兒童青少年靈敏速度素質(zhì)發(fā)展突增年齡的研究

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 通過對(duì)男女11～25歲學(xué)生共6249人。男生3073人，女生3176人的測(cè)試數(shù)據(jù)的分析，選取5項(xiàng)主要靈敏速度素質(zhì)指標(biāo)（50米跑，30秒跳繩，繞桿跑，女800米跑男1000米跑）找出每個(gè)青少年靈敏速度素質(zhì)發(fā)展的高峰年齡，并進(jìn)行的統(tǒng)計(jì)比較，獲取他們的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和規(guī)律等信息，探討改善和增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的措施和途徑。研究認(rèn)為：（1）在橫剖面調(diào)查中，采用平均值計(jì)算年增值，然后確定最大年增值，從而確定出現(xiàn)最大年增值的年齡的方法，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)靈敏速度素質(zhì)指標(biāo)出現(xiàn)突增期的年齡段差異很大。（2）50m跑，30秒跳繩，繞桿跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指標(biāo)穩(wěn)定階段的年齡都在16～18歲這個(gè)年齡之間。（3）男生靈敏速度素質(zhì)發(fā)展高峰年齡出現(xiàn)在青春期中后期，女生靈敏速度素質(zhì)高峰年齡出現(xiàn)在青春期中前期。

關(guān)鍵詞 青春發(fā)育突增期 橫向調(diào)查 靈敏速度素質(zhì)

兒童青少年隨生長(zhǎng)發(fā)育身體素質(zhì)得以發(fā)展。在青春發(fā)育期，身體素質(zhì)自然增長(zhǎng)的速度快且幅度大。在不同年齡階段，各項(xiàng)身體素質(zhì)的增長(zhǎng)速度不同，即使在同一年齡階段，不同的身體素質(zhì)的發(fā)展速度也不一樣。通常我們把身體素質(zhì)增長(zhǎng)速度快的年齡階段稱為增長(zhǎng)敏感期。在學(xué)校體育教學(xué)與青少年身體鍛煉中，如果能抓住身體素質(zhì)增長(zhǎng)敏感期，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，就能更好的促進(jìn)青少年身體素質(zhì)的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。以往的研究表明在青春發(fā)育期（男孩在15歲、女孩在12歲左右）身體素質(zhì)自然增長(zhǎng)的速度快且幅度較大。在性成熟期結(jié)束時(shí)，身體素質(zhì)增長(zhǎng)的速度開始減慢，直到25歲左右身體素質(zhì)的自然增長(zhǎng)即已結(jié)束。青春突增期開始的時(shí)間 ，在不同的文獻(xiàn)資料中有不同的劃分方法。其中一種方法是以身體素質(zhì)速度最高的3個(gè)相鄰年齡組為快速生長(zhǎng)期（突增期），其中間年齡即為生長(zhǎng)發(fā)育高峰年齡。高峰年齡的確定與最大年增值的確定是密切相關(guān)的。

一、研究對(duì)象與研究

（一）研究對(duì)象

本研究對(duì)象是全國(guó)各地漢族11～24歲的學(xué)生共計(jì)6249人。男生3073人，女生3176人體質(zhì)狀況，調(diào)查對(duì)象為分布在5個(gè)省市地區(qū)的學(xué)生。文中數(shù)據(jù)來源于2010年全國(guó)學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)修訂調(diào)研統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

（二）研究指標(biāo)

50米跑，30秒跳繩，繞桿跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑指標(biāo)。

（三）研究方法

首先利用每個(gè)年齡組所有受試者各項(xiàng)身體素質(zhì)的平均值計(jì)算年增值，然后確定最大年增值，從而確定出現(xiàn)最大年增值的年齡。以男生50m跑為例，先計(jì)算出11～24歲各年齡組50m成績(jī)的平均值，再用后一年的50m跑成績(jī)均值減前一年的50m跑成績(jī)均值，分別得到11～24歲的年增值，從中找到最大年增值，是在12歲，因此確定男生50m跑成績(jī)發(fā)展的高峰年齡是在12歲。

二、結(jié)果與分析

（一）身體素質(zhì)狀況比較分析

身體素質(zhì)是速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等方面的身體機(jī)能能力的綜合體現(xiàn)，其測(cè)試成績(jī)除了受主觀因素的影響，還受客觀因素的干擾。張宗國(guó)的研究表明，有無準(zhǔn)備活動(dòng)、不同測(cè)試順序以及學(xué)生對(duì)測(cè)試的態(tài)度和認(rèn)知水平對(duì)測(cè)試結(jié)果都將產(chǎn)生不同程度的影響。

1.速度素質(zhì)

50m跑是測(cè)試身體機(jī)能的速度素質(zhì)指標(biāo)，是反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能能力和神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力。圖1顯示：男生50m成績(jī)?cè)?1～14歲區(qū)間增長(zhǎng)的幅度較大。男生50m成績(jī)?cè)?7歲左右停止增長(zhǎng)。女生50m成績(jī)?cè)?1～13歲區(qū)間增長(zhǎng)的幅度最大到17歲的時(shí)候女生50m成績(jī)停止增長(zhǎng)17歲之后成績(jī)有所下降?？赡苁怯捎谠?7歲左右由于學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)生壓力較大，鍛煉時(shí)間減少，導(dǎo)致成績(jī)下降。本研究男女速度素質(zhì)發(fā)展突增期都差不多在11～14歲之間。與以往研究50m跑指標(biāo)敏感期在7～14歲相符。

2.速度耐力素質(zhì)

女生800m跑和男生1000m跑是測(cè)試人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)并對(duì)抗疲勞能力的有氧耐力指標(biāo)，綜合反映了測(cè)試者的心血管機(jī)能和肌肉耐力的能力。目前認(rèn)為有氧耐力的發(fā)展敏感期男孩是在10～17歲，女孩是在9～14歲。圖2顯示：男生1000m成績(jī)?cè)黾臃茸羁焓窃?2～16歲區(qū)間之間。女生800m成績(jī)?cè)黾臃茸羁斓哪挲g比男生來的早是在11歲～14歲這個(gè)年齡區(qū)間內(nèi)。男、女生有氧耐力基本在16歲以后基本就處于穩(wěn)定期?；静辉僭鲩L(zhǎng)或者增很小

3.靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)者迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作隨機(jī)應(yīng)變的能力。協(xié)調(diào)形似指人體在運(yùn)動(dòng)過程中身體各器官、系統(tǒng)在時(shí)間和空間上相互配合完成動(dòng)作的能力。在青少年體質(zhì)測(cè)試中常用30秒跳繩、繞桿跑、十字象限跳來測(cè)試青少年兒童的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。

（1）30秒跳繩

跳繩可以很好的反應(yīng)青少年運(yùn)動(dòng)過程中的手眼腳在時(shí)間和空間上協(xié)調(diào)配合的能力。不僅是測(cè)試青少年靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)很好的指標(biāo)，同時(shí)也是青少年進(jìn)行敏協(xié)調(diào)素質(zhì)鍛煉一項(xiàng)效果很好的運(yùn)動(dòng)。圖3可以看出：男生在11～12歲的年齡區(qū)間30秒跳繩成績(jī)出現(xiàn)一個(gè)突增時(shí)期。女生的突增時(shí)期出現(xiàn)在11～15歲這個(gè)區(qū)間。

（2）繞桿跑

從圖4可以看出：男生繞桿跑成績(jī)出現(xiàn)突增時(shí)期是在12～14歲這個(gè)年齡區(qū)間。女生在11～24歲區(qū)間內(nèi)沒有出現(xiàn)繞桿跑成績(jī)出現(xiàn)突增時(shí)期，有可能女生的突增時(shí)期是在11歲之前。

三、結(jié)論

（一）在橫剖面調(diào)查中，采用平均值計(jì)算年增值，然后確定最大年增值，從而確定出現(xiàn)最大年增值的年齡的方法，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)出現(xiàn)突增期的年齡段差異很大，研究的多項(xiàng)指標(biāo)都沒有出現(xiàn)非常集中的身體素質(zhì)發(fā)展高峰年齡。

（二）50m跑，30秒跳繩，繞桿跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指標(biāo)穩(wěn)定階段的年齡都在16～18歲這個(gè)年齡之間。

（三）男生身體素質(zhì)發(fā)展高峰年齡出現(xiàn)在青春期中后期，女生身體素質(zhì)發(fā)展高峰年齡出現(xiàn)在青春期中前期。