在高中體育課中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略研究

王贊

（河北省青龍滿族自治縣第一中學(xué)，河北　青龍066500）

在高中體育課中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略研究

王贊

（河北省青龍滿族自治縣第一中學(xué)，河北青龍066500）

高中體育教學(xué)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和體育觀念。體育教學(xué)作為高中教育的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)該得到教師和學(xué)生的高度重視，并且體育教師需要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，讓學(xué)生成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的綜合型人才。

高中體育教學(xué)；終身體育；實(shí)施策略

近年來，隨著人們生活水平逐步提高，對于生活質(zhì)量和身體健康的要求也被提上日程，人們希望在享受物質(zhì)生活的同時(shí)能夠有個(gè)強(qiáng)健的體魄。很多人開始晨練、跑步、登山、瑜伽、去健身房等，其實(shí)這些活動都在凸顯體育的重要作用。高中體育教學(xué)也越來越受到重視，而培養(yǎng)高中生的終身體育鍛煉意識也成為體育教學(xué)中的重要內(nèi)容。當(dāng)前，高中體育教學(xué)倡導(dǎo)的是“快樂體育”“終身體育”“開放體育”，高中體育教師需要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，注重對學(xué)生體育技能的訓(xùn)練和體育精神的培養(yǎng)，使學(xué)生對終身體育有更加全面的了解。但是，現(xiàn)在的高中體育教學(xué)還存在一定的問題，比如，學(xué)生參與度不高，教師教學(xué)無創(chuàng)新，體育設(shè)備設(shè)施老化等，這些問題嚴(yán)重阻礙了高中體育教學(xué)的開展，也影響了對高中生進(jìn)行體育意識的培養(yǎng)。下面我對高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略談幾點(diǎn)認(rèn)識。

一、教學(xué)方法靈活多樣，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展

現(xiàn)在的高中生非常具有個(gè)性，他們向往自由、輕松的課堂氛圍，他們需要得到教師的認(rèn)可和贊同，所以高中體育教師在教學(xué)時(shí)必須注意自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的基礎(chǔ)出發(fā)，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，挖掘?qū)W生的潛力。但是，許多高中體育教師教學(xué)方法單一陳舊。教學(xué)沿用固定的模式，不考慮高中生的感受，使高中生對體育失去興趣。為了培養(yǎng)高中生終身體育意識，我在教學(xué)時(shí)，根據(jù)學(xué)生的差異采用不同的教學(xué)方法，為每個(gè)學(xué)生選擇合理的成長路線和發(fā)展空間，讓高中生在體育課堂中得到長遠(yuǎn)的發(fā)展。要想養(yǎng)成終身體育意識，還需要體育教師積極的引導(dǎo)和教育，許多高中生由于平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，就忽視了對身體的鍛煉，這時(shí)我會跟他們分享一些實(shí)際的教學(xué)案例，倡導(dǎo)高中生進(jìn)行體育鍛煉，保持健康的身體，為學(xué)習(xí)提供保障。另外，終身體育還需要高中生持之以恒、堅(jiān)持不懈，保持科學(xué)的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，注重勞逸結(jié)合和科學(xué)規(guī)劃。

二、教學(xué)觀念推陳出新，針對學(xué)生因材施教

高中體育教學(xué)要想有新的發(fā)展，體育教師就必須在教學(xué)觀念上有所改變，日常教學(xué)面向全體高中生，不讓一個(gè)高中生掉隊(duì)。提倡創(chuàng)新教育，體育課當(dāng)然也要?jiǎng)?chuàng)新，這樣才能夠讓高中生得到更多的收獲。同時(shí)，體育教師還要因材施教，具體問題具體分析。有的學(xué)生不愛運(yùn)動，其他學(xué)生做運(yùn)動的時(shí)候他總是在一旁發(fā)呆，這時(shí)我會主動找他談心，真誠地對待學(xué)生，從學(xué)生的口中找到問題的根源，然后幫助學(xué)生走出心理的怪圈。有的學(xué)生很有體育天賦，在體育活動中總是有較好的表現(xiàn)，我會為這些學(xué)生設(shè)計(jì)更豐富的體育活動，使他們有廣闊的展示空間，從而帶領(lǐng)班級中的其他學(xué)生共同進(jìn)步。

三、強(qiáng)化體育健身知識，增強(qiáng)體育技巧教學(xué)

高中體育教師在教學(xué)中要經(jīng)常與學(xué)生互動，給學(xué)生分享一些體育健身的常識，填補(bǔ)學(xué)生在健身方面的空白。通過健身，可以使人身心活躍，更具有活力和精神。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，有的高中生沉迷網(wǎng)游不能自拔，整天在電腦前打游戲，使身體嚴(yán)重受損，所以體育教師應(yīng)該為高中生敲響警鐘，不能夠因小失大。教師要給學(xué)生做出榜樣，在體育課上倡導(dǎo)終身體育觀念，給學(xué)生講解終身體育的優(yōu)勢，并且讓學(xué)生積極地參與到體育鍛煉中，盡量安排一些課堂時(shí)間和學(xué)生一起進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強(qiáng)師生關(guān)系。同時(shí)，體育教師還要注重對體育技巧的講授，高度重視體育運(yùn)動的安全，避免學(xué)生因?yàn)榧夹g(shù)掌握不當(dāng)而導(dǎo)致的意外出現(xiàn)。比如，在教高中生排球的時(shí)候，我會將排球的注意事項(xiàng)以及正確使用方法都逐一給學(xué)生講解，親自給學(xué)生做示范，并且組織學(xué)生觀看國際排球比賽，加深排球運(yùn)動在學(xué)生心中的印象。當(dāng)學(xué)生掌握了排球的使用技巧以后，再分小組進(jìn)行練習(xí)排球標(biāo)準(zhǔn)動作，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣。

四、科學(xué)規(guī)劃體育鍛煉，改革運(yùn)動教學(xué)形式

俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓。”高中體育教學(xué)要有科學(xué)的規(guī)劃和完善的教學(xué)制度，這樣才能保證體育課順利進(jìn)行。在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的時(shí)候，需要對學(xué)生當(dāng)前的身體狀況有所了解，然后給學(xué)生分別設(shè)置鍛煉目標(biāo)。針對高中生當(dāng)前的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)情況，體育教師可以讓學(xué)生每天早晨和晚上分別慢跑20分鐘，在身體允許的情況下適當(dāng)做一些登山或者登臺階鍛煉，這樣會非常有利于高中生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。還有，比如，足球、籃球教學(xué)時(shí)，教師可以改變以往的教學(xué)方式，添加一些競技或者游戲的方式，使體育運(yùn)動更加具有趣味性和開放性。隨著課程改革的推進(jìn)，對高中體育教育也提出了新的要求。體育教師要以學(xué)生為中心，培養(yǎng)學(xué)生的體育技能和體育意識，使教學(xué)形式多樣化和個(gè)性化，達(dá)到素質(zhì)教育的目的。高中生還要正確樹立自我體育意識，在認(rèn)識自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)前提下，有針對性地進(jìn)行體育鍛煉，使體育鍛煉成為一種自覺行為，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

五、教學(xué)結(jié)合實(shí)際生活，提升終身鍛煉意識

體育教育需要加強(qiáng)與日常生活的聯(lián)系，在日常生活中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。多為高中生創(chuàng)設(shè)具有生活化的教學(xué)情境，使高中生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，在課堂教學(xué)中真正活起來，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。比如，在進(jìn)行跳馬項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，學(xué)生可能興趣不大，認(rèn)為沒意思。但是我會及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式，讓學(xué)生積極參與。我先提問學(xué)生，“說一說你們知道的我國優(yōu)秀體操運(yùn)動員的名字？”學(xué)生會說很多，楊威，李小雙，陳一冰，劉璇等，然后我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生在課堂上進(jìn)行一場體操錦標(biāo)賽，把學(xué)生分成兩隊(duì)，讓學(xué)生按順序站好，哪隊(duì)最快最穩(wěn)地完成跳馬，哪隊(duì)就是獲勝者，失敗的隊(duì)伍要做10個(gè)俯臥撐作為懲罰。這時(shí)高中生為了榮譽(yù)和面子，就會全力以赴。在比賽結(jié)束后，我還會跟學(xué)生分享一些小故事，告訴學(xué)生這些體操運(yùn)動員雖然有的已經(jīng)退役了，但是他們?nèi)匀粓?jiān)持體育鍛煉。實(shí)踐證明，高中體育教學(xué)結(jié)合實(shí)際生活會收到更好的效果，也為高中生傳授更多的體育知識和技能，提升了他們的終身體育意識。

［1］李文莉.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略［J］.中國校外教育，2010（9）.

［2］趙偉.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略［J］.當(dāng)代體育科技，2014（7）.

［責(zé)任編輯田彩霞］

A Research on the Strategies of Cultivating Students’Life-long Physical Education Awareness

WANGZan
（No.1MiddleSchool，Qinglong ManchuAutonomousCounty，QinglongHebei，066500，China）

PE teaching in senior high school not only strengthens students’physical bodies but also increase the students’awareness of exercise and spirit.As an important part of senior high school education，PE teaching should catch more attention from students and teachers.In order to give student all around development of moral，intellectual，physical，aesthetics and labor education，and teachers should cultivate student life-longawareness ofphysical education in PE teaching.

PE teachingin senior high school；life-longphysical education；measures

G63

A

1673-9132（2016）15-0385-49

10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.15.094

王贊（1986-），男，滿族，本科，中學(xué)二級，研究方向:中學(xué)體育教學(xué)。