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    蠔油杏鮑菇

    2016-07-05 15:04:48老楊的廚房
    飲食科學(xué) 2016年5期
    關(guān)鍵詞:倒油鮮菇菌菇

    老楊的廚房

    最近寶寶成了“菌菇控”,無(wú)論是海鮮菇還是蟹味菇、杏鮑菇,來(lái)者不拒。菌菇富含B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,還有增強(qiáng)幼兒免疫力、促進(jìn)代謝的好功效。寶寶喜歡吃,我自然要全力制作,這道蠔油杏鮑菇是他最喜歡的菜品之一,味道鮮香,口感嫩滑。

    用料:

    杏鮑菇1個(gè),青椒1個(gè),胡蘿卜半根,姜2片,蒜3瓣,蠔油1湯匙,鹽少許。

    做法:

    1.杏鮑菇、胡蘿卜切滾刀塊,青椒切片,蒜切片。

    2.鍋中倒油,加入姜、蒜片,煸炒出香味,倒入杏鮑菇、胡蘿卜,煸炒到杏鮑菇發(fā)軟。倒入蠔油,調(diào)入鹽翻炒均勻,大火收汁,放入青椒炒斷生即可。

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