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    為什么剛摘下的新鮮黑木耳不能吃

    2016-05-30 13:25:07
    農(nóng)村百事通 2016年13期
    關(guān)鍵詞:泡發(fā)鞣酸牡丹江

    對(duì)大多數(shù)食物而言,越新鮮,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高;顏色越誘人,味道越好。長(zhǎng)期放置,其色、香、味、形等會(huì)變差,質(zhì)感降低,營(yíng)養(yǎng)素流失。然而,這一般規(guī)律卻不適用于所有新鮮食物,黑木耳便是其中之一。

    剛摘下的新鮮黑木耳不建議食用,因?yàn)樾迈r黑木耳里鞣酸的含量較高,吃的時(shí)候口感發(fā)澀。鞣酸又名鞣質(zhì)、單寧,它具有收斂作用,能使皮膚變硬,從而保護(hù)黏膜、制止過(guò)分分泌及止血;能減少局部疼痛,減少受傷處的血漿滲出,并有防止細(xì)菌感染的作用。但是,在食用較多時(shí),可因吸收過(guò)多而發(fā)生中毒,嚴(yán)重時(shí)造成肝壞死。鞣酸與食物中的鈣及蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)時(shí),不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,鈣質(zhì)也易與鞣酸結(jié)合成一種鞣酸鈣,刺激腸胃引起不適感,出現(xiàn)肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉等癥狀。

    另外,新鮮黑木耳中還含有一種化學(xué)名稱為“卟啉”的特殊物質(zhì)。因?yàn)檫@種物質(zhì)的存在,過(guò)敏體質(zhì)的人吃了新鮮黑木耳后,經(jīng)陽(yáng)光照射會(huì)發(fā)生植物日光性皮炎,引起皮膚瘙癢,使皮膚暴露部分出現(xiàn)紅腫、癢痛,產(chǎn)生皮疹、水泡、水腫。嚴(yán)重的還會(huì)感覺(jué)全身不適,出現(xiàn)流鼻涕、流眼淚、乏力、呼吸急促的癥狀,甚至導(dǎo)致皮膚壞死。如果水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜,還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。卟啉不溶于水,用水洗、浸泡等方法都不會(huì)降低新鮮黑木耳的“毒性”,但是卟啉類物質(zhì)可以在日光下自行分解。新鮮黑木耳經(jīng)過(guò)暴曬,在暴曬過(guò)程中卟啉會(huì)被分解掉。

    因此,吃黑木耳不要圖新鮮,最好買優(yōu)質(zhì)的干木耳自己泡發(fā)。如果不是急需使用,一般要提前3~4小時(shí),用涼水將木耳浸泡在干凈無(wú)油的盆中,讓水慢慢地滲透到木耳中,木耳恢復(fù)到半透明狀即為發(fā)好。如果用熱水泡發(fā)的話,可以縮短泡發(fā)時(shí)間,但會(huì)影響木耳泡發(fā)的程度,且質(zhì)量也會(huì)受影響,口感綿軟發(fā)黏。

    (國(guó)家食用菌產(chǎn)業(yè)技術(shù)體系牡丹江綜合試驗(yàn)站,黑龍江省農(nóng)科院牡丹江分院食用菌研究中心 王延鋒 劉姿彤 郵編: 157041)

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