武術(shù)課培養(yǎng)體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感實證研究?

崔春山　隋曉偉（大連交通大學(xué)體育部， 遼寧 大連 116028 ）

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武術(shù)課培養(yǎng)體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感實證研究?

崔春山隋曉偉
（大連交通大學(xué)體育部， 遼寧 大連 116028 ）

摘要：通過武術(shù)課教學(xué)對體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感的實證研究得出以下結(jié)果：第一，武術(shù)課教學(xué)對體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感的課前、課后的相互作用比較明顯（p＜0.05 ）。第二，體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感有著顯著性變化（p＜0.001 ）。結(jié)論：武術(shù)課教學(xué)對提高體質(zhì)弱勢大學(xué)生的自我效能感有很好的效果。

關(guān)鍵詞：武術(shù)課；體質(zhì)弱勢大學(xué)生；自我效能感

自我效能感是指一個人對自己能否成功地完成一項任務(wù)所持的信心和期望，它決定一個人的任務(wù)選擇、努力程度、堅持性以及自主性的心理因素。美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家 Albert Bandura提出的自我效能感理論是與能力和自信相關(guān)的一個概念，是指個人處理或應(yīng)付具體事件的自信心、有效性，也就是個人在自我調(diào)節(jié)能力方面的認(rèn)識與體驗，自我效能感可以使個體在特定的環(huán)境中，為了完成自己規(guī)定的某種任務(wù)和目標(biāo)，能夠激發(fā)起必要的動機以及潛能等相應(yīng)的行動［10］。 由此可知，自我效能感產(chǎn)生于活動之前，是個體對自身能力的預(yù)期、知覺和自我判斷。

Pender（2002）在研究中指出，自我效能感越高對身體訓(xùn)練的能力越強［11］，這說明了自我效能感與健康活動有著密切的聯(lián)系。而且自我效能感作為預(yù)測與個人健康有關(guān)行為的社會心里因素，鼓舞個人自信心是非常重要的。改變在與肥胖長時間一起養(yǎng)成的非正常的生活方式，短時間內(nèi)是很困難的，因此需要自己能改變自己的自信心。Mathieu（2005）指出自我效能感與行為變化有著密切的聯(lián)系，通過長時間運動達到成功減少體重［12］。隨著社會的進步不斷強調(diào)預(yù)防疾病，同時也強調(diào)避免導(dǎo)致肥胖行為活動的重要性。研究表明： 從參與體育鍛煉到堅持鍛煉，從體育鍛煉的強度持續(xù)時間到投入的努力程度，從對體育鍛煉的態(tài)度到認(rèn)識，自我效能感在體育鍛煉的方方面面都扮演著重要角色。

因此，擬通過技術(shù)統(tǒng)計、探索性因子分析、信度、配對樣本t檢驗，證實武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感的正向影響，并提供二者之間的實際數(shù)據(jù)，以期分析推斷開設(shè)武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感的水平提高作用和產(chǎn)生的影響，建立科學(xué)教育方式的作用，同時也為高校武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生的自主性提高、自我健康管理意識的形成奠定應(yīng)用的理論基礎(chǔ)。

1　研究方法

1.1研究對象

為了證實傳統(tǒng)武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感的影響，抽取遼寧J大學(xué)、遼寧D大學(xué)2012級體質(zhì)弱勢學(xué)生為研究對象，共發(fā)放了220份問卷，回收有效問卷220份，回收率為 100%。其中男生 83名，女生 137名。月消費1000-2000元的學(xué)生有46名；2001-3000元的學(xué)生有89名；3000元以上的學(xué)生有85名。

1.2問卷的效度和信度

研究中采用姜恩順的“自我效能感的調(diào)節(jié)對小學(xué)生日常壓力和學(xué)校適應(yīng)的研究［8］”評價量表制定調(diào)查問卷，通過PC主因子分析（Principal components）。最終采用了自我調(diào)節(jié)效能（8個），自信心（4個），課題難度效能（3個）共15個題項。Kaiser-Myer-Oklin的MSA數(shù)值為.753，進行因子分析的基本假設(shè)能夠滿足。此外，為了確保各題項一致性信度，本文還采用了Cronbach's系數(shù)α值進行了信度檢驗。檢驗結(jié)果自我效能感組成的3個維度的 Cronbach's系數(shù)α為0.623-0.811，說明了相當(dāng)高的信度。

1.3調(diào)查的步驟和數(shù)理統(tǒng)計

問卷資料錄入在SPSS15.0統(tǒng)計軟件后，采用了與研究目的相符合的技術(shù)統(tǒng)計、探索性因子分析、信度、配對樣本t檢驗等統(tǒng)計方法。

2　結(jié)果分析

大學(xué)生正處在發(fā)育期的最后階段，對于體質(zhì)弱勢大學(xué)生而言在這個階段里正確意識體質(zhì)的重要性，提高心理狀況，是從“自然人”走向“社會人”的重要環(huán)節(jié)。目前我國在校大學(xué)生的體質(zhì)弱勢現(xiàn)象也呈現(xiàn)出逐年增高的趨勢，人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的改變對大學(xué)生體育意識及體育行為造成了不良影響，使得我國大學(xué)體育教學(xué)行為及意識問題日益突出［1，3，4］。特別是在我國的體育教學(xué)中，對體質(zhì)弱勢大學(xué)生的體質(zhì)管理教育非常薄弱。應(yīng)在高校體育教學(xué)中開設(shè)滿足體質(zhì)弱勢大學(xué)生考試需求和身體需求的課程，進一步提高體質(zhì)弱勢大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、增強自信心、改善身體機能、促進人際關(guān)系和諧，并提高大學(xué)生堅持性和自主性，無論課堂上或課余時間里都能積極的參加體育鍛煉，最終達到體質(zhì)改善和提高體質(zhì)弱勢大學(xué)生的心理健康的目的［2，5，6，7］。

2.1武術(shù)課對體質(zhì)弱勢學(xué)生自我效能感的影響

為了驗證武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生自我效能感的影響而進行的配對樣本t檢驗。結(jié)果表明傳統(tǒng)武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生的自我效能感 r=-0.194（p＜.05）有著顯著的差異t=-4.193（p＜.001） （表1）。得出了高校傳統(tǒng)武術(shù)課程對體質(zhì)弱勢大學(xué)生的自我效能感提高有著顯著效果的結(jié)果。

表 1 體質(zhì)弱勢學(xué)生自我效能感課前、課后差異檢驗

這一結(jié)果進一步證明體質(zhì)弱勢大學(xué)生積極參與傳統(tǒng)武術(shù)項目訓(xùn)練的重要性，可見今后高校體育教學(xué)中，開設(shè)傳統(tǒng)武術(shù)課是可行的也是一種必然趨勢［9］。在傳統(tǒng)武術(shù)課教學(xué)過程中，需要采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，降低學(xué)習(xí)的難度，增強學(xué)生的自信心，提高體質(zhì)弱勢學(xué)生的心理健康及自我效能感。通過適量的有氧運動，可以促進良好運動習(xí)慣的養(yǎng)成，培養(yǎng)堅強意志品格和砥礪拼搏的精神，從中促進體質(zhì)弱勢學(xué)生的自我調(diào)節(jié)效能、自信心、自我效能感。因此，為了學(xué)生的身心健康，避免更加“發(fā)?！?指導(dǎo)他們?nèi)绾胃淖兩罘绞?，飲食及身心健康，課后給他們布置“作業(yè)”要求按時完成。還需要教師在平時的關(guān)心、關(guān)懷與鼓勵，最終找回健康的體魄。

2.2武術(shù)課對體質(zhì)弱勢學(xué)生自我調(diào)節(jié)效能、自信心、課題難度效能的影響

從表 2可以看得出，武術(shù)課對體質(zhì)弱勢大學(xué)生的自信心、課題難度效能有著顯著的差異（表2）。從數(shù)據(jù)中得出傳統(tǒng)武術(shù)課對自我效能感維度的自信心和課題難度效能有著明顯效果的結(jié)果，而對于自我調(diào)節(jié)效能卻沒有顯著效果。

表2　體質(zhì)弱勢學(xué)生自我效能感各維度的課前、課后差異檢驗

學(xué)生由于受身體形態(tài)、身體素質(zhì)、體質(zhì)狀況、技能基礎(chǔ)和年齡差異等多種因素影響，存在明顯個體差異，而自我效能感是以個體發(fā)展為根本，影響著個體的進步程度。自我效能對于成就動機的影響比認(rèn)知技能所具有的影響力還大。

3　建議

體育鍛煉是體質(zhì)弱勢大學(xué)生緩解精神壓力、釋放個性和進行個人情緒調(diào)節(jié)的有效方法，又是進行身體鍛煉和人際交往的重要手段。武術(shù)套路學(xué)習(xí)是鍛煉自我意識、增強自我能力、完善自信能力的主要手段。通過掌握套路、熟練套路的過程，體質(zhì)弱勢大學(xué)生的飽滿心態(tài)和自我調(diào)節(jié)能力、堅持性、自主性、自信心以及學(xué)生自主管理體質(zhì)的能力會不斷提高。所以教師在授課過程中應(yīng)根據(jù)實際情況，適當(dāng)降低練習(xí)的難度和負荷，盡量讓這些體質(zhì)弱勢大學(xué)生能夠努力完成課間內(nèi)容，從中找出自信心。在這一過程中讓學(xué)生不斷體會成功學(xué)會每個組合的喜悅經(jīng)歷，增強其自信心、體力和健康，滿足學(xué)生對自身形體塑造的追求，提高學(xué)生的精神力以及自我效能感。

武術(shù)雖然是個人項目，但學(xué)習(xí)武術(shù)套路的過程中跟教師還有同學(xué)的接觸、交流、幫助以及切磋是不可避免的。因此，加強教師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間相互監(jiān)督和自我監(jiān)督，促進這些體質(zhì)弱勢學(xué)生意志品質(zhì)及持續(xù)運動意識的提高來進一步增強自我效能感。例如在課余時間或寒暑假期間，可以通過網(wǎng)絡(luò)視頻或微博的形式曬曬自己的武術(shù)經(jīng)歷，和大家分享并接受大家的監(jiān)督，及時進行信息的反饋，都會有利于學(xué)生自信心、自尊心的進一步提升。

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作者簡介：崔春山（1981-），吉林延吉人，博士，講師，研究方向：體育社會心理學(xué)。

Empirical Research on Cultivating the Self-efficacy of the Disadvantaged Physical Students by the Traditional Martial Arts Class

CUI Chun-shan， etal.
（Dalian Jiaotong University， Dalian 116028， Liaoning， China ）

Abstract：According to the study of the traditional martial arts class of physique weak undergraduate students ，the author comes to the conclusion that ： Firstly， the comparison of the traditional martial arts class of physique weak self-efficacy of college students before class， after class is obv ious interaction （p ＜0.05）. Secondly， physique disadvantaged students self-efficacy has sign ificant difference （p ＜0.001）. It is concluded that the traditional martial arts class can improve the physique weak the self-efficacy of college students have very good effect.

Keywords：the traditional martial arts class； physique disadvantaged students； self-efficacy