體育教學(xué)要念好“五字訣”

毛澤東同志在《體育之研究》一文中寫道：“體者，載知識之車而寓道德之舍也?！睂W(xué)生時代，這句話就在我的心中留下了深刻的印象，一直到從事體育教學(xué)工作多年，這句話時常會在我的腦海中閃現(xiàn)，告誡我要認(rèn)真踏實(shí)教學(xué)，對學(xué)生的健康成長負(fù)責(zé)，做一名盡職盡責(zé)的體育教師。

隨著社會文明程度的不斷提高，家長對體育與健康的關(guān)注度空前提升，學(xué)校教育不再是文化課“一枝獨(dú)秀”，體育教師肩上的擔(dān)子也愈來愈重?，F(xiàn)實(shí)教學(xué)中，體育教師怕教，學(xué)生怕學(xué)，稍有不慎，就會造成意外傷害等教學(xué)事故，對師生雙方同時造成傷害，體育教學(xué)可謂是境地尷尬。近年來，我一直在思考探究這個難題。我覺得，體育教師只要念好“察、趣、備、巧、?！蔽遄衷E，大膽施教，就會充分發(fā)揮體育課堂教學(xué)主陣地的作用，讓學(xué)生受益終生。

一、念好“察”字訣

任何學(xué)科的教師，因材施教的前提是了解熟悉學(xué)生，體育教學(xué)概莫能外。一個學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)怎么樣？有沒有哪一方面的身體缺陷或者疾??？等等諸如此類的問題，都需要體育教師了然于胸。每逢接受一個新的班級，我都會主動與班主任老師提前溝通，及時掌握每一名學(xué)生的具體情況。課外活動時，我會主動放低姿態(tài)與學(xué)生聊天，在與學(xué)生的言語交流中察言觀色，進(jìn)一步加深對學(xué)生的了解。有了這些鋪墊性的工作，課堂教學(xué)時，我便不會畏手畏腳，盡可能讓每一名學(xué)生參與到課堂中來，得到最大程度地鍛煉。

二、念好“趣”字訣

興趣是最好的老師。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就有了內(nèi)發(fā)的學(xué)習(xí)動力。每學(xué)習(xí)一個新的體育項(xiàng)目前，我都會準(zhǔn)備一趟體育室內(nèi)課。例如，給學(xué)生第一次正式講授籃球課前，我在室內(nèi)課上給學(xué)生普及了關(guān)于籃球的起源、籃球國內(nèi)外重大賽事、影響巨大的國內(nèi)外籃球明星等等知識，并將近期特別重大的賽事通過多媒體向?qū)W生展示，讓學(xué)生在重大籃球賽事中感受籃球運(yùn)動的無限魅力。這樣，室外課講授相關(guān)動作要領(lǐng)時，學(xué)生就特別專注，練習(xí)過程中也非常用心，很快掌握了基本動作，取得了事半功倍的效果。

三、念好“備”字訣

準(zhǔn)備工作不到位，是體育課堂損傷發(fā)生的重要原因之一。很多時候，學(xué)生熱衷于競技運(yùn)動，一上課就想著玩，心情迫切，個別教師便會在學(xué)生的央求之下放松了警惕，不再進(jìn)行準(zhǔn)備熱身活動這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這是體育教學(xué)的大忌。多年來，每一堂體育課，學(xué)生集合完畢，我做的第一件事就是組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動，雷打不動。特別是在冬天，天氣寒冷，熱身活動的時間更長一些。學(xué)生進(jìn)行熱身活動時，我也是陪著學(xué)生一起做，有效避免了損傷事件的發(fā)生，我的體育課堂從沒有出過一例損傷事件。

四、念好“巧”字訣

學(xué)生的身體、心理素質(zhì)個體差異很大，一些體育項(xiàng)目，對學(xué)生來說就是“攔路虎”，望而生畏。加之現(xiàn)在的學(xué)生家庭生活都很優(yōu)裕，吃過苦的很少，對耐力類項(xiàng)目參與度很低，需要體育教師靈活運(yùn)用教學(xué)方法，會使“巧”勁。

例如，長跑項(xiàng)目。我首先積極做好學(xué)生的思想工作，告訴學(xué)生長跑的生理價值更具獨(dú)特性，使學(xué)生堅信只要通過不懈努力鍛煉，就會得到身體機(jī)能的提高，并從中感受到快樂。告訴學(xué)生長跑中因內(nèi)臟器官機(jī)能的惰性會出現(xiàn)暫時不適應(yīng)的“運(yùn)動極點(diǎn)”現(xiàn)象。第二，讓學(xué)生跑好第一次。第一次練習(xí)是抓好后面基礎(chǔ)的關(guān)鍵，指導(dǎo)學(xué)生控制好跑速，督促學(xué)生盡量放慢速度，以舒適為標(biāo)準(zhǔn)，身體適應(yīng)后速度逐漸提高。第三，讓學(xué)生選擇跑伴，學(xué)生自發(fā)隨機(jī)組成學(xué)習(xí)小組，可以是兩個，也可以是多個。讓學(xué)生在練習(xí)的過程中互相鼓勵，互相支持，又不干擾對方。最后，注意循序漸進(jìn)。第一周先跑500 米，第二周增加200米，根據(jù)學(xué)生身體適應(yīng)狀況不斷調(diào)整。

五、念好“?！弊衷E

印度有一句諺語：“播種行為就收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣就收獲性格，播種性格，就收獲命運(yùn)?！斌w育教學(xué)的最終目標(biāo)是讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，在運(yùn)動方面擁有“一技之長”或“多技之長”。體育課堂不是體育教學(xué)的終結(jié)，而是讓體育運(yùn)動成為學(xué)生生活中不可缺少的一部分，伴隨學(xué)生一生，養(yǎng)成終生參與體育鍛煉的好習(xí)慣。我常常告誡我的學(xué)生，要經(jīng)常性地堅持體育鍛煉，讓體育融入生活之中，讓自己的身體“棒”起來，讓自己人生因體育而豐富多彩。