新型本科院校體育課程中開展拓展訓(xùn)練的研究

在新型本科院校體育課程改革的過程中，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)、提升學(xué)生的身心健康自我鍛煉能力，成為體育教學(xué)的主要目標(biāo)。拓展訓(xùn)練作為一種有效的綜合鍛煉方式，對促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力與身智的發(fā)展有著重要的意義。本文結(jié)合新型本科院校體育課開展拓展訓(xùn)練工作展開了研究，通過本研究以期為更好的促進(jìn)我國新型本科院校拓展訓(xùn)練效果的提升，提供有益的參考。

隨著我國高等教育的不斷發(fā)展，本科院校高等人才培養(yǎng)工作向著更高層次專項(xiàng)發(fā)展，新型本科院校的發(fā)展定位更加準(zhǔn)確、發(fā)展的可持續(xù)性更強(qiáng)、人才培養(yǎng)的質(zhì)量有了更為嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)。因此，加大對新型本科院校體育課程改革的研究有著重要的理論與實(shí)踐意義。

1新型本科院校體育課程中拓展訓(xùn)練的意義

1.1 促進(jìn)大學(xué)生身心健康素質(zhì)發(fā)展

身心健康的發(fā)展是大學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展的基礎(chǔ)，拓展訓(xùn)練最大的功效就是促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康素質(zhì)的發(fā)展。拓展訓(xùn)練以期豐富多彩的內(nèi)容與組織方式，吸引著大學(xué)生的參與，非常好的滿足了大學(xué)生的體能鍛煉、探險(xiǎn)、好奇心理，通過開展定向越野、遠(yuǎn)足、攀巖等活動(dòng)，來發(fā)展大學(xué)生的體能、心理素質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力。

1.2 促進(jìn)新型本科院校人才培養(yǎng)質(zhì)量的提升

隨著高等人才培養(yǎng)質(zhì)量的不斷提升，大學(xué)生就業(yè)市場的競爭程度在不斷的增加。因此，為了更好的提升高校大學(xué)生的就業(yè)競爭力，需要新型本科院校在人才培養(yǎng)的過程中，提升人才標(biāo)準(zhǔn)的針對性。而新型本科院校拓展訓(xùn)練工作的開展，一方面可以提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面能夠培養(yǎng)大學(xué)生分析、解決、判斷問題的能力。大學(xué)生這些能力的提升對促進(jìn)其社會(huì)適應(yīng)能力、核心素養(yǎng)、就業(yè)競爭力的發(fā)展有著重要的意義。

1.3 有利于大學(xué)生正確價(jià)值觀的養(yǎng)成

拓展訓(xùn)練參與的過程中，教師通過正確的引導(dǎo)與激勵(lì)，來發(fā)展大學(xué)生的團(tuán)結(jié)寫作、敢于拼搏、敢于挑戰(zhàn)等優(yōu)良的意志品質(zhì)。拓展訓(xùn)練教學(xué)大部分都是在自然環(huán)境中開展的訓(xùn)練，自然環(huán)境中的練習(xí)讓大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)控制力、洞察力與社會(huì)適應(yīng)能力在不斷的提升。大學(xué)生在感受拓展訓(xùn)練帶來的成功感的基礎(chǔ)上，有利于大學(xué)生正確價(jià)值觀的養(yǎng)成，為將來踏入工作崗位，走向社會(huì)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 新型本科院校體育課堂拓展訓(xùn)練開展的策略

2.1 優(yōu)化拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)目標(biāo)

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目與教學(xué)目標(biāo)的差異，讓拓展訓(xùn)練的課程開展出現(xiàn)了一定的差異，而這些差異的存在并不影響健康第一的指導(dǎo)理念。因此，為了更好的提升新型本科院校拓展訓(xùn)練的開展目標(biāo)，需要在綜合考慮大學(xué)生的專業(yè)、興趣、個(gè)人能力的基礎(chǔ)上，選擇適于大學(xué)生發(fā)展的拓展項(xiàng)目，優(yōu)化拓展訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)，來促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康與核心素養(yǎng)的提升。例如：在拓展訓(xùn)練的“高空單杠”活動(dòng)過程中，同樣借助個(gè)人練習(xí)的方法，創(chuàng)新拓展訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)，幫助大學(xué)生更好的克服恐懼的心理。通過開展定向越野這一拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，借助比賽的方式，吸引更多的大學(xué)生參與到鍛煉的過程中，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的體能、意志品質(zhì)的鍛煉。

2.2 創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的組織與活動(dòng)方式

在本科院校拓展訓(xùn)練開展的過程中，豐富的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，需要有效的組織形式和訓(xùn)練方法的支持。大學(xué)生的拓展訓(xùn)練除了體能訓(xùn)練之外，其多元化的組織方式要結(jié)合個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練，既有室內(nèi)的拓展訓(xùn)練也有室外的拓展訓(xùn)練。常見的有露營、定向越野、攀巖等活動(dòng)，基本上都是在野外進(jìn)行的。為了保證大學(xué)生拓展訓(xùn)練的安全性，需要教師提前踩點(diǎn)并做好安全防護(hù)與應(yīng)急處理，以此來保證大學(xué)生拓展訓(xùn)練時(shí)的人身安全。同時(shí)，拓展訓(xùn)練的開展形式既可以是訓(xùn)練的方式，也可以是比賽的形式，這就要求根據(jù)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的差異，來創(chuàng)新組織訓(xùn)練方式。

2.3創(chuàng)新體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式

傳統(tǒng)的拓展訓(xùn)練方式更多的是以教為主的，對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的傳授有著重要的意義，但是師生之間、生生之間的必要溝通較少。而為了更好的提升拓展訓(xùn)練的開展效果，需要在結(jié)合大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、拓展訓(xùn)練興趣的基礎(chǔ)上，通過交互體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練教學(xué)，成為本科院校拓展訓(xùn)練高效開展的有效方式之一。體驗(yàn)交互式拓展訓(xùn)練開展是通過組織大學(xué)生積極的投入到拓展活動(dòng)當(dāng)中，在體驗(yàn)與感受拓展訓(xùn)練活動(dòng)的基礎(chǔ)上，養(yǎng)成健康、安全的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的一個(gè)重要方式。體驗(yàn)交互式拓展訓(xùn)練更加有利于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧、社會(huì)適應(yīng)、自我認(rèn)知能力的發(fā)展。

2.4完善大學(xué)生拓展項(xiàng)目的設(shè)置與配備

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的多元化與新穎設(shè)置，是吸引更多大學(xué)生參與進(jìn)來的基礎(chǔ)。因此，為了更好的提升本科院校拓展訓(xùn)練工作的開展質(zhì)量，需要加大對拓展項(xiàng)目的優(yōu)化力度，通過增設(shè)一些形式新穎、內(nèi)容豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來提升拓展訓(xùn)練教學(xué)的效果。所開設(shè)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目要保證多樣性，以更好的滿足不同大學(xué)生的需求。同時(shí)，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目場地設(shè)施的質(zhì)量也是影響拓展訓(xùn)練工作的主要因素。因?yàn)楦咝Ｍ卣褂?xùn)練是面向全體大學(xué)生的，與專業(yè)的拓展基地相比而言，其場地設(shè)施的要求相對較低，學(xué)?？梢酝ㄟ^優(yōu)化現(xiàn)有的場地與器材，來進(jìn)一步的拓展活動(dòng)的空間，以滿足更多大學(xué)生的鍛煉需求。若場地不足，教師可采取適當(dāng)分散教學(xué)的 方式，如可選擇在室內(nèi)，同時(shí)還可選擇室外場地， 時(shí)間安排可以在人流量較少的時(shí)段，如中午或傍晚， 提高場地設(shè)施使用率。另外，還可拓寬選項(xiàng)空間， 以達(dá)到分流學(xué)生人數(shù)的目的，從而有效減輕人員集中的壓力。

綜上所述，拓展訓(xùn)練作為一種有效的綜合鍛煉方式，對促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力與身智的發(fā)展有著重要的意義。為了更好的提升拓展訓(xùn)練的教學(xué)與開展效果，需要在遵循健康第一理念與安全第一原則的基礎(chǔ)上，做好安全防護(hù)與應(yīng)急處理，創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的組織方式、教學(xué)方法、評價(jià)方式，吸引與激勵(lì)更多的大學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練活動(dòng)中。

（作者單位：東華理工大學(xué)體育學(xué)院）