試論體育教學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的地位及作用

田厲鑫

摘要：學(xué)校心理健康教育是教育本身的內(nèi)涵之一，它旨在根據(jù)學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，提高學(xué)生對(duì)未來社會(huì)生活的適應(yīng)能力。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》指出：心理健康教育要全面滲透到學(xué)校教育的全過程中，要講究實(shí)效。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康教育；地位；作用

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2016）05-0058

學(xué)校心理健康教育是教育本身的內(nèi)涵之一。它旨在根據(jù)學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，提高學(xué)生對(duì)未來社會(huì)生活的適應(yīng)能力。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》指出：心理健康教育要全面滲透到學(xué)校教育的全過程中，要講究實(shí)效。因此，立足學(xué)科教學(xué)，發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在學(xué)科教學(xué)中努力對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，應(yīng)是未來學(xué)校心理健康發(fā)展的主渠道。人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的兩個(gè)方面。作為一個(gè)身心統(tǒng)一體的人，其身體素質(zhì)健康與否，必然會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，包括其認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性等。體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生的共同參與下，通過運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，教師指?dǎo)學(xué)生掌握體育和衛(wèi)生保健知識(shí)、基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。這個(gè)過程因其廣泛的開放性、強(qiáng)烈的實(shí)踐性在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、師生活動(dòng)及人際關(guān)系等方面與其他教學(xué)過程有著明顯的不同。其特點(diǎn)表現(xiàn)為基礎(chǔ)性、廣泛性、整體性、滲透性，能滿足學(xué)生的心理需要、調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、磨練意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善其個(gè)性，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

一、體育教學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的地位

祖國傳統(tǒng)體育和養(yǎng)生學(xué)，歷來重視人的情知活動(dòng)與身體健康之間的關(guān)系，如氣功、太極拳等都是在意念的主導(dǎo)下“以心會(huì)意、以意調(diào)氣、以氣促形、以形會(huì)神”，通過一定的內(nèi)向性，運(yùn)用意識(shí)的鍛煉，使“心靈交通以契合體道”，進(jìn)而調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)人們用自我精神駕駛形體的能力，增進(jìn)人的固有機(jī)能，以達(dá)到精神與形體的高度統(tǒng)一。

體育教學(xué)涉及到傳統(tǒng)體育和現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的方方面面，自然就秉承了其重視心理調(diào)節(jié)、追求身心健康發(fā)展的思想，在學(xué)校心理健康教育中占有重要地位，且因其強(qiáng)烈的實(shí)踐性而具有不可替代性。在實(shí)現(xiàn)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的今天，具有更加深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

二、體育教學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的作用

1. 磨練意志，增強(qiáng)對(duì)挫折的耐受力，培養(yǎng)堅(jiān)韌性人格

體育教學(xué)中的每一項(xiàng)內(nèi)容都具有明確的目的性，為了達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，學(xué)生是要付出一定的意志努力的，而且要經(jīng)過不斷反復(fù)的練習(xí)過程。這樣，某些意志品質(zhì)和性格特征就在練習(xí)的過程中得到了相應(yīng)的磨練與升華。如球類能夠培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈活、沉著、冷靜、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)及集體協(xié)作精神；武術(shù)對(duì)學(xué)生的目的性、堅(jiān)定性、自制性、勇敢等意志性格特征及民族自豪感的培養(yǎng)有較好的促進(jìn)作用等等。特別是體育教學(xué)中的每一個(gè)練習(xí)，都存在著成功與失敗的交替進(jìn)行，在這種不斷反復(fù)的交替中，學(xué)生不斷忍受失敗的痛苦，嘗試成功的喜悅，勝不驕，敗不餒，用成功釀造自信，在逆境中堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的決心，不斷磨練，逐漸養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，并在此基礎(chǔ)上形成堅(jiān)韌性人格，增強(qiáng)了對(duì)挫折的耐受力，提高了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，特別是在應(yīng)激狀態(tài)下（如地震、洪水火災(zāi)等），能夠從容、鎮(zhèn)定地面對(duì)從天而降、防不勝防的意外之險(xiǎn)，順利渡過難關(guān)，奇跡般地得以生還。

2. 宣泄情緒，緩解壓力，調(diào)節(jié)心理平衡

學(xué)生負(fù)擔(dān)過重、社會(huì)及家庭的期望值過高、升學(xué)及就業(yè)競爭壓力的增大等給大多數(shù)學(xué)生帶來了極大的生理負(fù)擔(dān)和心理緊張。其情緒狀態(tài)呈以下特點(diǎn)：焦慮、抑郁、孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼等。很明顯，這是一種消極的情緒，如果任其發(fā)展下去將會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活及成長造成極大的危害。許多人都有這樣的體會(huì)：當(dāng)心情不好時(shí)，就去打一場籃球或踢一場足球或進(jìn)行遠(yuǎn)足就會(huì)感覺好受些，這實(shí)際上就是自覺或不自覺地運(yùn)用了心理學(xué)中的轉(zhuǎn)移情緒的方法緩解了緊張的心情。

3. 發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)

體育教學(xué)的突出特點(diǎn)就是強(qiáng)烈的實(shí)踐性，這是一個(gè)師生互動(dòng)的過程，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在這里，每個(gè)學(xué)生都懂得，只有通過自身主動(dòng)自覺的活動(dòng)，才能將運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能轉(zhuǎn)化為自己的認(rèn)識(shí)和行為方式，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，使自我意識(shí)得到發(fā)展，個(gè)性得以優(yōu)化，逐步形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

4. 自我調(diào)控，增強(qiáng)對(duì)行為的責(zé)任能力

體育教學(xué)因其活動(dòng)性、實(shí)踐性等特點(diǎn)，有著較為特殊的課堂常規(guī)，來要求全體學(xué)生遵照?qǐng)?zhí)行；游戲、教學(xué)比賽等形式有著較為嚴(yán)格的規(guī)則規(guī)定，以保證學(xué)生在公平、合理、合法、有序的環(huán)境中進(jìn)行競爭；形式多樣的分組練習(xí)、比賽等明確了個(gè)人在活動(dòng)中充當(dāng)?shù)慕巧皯?yīng)承擔(dān)的責(zé)任，并要求自己為之努力奮斗等，使學(xué)生在游戲娛樂的同時(shí)養(yǎng)成了遵紀(jì)守法、文明禮貌的行為習(xí)慣，自覺地將主觀與客觀加以比較和調(diào)整，以維持與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)了自我調(diào)控能力及對(duì)自己行為的責(zé)任能力。

5. 合作學(xué)練，培養(yǎng)良好的合作品質(zhì)

體育是人類社會(huì)活動(dòng)準(zhǔn)則的一個(gè)濃縮，體育項(xiàng)目絕大多數(shù)是在合作的前提下完成的。因此，體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生合作品質(zhì)的一種特殊的重要途徑。體育教學(xué)中的小組學(xué)習(xí)、友伴學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)習(xí)等形式，能讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)和比較合作的意義和作用，從而使學(xué)生自覺地采取相互配合的互補(bǔ)性學(xué)習(xí)行為。而同伴之間的相互提高、示范、幫助、鼓勵(lì)等，又促進(jìn)了個(gè)體之間的理解和協(xié)調(diào)。通過學(xué)生之間圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)展開的各種共同活動(dòng)，又促使個(gè)體更加活躍開朗，積極主動(dòng)，充滿自信，更加深刻地理解合作，不僅是個(gè)人發(fā)展、事業(yè)成功的前提，而且也是社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的一項(xiàng)基本要求，從而使學(xué)生的合作意識(shí)得到強(qiáng)化，合作品質(zhì)得到培養(yǎng)。

（作者單位：遼寧省盤錦市遼河油田第二高級(jí)中學(xué) 124000）