2010年與2014年懷化市60-69歲男老年人身體素質(zhì)對(duì)比研究

●周姣 梁晶

2010年與2014年懷化市60-69歲男老年人身體素質(zhì)對(duì)比研究

●周姣 梁晶

本文采用文獻(xiàn)資料法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和測(cè)試法對(duì)懷化市60-69歲男老年人的身體素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行對(duì)比分析，旨在為研究老年人生長(zhǎng)發(fā)育狀況提供借鑒和參考，進(jìn)而為政府制定相關(guān)政策提供有力的依據(jù)。結(jié)果顯示：（1）懷化市60-69歲老年人身體形態(tài)的發(fā)展變化大致符合60-69歲老年人發(fā)展變化的一般規(guī)律。其中2014年城市男老年人在身體素質(zhì)上坐位體前屈、選擇反應(yīng)時(shí)、閉眼單腳站立和握力4項(xiàng)指標(biāo)的均值均高于2010年農(nóng)村男老年人。

1 研究對(duì)象與方法

對(duì)象：通過(guò)運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，抽取2010年懷化市年齡為60-69歲老年人776人，城市359人，農(nóng)村417人，其中城市男老年人149人；農(nóng)村男老年人240人，監(jiān)測(cè)采用隨機(jī)整群抽樣的原則抽取監(jiān)測(cè)對(duì)象。

方法：文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 研究現(xiàn)狀與分析

2.1 懷化市60-69歲老年人身體素質(zhì)現(xiàn)狀與對(duì)比

2.1.1 懷化市60-69歲老年人身體素質(zhì)現(xiàn)狀

在老年人身體素質(zhì)方面，根據(jù)老年人的柔韌﹑力量﹑平衡和反應(yīng)能力不同，應(yīng)該重視柔韌和平衡的練習(xí)，增強(qiáng)老年人的生活自理能力，提高生活質(zhì)量水平，另外，老年人的身體素質(zhì)和力量下降比較快，老年人受年齡影響神經(jīng)系統(tǒng)衰退下降比較快，應(yīng)該加強(qiáng)力量和反應(yīng)鍛煉，以緩解握力和神經(jīng)系統(tǒng)的衰退速度。已有大量文獻(xiàn)聚焦在老年人體質(zhì)研究，但是這些研究都基于2000年、2005年和2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)所獲得數(shù)據(jù)，本文以2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)為依據(jù)，與2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析研究，以探討5年間懷化市老年人體質(zhì)的變化情況，豐富懷化市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)庫(kù)，也為政府部門開(kāi)展老年人體質(zhì)健身提供一定的數(shù)據(jù)參考依據(jù)。

2.1.1.2 坐位體前屈

坐位體前屈是反映人體軀干、腰、髖、腿等關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的柔韌性、伸展性和彈性的測(cè)試指標(biāo)，是反映關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。

折線圖可以說(shuō)明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-65歲男老年人的柔韌性均好于2010年懷化市60-65歲男老年人的柔韌性。2010年與2014年城市男老年人61歲～69歲階段均值有下降的趨勢(shì)，2010年變化范圍為6.4-8.6cm，2014年變化范圍為6.3-14cm；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時(shí)坐位體前屈均值變化大，2010年變化范圍3.5-8.0cm，66歲時(shí)坐位體前屈最差，代表柔韌變差；2014年變化范圍6.2-11cm,2014年60-69歲男老年人坐位體前屈大部分比2010年60-69歲男老年人坐位體前屈均值大，說(shuō)明2014年鄉(xiāng)村男老年人柔韌性比2010年鄉(xiāng)村男老男人柔韌性普遍好。

注：?表示同年齡組同性別城鄉(xiāng)幼兒比較有顯著差異，P＜0.05.??表示有極顯著差異，P＜0.01

2.1.1.3 選擇反應(yīng)時(shí)

因?yàn)榈鞍踪|(zhì)代謝障礙，腦脂質(zhì)的減少，老年人人腦合成多種神經(jīng)遞質(zhì)能力下降，導(dǎo)致動(dòng)作遲緩，所以老年人反應(yīng)時(shí)延長(zhǎng)，反應(yīng)能力隨著年齡的增長(zhǎng)而降低。

折線圖可以說(shuō)明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的反應(yīng)能力均好于2010年懷化市60-69歲男老年人的反應(yīng)能力。2010年與2014年城市男老年人61歲～69歲階段均值有上升的趨勢(shì)，2010年變化范圍為3.4-4.2s，2014年變化范圍為0.6-0.7s；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時(shí)選擇反應(yīng)時(shí)均值變化大，2010年變化范圍3.5-4.6s，62歲時(shí)選擇反應(yīng)均值最大，代表反應(yīng)能力最差；2014年變化范圍0.5-0.6s,2014年60-69歲選擇反應(yīng)時(shí)均比2010年60-69歲男老年人選擇反應(yīng)時(shí)均值大，說(shuō)明2014年鄉(xiāng)村男老年人反應(yīng)能力比2010年鄉(xiāng)村男老男人反應(yīng)能力普遍快。

注：?表示同年齡組同性別城鄉(xiāng)幼兒比較有顯著差異，P＜0.05.??表示有極顯著差異，P＜0.01

2.1.1.4 閉眼單腳站立

閉眼單腳站立反應(yīng)人體的平衡功能。主要通過(guò)測(cè)定老年人閉眼單腳站立時(shí)間長(zhǎng)短，來(lái)判定老年人平衡能力的發(fā)育狀況[6]。

折線圖可以說(shuō)明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的閉眼單腳站立部分值均大于2010年懷化市60-69歲男老年人的閉眼單腳站立，說(shuō)明2014年部分年齡段男老年人的平衡能力比2010年部分年齡段男老年人的平衡能力強(qiáng)。2010年變化范圍為10.1-20.5s，2014年變化范圍為8.7-15,5s，說(shuō)明隨著年齡的上升2010年與2014年男老年人平衡能力越來(lái)越差；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時(shí)閉眼單腳站立均值變化明顯，2010年變化范圍8.4-18.2s，69歲時(shí)閉眼單腳站立均值最大，代表平衡能力最好；2014年變化范圍15.1-35.5s,2014年60-69歲男老年人閉眼單腳站立大部分比2010年60-69歲男老年人閉眼單腳站立均值大，說(shuō)明2014年城鎮(zhèn)男老年人平衡能力比2010年鄉(xiāng)村男老年人平衡能力普遍好。

注：?表示同年齡組同性別城鄉(xiāng)幼兒比較有顯著差異，P＜0.05.??表示有極顯著差異，P＜0.0

2.1.1.5 握力

主要測(cè)試上肢肌肉群的發(fā)達(dá)程度，在體能測(cè)試中，它常以握力體重指數(shù)的體現(xiàn)，即把握力指數(shù)的大小與被測(cè)試人的體重相聯(lián)系，以獲得最科學(xué)的體力評(píng)估。

折線圖可以說(shuō)明2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的握力均值均大于2010年懷化市60-69歲男老年人的握力，說(shuō)明2014年男老年人的上肢肌肉群比2010年男老年人的上肢肌肉群發(fā)達(dá)。2010年變化范圍為1.7-2.5kg，2014年變化范圍為4.1-7.2 kg，說(shuō)明隨著年齡的上升2010年與2014年女老年人握力下降；2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時(shí)握力均值變化明顯，2010年變化范圍2.1-2.6 kg ，61歲時(shí)握力均值最大，代表上肢肌肉群能力最好；2014年變化范圍2.8-3.9 kg,2014年60-69歲男老年人握力大部分比2010年60-69歲男老年人握力均值大，說(shuō)明2014年城鎮(zhèn)男老年人上肢肌肉群比2010年鄉(xiāng)村男老年人上肢肌肉群普遍發(fā)達(dá)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 研究發(fā)現(xiàn)，2014年懷化市城鎮(zhèn)60-65歲男老年人的柔韌性均好于2010年懷化市60-65歲男老年人的柔韌性。2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的反應(yīng)能力均好于2010年懷化市60-69歲男老年人的反應(yīng)能力。2014年懷化市城鎮(zhèn)60-69歲男老年人的閉眼單腳站立部分值均大于2010年懷化市60-69歲男老年人的閉眼單腳站立。2014年城鎮(zhèn)男老年人平衡能力比2010年鄉(xiāng)村男老年人平衡能力普遍好。2014年男老年人的上肢肌肉群比2010年男老年人的上肢肌肉群發(fā)達(dá)。

3.1.2 通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)可以發(fā)現(xiàn)，2010年與2014年鄉(xiāng)村男老年人在60-69歲時(shí)坐位體前屈均值變化大，說(shuō)明2014年比2010年柔韌性好。2014年鄉(xiāng)村男老年人反應(yīng)能力比2010年鄉(xiāng)村男老年人反應(yīng)能力普遍快。2014年部分年齡段鄉(xiāng)村男老年人的平衡能力比2010年部分年齡段鄉(xiāng)村男老年人的平衡能力強(qiáng)。2014年城鎮(zhèn)男老年人上肢肌肉群比2010年鄉(xiāng)村男老年人上肢肌肉群普遍發(fā)達(dá)。

3.2 建議

從某種意義上說(shuō)，國(guó)民體質(zhì)的強(qiáng)弱，尤其是老年人的體質(zhì)健康，作為國(guó)家的重要資源[4]。老年人時(shí)期生理機(jī)能的良好發(fā)育可為以后身心健康的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[5]。我認(rèn)為應(yīng)該充分運(yùn)用可玩多用性的活動(dòng)器械，同時(shí)適當(dāng)?shù)摹⒖茖W(xué)的體育鍛煉和良好的體育鍛煉習(xí)慣是保證老年人生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)的重要因素。在老年人身體素質(zhì)方面，根據(jù)老年人的柔韌、力量、平衡和反應(yīng)能力不同，應(yīng)該重視柔韌和平衡的練習(xí)，增強(qiáng)老年人的生活自理能力，提高生活質(zhì)量水平，另外，老年人的身體素質(zhì)和力量下降比較快，老年人受年齡影響神經(jīng)系統(tǒng)衰退下降比較快，應(yīng)該加強(qiáng)力量和反應(yīng)鍛煉，以緩解握力和神經(jīng)系統(tǒng)的衰退速度。

隨著社會(huì)在不斷發(fā)展，人民生活水平不斷提高，政府部門引起高度重視,增加體育措施等相關(guān)投入,充分運(yùn)用媒體宣傳健身普及常識(shí)及健身普及方法的指導(dǎo),滿足老年人健身需求，增強(qiáng)老年人健康意識(shí).城鄉(xiāng)老年人之所以有如此大的變化,是因?yàn)樯钏讲煌?經(jīng)濟(jì)水平不一樣,健身器械相對(duì)較少,沒(méi)有人普及健身知識(shí)及方法,缺少科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)。

（作者單位：福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）

[1] 盧惠蘭,李翠霞,李杰,王瓊. 2010年廣西省60-69老年人身體機(jī)能的現(xiàn)狀與研究[J].廣西體育高等?？茖W(xué)報(bào),2013,21(06)；154

[2] 蘇光.2005年與2010年山西省老年人體質(zhì)狀況對(duì)比研究[J].中北大學(xué)碩士學(xué)位論文，2012,1（05）:101

[3] 洪家云.我國(guó)老年人體質(zhì)調(diào)查與研究[J].體育科學(xué)，2004，24(4):45-47.

[4] 霍利芳.60-69歲老年人力量素質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)研究[J].河北師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2008，10（20）:94-100

[5] 李振權(quán).2010年廣西60-69歲老年人體質(zhì)現(xiàn)狀[J].廣西民族大學(xué)碩士學(xué)位論文2013,9（6）：106

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