社會(huì)變革中的心理健康維護(hù)

陳清華

一、社會(huì)變革對(duì)人心理的影響

所謂社會(huì)變革是指社會(huì)根據(jù)發(fā)展需要對(duì)現(xiàn)有社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各領(lǐng)域進(jìn)行利益調(diào)整分配的過(guò)程，它涉及一切社會(huì)成員的物質(zhì)及精神生活的改變；社會(huì)變革引起人們?cè)诼殬I(yè)、生活方式、利益分配、行為準(zhǔn)則、生活態(tài)度及人生觀、世界觀、價(jià)值觀等諸多方面新舊觀念的激烈碰撞與沖突，給人的心理造成極大的壓力，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不適應(yīng)社會(huì)變革帶來(lái)的心理沖擊，就可能產(chǎn)生心理危機(jī)；當(dāng)前我國(guó)正處在偉大而深刻的社會(huì)變革中，改革開(kāi)放帶來(lái)的巨大物質(zhì)與精神文明沖擊使人們心理正經(jīng)歷著前所未有的壓力與挑戰(zhàn)，在此背景下探討社會(huì)變革對(duì)人心理的影響，具有十分重大的意義。

二、社會(huì)變革中的心理危機(jī)

心理危機(jī)是指人心理平衡狀態(tài)在某一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，由此而產(chǎn)生的一種心理混亂的狀態(tài)，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、迷茫、敵對(duì)、煩躁、易激惹、恐懼、無(wú)助等消極心理；據(jù)筆者用霍爾姆斯設(shè)計(jì)的社會(huì)再適應(yīng)量表（SRRS）和癥狀自評(píng)量表（SCL-90）對(duì)400名25歲以上不同身份、職業(yè)、收入的被試進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查顯示，在22項(xiàng)重大生活事件適應(yīng)中，有63%的人擔(dān)心工作被迫改行解雇、收入下降，44%的人擔(dān)心婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，47%的人擔(dān)心自己或親人受到癌癥等重大疾病的威脅，61%的人擔(dān)心自己或親人受到意想不到的傷害，例如被詐騙、吃到有害食品、被誘騙染上毒品等；這些人在癥狀自評(píng)量表中的焦慮、抑郁、敵對(duì)、驚恐、人際關(guān)系及軀體化6大因子的均分均超過(guò)了2分（≥2），顯示陽(yáng)性，也就是說(shuō)在這些方面明顯存在心理危機(jī)；同時(shí)顯示年齡在28-45歲的非穩(wěn)定職業(yè)與收入者心理壓力最大、心理危機(jī)感最強(qiáng)；根據(jù)以上調(diào)查結(jié)果得知，在當(dāng)代社會(huì)變革中，人們普遍感到生活壓力大，自我心理存在危機(jī)，綜合起來(lái)集中表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.焦慮、抑郁。由于對(duì)生活、職業(yè)、收入、婚姻愛(ài)情等的失望而對(duì)生活失去信心，消極悲觀，生活的快樂(lè)感和興趣感下降，自卑自閉、意志減退，時(shí)常感到煩躁、易激惹、心悸、胸悶、出汗、口干、來(lái)回走動(dòng)、忐忑不安。

2.敵對(duì)、憤怒。我國(guó)改革開(kāi)放取得巨大的成就，但同時(shí)也使貧富分化加大，一些掌握財(cái)富的人肆意揮霍炫耀財(cái)富，甚至無(wú)視國(guó)家法紀(jì)為所欲為，在民眾中引起強(qiáng)烈憤怒的情緒；同時(shí)，由于生活中時(shí)有發(fā)生坑蒙拐騙等傷害事件，防范意識(shí)增強(qiáng)，人們普遍對(duì)外界事件采取防范、遠(yuǎn)離、敵對(duì)、冷漠的態(tài)度，敵對(duì)心理增強(qiáng)。

3.缺乏安全感，對(duì)疾病過(guò)度恐懼。隨著媒體對(duì)自殺、殺人、坑蒙拐騙、吸毒販毒、賣淫嫖娼、交通事故等社會(huì)負(fù)性事件的報(bào)道，地溝油、食品安全、藥品安全、醫(yī)療事故的屢屢發(fā)生，各種癌癥、艾滋病、重度抑郁癥、精神分裂癥等惡性疾病發(fā)生率上升，使人們感到無(wú)法維護(hù)自身安全，許多人內(nèi)心時(shí)常處在驚恐不安中，且對(duì)自我健康的過(guò)度關(guān)注而導(dǎo)致對(duì)疾病的過(guò)度恐懼的人數(shù)在上升。

4.人際關(guān)系敏感。改革開(kāi)放帶給我們物質(zhì)文明的同時(shí)，也使一些人的世界觀、人生觀、道德觀發(fā)生了改變，人際關(guān)系趨向功利化、物化，人與人之間的信任度下降，人際交往中變得敏感多疑。

5.無(wú)助感。隨著我國(guó)政治與經(jīng)濟(jì)改革的不斷深入，特別是經(jīng)濟(jì)改革打破了“大鍋飯、鐵飯碗”，許多職業(yè)人面臨失業(yè)，又由于我國(guó)教育體制改革大學(xué)擴(kuò)招，成年人需要二次擇業(yè)，年輕人需要就業(yè)，競(jìng)爭(zhēng)上崗越來(lái)越激烈，使許多人感到難以在社會(huì)立足，由于缺乏穩(wěn)定職業(yè)與收入，許多人對(duì)生活產(chǎn)生了較強(qiáng)的無(wú)助感。

6.缺乏信仰。在價(jià)值觀多元化的社會(huì)變革中，人們?cè)械膬r(jià)值體系已經(jīng)不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，多元文化使人們?cè)械膬r(jià)值體系破解，新的價(jià)值體系尚未形成，人們不知道用什么觀念來(lái)支撐自己的精神世界，變得迷茫、痛苦、困惑，缺乏信仰。

7.缺乏良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。在社會(huì)變革轉(zhuǎn)型時(shí)代，每個(gè)人的物質(zhì)與精神生活都可能遭受各種各樣的挑戰(zhàn)與挫折，人們?cè)谠馐艽煺凼录髢?nèi)心處在焦慮、抑郁與痛苦無(wú)助中，特別需要他人與社會(huì)的幫助與支持，但當(dāng)前并沒(méi)有形成一個(gè)良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)哪些處在心理危機(jī)中的人提供心理援助，使他們的心理危機(jī)長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，由此而導(dǎo)致了心理障礙與疾病的產(chǎn)生。

三、社會(huì)變革中的心理調(diào)適

1.調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)社會(huì)變革。每個(gè)人應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到社會(huì)變革是社會(huì)進(jìn)步文明的象征，是社會(huì)發(fā)展的必要手段與方法，應(yīng)該自我激勵(lì)不斷愉快接受社會(huì)變革，積極主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)變革的步伐。

2.弘揚(yáng)社會(huì)主流文化，營(yíng)造和諧社會(huì)。人的心靈世界是人精神的主宰，在人的精神世界中應(yīng)該大力弘揚(yáng)尊老愛(ài)幼、勤儉節(jié)約、見(jiàn)義勇為及奉獻(xiàn)社會(huì)等主流文化，走出狹隘的自我世界，把國(guó)家民族的榮辱放在首位，建立大愛(ài)，營(yíng)造和諧社會(huì)氛圍。

3.加強(qiáng)自身修養(yǎng)，營(yíng)造和諧心理。人的許多煩惱是來(lái)自錯(cuò)誤的認(rèn)知及與他人過(guò)度對(duì)比引發(fā)的心理失衡所引起，人對(duì)自我心理健康的維護(hù)就應(yīng)該加強(qiáng)自身修養(yǎng)，修身養(yǎng)性，學(xué)會(huì)換位思考，合理的看待自我在財(cái)富與社會(huì)地位等方面與他人之間的差距，改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，及時(shí)釋放不良情緒，緩解心理壓力，營(yíng)造和諧心理。

4.加強(qiáng)公共危機(jī)中的社會(huì)心理救援體系。上海的跨年夜踩踏事件、天津爆炸案、深圳滑坡事件及地震、火災(zāi)等一切公共危機(jī)事件中，許多人突然面臨生離死別而導(dǎo)致絕望、悲哀、憤怒及無(wú)助的極端負(fù)性心理，心理危機(jī)導(dǎo)致自殺、殺人等不良行為發(fā)生，社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)公共危機(jī)事件中的心理援助工作，加大社會(huì)及家庭的支持力度，加強(qiáng)心理咨詢與治療，為處在應(yīng)激事件中的心理危機(jī)者提供及時(shí)的心理專業(yè)援助，有效緩解心理壓力，鼓勵(lì)他們坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，重新激發(fā)生活的信心與勇氣，維護(hù)心理健康。

（作者單位：甘肅蘭州康乃馨心理研究所）