淺析幼兒體格鍛煉的重要性

吳素英

【摘要】幼兒雖處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，但對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力還較差，抵抗力尚低，易受外界自然因素的變化而影響健康水平?？茖W(xué)合理的體格鍛煉能促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展。本文對(duì)幼兒體格鍛煉在幼兒成長(zhǎng)中的重要性進(jìn)行了分析，在此基礎(chǔ)上提出了優(yōu)化幼兒體格鍛煉的具體措施，旨在為廣大幼兒教師提供一定的參考。

【關(guān)鍵詞】幼兒 體格鍛煉 身心發(fā)展 身體健康

【中圖分類(lèi)號(hào)】G613.7 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）05-0218-01

幼兒體格鍛煉符合幼兒的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)、認(rèn)識(shí)規(guī)律和肢體運(yùn)動(dòng)的需求，引導(dǎo)和促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，從而達(dá)到科學(xué)、自然、身心合一的教育目的和教育手段，在健康教育和促進(jìn)幼兒身心發(fā)展方面更具有實(shí)踐意義。但是若干問(wèn)題隨著幼兒體格鍛煉項(xiàng)目實(shí)施的過(guò)程中逐一暴露出來(lái)，不利于幼兒的健康成長(zhǎng)，因此， 優(yōu)化幼兒體格鍛煉措施具有積極的意義。

一、幼兒體格鍛煉在幼兒成長(zhǎng)中的作用

1.促進(jìn)身體健康

幼兒體格鍛煉抓住幼兒生理方面、心理方面的特點(diǎn)，肢體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，遵循幼兒的認(rèn)識(shí)規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)教育的手段，尊重自然規(guī)律，最終達(dá)到身體和心靈相統(tǒng)一的目的，它在促進(jìn)幼兒身心健康教育方面意義重大。發(fā)現(xiàn)幼兒體格鍛煉有利于幼兒正確站姿、坐姿的形成，使動(dòng)作規(guī)范、優(yōu)美，有利于幼兒良好形象的塑造?？纱偈箼C(jī)體活動(dòng)變得更加靈活、協(xié)調(diào)，加快全身的新陳代謝、血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟的功能，減少呼系統(tǒng)的疾病，提高神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，使幼兒身體素質(zhì)明顯改善。

2.促進(jìn)心理健康

通過(guò)長(zhǎng)期的體格訓(xùn)練培養(yǎng)了幼兒正確的舉止，通過(guò)表演比賽的經(jīng)歷增加了幼兒自信心，同時(shí)培養(yǎng)了幼兒的內(nèi)在氣質(zhì)和審美情趣，這是體操項(xiàng)目獨(dú)有的功能；體格訓(xùn)練要求嚴(yán)格，為了達(dá)到要求，幼兒們要下很大功夫，吃很多苦，偶爾會(huì)傷痕累累，但他們會(huì)咬牙堅(jiān)持，從而培養(yǎng)了他們堅(jiān)強(qiáng)的意志；由于，這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)集體的項(xiàng)目，需要同伴的集體努力下整齊劃一的完成規(guī)定動(dòng)作，每個(gè)幼兒動(dòng)作的優(yōu)美都影響到集體的榮譽(yù)，這就要求幼兒要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力和集體主義觀念。實(shí)踐證明，幼兒體格訓(xùn)練有利于幼兒健美、強(qiáng)壯體魄的形成，有利于幼兒早期個(gè)性心理的全面發(fā)展，為孩子健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

3.促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展

美國(guó)生理學(xué)家對(duì)幼鼠的實(shí)驗(yàn)證明： 運(yùn)動(dòng)能有效地增加大腦的重量和皮質(zhì)厚度。在幼兒體格鍛煉中，大腦皮層始終處于積極活動(dòng)狀態(tài)，會(huì)引起一系列神經(jīng)和心理緊張，可以加速血液循環(huán)，提高心臟能力，改善大腦供氧狀況。通過(guò)休息與恢復(fù)，逐步提高大腦的工作能力。幼兒體格鍛煉包括多種活動(dòng)項(xiàng)目，并且有音樂(lè)伴奏，要求在練習(xí)時(shí)注意力集中，思維敏捷，對(duì)提高幼兒的視聽(tīng)記憶能力及感覺(jué)反應(yīng)能力有積極作用，促進(jìn)了幼兒智力的發(fā)展。

二、幼兒體格鍛煉的優(yōu)化措施

1.認(rèn)識(shí)體格鍛煉對(duì)幼兒身心發(fā)展的重要性

目前，幼兒體格鍛煉并沒(méi)有引起教師和家長(zhǎng)的高度重視，所以，首先應(yīng)大力宣傳體格鍛煉對(duì)幼兒身心發(fā)展的重要意義，轉(zhuǎn)變幼師和家長(zhǎng)只重視知識(shí)教育忽視身體素質(zhì)教育的觀念，鼓勵(lì)幼兒多參加體育鍛煉。對(duì)處于幼兒階段年齡的孩子進(jìn)行教學(xué)必須是在“學(xué)”與“玩”結(jié)合的基礎(chǔ)之上的，幼兒園應(yīng)將體育活動(dòng)融入到常規(guī)的課程中，從而促進(jìn)孩子們的身體健康成長(zhǎng)。另外，教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)及教育觀念直接影響著幼兒的成長(zhǎng)發(fā)展和教育質(zhì)量幼兒園要注意加強(qiáng)對(duì)幼師的體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，提升幼師的能力素養(yǎng)。

2.合理有效利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材，開(kāi)發(fā)新興場(chǎng)地器材

第一，充分利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材資源，充分發(fā)揮現(xiàn)有資源的多種價(jià)值。體育課程資源具有多樣性、潛在性、多質(zhì)性。我們要充分挖掘現(xiàn)有場(chǎng)地器材的潛在性和多樣性屬性如一物多玩等，以彌補(bǔ)現(xiàn)有資源不足的局面，第二合理調(diào)整現(xiàn)有的場(chǎng)地設(shè)施，以滿(mǎn)足更多的幼兒參與到體育活動(dòng)中。例如科學(xué)劃分幼兒體育活動(dòng)區(qū)，有自由活動(dòng)區(qū)、攀爬區(qū)、跑跳區(qū)等。科學(xué)合理的分配幼兒，避免幼兒過(guò)多場(chǎng)地不足的局面。第三，創(chuàng)設(shè)獨(dú)具特色的幼兒園體育活動(dòng)環(huán)境。結(jié)合本園的實(shí)際情況，開(kāi)發(fā)新的一些課程資源，例如創(chuàng)造簡(jiǎn)易器材，例如可以縫制一些沙包做投擲器械等。第四，幼兒園應(yīng)加大對(duì)體育活動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施的投入，可以采用多種形式和多種渠道去籌集資金，另外設(shè)立體育活動(dòng)場(chǎng)地和體育器材的專(zhuān)用資金。

3.采用科學(xué)、巧妙的方式組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉

教師要設(shè)計(jì)合適的鍛煉方式和新穎的游戲，激發(fā)孩子對(duì)體格鍛煉的興趣。幼兒活波好動(dòng)，好奇心和好勝心都較強(qiáng)，針對(duì)幼兒的體育教學(xué)要遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，老師要充分結(jié)合孩子們的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)，幼兒園是學(xué)生的啟蒙教育階段，在教學(xué)過(guò)程中，教師要設(shè)置一些好玩有趣的小游戲，激發(fā)孩子們的興趣，這樣才能使體育課的作用得到有效發(fā)揮。游戲是孩子們最喜歡的活動(dòng)，也是幼兒園最常用的一種教學(xué)形式。游戲可以增強(qiáng)幼兒體育課的趣味性，讓幼兒在玩的同時(shí)身體和心理都可以得到有效的鍛煉，所以應(yīng)多組織幼兒開(kāi)展體育游戲。

4.體格鍛煉內(nèi)容在難度上要適中

體格鍛煉項(xiàng)目要遵循難度適中的原則，甚至稍高于幼兒正常水平的難度也可以添加到游戲過(guò)程中，但要以幼兒安全為前提，充分挖掘幼兒的體質(zhì)，能夠讓幼兒在體育游戲中體驗(yàn)超越自我的成就感和自信心。

5.根據(jù)氣候變化、日照情況制定相應(yīng)的體格鍛煉制度

體格鍛煉對(duì)促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)健康、強(qiáng)壯體魄起著重要的作用。幼兒的年齡特點(diǎn)、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)量等都影響到幼兒體格鍛煉的效果，幼兒體格鍛煉需要科學(xué)的監(jiān)管。各班按照這一制度對(duì)早操、體育課、戶(hù)外活動(dòng)的場(chǎng)地和時(shí)間進(jìn)行科學(xué)合理的安排，從而為幼兒的體格鍛煉提供足夠的時(shí)間及場(chǎng)地。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，正確的站姿、坐姿及優(yōu)美規(guī)范的動(dòng)作，能夠使幼兒身體的各部位得到健康又標(biāo)準(zhǔn)的成長(zhǎng)。內(nèi)容豐富、形式多樣的體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)幼兒身心的全面健康發(fā)展有著十分重要的意義，對(duì)幼兒的生理、心理、智力等方面的生長(zhǎng)發(fā)育起重要的作用。因此，幼兒體格鍛煉在幼兒教育中是促進(jìn)幼兒德、智、體、美全面發(fā)展的重要內(nèi)容和有力手段。 幼兒教師和家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)幼兒在各個(gè)時(shí)期的具體情況，開(kāi)展合理而豐富多彩的體格鍛煉活動(dòng)。

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