功能動作訓(xùn)練對新兵軍事訓(xùn)練傷的預(yù)防效果

劉鴻瑜

【摘要】目的：探究功能動作訓(xùn)練對新兵軍事訓(xùn)練上的預(yù)防效果。方法：選取本大隊于2014年入伍的新兵192名，隨機分成觀察組和對照組；觀察組給予功能動作訓(xùn)練，對照組給予常規(guī)訓(xùn)練方式，訓(xùn)練結(jié)束后對比兩組新兵軍事訓(xùn)練傷的情況。結(jié)果：訓(xùn)練前，兩組新兵的在軀干穩(wěn)定俯臥撐的分數(shù)對比結(jié)果（P<0.05）有統(tǒng)計學(xué)意義，在其他測試項目中，結(jié)果（P>0.05）無統(tǒng)計學(xué)意義；訓(xùn)練后，觀察組的各項得分均有所上升，且大部分項目與訓(xùn)練前對比，結(jié)果（P<0.05）有統(tǒng)計學(xué)意義；對照組的各項得分與訓(xùn)練前對比，結(jié)果（P<0.05）無統(tǒng)計學(xué)意義；訓(xùn)練結(jié)束后，觀察組的軍事訓(xùn)練傷的發(fā)生率為23.26%，對照組為55.81%，數(shù)據(jù)對比結(jié)果（P<0.05）有統(tǒng)計學(xué)意義。結(jié)論：功能動作訓(xùn)練能有效提升新兵功能動作篩查測試的分數(shù)，很好的預(yù)防新兵軍事訓(xùn)練傷。

【關(guān)鍵詞】功能動作訓(xùn)練；新兵軍事訓(xùn)練傷；預(yù)防

部隊的訓(xùn)練強度逐漸加大，新兵軍事訓(xùn)練上的發(fā)生率也一直居高不下。為了找到有效降低新兵軍事訓(xùn)練傷的方式，故本隊進行此次實驗，現(xiàn)總結(jié)如下：

1.一般資料與方法

1.1一般資料

選取本大隊與2014年入伍的新兵192名，隨機分成觀察組與對照組。觀察組有新兵86名，其中男性61名，女性25名，年齡18～22歲；對照組有新兵86名，其中男性63名，女性24名，年齡18～22歲。兩組新兵的性別、年齡等一般資料對比，結(jié)果（P>0.05）為差異無統(tǒng)計學(xué)意義。

1.2方法

在開始訓(xùn)練前，兩組新兵均接受功能動作訓(xùn)練的篩查測試：功能動作訓(xùn)練是由七個動作模式和三個排除測試組成，動作內(nèi)容主要可以分為對稱性和非對稱性動作。對稱性動作直接測試即可，如深蹲、軀干穩(wěn)定等；而非對稱性動作需要分左右兩次測試，如跨欄步、直線弓箭步等。三個排除測試是針對排除肩夾擊、伏地起身和臀部后坐的疼痛情況。動作功能測試是由專業(yè)測試人員一對一的完成，受測者需要按照測試者的口令之一完成，測試者再根據(jù)首測者的實際表現(xiàn)給予相應(yīng)的分數(shù)。在外在正式開始測試前，測試人員要了解受測者是否有過傷病史，作為測試結(jié)構(gòu)的綜合考量因素之一。受測者不能事先進行熱身運動，一個模式完成3次，取其中表現(xiàn)最好的分數(shù)，必須在10分鐘之內(nèi)完成所有的模式動作。

根據(jù)觀察組的功能動作訓(xùn)練結(jié)果制定有針對性的訓(xùn)練計劃，對對照組給予常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練完畢后，所有新兵再次接受功能動作訓(xùn)練的篩查測試。

1.3評分標(biāo)準(zhǔn)

七個動作模式的評分標(biāo)準(zhǔn)：0分為測試中受測員身體的任何部位出現(xiàn)疼痛；1分為受測員不能按照標(biāo)準(zhǔn)動作或保持正確的姿勢完成；2分為受測員在按照標(biāo)準(zhǔn)完成動作時出現(xiàn)代償動作；3分為受測員按照標(biāo)準(zhǔn)完成動作。在進行非對稱性動作時，取兩側(cè)的最低分數(shù)。

功能動作的篩查測試的總分一共是21分，分數(shù)越低，就代表受測者在某一個動作上存在的受傷的風(fēng)險也就越大，14分為基本分數(shù)。當(dāng)分數(shù)低于（或等于）14分時，受測者受傷的概率會從原有的15%上升到50%。

三個排除測試的動作沒有具體的分值要求，只是單純的觀察受測者是否出現(xiàn)疼痛，有疼痛表現(xiàn)標(biāo)記為（+），沒有則計為0分。

1.4統(tǒng)計學(xué)意義

應(yīng)用 SPSS 21.0軟件分析，計量數(shù)據(jù)采用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（X±S）表示，組間比較采用t 檢驗；計數(shù)資料采用百分比表示，數(shù)據(jù)對比采取X2校驗，P>0.05，差異無統(tǒng)計學(xué)意義，P<0.05，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義

2.結(jié)果

2.1兩組新兵訓(xùn)練前后功能動作訓(xùn)練測試的結(jié)果比較

訓(xùn)練前，兩組新兵的在軀干穩(wěn)定俯臥撐的分數(shù)對比，結(jié)果（P<0.05）為差異有統(tǒng)計學(xué)意義，但在其他測試項目的得分中，結(jié)果（P>0.05）為差異無統(tǒng)計學(xué)意義。

訓(xùn)練后，觀察組的各項得分均有所上升，且在深蹲、跨欄步、直線弓步蹲、主動直腿上抬、軀干俯臥撐和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定等項目中，與訓(xùn)練前對比，結(jié)果（P<0.05）為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。對照組的各項得分上升均不明顯，與訓(xùn)練前對比，結(jié)果（P<0.05）為差異無統(tǒng)計學(xué)意義。

2.2訓(xùn)練兩組新兵的均是訓(xùn)練傷的情況

訓(xùn)練結(jié)束后，觀察組中共有20名，軍事訓(xùn)練傷的發(fā)生率為23.26%，對照組有48名，軍事訓(xùn)練傷的發(fā)生率為55.81%。兩組數(shù)據(jù)對比，結(jié)果（P<0.05）為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

3.討論

功能動作訓(xùn)練是由美國AP公司發(fā)明的，是一種以人體基本動作為模型，并在此基礎(chǔ)上進行測試、診斷和糾正的一種訓(xùn)練模式，以達到有效降低運動損傷的風(fēng)險，提升運動水平的目的。結(jié)合實驗結(jié)果可以了解，觀察組的功能動作訓(xùn)練得分均有所提升，其軍事訓(xùn)練傷的發(fā)生率僅為23.26%。而對照組的訓(xùn)練得分沒有明顯提升，訓(xùn)練傷的發(fā)生率為55.81%。由此可見，功能動作訓(xùn)練能在提升動作訓(xùn)練得分的同時，降低新兵軍事訓(xùn)練傷的發(fā)生率。故本大隊認為，功能動作訓(xùn)練能對新兵軍事訓(xùn)練傷有很好的預(yù)防效果，值得推廣應(yīng)用。

【參考文獻】

[1]孟濤，溫鈺祥，劉文濤，徐子騫. 功能動作訓(xùn)練對新兵軍事訓(xùn)練傷的預(yù)防效果研究[J]. 第三軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報，2016，04（22）：1-5.

[2]鄧運龍. 預(yù)防軍事訓(xùn)練傷的功能動作篩查與糾正練習(xí)[J]. 人民軍醫(yī)，2012，11（13）：1058-1059.