中小學(xué)生心理健康教育的重要性與必然性

世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。”也就是說，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。而在現(xiàn)在這個經(jīng)濟飛速發(fā)展、就業(yè)競爭壓力日趨增大的大社會背景下，現(xiàn)實中很多人都不同程度的有心理健康上的不健全。如在經(jīng)濟發(fā)達(dá)的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國紐約：每年精神病發(fā)病率平均為8.3%，同時每年還以0.6%的速度在遞增。在美國，有30%的人曾經(jīng)接受心理治療。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89%的人經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。上海的一項調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題；深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為13.2%，但如果把心理問題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32%。由此可見，針對中學(xué)生開展良好的心理健康教育迫在眉睫。

一、當(dāng)代中小學(xué)生的一些現(xiàn)狀

據(jù)有關(guān)心理調(diào)查中心對中學(xué)生的心理問題進(jìn)行了抽樣調(diào)查，得出以下結(jié)論：中小學(xué)生敏感事件比例從高到低分別為：考試失敗或不理想、被人誤會或錯怪、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、與同學(xué)或好友發(fā)生糾紛、升學(xué)壓力、當(dāng)眾丟面子、家庭給施加學(xué)習(xí)壓力、不喜歡上學(xué)、家庭內(nèi)部有矛盾、與老師關(guān)系緊張、家庭經(jīng)濟困難。在此項調(diào)查報告中對學(xué)生心理影響最大的無疑是學(xué)業(yè)壓力了，如：考試失敗或不理想；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重；升學(xué)壓力；家庭給施加學(xué)習(xí)壓力等，中小學(xué)生對考試失敗和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的受影響程度是很大的，占90%，進(jìn)而一部分學(xué)生出現(xiàn)不喜歡上學(xué)現(xiàn)象，在高中更明顯；面對競爭日趨白日化的中考、高考升學(xué)，很多學(xué)生家長和老師在平常的學(xué)習(xí)過程中給學(xué)生設(shè)立了很高的升學(xué)目標(biāo)，總認(rèn)為沒有做不到的、只有想不到的，所以給學(xué)生施加無窮盡的學(xué)習(xí)壓力，諸如買教輔資料搞題海戰(zhàn)術(shù)、假期期間參加各式樣的假期輔導(dǎo)班、請家教加強弱勢學(xué)科的“充電”等等，可以說只要能提高小孩的成績能想的能用的方法都用上了，其實在很大程度上都沒有征詢學(xué)生本人的意愿而實施的，這樣就有可能在很大程度上使得學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，厭學(xué)心理，甚至對家長的做法產(chǎn)生敵對心理等等，其后果是不可估量的。

二、針對性解決學(xué)生問題

面對以上因升學(xué)給學(xué)生帶來的種種問題，作為老師不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)上的領(lǐng)引者，更高層次上應(yīng)以解決學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力所帶來的心理問題為更高要求，學(xué)生以學(xué)業(yè)為主，參與到中考、高考競爭中去固然必要，但如果學(xué)生沒有一個良好的心理素質(zhì)、健康的心態(tài)去積極面對自己的學(xué)生和生活的話，那給學(xué)生可能帶來無窮盡的傷害。所以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力是一個學(xué)生是否能取得好成績的前提，孔子說過：“知之不如好之，好之不如樂之。”廣大教育者對于“興趣是最好的老師”早已達(dá)成共識，并積極探索如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以取得良好的教學(xué)效果。但若不能解決學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的心理障礙，“知學(xué)”、“好學(xué)”、“樂學(xué)”三個層次的學(xué)習(xí)便無從談起，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也只能流于形式。心理學(xué)家指出：焦慮具有積極價值，它是學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)動力，是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮能維持一定的緊張度，提高學(xué)習(xí)效率，但焦慮過高或過低，都會對學(xué)習(xí)造成不利。由此可見，正確運用心理學(xué)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，消除他們的心理問題，才能提高學(xué)習(xí)效率。

雖然這是個社會性問題，需要全社會的共同努力，但教師負(fù)有最最重要的責(zé)任。教師幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，根本之策是轉(zhuǎn)變教育觀念，其次是教導(dǎo)學(xué)生緩解壓力的適當(dāng)方法。 作為教師，我們應(yīng)從思想上和行動上有徹底的改變：①首先要去除“成功唯有上大學(xué)一條路”的思想，真正樹立素質(zhì)教育的新理念。②要樹立正確的學(xué)生觀，要相信學(xué)生、尊重學(xué)生、理解學(xué)生、鼓勵學(xué)生。③在教學(xué)上，要樹立“以學(xué)定教”的觀念。④要幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動機。⑤要特別重視指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、掌握正確的學(xué)習(xí)方法。⑥要經(jīng)常鼓勵學(xué)生，用樹榜樣、適當(dāng)獎勵等方法激勵學(xué)生的積極性；要切實幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的問題。⑦對待學(xué)生成績偏差的學(xué)生，教師不可藐視或一味訓(xùn)斥，而應(yīng)當(dāng)給予更多的鼓勵與關(guān)懷。⑧要把“正確應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力”作為經(jīng)常性的教育和訓(xùn)練的內(nèi)容，加強學(xué)生心理健康教育。⑨對于由于學(xué)習(xí)壓力過重而明顯表現(xiàn)出不良心理和行為的學(xué)生，老師要在自己盡力給予指導(dǎo)的同時，積極求助于心理咨詢和治療機構(gòu)。⑩要給學(xué)生補上“學(xué)會求助”這一課，使學(xué)生在遇到困難或心理上失去平衡的時候，學(xué)會與老師、家長或同學(xué)溝通。

三、學(xué)生、家長、老師共勉的話

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己，你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己，你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天，你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情，你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容，你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度 換一副\"眼鏡\"看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂。讓大家一起行動起來，為自己的學(xué)生創(chuàng)造一個和諧、活潑、松弛有度的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。