關(guān)于中職體育教學(xué)的初探

教學(xué)，一般的觀念認(rèn)為，語數(shù)外等學(xué)科很重要，而體育課只是教學(xué)工作的擦邊球，沒有什么可探討的。其實(shí)不然，在近幾年的體育教學(xué)實(shí)踐中，我有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，收到了良好的效果。這對(duì)于我們這個(gè)剛起步的學(xué)校，是個(gè)良好的開端。我認(rèn)為這些成績(jī)與我在平時(shí)教學(xué)中抓學(xué)生“綜合能力”的提高是有直接聯(lián)系的。

一、讓學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系

在日常生活中，有許多不良習(xí)慣在損害著人的健康。據(jù)《中國(guó)體育報(bào)》報(bào)道，在我國(guó)因不良生活方式導(dǎo)致死亡的人數(shù)占死亡總數(shù)的44.8%。中國(guó)社會(huì)體育現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果表明：有一半以上的人，在離開學(xué)校后就中斷了體育活動(dòng)，而當(dāng)健康出現(xiàn)問題后，也只有很少一部分人想到體育。也就是說，在我國(guó)有大量的人存在身心健康問題。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)表明：人體和大腦必須有充足的氧氣才能正常運(yùn)作，氧氣的補(bǔ)給越充足，身體各部運(yùn)作的效果也就越好，而肌體攝氧能力的強(qiáng)弱取決于持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。持之以恒的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，能降低患心血管疾病及其他各種疾病的機(jī)率，還可以培養(yǎng)敏銳的感知能力、靈

活的思維和想象能力、良好的注意力和記憶力。因此讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性是很有必要的，這關(guān)系到學(xué)生一生的健康。在課堂上我經(jīng)常建議學(xué)生創(chuàng)造條件、擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身，如跑步、行走、騎自行車等，樹立起自我體育意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，從而達(dá)到健康的最終目標(biāo)。

二、體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)

在體育教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)能力韻培養(yǎng)，是必要且具有強(qiáng)大生命力的。讓學(xué)生會(huì)學(xué)體育，對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高、學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的進(jìn)步，效果是明顯的。我的做法是：

（一）讓學(xué)生明確自學(xué)的目的

“目的教育”是培養(yǎng)自學(xué)能力的前提。只有目的明確，才能產(chǎn)生力量。在培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的過程中，我相應(yīng)提出了三個(gè)明確，即明確概念、明確要求、明確好處，以期提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，增加信心，鼓舞士氣。

（二）指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)的方法。

培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)的能力，教師不僅要曉之以理，而且要授之以法，這樣才能使學(xué)生少走彎路。在實(shí)際工作中，我總結(jié)出“四多”，即多觀察、多思考、多練習(xí)、多總結(jié)。

多觀察，不是泛泛地看、走馬觀花地看，而是帶要求去看。如在籃球的“三步上藍(lán)”教學(xué)中，觀察“一大二小三跳高”；在標(biāo)槍教學(xué)訓(xùn)練中，讓學(xué)生觀察示范中的“背弓”。

多思考，思考與學(xué)習(xí)密切相關(guān)，互相促進(jìn)。我在實(shí)際教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生思考。如在學(xué)魚躍前滾翻時(shí)，提問“魚躍”的含義，并請(qǐng)學(xué)生設(shè)置障礙、明確內(nèi)涵。

多練習(xí)，就是必須讓學(xué)生參與，親自進(jìn)行身體練習(xí)，激活他們的求知欲望，讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

多總結(jié)，在教學(xué)中，應(yīng)經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生，把已學(xué)過的知識(shí)、已掌握的動(dòng)作加以總結(jié)、歸納；然后由學(xué)生去概括重要的技術(shù)原理，把簡(jiǎn)單的技術(shù)在實(shí)踐中加以應(yīng)用。

（三）抓好課外活動(dòng)及課余鍛練

總之，自學(xué)能力的培養(yǎng)，絕非一朝一夕能夠成功，需要教師去創(chuàng)造條件，需要師生共同配合，才能取得好的結(jié)果。

三、注重講解中的語言技巧，良好的課堂環(huán)的創(chuàng)設(shè)

語言是人們交流思想、表達(dá)情感、傳遞信息的工具，在體育講解中正確地運(yùn)用語言，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，掌握體育知識(shí)、技能并有效地進(jìn)行鍛煉。良好課堂情緒狀態(tài)的引發(fā)依賴主客體的一致努力，體育課教學(xué)，因而需要調(diào)動(dòng)各方面的積極因素，并借周圍環(huán)境變化以引起學(xué)生肌體的積極定向反射，從而達(dá)到調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的目的。課前，教師必須結(jié)合本課的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)與練習(xí)環(huán)境。如上課前畫好各種標(biāo)志線（如接力線、跑道線等）；有條不紊地布置課堂教學(xué)所用教材（如球、墊子、踏板等），當(dāng)學(xué)生一來到場(chǎng)地，就會(huì)被外部環(huán)境的氣氛所吸引，從而刺激學(xué)生從心理上產(chǎn)生一種向往運(yùn)動(dòng)的條件反射。為此，我們?cè)诒拘５母咭荒昙?jí)的兩個(gè)女生班做過雙手正面投擲實(shí)心球的測(cè)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)班的選定是根據(jù)測(cè)試前對(duì)高一年級(jí)13個(gè)學(xué)生班的五項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)成績(jī)50米、800米、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐），從中選出兩個(gè)條件基本相同的班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，其測(cè)試條件為，實(shí)驗(yàn)班在畫有投擲區(qū)標(biāo)志線的場(chǎng)地進(jìn)行，器械布置得當(dāng)；對(duì)照班在無標(biāo)志線的場(chǎng)地進(jìn)行（課堂教學(xué)步驟、時(shí)數(shù)及器材均相同）。通過課堂觀察及測(cè)驗(yàn)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的學(xué)生課堂情緒狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)均有明顯差異。

四、學(xué)會(huì)不放棄“問題學(xué)生”

隨著生活水平的提高，部分學(xué)生身體相對(duì)肥胖或偏瘦，在耐力素質(zhì)練習(xí)中、力量素質(zhì)的練習(xí)以及技巧等項(xiàng)目的練習(xí)，缺乏信心?？吹絼e人跑得快、跳得遠(yuǎn)，他們就會(huì)產(chǎn)生自卑感，怕老師、同學(xué)嘲諷笑話，更不敢動(dòng)、不想動(dòng)，從而根本不進(jìn)行體育鍛煉。針對(duì)這類學(xué)生，我從幾個(gè)方面幫助他們：首先，對(duì)這類學(xué)生在訓(xùn)練中進(jìn)行特殊對(duì)待，發(fā)現(xiàn)他們有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，就給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心，使其敢作動(dòng)作，使他們覺得自己有能力完成動(dòng)作，對(duì)自己充滿信心。這樣他就會(huì)放棄自己不如別人的想法，從而克服了自卑感，積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。其次，讓這類學(xué)生克服隋性，肥胖學(xué)生對(duì)耐久跑不感興趣，瘦弱學(xué)生對(duì)力量性的練習(xí)感到吃力。因此，要幫助他們克服困難，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的意志。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)一點(diǎn)點(diǎn)地加大，不能一節(jié)課就讓學(xué)生感到害怕。最后，課堂中我提倡教師對(duì)這些學(xué)生多表揚(yáng)，少批評(píng)。

以上，是我在體育教學(xué)中的管窺之見。我認(rèn)為，體育教學(xué)是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。健康的身體和健康的意識(shí)會(huì)讓學(xué)生一生受益。

（作者單位：江蘇省張家港市第三職業(yè)高級(jí)中學(xué)）