對高?；@球運動員體能訓練的研究綜述

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 體能對于籃球運動員的競技能力至關重要，本文運用文獻資料法對近年來有關我國高?；@球運動員體能訓練的研究進行綜述，以此來更好的更全面的了解我國高?；@球運動員體能訓練的現(xiàn)狀，為高校籃球隊體能訓練提供一定的借鑒。

關鍵詞 高校籃球運動員 體能訓練 綜述

一、前言

面向高校的大學生籃球聯(lián)賽Cuba不斷的發(fā)展壯大，對我們高?；@球運動員的體能提出了新的挑戰(zhàn)。但是通過觀看近幾年的比賽錄像我們發(fā)現(xiàn)比賽中兩支隊伍普遍存在進攻節(jié)奏慢，失誤多，命中率低的問題。這些問題在比賽的后兩節(jié)體能下降之后表現(xiàn)的更加明顯，特別是經過對抗之后球員的動作出現(xiàn)變形，而這也是大學生聯(lián)賽出現(xiàn)比分不高的主要原因。

二、高?；@球運動員體能訓練現(xiàn)狀的研究綜述

通過對我國高校籃球運動員體能訓練相關文獻的查找和閱讀可以發(fā)現(xiàn)，對我國高校籃球運動員體能訓練現(xiàn)狀的研究大部分集中在兩個方面：一是領導教練的重視不足，沒配備專門的體能教練，教練沒有長久計劃和完整的評價體系；二是手段單一，以老套的田徑場和杠鈴方法為代表。

（一）對高?；@球運動員體能訓練的現(xiàn)狀外在因素研究

張磊在《大學生籃球運動員體能訓練的現(xiàn)狀及對策探析》一文中指出我國的各所大學都沒有配備專門的體能教練，體能訓練一般都是有主教練來抓，使得體能訓練極易被忽視，也使得我國大學生籃球運動員的體能訓練極為不專業(yè)。很多大學的籃球教練在學生的體能訓練中缺乏一個明確的目標和計劃。并沒有根據(jù)運動員的體能狀況制定一個短期、中期和長期的體能訓練計劃。

高亞東，孟麗梅在《高?；@球運動員體能訓練研究》一文中通過調查得出我國有進行專業(yè)籃球教練培訓，但是在600～700個課時中大約只有2個課時的身體訓練課，更有的學校完全沒有這一課程安排。由于理論上和思想上缺乏重視，所以輕視體能訓練的現(xiàn)象在我國各高校屢見不鮮。作為高校籃球隊的主教練，他們既要管理全隊的日常生活，又要負責技戰(zhàn)術訓練，而且有的教練從思想上沒有重視體能訓練，認為只要將其穿插進戰(zhàn)術訓練即可。

綜上所述，隨著高校籃球在我國的發(fā)展，籃球雖然得到了重視，但在教練員合理配備上，教練員的理論水平提高上還沒有得到相應的重視。本文認為高校的籃球訓練隊配備專門負責體能訓練的助理教練勢在必行，并且在籃球教練員的培訓中加大體能訓練課所占比例，真正的將體能訓練重視起來。

（二）對高?；@球運動員體能訓練的手段方法現(xiàn)狀研究

張永軍趙飛在《山東省高校高水平籃球運動員體能訓練問題探析》一文中指通過調查和研究發(fā)現(xiàn)90%以上的山東高校訓練方法與手段，是盲目借鑒的多，因材施教的少，存在著嚴重的與籃球運動所需要的專項體能脫節(jié)的現(xiàn)象。例如400米跑需要乳酸峰值和耐受乳酸能力高的特性備受籃球教練員喜愛，殊不知，籃球運動所需只是高水平的耐受乳酸能力，而運動中的乳酸峰值并不很高。

劉震在《對高?；@球運動員技術化體能訓練的探討》中一文中認為任何獨立分解的訓練方法與手段均有其局限性，僅能在提高競技能力的某一方面起作用，而所獲訓練效益較差，籃球運動員的整體競技能力得不到較大提高。因此他認為：籃球運動員技術化體能訓練是一種有效提高體能的訓練手段，多種較佳的體能訓練方法對高校籃球運動員體能提高起到了好的效果。在籃球訓練中技戰(zhàn)術訓練是重點，有目的的進行技術化體能訓練，體能訓練的設計應從動作結構及技術的主要生物力學特征、運動員身體活動特點和完成比賽的身體功能特點方面入手來進行技術化體能訓練的設計。

綜上所述，以山東為例大部分高?；@球體能訓練的手段和方法比較落后，使得隊員的專項體能沒得到真正的提高，還存在著一定的傷病隱患，提出技術化體能訓練。本文認為山東的高校成績在全國屬于上層，由此可見全國大部分高校的體能訓練情況，技術化的體能訓練可以真正意義上的使體能和技術協(xié)調發(fā)展，并使專項體能的儲備得到加強，使運動員技術動作更加穩(wěn)定、連貫。

三、結語

高校籃球水平要想向更高的層次發(fā)展，重視體能訓練是必須要走的路?，F(xiàn)階段對于高?；@球運動員體能的研究基本都是專業(yè)教練員的缺乏、手段方法老套不夠科學、訓練針對性不夠、沒有因人而異這幾個方面，所有的研究還停留在體能分支中的身體素質和身體機能的研究，最新的體能定義除了包括身體素質，還包括了身體形態(tài)、心理這兩項指標對體能的影響也至關重要。而關于高校籃球運動員心理方面的研究還是空白，有待開發(fā)。鑒于這種情況，我國高?？梢远嘟梃b更高水平的職業(yè)聯(lián)賽如CBA、NCAA、NBA，結合我國高?；@球運動員的實際情況來制定更加科學化、健康化、實用化的體能訓練方法，使我國的高校籃球的水平更進一步，為向職業(yè)籃球輸送人才打好基礎。

參考文獻：

[1] 張磊.大學生籃球運動員體能訓練的現(xiàn)狀及對策探析[J].當代體育科技.2013（28）：25+27.

[2] 高亞東，孟麗梅.高?；@球運動員體能訓練研究[J].才智.2014（12）：75.

[3] 張永軍，趙飛，李繼偉，韓盛祥，范素香，趙西強.山東省高校高水平籃球運動員體能訓練問題探析[J].沈陽體育學院學報.2004（03）：422-423.

[4] 劉震.對高?；@球運動員技術化體能訓練的探討[J].體育世界（學術版）.2010（08）：32-34.