桓臺(tái)縣中學(xué)教師課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析

田丁吉

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 本文明確分析了桓臺(tái)縣中學(xué)教師課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，并進(jìn)一步探討解決相關(guān)問(wèn)題的方式，為促進(jìn)改善中學(xué)教師科學(xué)體育鍛煉發(fā)展的模式，為廣大中學(xué)教師營(yíng)造一個(gè)好的鍛煉氛圍，幫助改善中學(xué)教師工作和生活的質(zhì)量、提高身體健康素質(zhì)，進(jìn)而推動(dòng)中學(xué)教育的發(fā)展提供了可能。

關(guān)鍵詞 桓臺(tái)縣 中學(xué)教師 課外體育鍛煉 調(diào)查研究

一、桓臺(tái)縣中學(xué)教師參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀分析

（一）不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的時(shí)間特征分析

桓臺(tái)縣不同年齡層與性別中學(xué)教師課外體育鍛煉持續(xù)時(shí)間特征標(biāo)明：鍛煉30分鐘及以上無(wú)論哪一年齡段都占多數(shù)；從每個(gè)年齡段來(lái)看，參與體育鍛煉不足30分鐘的在36-45歲男性與46-55歲女性偏多，60分鐘及以上參與課外體育鍛煉人數(shù)隨年齡增大而逐漸減少。

因此可知，不同年齡段不同性別人們鍛煉的目的雖不同，有的是為了減肥、健美，有的是為了健康，而還有很多是為了娛樂(lè)等等。但是無(wú)論他們是出于哪種目的，在參與體育鍛煉的時(shí)間上大多都不低于30分鐘，也就說(shuō)大多都能達(dá)到增加身心健康為目的。

（二）不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的組織形式特征分析

不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的組織形式調(diào)查可以看出，35歲以下的男教師大多與同事、朋友一起鍛煉；36-45歲男教師與46-55歲的男教師大多是與家人與朋友一起運(yùn)動(dòng)、鍛煉。35歲以下的女教師多數(shù)是與家人度過(guò)時(shí)光；36-45歲的女教師與36-45歲男教師差不多，經(jīng)常是與家人、朋友一起運(yùn)動(dòng)56歲以上的教師，無(wú)論是男教師還是女教師，自己活動(dòng)的時(shí)間居多。

（三）不同年齡層與性別教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)特征分析

桓臺(tái)縣中學(xué)教師對(duì)參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較明確，大多數(shù)教師認(rèn)為體育鍛煉能夠強(qiáng)身鍵體，消遣娛樂(lè)、增加興趣是參與體育鍛煉的主要因由。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們從生活、工作各方面壓力中逐漸掙脫出來(lái)，趨向于把防病治病、社會(huì)交往當(dāng)成了主要的活動(dòng)目標(biāo)；隨著生活水平的提高，教師群體特別是年輕教師對(duì)自身形象和生活質(zhì)量寄予了很大關(guān)注，消遣娛樂(lè)、減肥、健美等鍛煉目的占了較大比例。然而，社會(huì)對(duì)中學(xué)教師的高要求、高關(guān)注、學(xué)生升學(xué)等，使得中學(xué)教師的工作壓力非常大，真正通過(guò)體育鍛煉來(lái)緩減工作壓力，避免職業(yè)倦怠，確實(shí)也是一個(gè)有效的、科學(xué)的方法。

二、不同年齡層與性別中學(xué)教師影響參加體育鍛煉的因素分析

不同年齡階段的中學(xué)教師參加體育鍛煉的主要障礙：36-45歲年齡組的，主要是沒(méi)興趣和缺少時(shí)間；46-55歲年齡組的沒(méi)興趣和惰性是影響他們參與體育鍛煉的主要原因；56歲以上年齡組的，則表現(xiàn)為沒(méi)興趣和沒(méi)時(shí)間。總體來(lái)說(shuō)，各個(gè)年齡組主要是因?yàn)楣ぷ髅?、缺少時(shí)間、惰性、沒(méi)興趣等因素而影響課外體育鍛煉。另外，經(jīng)濟(jì)條件限制、怕受嘲笑、缺乏鍛煉知識(shí)而沒(méi)有找到適合自己的鍛煉方式、缺少體育鍛煉的指導(dǎo)而自己無(wú)法單獨(dú)完成體育鍛煉等，也成為影響教師參與課外體育鍛煉的重要因素。因此，總體來(lái)看，無(wú)論哪個(gè)年齡段，工作忙、沒(méi)興趣以及惰性而影響教師參與體育鍛煉的成為最重要的因素。

然而像認(rèn)為參與體育鍛煉沒(méi)必要、受經(jīng)濟(jì)條件限制以及缺乏場(chǎng)地器材而影響體育鍛煉的幾乎為零，桓臺(tái)縣中學(xué)教師的體育場(chǎng)館是對(duì)外開(kāi)放的，像籃球場(chǎng)地、羽毛球場(chǎng)地、排球場(chǎng)地等每周都會(huì)定時(shí)開(kāi)放，因此為教師提供便利的體育鍛煉的場(chǎng)所。再者，教師這一穩(wěn)定的職業(yè)，定期的假期讓他們有時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)讓他們有能力去購(gòu)買(mǎi)體育器材、體育設(shè)施。

三、建議

（一）中學(xué)教師要注重加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，不斷激發(fā)教師對(duì)體育鍛煉的興趣，使中學(xué)教師充分感受體育鍛煉的魅力所在，提高中學(xué)教師參與體育鍛煉的健身意識(shí)，激發(fā)參與體育鍛煉的興趣，自覺(jué)投入到健身行業(yè)中來(lái)。

（二）發(fā)揮各大社會(huì)媒體的宣傳工作，加大參與體育鍛煉的宣傳力度，促進(jìn)社會(huì)各界關(guān)注全民健身從而使得教師對(duì)體育鍛煉有更深的認(rèn)識(shí)。

（三）發(fā)揮學(xué)校教育的功能，適時(shí)舉辦體育比賽與表演，每學(xué)期進(jìn)行教師優(yōu)秀體育鍛煉小組和體育鍛煉積極分子評(píng)比，增強(qiáng)教師對(duì)體育鍛煉的興趣；針對(duì)不同年齡層不同性別教師，可聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教練對(duì)教師進(jìn)行體育鍛煉的指導(dǎo)、培訓(xùn)。

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