試論羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中雙打意識(shí)的培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 隨著我國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，國(guó)民經(jīng)濟(jì)收入逐步增多，人們更加注重物質(zhì)方面和精神方面的追求。羽毛球作為老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，能夠起到強(qiáng)身健體的作用，在我國(guó)有著良好的群眾運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。近些年，羽毛球運(yùn)動(dòng)受到越來(lái)越多國(guó)家的重視，不斷加大人力物力進(jìn)行支持，對(duì)我國(guó)羽毛球世界霸主地位帶來(lái)了嚴(yán)重的沖擊。因此，各大高校必須加強(qiáng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)教育工作，在訓(xùn)練中提升青年學(xué)生的羽毛球意識(shí)。本文主要闡述羽毛球意識(shí)的重要性，以及具體分析如何在訓(xùn)練教學(xué)中提升雙打意識(shí)。

關(guān)鍵詞 羽毛球教學(xué) 雙打意識(shí) 培養(yǎng)能力

一、前言

羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，受到我國(guó)民眾的熱烈歡迎，在各大高校開展羽毛球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)工作，受到學(xué)生的熱烈追崇。我國(guó)羽毛球之所以能夠稱霸世界，離不開社會(huì)各界的支持，以及先進(jìn)高超的技術(shù)能力培養(yǎng)。同時(shí)也必須正確面對(duì)雙打項(xiàng)目相對(duì)比較弱勢(shì)，因此，高校教師必須在教學(xué)訓(xùn)練中注重對(duì)學(xué)生雙打意識(shí)的培養(yǎng)，提升學(xué)生羽毛球雙打能力，為我國(guó)羽毛球長(zhǎng)期持續(xù)保持領(lǐng)先水平貢獻(xiàn)力量。

二、羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)概述

意識(shí)是人腦中客觀存在的，是對(duì)客觀事物的一種反應(yīng)，是人類智力和心理發(fā)展到一定階段所具有的一種能力。而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)指的是，運(yùn)動(dòng)員能夠合理將能力與戰(zhàn)術(shù)合理結(jié)合的一種心理表現(xiàn)。羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在充分了解到羽毛球的運(yùn)動(dòng)規(guī)律后，在賽場(chǎng)上合理與自身技術(shù)相結(jié)合。羽毛球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的全過程，主要包括球員通過日常訓(xùn)練，以及正規(guī)比賽逐步提高對(duì)客觀事物的認(rèn)知程度，由初級(jí)認(rèn)知向運(yùn)動(dòng)本身的發(fā)展規(guī)律方向轉(zhuǎn)變，并且能夠通過運(yùn)動(dòng)員的行動(dòng)充分體現(xiàn)其作用及特征。

三、羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的主要內(nèi)容

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)主要包括三種形式：攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、以及防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括：封網(wǎng)、吊殺等意識(shí)；防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括：協(xié)防意識(shí)、反攻意識(shí)、交換補(bǔ)漏意識(shí)、以及防守中位置變換意識(shí)等；攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)指的是，由攻擊方轉(zhuǎn)變?yōu)榉朗胤剑蛘哂煞朗胤睫D(zhuǎn)變?yōu)楣舴?，在羽毛球雙打比賽中普遍存在的戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)。攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要，運(yùn)動(dòng)員必須嚴(yán)格遵循戰(zhàn)術(shù)安排，充分利用自身技術(shù)能力，才能在對(duì)抗激烈的比賽中占據(jù)主動(dòng)。攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)決定了運(yùn)動(dòng)員的快速進(jìn)攻能力以及防守能力，它包括提前對(duì)對(duì)方球員的作戰(zhàn)方式、以及作戰(zhàn)意圖進(jìn)行預(yù)判，同時(shí)能夠采取具體的攻守措施，能夠與比賽具體動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。通過日常訓(xùn)練，能夠有效提升作戰(zhàn)意識(shí)，以及攻守轉(zhuǎn)換速度，最終達(dá)到行動(dòng)和意識(shí)的一致性。

四、羽毛球雙打技術(shù)分析

羽毛球雙打技術(shù)大體上講主要包括站位、手法和擊球。對(duì)于站位的問題，如果球處在對(duì)方半場(chǎng)，并且具有足夠高度和深度時(shí)，防守球員可以采取并排站位；而回球的高深和深度，決定了本方球員的前后站位位置，假如回球的高度和深度不足夠時(shí)，應(yīng)當(dāng)積極找尋機(jī)會(huì)，主動(dòng)放網(wǎng)前球，同時(shí)注意對(duì)網(wǎng)前的保護(hù)，以此降低對(duì)手的進(jìn)攻次數(shù)。而手法指的是球員的握拍方式，賽場(chǎng)中間的球員應(yīng)正手握拍，反手握拍的球員用來(lái)放手直線進(jìn)攻。防守時(shí)不能緊握球拍，一定要放松心態(tài)，否則手腕、手指難以發(fā)力，只有在接球時(shí)可以緊握球拍。對(duì)于擊球問題，球員的回球方式主要有以下幾種：平抽球、直線中場(chǎng)球、斜線放網(wǎng)以及直線放網(wǎng)。

五、羽毛球雙打意識(shí)的重要性

（一）對(duì)比賽成績(jī)有決定性影響

羽毛球雙打意識(shí)最直接的影響表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。在雙打比賽中，雙打意識(shí)的重要性充分得到體現(xiàn)，擁有良好雙打意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員組合，往往會(huì)配合更加默契，能夠做到心有靈犀，比賽成績(jī)相對(duì)也更加優(yōu)秀。如果運(yùn)動(dòng)員互相配合不夠默契，頻繁出現(xiàn)失誤，將嚴(yán)重影響其比賽心態(tài)，從而導(dǎo)致比分的落后。因此，在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中，教師必須將雙打比賽的特點(diǎn)與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，科學(xué)分析總結(jié)，針對(duì)性的組織學(xué)生進(jìn)行羽毛球雙打意識(shí)培訓(xùn)，以達(dá)到提升自身能力贏取比賽。

（二）充分表現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)的特征

羽毛球運(yùn)動(dòng)瞬息多變，往往很小的細(xì)節(jié)就決定比賽的結(jié)果。這就需要運(yùn)動(dòng)員必須專注于比賽，面對(duì)復(fù)雜多變的賽場(chǎng)，具有穩(wěn)定的心理素質(zhì)和及時(shí)調(diào)節(jié)能力。因此，在訓(xùn)練過程中，必須重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，求勝意識(shí)，解讀比賽能力，能夠根據(jù)賽場(chǎng)隨時(shí)做出判決；如果缺乏雙打意識(shí)，不能組織有效配合，只會(huì)白白消耗體力，最終導(dǎo)致比分落后。合理的雙打配合，在有效戰(zhàn)術(shù)的引導(dǎo)下，能夠最大程度的節(jié)省體力，雙方默契配合贏取比賽。

（三）能夠提升心理穩(wěn)定程度

心理素質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員具有非常重要的影響，如果心理素質(zhì)不夠過硬，甚至導(dǎo)致在比分領(lǐng)先的情況下輸?shù)舯荣?。因此，在教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)中，教師必須提高對(duì)雙打意識(shí)的訓(xùn)練程度，以此強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，為運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際比賽提供有力的保障。運(yùn)動(dòng)員的思維能力決定了雙打意識(shí)，而思維能力需要運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練中，更加仔細(xì)認(rèn)真的觀察，保持一定的準(zhǔn)確性和持久性。此外，對(duì)于有技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)上困惑的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)耐心解答，舉一反三，進(jìn)而幫助學(xué)生更加熟練的掌握羽毛球技術(shù)。

六、羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)措施

羽毛球雙打意識(shí)不是運(yùn)動(dòng)員先天所擁有的，需要后天不斷反復(fù)的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)以及總結(jié)中，逐漸培養(yǎng)起來(lái)的能力。要想在羽毛球比賽中取得勝利，不僅僅需要運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)以及技術(shù)，最為重要的是比賽意識(shí)。因此，在平常訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，羽毛球雙打運(yùn)動(dòng)員必須加強(qiáng)對(duì)雙打戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重視程度，提升雙打意識(shí)能力。而雙打強(qiáng)調(diào)的是雙方的默契配合，能夠互相熟悉對(duì)方的打法和風(fēng)格。只有在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的指導(dǎo)作用下，球員才能在比賽中有章可循，發(fā)揮全部實(shí)力。

（一）加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，奠定良好基礎(chǔ)

雙打意識(shí)是經(jīng)過運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練中逐漸培養(yǎng)起來(lái)的，因此雙打意識(shí)培養(yǎng)的基礎(chǔ)需要運(yùn)動(dòng)員擁有強(qiáng)健的體魄和較高的身體素質(zhì)能力。強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，是羽毛球后續(xù)工作正常開展的前提，運(yùn)動(dòng)員需要在身體素質(zhì)訓(xùn)練中，將速度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練相結(jié)合，同時(shí)注重對(duì)體力、耐力、身體柔韌性以及靈活性的培養(yǎng)，在整體上提升身體素質(zhì)。

例如：在日常的羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中，對(duì)于強(qiáng)化上肢力量的訓(xùn)練內(nèi)容，教師可以要求學(xué)生握輕量啞鈴，反復(fù)連續(xù)快速練習(xí)揮拍動(dòng)作；對(duì)于速度的練習(xí)，可以采取加速跑、100以內(nèi)全速跑或者快速跨步跑；耐力的練習(xí)可以進(jìn)行長(zhǎng)距離的跑步。同時(shí)，還必須注重對(duì)上下肢的基本步法的培養(yǎng)。上肢的基本步法包括握拍、發(fā)球和擊球；下肢的基本步法包括基本站位、前場(chǎng)上網(wǎng)以及中后場(chǎng)退步步法。因此，在教學(xué)訓(xùn)練中不斷強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，以及羽毛球基本技術(shù)，通過對(duì)抗演練提升學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)配合，進(jìn)而幫助學(xué)生逐漸培養(yǎng)雙打意識(shí)。

（二）加強(qiáng)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，提升專業(yè)理論水平

羽毛球運(yùn)動(dòng)需要的是多方面的能力，運(yùn)動(dòng)員不僅要有全面的技術(shù)能力和健壯的身體能力，還必須擁有解讀比賽的能力，而這種智慧能力來(lái)自文化知識(shí)的學(xué)習(xí)以及不斷的總結(jié)反思。將理論知識(shí)與能力合理結(jié)合起來(lái)，全面提升羽毛球能力和意識(shí)。僅僅靠羽毛球比賽，還不足以提高羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。豐富的理論知識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展起到支持作用，汲取的知識(shí)越豐富，運(yùn)動(dòng)員的綜合能力越強(qiáng)。所以，教師必須在進(jìn)行身體能力訓(xùn)練的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的培養(yǎng)，特別是體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)以及人體解剖學(xué)等課程，以達(dá)到提升學(xué)生羽毛球能力的目的，進(jìn)而逐步養(yǎng)成羽毛球比賽意識(shí)。

（三）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中合理運(yùn)用雙打意識(shí)

將雙打意識(shí)合理運(yùn)用到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，有利于培養(yǎng)學(xué)生的雙打意識(shí)。羽毛球雙打項(xiàng)目特別注重協(xié)作能力，雙方必須相互了解，熟悉打球方式，配合默契。教師首先需要了解每位學(xué)生的能力特點(diǎn)，針對(duì)每位學(xué)生的能力和打法搭配隊(duì)友。在組合訓(xùn)練中，不斷嘗試不同的戰(zhàn)術(shù)體系，例如防守反擊、互相補(bǔ)位、快速下壓跟進(jìn)等等。學(xué)生只有找到適合自身能力的戰(zhàn)術(shù)體系，以及雙打意識(shí)，才能將比賽的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中，進(jìn)而贏取比賽勝利。

七、總結(jié)

羽毛球雙打技術(shù)強(qiáng)調(diào)的是多方面的發(fā)展，對(duì)站位、手法以及擊球都提出了要求。運(yùn)動(dòng)員在掌握技術(shù)要領(lǐng)的同時(shí)，更加專注于雙打意識(shí)的培養(yǎng)，意識(shí)是取得勝利的關(guān)鍵。而現(xiàn)代羽毛球的發(fā)展對(duì)球員意識(shí)提出了更高的要求，特別是雙打運(yùn)動(dòng)員，在互相了解能夠做到默契配合時(shí)，掌握雙打意識(shí)，進(jìn)而提升出球以及擊打速度，最終獲取勝利。羽毛球雙打意識(shí)具有深遠(yuǎn)的影響。

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