淺談我國(guó)競(jìng)技游泳發(fā)展的現(xiàn)狀及對(duì)策

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，游泳運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到人們的歡迎。并且在我國(guó)體育事業(yè)不斷取得重大進(jìn)步的背景下，我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楦?jìng)技游泳。雖然近年來(lái)我國(guó)競(jìng)技游泳取得了一定的進(jìn)步。但是我國(guó)競(jìng)技游泳還存在一定問(wèn)題。所以本文先分析了我國(guó)競(jìng)技游泳發(fā)展的現(xiàn)狀，然后又提出了詳細(xì)的對(duì)策。

近年來(lái)，我國(guó)競(jìng)技游泳在世界賽事上取得了巨大的突破。我國(guó)人民 在感受到自豪的同時(shí)，也開(kāi)始重視游泳競(jìng)技。但是由于受到我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平和社會(huì)文明的影響，我國(guó)競(jìng)技游泳仍存在著很大的問(wèn)題。可見(jiàn)，在世界競(jìng)賽不斷激烈的背景下，加強(qiáng)我國(guó)競(jìng)技游泳的競(jìng)爭(zhēng)力是促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技游泳事業(yè)發(fā)展和提升我國(guó)綜合國(guó)力的重要途徑。

一、我國(guó)競(jìng)技游泳發(fā)展的現(xiàn)狀

競(jìng)技游泳是在游泳運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，添加一定的規(guī)則和技術(shù)要求。現(xiàn)階段我國(guó)競(jìng)技游泳的主要比賽項(xiàng)目分為仰泳、蛙泳等五種項(xiàng)目。目前我國(guó)競(jìng)技游泳發(fā)展中的問(wèn)題主要包括以下幾個(gè)方面。

1.男子競(jìng)技游泳水平整體下滑

通過(guò)研究我國(guó)歷年競(jìng)技游泳的賽事情況，發(fā)現(xiàn)我國(guó)男子項(xiàng)目游泳的水平并不如女子項(xiàng)目游泳水平。首先在我國(guó)距離的游泳項(xiàng)目，男子游泳團(tuán)隊(duì)沒(méi)有高素質(zhì)的教練。其次，缺乏尖子運(yùn)動(dòng)員以及強(qiáng)有力的后備成員。

2.游泳技術(shù)細(xì)節(jié)不夠完善

我國(guó)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)及轉(zhuǎn)身技術(shù)不夠強(qiáng)，但是這兩個(gè)細(xì)節(jié)技術(shù)又是取得比賽勝利的關(guān)鍵?？梢?jiàn)加強(qiáng)細(xì)節(jié)技術(shù)的培訓(xùn)是提高我國(guó)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員整體水平的重要手段。

3.競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)的年齡結(jié)構(gòu)不合理

相比于其它國(guó)家，我國(guó)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員的平均年齡在17-21歲左右，這直接導(dǎo)致我國(guó)運(yùn)動(dòng)員游泳的持久力不強(qiáng)，并且連續(xù)參賽的能力也不強(qiáng)的問(wèn)題。

二、加強(qiáng)我國(guó)競(jìng)技游泳發(fā)展的對(duì)策

1.提高我國(guó)男子項(xiàng)目競(jìng)技游泳的水平

針對(duì)這種男子項(xiàng)目競(jìng)技游泳水平不高的現(xiàn)象，我國(guó)體育部門(mén)應(yīng)該根據(jù)實(shí)際的訓(xùn)練，采取積極、有效的措施，來(lái)提高我國(guó)男子在中長(zhǎng)距離游泳項(xiàng)目比賽中的水平。如教練可以在訓(xùn)練中不斷的改進(jìn)游泳技術(shù)，提高訓(xùn)練強(qiáng)度。另外，我國(guó)應(yīng)該重視建立競(jìng)技游泳的后備力量。如建立訓(xùn)練基地，或者是加強(qiáng)體校的游泳教學(xué)水平。只有這樣雙管齊下，才能切實(shí)提高我國(guó)男子項(xiàng)目競(jìng)技游泳的水平。

例如開(kāi)展持續(xù)訓(xùn)練、間歇性訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練?；蛘呤情_(kāi)展一天2次長(zhǎng)距離游泳，早上一次5000米，下午一次4000米左右，并保證長(zhǎng)距離選手每天15000米左右。如中國(guó)隊(duì)曾經(jīng)的游泳隊(duì)員李昀琦每天訓(xùn)練量在2萬(wàn)米以上。這種訓(xùn)練方法能夠有效提高我國(guó)男子項(xiàng)目長(zhǎng)距離競(jìng)技游泳的水平。又如常州市在2016年開(kāi)展過(guò)全市游泳教練員訓(xùn)練選材培訓(xùn)班，為我國(guó)競(jìng)技游泳提供充實(shí)的后備力量。

2.采用科學(xué)、合理的訓(xùn)練方法

以人為本是衡量我國(guó)社會(huì)發(fā)展水平的重要指標(biāo)。所以在競(jìng)技游泳的訓(xùn)練中，也應(yīng)該體現(xiàn)以人為本。教練員針對(duì)實(shí)際的訓(xùn)練項(xiàng)目和訓(xùn)練對(duì)象，采取不同的訓(xùn)練方法。例如對(duì)于青少年的競(jìng)技游泳訓(xùn)練，要以重視青少年的身體情況為主要目標(biāo)，這樣才能提高訓(xùn)練的有效性。如果發(fā)生身體損傷事件，更要積極治療，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體盡快回復(fù)。另外應(yīng)該針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的弱項(xiàng)，開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。如開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)的體能訓(xùn)練和心理素質(zhì)訓(xùn)練，并采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，這樣才能促進(jìn)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的提高，從而促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技游泳的不斷發(fā)展。

如采用短沖訓(xùn)練法提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、靈活性和肌肉力量。短沖訓(xùn)練可以采用15米、25米、50米的距離，并采用1：2的練習(xí)間歇比。同時(shí)要降低這種訓(xùn)練方法的重復(fù)性。如果需要多次重復(fù)，那么教練員應(yīng)該合理安排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行休息。

3.提高教練員的綜合水平

一名優(yōu)秀的教練是提高整個(gè)競(jìng)技游泳團(tuán)隊(duì)水平的關(guān)鍵。所以我國(guó)體育部門(mén)應(yīng)該重視對(duì)教練員的培訓(xùn)，可以通過(guò)借鑒其它國(guó)家先進(jìn)的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合自身的發(fā)展?fàn)顩r，制定出科學(xué)、合理的培訓(xùn)內(nèi)容。此外，我國(guó)還應(yīng)該加強(qiáng)競(jìng)技游泳教練員之間的互相交流，例如建設(shè)網(wǎng)站，這樣能有效提高競(jìng)技游泳教練員的綜合水平。并且國(guó)家體育部門(mén)，還可以要求著名專(zhuān)家，開(kāi)展教練心理素質(zhì)培訓(xùn)。只有全方位的提高教練員的綜合素質(zhì)，才能提高我國(guó)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員的水平，并促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技游泳事業(yè)的發(fā)展。

如黔南州體育局舉辦2016年游泳教練員培訓(xùn)班，從科學(xué)選材和游泳裁判法、游泳的科學(xué)訓(xùn)練方法、教學(xué)實(shí)踐三個(gè)方面切實(shí)提高競(jìng)技游泳教練員的綜合素質(zhì)，其教學(xué)實(shí)踐內(nèi)容包括陸上、水下科學(xué)選材的方法和經(jīng)驗(yàn)，以及游泳教學(xué)的基本步驟和方式方法。這樣能有效促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技游泳事業(yè)的發(fā)展。

三、總結(jié)

綜上所述，在我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展日趨成熟的背景下，我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)部門(mén)應(yīng)該重視轉(zhuǎn)變發(fā)展理念，通過(guò)鼓勵(lì)人們積極投入游泳事業(yè)，不斷探索競(jìng)技游泳中的問(wèn)題等措施來(lái)提升我國(guó)競(jìng)技游泳的水平，從而幫助我國(guó)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員在世界賽事上取得好成績(jī)。同時(shí)也只有這樣才能使我國(guó)競(jìng)技游泳真正走出國(guó)門(mén)，面向世界。

課題：西安市游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略研究，項(xiàng)目編號(hào)：16L88

（作者單位：西安思源學(xué)院體育部）