小學(xué)生健康的心理素質(zhì)培養(yǎng)之我見

張瓊

【摘 要】心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正的開展。在體育教育中，教師要加強學(xué)生自信心、交往力、創(chuàng)新意識、意志品質(zhì)和公平競爭的訓(xùn)練，不斷提高小學(xué)生的健康心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

隨著時代的飛速發(fā)展，小學(xué)的教育教學(xué)質(zhì)量廣泛引起社會的關(guān)注。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，越來越承受許多心理壓力。那么，在體育教學(xué)中，如何有效培養(yǎng)小學(xué)生的心理健康素質(zhì)呢？

一、體育教育中，加強學(xué)生自信心的訓(xùn)練

課堂是小學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活的主要陣地。體育課不同于其它學(xué)科，它主要是在戶外活動，主要是以身體鍛煉為主，它受外界因素干擾較多，更能充分表現(xiàn)出小學(xué)生的綜合素質(zhì)。在教學(xué)中要經(jīng)常利用表揚的話語，贊美的目光給學(xué)生以鼓勵和肯定，來增強小學(xué)生的自信心。利用體育課堂為學(xué)生搭建展示自我的舞臺，讓他們在體育課中鍛煉自我，磨練自我。在課堂中不要怕小學(xué)生犯錯誤，允許他們犯錯誤，只有犯過錯誤才能發(fā)現(xiàn)錯誤、避免錯誤。讓學(xué)生敢于實踐，勇于實踐，從而使小學(xué)生的自信心不斷增強，達到教育的目的。如，在體育課上，積極要求每個小學(xué)生來當(dāng)體育委員。老師教會全班學(xué)生做體育委員的口令、占位和集合隊伍的要領(lǐng)。

誰來做體育委？首先讓學(xué)生自己要毛遂自薦，要大膽，要像個指揮官一樣站在隊伍的前面，整隊口令準(zhǔn)確、響亮。其次，要有一定的組織能力，把全班的隊伍集合起來，整齊劃一地站好。通過老師一段時間的訓(xùn)練，形成全班學(xué)生人人都來爭做體育委員的局面，一學(xué)年下來，班級里的學(xué)生每人都能輪到當(dāng)一周的體育委員，這樣就大大地訓(xùn)練了他們的自信心。有些不敢在同學(xué)們面前講話的學(xué)生也能來嘗試了，他們的膽子大了，說話聲音響亮了，在眾人面前不害羞了。有些我行我素、不遵守紀(jì)律的學(xué)生也能上課積極表現(xiàn)，配合老師完成教學(xué)任務(wù)，來爭當(dāng)體育委員。這樣，每位學(xué)生都得到戰(zhàn)勝自己的懼怕心理，增強自己的自信心的鍛煉，體育課變成了學(xué)生們展示自信心的樂園。

二、體育教育中，加強學(xué)生交往力的訓(xùn)練

交往是學(xué)生健康成長的一個必要的心理素質(zhì)。老師在課堂中要與學(xué)生平等相處，積極引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際交往素養(yǎng)，積極為每一位學(xué)生創(chuàng)造被人信任和受人歡迎的氣氛，吸引他們參加各種游戲活動，增加他們與同學(xué)友好來往的機會。

教師要教育學(xué)生懂得容忍同伴微不足道的缺點，容納同伴的不同見解，有選擇地進行交往，在相互的寬容與體諒中學(xué)會合作學(xué)習(xí)，共同進步。比如在體育課中，多選擇一些兩人或多人游戲讓學(xué)生自己去找伙伴，找自己喜歡的同學(xué)一起做的游戲。誰找不到伙伴，老師就同他一起來游戲，其他小學(xué)生看到他同老師一起游戲就會認為老師喜歡他，他就有一種優(yōu)越感，有些學(xué)生就會主動來同他做游戲了。這樣，他們在老師的引導(dǎo)下學(xué)會了與同學(xué)交往。教師還要注意那些交往能力較弱的學(xué)生，積極尋找他們身上的“閃光點”，并且在全班同學(xué)面前大加表揚，以此提高他在集體中的地位，從而讓他感受到被老師重視、被同學(xué)贊賞的滋味，提高其在同學(xué)中的交往信心和交往能力。這樣，經(jīng)過老師一段時間的訓(xùn)練，這些學(xué)生有了明顯的改變。每當(dāng)老師讓學(xué)生們自己找伙伴游戲時，他們總能找到自己喜歡的好朋友，開開心心地去游戲。

三、體育教育中，加強學(xué)生創(chuàng)新意識的訓(xùn)練

體育課要創(chuàng)造條件，讓小學(xué)生在體育課中善于動腦，積極創(chuàng)新，大膽實踐，敢于質(zhì)疑，相互比較，富于聯(lián)想等習(xí)慣，在分析問題、解決問題的過程中提高自己的能力，發(fā)揮自己的創(chuàng)新精神。如，在障礙跑這一教學(xué)單元中，為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，課堂上把更多的時間留給學(xué)生自由地去創(chuàng)新、去探究、去發(fā)現(xiàn)。在具體組織教學(xué)中，把學(xué)生分成四個小組，每個小組由小組長帶領(lǐng)，給四塊小海綿墊。讓學(xué)生發(fā)揮想象來設(shè)計跨過障礙物、跳過障礙物、鉆過障礙物、爬過障礙物的方法。學(xué)生們分四個小組，有的小組把小海綿墊立起來，設(shè)計成一座小山，讓同學(xué)們可以跨過小山；有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計成一條小河，同學(xué)們可以跳過小河；有的小組把小海綿墊搭成一個三角型，設(shè)計成山洞，同學(xué)們可以鉆過山洞；有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計成被敵人封鎖的一片草地，同學(xué)們必須匍匐爬過，學(xué)生們的設(shè)計真是五花八門，各有千秋。老師讓每個小組展示自己組通過障礙的方法，同學(xué)們在展示過程中吸取其他組的長處，改進自己組的不足。學(xué)生們在教師一次次的啟發(fā)下不知不覺地進行創(chuàng)新的心理訓(xùn)練和刺激，使他們的創(chuàng)新、求知的欲望不斷地增強，充分地發(fā)揮了學(xué)生的自身潛能，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

四、體育教育中，加強學(xué)生意志品質(zhì)的訓(xùn)練

體育課是訓(xùn)練學(xué)生意志品質(zhì)的最佳課堂，在體育課的教學(xué)中，有意識地設(shè)置有一定難度的項目，給學(xué)生一定的心理壓力來完成任務(wù)，使學(xué)生在克服困難中鍛煉意志。尤其在長跑教學(xué)時，學(xué)生要克服內(nèi)心的緊張，身體的極限，信心的不足等因素，還要克服氣候環(huán)境、外界因素的干擾的影響等，在教師的嚴格訓(xùn)練和積極鼓勵下，學(xué)生通過反復(fù)實踐，體會克服困難的樂趣，逐步形成了在困難面前奮發(fā)向上、堅忍不拔、勇敢頑強等心理品質(zhì)。同時學(xué)生在體育課堂中互助交流、積極鍛煉、勇敢競爭使學(xué)生的心理素質(zhì)得到相應(yīng)提高。學(xué)生是否具有勇敢頑強的意志品質(zhì)是以同年齡的同學(xué)作為一種社會準(zhǔn)則的。當(dāng)體育活動中出現(xiàn)需要表現(xiàn)勇敢頑強的情境時，學(xué)生就會根據(jù)這種社會準(zhǔn)則，調(diào)整和決定自己的行為。他們往往采取極大的意志努力，克服生理和心理的困難，以取得同伴的贊揚或避免受以同伴的指責(zé)和譏笑。在團體情景中進行練習(xí)，有助于學(xué)生意志品質(zhì)心理素質(zhì)的鍛煉。為此，在體育課的教學(xué)中，老師要求學(xué)生在克服各種困難中鍛煉自己的意志品質(zhì)，注重學(xué)生同學(xué)中的影響力，有意識地培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝他人和自己的意志力的心理素質(zhì)。

五、體育教育中，加強學(xué)生公平競爭的訓(xùn)練

競爭是體育的重要特征之一。在學(xué)校體育課中通過練習(xí)評比、游戲比賽、技能考核、達標(biāo)測驗等，不同層次、不同水平的競賽活動形式，為參賽者和觀看者提供了很多的情感體驗，為培養(yǎng)和強化學(xué)生的從事競爭的心理狀態(tài)創(chuàng)造了大量的機會和良好的條件。同學(xué)們進行體力、智力和心理的較量，你追我趕，以期待在競爭中創(chuàng)造優(yōu)異的成績，取得勝利。這種敢于拼搏，努力超過別人，正體現(xiàn)著一種競爭精神。體育競爭雖然激烈，但處處體現(xiàn)公正、準(zhǔn)確、平等的原則。在統(tǒng)一的規(guī)則面前人人平等，大家是站在公正平等的起跑線上進行競爭，在這種情境的長期熏陶下，學(xué)生通過耳濡目染和親身體驗而產(chǎn)生的公正精神和心理情感，以使他們在將來的工作生活中，尊重客觀事實和奉行公正原則。體育競賽活動是培養(yǎng)學(xué)生公平競爭意識的土壤和搖籃。

總之，小學(xué)生的心理素質(zhì)的好壞越發(fā)顯得重要，促進小學(xué)生健康的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，有效地對小學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練不是一朝一夕的事情，而是要常抓不懈的系統(tǒng)工程，讓我們在學(xué)校，教師、家長和全社會的共同努力下，不斷提高小學(xué)生的健康心理素質(zhì)。