對高中心理健康活動課的幾點反思

周維梅

摘 要：高中階段學習壓力大，學生又處于躁動的青春期，如果不加以適當?shù)男睦磔o導，學生可能就會出現(xiàn)一些心理問題。因此，結(jié)合多年的心理活動課經(jīng)驗，對高中心理健康活動進行分析和反思，有一定現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞：高中生；心理輔導；交流；行動拓展

高中階段的學生正處于躁動的青春期，他們有很強的表現(xiàn)欲望和自尊心。再加上現(xiàn)在的學生多是獨生子女，從小過慣了“唯我獨尊”的生活，可能不善于與人溝通和交流，所以往往容易造成心理問題。隨著教育事業(yè)的發(fā)展，各級學校越來越重視學生的心理健康教育。這幾年的一線心理教育實踐也讓我受到了很大的啟發(fā)和教育，下面，我就結(jié)合教學實踐分享幾點高中心理健康活動課的建議與反思。

一、良好的交流

心理問題宜緩不宜急，事實證明，許多心理問題都是因為缺乏交流造成的。所以我們要預防心理問題和解決心理問題，首先就要構(gòu)建良好的交流平臺。讓學生遇到生活和學習中的各種問題，愿意分享，敢于交流，這樣才能將心中的郁結(jié)疏導出來。為此筆者結(jié)合經(jīng)驗，根據(jù)不同的心理問題設(shè)置了點、線、面等不同程度的交流，以期引導不同心理認知的學生都能健康成長。

高中階段的學生有一定的獨立性，他們在學習和生活中都有自己的思考和看法，我們可以針對學生的這些反饋及時發(fā)現(xiàn)問題，及時進行引導，這樣點對點的解決方法，便于及時幫助學生調(diào)整心態(tài)，讓學生健康成長。線型指導就是鼓勵學生展開師生、生生之間的多邊互動交流，讓學生針對自己的生活問題、學習和活動等情況進行小組互動交流，這樣便于學生站在自己的角度分析和解決問題，從而讓心理問題得到很好的疏導，也容易實現(xiàn)取長補短的教學效果。心理課堂中的“面”范圍廣一些，教師總結(jié)班級中學生容易出現(xiàn)的各種典型心理狀況，然后在全班范圍內(nèi)進行引導。這樣的方式適合普遍性問題，使用過程中不宜死板，為了讓學生積極參與，可以以趣味活動的方式進行引導。比如在進行“感恩”教育時，筆者就從“點、線、面”的角度讓學生分別進行交流和體味。在講到父母對自己的恩情時，很多學生潸然淚下，在接下來“相親相愛”這個環(huán)節(jié)上，學生更是積極地表達了以后想為父母做的事情。

二、行動和拓展

心理教育課程安排相對寬松，往往一周一節(jié)課。因為課堂時間間隔比較長，所以隨著時間流逝，學生的記憶和感觸容易淡化。還有就是，青春期的學生不喜歡耳提面命的抽象理論說教，這甚至會造成他們更強的逆反心理。針對這兩種情況，我們就要謀求契合高中生認知和發(fā)展的心理教育方式。一方面強化他們的記憶和感觸，另一方面激活他們主動參與行動和體驗的主觀能動性。

實踐證明，靈動、有趣的心理教育活動能有效激發(fā)學生的情感，讓學生心靈深處受到觸動。為了拓展心理教育活動，我們可以安排相應(yīng)的課后實踐訓練項目并注重其可操作性和可監(jiān)督性。比如，在學習對情緒的管理和調(diào)整時，筆者就先讓學生通過多媒體觀看情緒沖動時造成的行為后果。然后給出學生思考和交流的時間，在充分的互動、交流之后，讓學生表達一下自己的看法，說一說應(yīng)該怎樣管理自己的情緒。接著，設(shè)置考驗情緒小活動，比如一位同學“不小心”踩了另一位同學的腳，或者撞翻了他的東西，看看同學們應(yīng)該怎樣表現(xiàn)。這樣通過活動的方式讓學生思考，并給他們樹立在遇到此類問題時的解決范本，久而久之，就會讓學生養(yǎng)成管理好自己情緒的良好心態(tài)。

總之，心理健康屬于教育的范疇。高中階段我們不能只注重學生的書面成績，還要關(guān)注他們的心理健康。結(jié)合他們的心理認知和情感，進行有針對性的引導，這樣才能讓學生及時排解心中的郁結(jié)，取得很好的教學效果。

參考文獻：

劉瑜，何亮.對心理健康課堂活動課教學的思考與實踐[J].基礎(chǔ)教育論壇：樂山，2012（01）.

編輯 王旭平