòng)能力的影響
    訓(xùn)練需防跟腱損傷
    解放軍健康(2017年5期)2017-02-01 09:28:50
    穿上這些平底鞋 舒舒服服過夏天
    Coco薇(2016年7期)2016-06-28 16:58:05
    足弓的秘密
    高跟鞋與平底鞋能互換
    中華手工(2016年4期)2016-04-20 00:03:22
    選跑鞋,先測(cè)足弓
    跟腱斷裂32例的治療
    宁德市| 嘉鱼县| 日喀则市| 红原县| 辉南县| 万山特区| 尖扎县| 沙洋县| 铜梁县| 巧家县| 龙里县| 胶州市| 樟树市| 株洲县| 麻城市| 盘锦市| 桐乡市| 新巴尔虎左旗| 获嘉县| 万宁市| 永州市| 闵行区| 河间市| 青海省| 剑河县| 九江市| 五河县| 卢氏县| 台山市| 乐山市| 长宁区| 平定县| 江阴市| 溧阳市| 武夷山市| 晋城| 乐业县| 农安县| 岳池县| 房产| 莲花县|