影響花式扁帶在高校推廣普及的因素及對(duì)策研究

中圖分類號(hào)：G833.9 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法，邏輯法等方法，闡述花式扁帶運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及功能，在高校推廣的必要性和普及的條件，據(jù)此分析影響在高校推廣花式扁帶的因素及對(duì)策研究。

關(guān)鍵詞 高校 花式扁帶 推廣普及 對(duì)策研究

走扁帶也叫走繩，英文名Slackline，即行走于固定在兩點(diǎn)之間的扁帶之上，保持身體平衡，完成各種技巧的新運(yùn)動(dòng)。花式扁帶是基于靜態(tài)扁帶，逐漸完善的一種玩法。玩家可以在扁帶上完成各種花式動(dòng)作、彈跳、轉(zhuǎn)體、空翻等等，普及度、觀賞性最高。扁帶有花式扁帶、高空走扁帶和低空走扁帶。目前，國(guó)內(nèi)玩扁帶者都是從低空走扁帶發(fā)展到高空走扁帶，現(xiàn)在主要以花式扁帶為主進(jìn)行表演和競(jìng)賽。

一、花式扁帶的特點(diǎn)和功能

（一）特點(diǎn)

1.娛樂性

娛樂是人類生活中一種永恒的追求，沒有娛樂，人生將失去意義。在社會(huì)高速發(fā)展時(shí)期，沉重的學(xué)習(xí)壓力使學(xué)生的神經(jīng)高度緊張，以娛樂性較強(qiáng)的花式扁帶運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活壓力，可有效的提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)的適應(yīng)能力。

2.觀賞性

作為表演項(xiàng)目，它具有藝術(shù)表演的觀賞價(jià)值，他們將各種花式動(dòng)作運(yùn)用于扁帶上，再搭配一些歡快的音樂，使得原本枯燥無味的走扁帶立馬吸引人的眼球，為人們帶來一場(chǎng)高級(jí)的視覺盛宴。

3.挑戰(zhàn)性

許多人懼怕高空，膽子小，低空扁帶可以幫助解決人們心中的懼怕，經(jīng)常進(jìn)行這種戶外運(yùn)動(dòng)的青少年，對(duì)訓(xùn)練危險(xiǎn)評(píng)估能力有很大的幫助，對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力和目標(biāo)進(jìn)行合理的判斷，提高他們的經(jīng)驗(yàn)，就會(huì)使他們信任自己的感覺，而且對(duì)自己會(huì)更有信心，敢于克服困難和挑戰(zhàn)。

4.靈活性

花式扁帶不受人數(shù)、時(shí)間、季節(jié)、性別、年齡的限制，只要一塊空地，拉一條扁帶，一人多人都可參與，是一種十分簡(jiǎn)單的鍛煉方法。

（二）功能

1.增加肌肉力量，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育

走扁帶時(shí)，由于兩手控平衡，下肢可以走、跑、跳、翻滾有節(jié)奏的屈伸和旋轉(zhuǎn)，可以使四肢肌肉變得結(jié)實(shí)而富有彈性；在跳帶落帶時(shí)，由于身體的重量對(duì)下肢骨骼產(chǎn)生適度的壓力。少年兒童正在處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，因此，經(jīng)常參加走扁帶，這就利于骨骼的生長(zhǎng)。

2.能全面提高身體素質(zhì)

走扁帶，看似簡(jiǎn)單做起來卻很難，它是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，是一種提高力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏度等綜合素質(zhì)很好的體育項(xiàng)目

3.促進(jìn)新陳代謝，也是減肥的極好運(yùn)動(dòng)

有相關(guān)機(jī)構(gòu)的研究表明：走扁帶10分鐘可以消耗一千卡熱量，相當(dāng)于以每分鐘150米的速度跑步，而對(duì)于下肢關(guān)節(jié)的沖擊力卻只有跑步的一半。如果能夠連續(xù)跳繩小時(shí)，熱量消耗可以達(dá)到千卡左右，與小時(shí)拳擊訓(xùn)練差不多。所以走扁帶能迅速消耗熱量達(dá)到瘦身減肥的目的。

4.增加腹部核心力量，促進(jìn)核心穩(wěn)定

在走扁帶的過程中，要根據(jù)扁帶彈動(dòng)的節(jié)奏，慢慢的完成在扁帶上的各種動(dòng)作，穩(wěn)定核心來提高協(xié)調(diào)和平衡能力。

二、花式扁帶進(jìn)入高校體育教學(xué)的必要性

（一）豐富體育教學(xué)的必要性

目前，高校體育教學(xué)主要以球類為主，戶外項(xiàng)目主要以定向越野和攀巖為主的教學(xué)內(nèi)容，花式扁帶是一新型運(yùn)動(dòng)，具有較強(qiáng)的趣味性和新穎性，進(jìn)入高校的體育教學(xué)，不僅可以彌補(bǔ)教學(xué)內(nèi)容開設(shè)的單一性還可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容。

（二）有利于實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目標(biāo)

高校體育教育的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉，提高學(xué)生身體素質(zhì)?；ㄊ奖鈳в质切滦瓦\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，極其具有挑戰(zhàn)性，因此會(huì)吸引許多青少年的熱愛，提高青少年對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，培養(yǎng)他們積極參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從而為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

（三）有利于提高花式扁帶競(jìng)技水平

任何一項(xiàng)新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要讓它良性發(fā)展，競(jìng)技水平不斷提高，就必須建立在一個(gè)有廣泛群眾參與的基礎(chǔ)之上。高校推廣花式扁帶運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓花式扁帶競(jìng)技水平得到迅速提升，就會(huì)吸引更多人參與，從而讓花式扁帶進(jìn)入一個(gè)良性發(fā)展之路。

三、影響花式扁帶在高校推廣普及的因素

（一）缺乏專業(yè)教師、教練指導(dǎo)

據(jù)調(diào)查，全國(guó)體育類院校，目前沒有開設(shè)花式扁帶運(yùn)動(dòng)的課程，除了廣州體育學(xué)院有玩扁帶的愛好者外，導(dǎo)致師資中缺少花式扁帶專業(yè)的教師教練指導(dǎo)，花式扁帶又是一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師應(yīng)加強(qiáng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)來指導(dǎo)學(xué)生。

（二）缺少專用的場(chǎng)地設(shè)施

扁帶場(chǎng)地需要兩個(gè)固定的柱子用來固定扁帶，地下鋪體操墊用來保護(hù)，場(chǎng)地器材很簡(jiǎn)單，就是沒有專門的場(chǎng)地提供給扁帶愛好者，廣州體育學(xué)院的學(xué)生在破舊的體操棚，每天在練習(xí)的時(shí)候都要布置場(chǎng)地，學(xué)校還不提供燈光，特別的艱苦，廣體的這些愛好者克服這些艱苦的條件還能把花式扁帶繼續(xù)傳播，實(shí)屬不易。

（三）對(duì)扁帶的認(rèn)知存在較大誤差

花式扁帶具有一定的危險(xiǎn)性，但是只要在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者老師的指導(dǎo)和保護(hù)下進(jìn)行練習(xí)，是可以保證體驗(yàn)者安全的?；ㄊ奖鈳У谋硌轃崆楹芨撸茄?qǐng)觀眾上來體驗(yàn)，他們卻很懼怕，喜歡卻不敢體驗(yàn)，害怕受傷。但是有些人就是膽子特別大的，不要教練不要保護(hù)自己來，最后受傷。因此現(xiàn)在有許多人都對(duì)扁帶運(yùn)動(dòng)存在著很大誤差，就是覺得這是很危險(xiǎn)的動(dòng)作。

（四）扁帶運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽機(jī)制不完善

任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是健康發(fā)展，并且都必須建立在龐大的參與群體和完善的競(jìng)賽機(jī)制的基礎(chǔ)之上。扁帶運(yùn)動(dòng)在高校的學(xué)生都沒有廣泛發(fā)展，廣州體院在2015年6月舉辦了一次第一屆花式扁帶的表演賽，此次比賽，提高了花式扁帶的運(yùn)動(dòng)水平，也擴(kuò)大了花式扁帶在廣州體育學(xué)院的影響力，為花式扁帶在高校提供支撐。

（五）缺乏花式扁帶相關(guān)的書籍及資料

許多想自學(xué)的同胞找不到相關(guān)書籍和教學(xué)視頻，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)網(wǎng)絡(luò)上的視頻基本都是廣州體育學(xué)院的學(xué)生表演時(shí)的錄像。沒有相關(guān)書籍、專業(yè)指導(dǎo)老師、教學(xué)視頻。導(dǎo)致其他學(xué)校的推廣就會(huì)受到阻礙，也就阻礙了扁帶在高校的發(fā)展。

四、花式扁帶在高校推廣普及的對(duì)策研究

（一）加強(qiáng)花式扁帶運(yùn)動(dòng)專業(yè)教師隊(duì)伍。

一方面有利于有條件的體育學(xué)院開設(shè)花式扁帶專業(yè)，培養(yǎng)花式扁帶專業(yè)教師，這是保證扁帶運(yùn)動(dòng)在高校健康發(fā)展的根本。另一方面，對(duì)現(xiàn)在扁帶的運(yùn)動(dòng)員有計(jì)劃的安排去國(guó)外學(xué)習(xí)他們的技術(shù)，提高他們的教學(xué)和訓(xùn)練水平。

（二）增加花式扁帶運(yùn)動(dòng)的專用場(chǎng)地和設(shè)施。

各高校可以根據(jù)自己學(xué)校情況，采取不同的方式，如：改造原有的體育場(chǎng)地，或者開放一些場(chǎng)地訓(xùn)練，因地制宜的為花式扁帶運(yùn)動(dòng)開展創(chuàng)造有利的條件。

（三）提高老師和同學(xué)對(duì)花式扁帶運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

為了能讓花式扁帶運(yùn)動(dòng)在高?；蛘咂渌麑W(xué)校普及更快，我們現(xiàn)有的師生應(yīng)該把這類的教學(xué)用書編寫出來，之后把這些同學(xué)練習(xí)或者比賽的視頻都上傳到網(wǎng)絡(luò)，做一些教學(xué)視頻，讓那些想玩而不會(huì)的愛好者提供一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

（四）建立和完善花式扁帶運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽制度。

花式扁帶在廣州體育學(xué)院算是發(fā)展比較好的，而在本校舉行的比賽卻很少，2015年6月舉辦第一屆花式扁帶賽，而且賽制都不算很規(guī)范，據(jù)我了解目前在國(guó)內(nèi)這些愛好者在全國(guó)參加過很多表演賽，從2013年2月到2014年相繼在全國(guó)參加了北京超級(jí)騎士選拔賽、寧海全國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)大賽、中國(guó)夢(mèng)想秀、湖南全民健身嘉年華、非常了得、我要上春晚、遵義山地自行車挑戰(zhàn)賽、廣州跨年大賽、廣州跨年晚會(huì)等。這些節(jié)目對(duì)于在學(xué)校做宣傳效果會(huì)不明顯。因此我們還要加強(qiáng)校園花式扁帶賽。

（五）宣傳

花式扁帶愛好者表演時(shí)可多錄視頻，放在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行宣傳，老師和同學(xué)一起努力編寫一本扁帶教材用的書籍，方便其他學(xué)校老師和學(xué)生閱讀使用，國(guó)家和社會(huì)媒體幫助宣傳。

我相信在國(guó)家和社會(huì)的支持下，在高校的廣大師生努力下，花式扁帶這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在小、中、高校能更好地推廣與開展提供重要的參考和借鑒意義。

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