科學設計體育活動　有效提升幼兒身體素質(zhì)
——《輪胎樂》（5～6歲）主題活動設計與反思

■　武漢市江漢區(qū)北湖幼兒園　胡　華

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科學設計體育活動有效提升幼兒身體素質(zhì)
——《輪胎樂》（5～6歲）主題活動設計與反思

■武漢市江漢區(qū)北湖幼兒園胡華

一、設計意圖

幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，發(fā)育良好的身體是幼兒身心健康的標志之一，也是其他領(lǐng)域?qū)W習與發(fā)展的基礎(chǔ)?！队變簣@教育指導綱要》（以下簡稱《綱要》）中指出：幼兒園健康領(lǐng)域的重要目標是培養(yǎng)幼兒參與健康活動的主動性、積極性，具備健康意識。本次活動源于幼兒園的晨間鍛煉內(nèi)容，大班幼兒總是喜歡在眾多的器械中選擇輪胎進行游戲，滾輪胎、跳輪胎、踩輪胎……玩得不亦樂乎。玩出了新花樣之后，孩子們對輪胎的興趣越來越大。我們把這些花樣玩法進行組合，設計了《輪胎樂》的體育主題活動，讓幼兒在與同伴合作游戲的過程中鍛煉上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力，收獲相互挑戰(zhàn)以及與同伴合作的成功感。

二、活動目標

1.積極參與玩輪胎體育活動，勇于接受挑戰(zhàn)。

2.多人合作動作協(xié)調(diào)地搬運輪胎。

3.鍛煉上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。

三、活動準備

1.知識經(jīng)驗準備

幼兒有過玩輪胎的經(jīng)驗。

2.物質(zhì)材料的準備

（1）輪胎、充氣錘。

（2）標志線、小河場景。

（3）活動過程中的不同音樂以及電化教學設備。

3.場地設施準備

（1）活動在戶外操場進行，場景圖。

如下圖所示：

（2）檢查活動場地安全。

（3）檢查幼兒服飾和鞋子安全。

四、活動過程

1.開始部分

（1）老師組織幼兒把輪胎滾入場地，幼兒自由玩輪胎。

（2）引導幼兒聽音樂做力量操，活動身體關(guān)節(jié)。

（3）幼兒聽口令做抓舉輪胎練習，鍛煉上肢力量。

2.基本部分

（1）游戲一：二人同力輪胎樂——引導幼兒嘗試和同伴合作，兩人搬運一個輪胎到終點線。

重點指導幼兒要抓牢輪胎，不讓它掉下；關(guān)注同伴，保持速度一致。

（2）游戲二：四人合力輪胎樂——加大游戲難度，嘗試四個人合作搬運三個輪胎到終點線。

請幼兒嘗試探索四個人抬運三個輪胎到終點線；增加小河場景，幼兒四人一組合作抬運三個輪胎到終點線。

（3）游戲三：團結(jié)有力輪胎樂——幼兒四人一組合作，一個幼兒坐在輪胎上，其他三名幼兒搬運坐有幼兒的輪胎。

老師和幼兒一起討論四個人玩一個輪胎的玩法；練習原地抬起放下的游戲；幼兒四人一組，嘗試一人坐在輪胎上由三人搬運到終點線的玩法；視幼兒體能情況持續(xù)或結(jié)束游戲。

3.結(jié)束部分

（1）游戲：打地鼠

玩法：教師與幼兒齊念兒歌“打地鼠、打地鼠，打到一只小地鼠”。念兒歌的過程中，幼兒可以自由進出鼠洞（輪胎）。兒歌結(jié)束后，幼兒馬上鉆到鼠洞（輪胎）里蹲下，教師用空氣棒去“敲打”沒有蹲下來藏進鼠洞里的幼兒，被打倒的幼兒要站到輪胎外面停止游戲一次。第二遍游戲時，請兩位幼兒替代老師“敲打”“小地鼠”，老師則扮演小地鼠參與游戲。

（2）隨輕松舒緩的音樂放松身體：帶領(lǐng)幼兒到小河游泳，慢慢往前游；以被螃蟹咬到的游戲情境引導幼兒甩甩手、蹬蹬腳。

（3）送輪胎寶寶回家：和老師一起把輪胎滾回原處。

五、活動延伸

1.晨間鍛煉時可組織幼兒拓展玩輪胎的方法，鼓勵幼兒兩人或多人合作進一步合作玩輪胎。

2.召開運動會，鼓勵幼兒積極參與輪胎項目的比賽活動。

3.開展親子活動：我的小巧手。玩法如下：請家長和孩子一起用丙烯顏料在輪胎上繪畫，裝飾輪胎外觀。

4.增加環(huán)境的打造：用輪胎養(yǎng)花、用裝飾好的輪胎布置走廊和活動室。

預測心率綜合圖表

六、活動反思

本次活動源起幼兒的興趣點，其成功之處在于：

1.教育目標擬定適宜?！?～6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）在健康領(lǐng)域“動作發(fā)展”部分和《綱要》相比，從原來強調(diào)“基本動作”的發(fā)展轉(zhuǎn)為強調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展，分別提出了促使幼兒發(fā)展的三個目標：“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏”；“具有一定的力量和耐力”；“手的動作靈活協(xié)調(diào)”。從這種轉(zhuǎn)變我們可以發(fā)現(xiàn)：《指南》提出這樣的目標是有其時代背景的。大家都知道：現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，祖輩、父輩的包辦代替，使得他們?nèi)鄙俸侠?、正確和必要的體能鍛煉，其力量和耐力實在堪憂。同時，從體育教學的科學性出發(fā)，身體素質(zhì)應是基本動作的前提，身體素質(zhì)提高了，基本動作才能更協(xié)調(diào)，更靈活。例如，幼兒在玩追逐、躲閃跑的游戲時，要想跑得快，必須具備一定的腿部肌肉力量的爆發(fā)力和耐力，這樣才能有力蹬地，才能與他人一起玩較長的時間；與此同時，奔跑的過程離不開身體的平衡和協(xié)調(diào)能力，而要成功地躲閃他人的追逐或是盡快地捉住他人，靈敏性是關(guān)鍵。因此，這節(jié)體育課，我重點關(guān)注的是幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展，并落腳在《指南》提出的“動作協(xié)調(diào)、具有一定的力量和耐力”上，將重點目標定位在“鍛煉上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力”。同時作為健康領(lǐng)域為主的體育活動，教師有機地整合了社會領(lǐng)域“學會與人合作”的目標，并將目標層層分解、滲透在教學過程之中，自始至終都在引導孩子與輪胎進行游戲。在這次活動中，幼兒積極主動地參與輪胎樂游戲活動，身體力量和協(xié)調(diào)能力等素質(zhì)得到鍛煉，合作能力也得到了很好的提升。

2.難點突破，做好鋪墊。幼兒多人合作抬運輪胎，不僅能鍛煉幼兒的力量和身體協(xié)調(diào)能力，同時對幼兒合作能力也是一個極大的考驗。在合作運送的過程中，每一個幼兒不僅要抓握住自己的輪胎，不讓它掉下，同時還要與同伴步調(diào)一致，能力強、跑得快的要照顧能力弱、跑得慢的幼兒，能力弱的幼兒要努力配合能力強的幼兒共同完成，所以，活動是有一定難度的。為了讓幼兒收獲與同伴合作的成功感，教師在幼兒探索兩人合作抬運輪胎之后，針對幼兒可能出現(xiàn)的問題，和孩子們一起進行了集中的討論，并放手讓孩子們自己總結(jié)出合作游戲的經(jīng)驗：（1）手要抓牢固，沒到目的地不能松手；（2）兩個人速度要一致。本節(jié)體育游戲?qū)崿F(xiàn)了幼兒主體、關(guān)鍵時刻教師主導以及突破重點的要求，為后面的多人合作游戲做好了鋪墊。

3.由易到難，層層遞進?；顒又?，由單人游戲到合作探索，由兩人搬運到四人搬運，再到三人抬運坐有一個幼兒的輪胎，都體現(xiàn)了由易到難、層層遞進的原則。當幼兒掌握了兩人和多人抬運輪胎的方法后，教師又通過增設游戲場景“小河”的方式，進一步激發(fā)幼兒不斷挑戰(zhàn)自己的勇氣，讓幼兒始終保持對活動的深厚興趣。

4.積極鼓勵的語言和師生之間、生生之間良好的互動。幼兒園健康領(lǐng)域的重要目標是培養(yǎng)幼兒參與健康活動的主動性、積極性，具備健康意識，因此，體育活動既要“貼地而行”達到健康指標，又要激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在快樂中得到鍛煉，鍛煉中體驗到快樂。在活動過程中，教師一直都非常注重與幼兒之間的互動和交流，并不斷地鼓勵幼兒挑戰(zhàn)自我，獲得成功。游戲過程中有許多教師與幼兒的精彩互動，如教師的言語鼓勵：“你的輪胎抓得很牢，真有力量！”“你能關(guān)注同伴的速度，真會合作！”“真的不能小瞧你們，你們真有力量?。　焙⒆觽兂晒?，教師與他們的行為互動：對拍手歡呼：“耶！”還有擁抱慶祝等。

5.注重體育活動的規(guī)律，科學設計教學活動。體育活動是為促進幼兒健康服務的，任何違背體育活動規(guī)律和其它違背科學的教學設計，都將對幼兒的身體健康造成傷害。因此，從設計教學活動開始，我們就非常注重本著科學性的原則慎重對待每一個教學環(huán)節(jié)，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

（1）合理設計運動負荷：運動負荷是體育活動中一個內(nèi)在要素，對整個體育活動起著彈性約束作用。此次設計運動負荷的時候，教師注意了從小到大、逐漸增加的原則。開始部分是帶領(lǐng)孩子們與輪胎互動，活動身體，其中的主要動作都是針對此次活動中需要使用的重點關(guān)節(jié)和部位進行，例如手臂的前屈、平屈等；準備活動后是老師介紹游戲規(guī)則和玩法，同時讓幼兒稍作休息。游戲分多次進行，其中短暫的討論和每次游戲以后老師的簡單總結(jié)，都是孩子們的休息時間。每次游戲?qū)訉舆f進，使得運動負荷逐漸攀升，最后一次是最高難度的合作抬運輪胎，達到運動負荷的最強最大，再以打地鼠的小游戲進行下肢鍛煉，和活動中進行的上肢鍛煉達到平衡；活動結(jié)束前是慢慢“游泳”和甩手腳等放松活動，達成運動負荷由高到低的下降要求。

（2）關(guān)注幼兒的運動密度和強度：活動中的運動負荷設計好后，教師需要在體育活動現(xiàn)場隨時關(guān)注幼兒的即時狀態(tài)，迅速做出有效的調(diào)節(jié)，以求運動的密度和強度適合多數(shù)幼兒的身體實際需要。經(jīng)過近一個多月的園本體育教研活動，我們總結(jié)出檢查幼兒運動負荷大小的方法主要有以下三種：一是生理測定法，即運用專門的設施設備測定幼兒心率、血壓、呼吸頻率，這種方法在我園前期的教研活動中請我們的保健醫(yī)生監(jiān)測過，孩子的運動密度達到60%～70%，心率達到130正負5%左右；第二種是在活動中教師的提問，如讓幼兒自述或回答包括“累不累”“想不想再挑戰(zhàn)”等問題來判斷運動的強度。鑒于幼兒這個年齡段的心智發(fā)展水平，他們并不是每個人都能表述出真實的自我感受，也因為他們的年齡特點容易受外界干擾，未必能客觀說出自我感受，所以就需要教師綜合幼兒的回答進行判斷；第三種就是教師的觀察法，這次活動中，教師觀察發(fā)現(xiàn)幼兒普遍面色稍紅、汗量不多、呼吸中速稍快、步伐穩(wěn)、動作協(xié)調(diào)、有自控力、反應靈敏、情緒愉悅、注意力相對集中。結(jié)合以上觀察的結(jié)果，教師判斷：孩子們的運動負荷還是適中的。

本次活動還有改進之處：由于幼兒能力有強弱之分，教師在組織幼兒合作游戲時還需要根據(jù)幼兒的能力分別組織更有針對性的活動內(nèi)容，對能力弱的幼兒還要給予更充分的時間和更多自由表現(xiàn)的機會；同時要進一步思考如何更好地調(diào)動和把握幼兒的興奮點，讓游戲活動成為他們積極表現(xiàn)和創(chuàng)造的起點和基石。

幼兒學前期的健康行為習慣不僅奠定了他們未來健康的基礎(chǔ)，而且有益于今后生活、學習、工作對他們身體素質(zhì)的要求。當然孩子們的身體鍛煉不是一朝一夕可以完成的，必須反復進行。因此只有堅持不懈地開展體育教育活動，健康教育的效果才能真正得到體現(xiàn)。我們要多給孩子一些理解、尊重和支持，為這些幼苗撐起一片藍天。唯有如此，每個孩子才會在我們的精心呵護下成長為枝繁葉茂的參天大樹！

責任編輯廖林