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    影響花式扁帶在高校推廣普及的因素及對(duì)策研究

    2016-04-29 00:00:00謝紅
    體育時(shí)空 2016年1期

    中圖分類號(hào):G833.9 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2016)01-000-02

    摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法,邏輯法等方法,闡述花式扁帶運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及功能,在高校推廣的必要性和普及的條件,據(jù)此分析影響在高校推廣花式扁帶的因素及對(duì)策研究。

    關(guān)鍵詞 高校 花式扁帶 推廣普及 對(duì)策研究

    走扁帶也叫走繩,英文名Slackline,即行走于固定在兩點(diǎn)之間的扁帶之上,保持身體平衡,完成各種技巧的新運(yùn)動(dòng)。花式扁帶是基于靜態(tài)扁帶,逐漸完善的一種玩法。玩家可以在扁帶上完成各種花式動(dòng)作、彈跳、轉(zhuǎn)體、空翻等等,普及度、觀賞性最高。扁帶有花式扁帶、高空走扁帶和低空走扁帶。目前,國(guó)內(nèi)玩扁帶者都是從低空走扁帶發(fā)展到高空走扁帶,現(xiàn)在主要以花式扁帶為主進(jìn)行表演和競(jìng)賽。

    一、花式扁帶的特點(diǎn)和功能

    (一)特點(diǎn)

    1.娛樂性

    娛樂是人類生活中一種永恒的追求,沒有娛樂,人生將失去意義。在社會(huì)高速發(fā)展時(shí)期,沉重的學(xué)習(xí)壓力使學(xué)生的神經(jīng)高度緊張,以娛樂性較強(qiáng)的花式扁帶運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活壓力,可有效的提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)的適應(yīng)能力。

    2.觀賞性

    作為表演項(xiàng)目,它具有藝術(shù)表演的觀賞價(jià)值,他們將各種花式動(dòng)作運(yùn)用于扁帶上,再搭配一些歡快的音樂,使得原本枯燥無味的走扁帶立馬吸引人的眼球,為人們帶來一場(chǎng)高級(jí)的視覺盛宴。

    3.挑戰(zhàn)性

    許多人懼怕高空,膽子小,低空扁帶可以幫助解決人們心中的懼怕,經(jīng)常進(jìn)行這種戶外運(yùn)動(dòng)的青少年,對(duì)訓(xùn)練危險(xiǎn)評(píng)估能力有很大的幫助,對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力和目標(biāo)進(jìn)行合理的判斷,提高他們的經(jīng)驗(yàn),就會(huì)使他們信任自己的感覺,而且對(duì)自己會(huì)更有信心,敢于克服困難和挑戰(zhàn)。

    4.靈活性

    花式扁帶不受人數(shù)、時(shí)間、季節(jié)、性別、年齡的限制,只要一塊空地,拉一條扁帶,一人多人都可參與,是一種十分簡(jiǎn)單的鍛煉方法。

    (二)功能

    1.增加肌肉力量,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育

    走扁帶時(shí),由于兩手控平衡,下肢可以走、跑、跳、翻滾有節(jié)奏的屈伸和旋轉(zhuǎn),可以使四肢肌肉變得結(jié)實(shí)而富有彈性;在跳帶落帶時(shí),由于身體的重量對(duì)下肢骨骼產(chǎn)生適度的壓力。少年兒童正在處于長(zhǎng)身體的時(shí)期,因此,經(jīng)常參加走扁帶,這就利于骨骼的生長(zhǎng)。

    2.能全面提高身體素質(zhì)

    走扁帶,看似簡(jiǎn)單做起來卻很難,它是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),是一種提高力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏度等綜合素質(zhì)很好的體育項(xiàng)目

    3.促進(jìn)新陳代謝,也是減肥的極好運(yùn)動(dòng)

    有相關(guān)機(jī)構(gòu)的研究表明:走扁帶10分鐘可以消耗一千卡熱量,相當(dāng)于以每分鐘150米的速度跑步,而對(duì)于下肢關(guān)節(jié)的沖擊力卻只有跑步的一半。如果能夠連續(xù)跳繩小時(shí),熱量消耗可以達(dá)到千卡左右,與小時(shí)拳擊訓(xùn)練差不多。所以走扁帶能迅速消耗熱量達(dá)到瘦身減肥的目的。

    4.增加腹部核心力量,促進(jìn)核心穩(wěn)定

    在走扁帶的過程中,要根據(jù)扁帶彈動(dòng)的節(jié)奏,慢慢的完成在扁帶上的各種動(dòng)作,穩(wěn)定核心來提高協(xié)調(diào)和平衡能力。

    二、花式扁帶進(jìn)入高校體育教學(xué)的必要性

    (一)豐富體育教學(xué)的必要性

    目前,高校體育教學(xué)主要以球類為主,戶外項(xiàng)目主要以定向越野和攀巖為主的教學(xué)內(nèi)容,花式扁帶是一新型運(yùn)動(dòng),具有較強(qiáng)的趣味性和新穎性,進(jìn)入高校的體育教學(xué),不僅可以彌補(bǔ)教學(xué)內(nèi)容開設(shè)的單一性還可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容。

    (二)有利于實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目標(biāo)

    高校體育教育的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉,提高學(xué)生身體素質(zhì)?;ㄊ奖鈳в质切滦瓦\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,極其具有挑戰(zhàn)性,因此會(huì)吸引許多青少年的熱愛,提高青少年對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情,培養(yǎng)他們積極參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,從而為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

    (三)有利于提高花式扁帶競(jìng)技水平

    任何一項(xiàng)新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要讓它良性發(fā)展,競(jìng)技水平不斷提高,就必須建立在一個(gè)有廣泛群眾參與的基礎(chǔ)之上。高校推廣花式扁帶運(yùn)動(dòng),就會(huì)讓花式扁帶競(jìng)技水平得到迅速提升,就會(huì)吸引更多人參與,從而讓花式扁帶進(jìn)入一個(gè)良性發(fā)展之路。

    三、影響花式扁帶在高校推廣普及的因素

    (一)缺乏專業(yè)教師、教練指導(dǎo)

    據(jù)調(diào)查,全國(guó)體育類院校,目前沒有開設(shè)花式扁帶運(yùn)動(dòng)的課程,除了廣州體育學(xué)院有玩扁帶的愛好者外,導(dǎo)致師資中缺少花式扁帶專業(yè)的教師教練指導(dǎo),花式扁帶又是一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,教師應(yīng)加強(qiáng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)來指導(dǎo)學(xué)生。

    (二)缺少專用的場(chǎng)地設(shè)施

    扁帶場(chǎng)地需要兩個(gè)固定的柱子用來固定扁帶,地下鋪體操墊用來保護(hù),場(chǎng)地器材很簡(jiǎn)單,就是沒有專門的場(chǎng)地提供給扁帶愛好者,廣州體育學(xué)院的學(xué)生在破舊的體操棚,每天在練習(xí)的時(shí)候都要布置場(chǎng)地,學(xué)校還不提供燈光,特別的艱苦,廣體的這些愛好者克服這些艱苦的條件還能把花式扁帶繼續(xù)傳播,實(shí)屬不易。

    (三)對(duì)扁帶的認(rèn)知存在較大誤差

    花式扁帶具有一定的危險(xiǎn)性,但是只要在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者老師的指導(dǎo)和保護(hù)下進(jìn)行練習(xí),是可以保證體驗(yàn)者安全的?;ㄊ奖鈳У谋硌轃崆楹芨撸茄?qǐng)觀眾上來體驗(yàn),他們卻很懼怕,喜歡卻不敢體驗(yàn),害怕受傷。但是有些人就是膽子特別大的,不要教練不要保護(hù)自己來,最后受傷。因此現(xiàn)在有許多人都對(duì)扁帶運(yùn)動(dòng)存在著很大誤差,就是覺得這是很危險(xiǎn)的動(dòng)作。

    (四)扁帶運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽機(jī)制不完善

    任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是健康發(fā)展,并且都必須建立在龐大的參與群體和完善的競(jìng)賽機(jī)制的基礎(chǔ)之上。扁帶運(yùn)動(dòng)在高校的學(xué)生都沒有廣泛發(fā)展,廣州體院在2015年6月舉辦了一次第一屆花式扁帶的表演賽,此次比賽,提高了花式扁帶的運(yùn)動(dòng)水平,也擴(kuò)大了花式扁帶在廣州體育學(xué)院的影響力,為花式扁帶在高校提供支撐。

    (五)缺乏花式扁帶相關(guān)的書籍及資料

    許多想自學(xué)的同胞找不到相關(guān)書籍和教學(xué)視頻,現(xiàn)在國(guó)內(nèi)網(wǎng)絡(luò)上的視頻基本都是廣州體育學(xué)院的學(xué)生表演時(shí)的錄像。沒有相關(guān)書籍、專業(yè)指導(dǎo)老師、教學(xué)視頻。導(dǎo)致其他學(xué)校的推廣就會(huì)受到阻礙,也就阻礙了扁帶在高校的發(fā)展。

    四、花式扁帶在高校推廣普及的對(duì)策研究

    (一)加強(qiáng)花式扁帶運(yùn)動(dòng)專業(yè)教師隊(duì)伍。

    一方面有利于有條件的體育學(xué)院開設(shè)花式扁帶專業(yè),培養(yǎng)花式扁帶專業(yè)教師,這是保證扁帶運(yùn)動(dòng)在高校健康發(fā)展的根本。另一方面,對(duì)現(xiàn)在扁帶的運(yùn)動(dòng)員有計(jì)劃的安排去國(guó)外學(xué)習(xí)他們的技術(shù),提高他們的教學(xué)和訓(xùn)練水平。

    (二)增加花式扁帶運(yùn)動(dòng)的專用場(chǎng)地和設(shè)施。

    各高校可以根據(jù)自己學(xué)校情況,采取不同的方式,如:改造原有的體育場(chǎng)地,或者開放一些場(chǎng)地訓(xùn)練,因地制宜的為花式扁帶運(yùn)動(dòng)開展創(chuàng)造有利的條件。

    (三)提高老師和同學(xué)對(duì)花式扁帶運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

    為了能讓花式扁帶運(yùn)動(dòng)在高?;蛘咂渌麑W(xué)校普及更快,我們現(xiàn)有的師生應(yīng)該把這類的教學(xué)用書編寫出來,之后把這些同學(xué)練習(xí)或者比賽的視頻都上傳到網(wǎng)絡(luò),做一些教學(xué)視頻,讓那些想玩而不會(huì)的愛好者提供一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

    (四)建立和完善花式扁帶運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽制度。

    花式扁帶在廣州體育學(xué)院算是發(fā)展比較好的,而在本校舉行的比賽卻很少,2015年6月舉辦第一屆花式扁帶賽,而且賽制都不算很規(guī)范,據(jù)我了解目前在國(guó)內(nèi)這些愛好者在全國(guó)參加過很多表演賽,從2013年2月到2014年相繼在全國(guó)參加了北京超級(jí)騎士選拔賽、寧海全國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)大賽、中國(guó)夢(mèng)想秀、湖南全民健身嘉年華、非常了得、我要上春晚、遵義山地自行車挑戰(zhàn)賽、廣州跨年大賽、廣州跨年晚會(huì)等。這些節(jié)目對(duì)于在學(xué)校做宣傳效果會(huì)不明顯。因此我們還要加強(qiáng)校園花式扁帶賽。

    (五)宣傳

    花式扁帶愛好者表演時(shí)可多錄視頻,放在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行宣傳,老師和同學(xué)一起努力編寫一本扁帶教材用的書籍,方便其他學(xué)校老師和學(xué)生閱讀使用,國(guó)家和社會(huì)媒體幫助宣傳。

    我相信在國(guó)家和社會(huì)的支持下,在高校的廣大師生努力下,花式扁帶這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在小、中、高校能更好地推廣與開展提供重要的參考和借鑒意義。

    參考文獻(xiàn):

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