聲樂演唱中意念與肌體狀態(tài)的對比與統(tǒng)一

【摘 要】歌唱在某種意義上是一種肌體各局部器官和組織間生理運動關(guān)系磨合的產(chǎn)物，而良好的歌唱發(fā)聲技術(shù)，必然體現(xiàn)為一種集體協(xié)調(diào)自然的歌唱生理操作運動，體現(xiàn)為參與歌唱的肌體、生理器官和肌肉組織間與意念的一種相互合作、協(xié)同行動、精確運轉(zhuǎn)的最佳狀態(tài)，所以，意念與肌體狀態(tài)是歌唱中所不可或缺的兩要素。聲樂這件特殊的“樂器”是依靠歌唱者自身器官經(jīng)過大腦中樞神經(jīng)也就是在意念的協(xié)調(diào)下而形成的。在思維意念支配下使各有關(guān)生理機能得到充分發(fā)揮，從自然狀態(tài)到非自然狀態(tài)再到自然狀態(tài)這樣一個循序漸進的控制過程，最終在自然狀態(tài)下能夠輕松演唱。

【關(guān)鍵詞】意念；肌體狀態(tài)；聲樂演唱

一、兩要素在演唱過程中所產(chǎn)生意象的對比性

（一）意念與聲樂演唱諸要素“實在”肌體狀態(tài)在相互作用時的對比性

1、意念與呼吸肌體狀態(tài)的對比性

人在日常生活中呼吸是很自然的，但在唱歌時如何調(diào)整呼氣與吸氣的關(guān)系就變得難了，我們在意念上主動想著“吸著唱”的感覺，唱時要找到腰腹之間上下的對抗力。吸氣時，意念很快集中在小腹部（意守丹田），小腹緩慢的鼓腹吸氣，然后收腹，腰圍膨脹，不吸氣卻想著吸氣的感覺，腰圍保持吸氣的膨脹感，意念上緩慢均勻的呼氣。實際上，“吸著唱”是一種想象的錯覺，在唱的過程中氣息是在慢慢的呼出去的，這就要求我們在心理層面上構(gòu)一個圖，圖例如上。

2 、意念與咽壁“管道”狀態(tài)的對比性

在我們平時的聲樂學(xué)習(xí)中一定對咽壁“管道”這個詞不感到陌生，咽壁，就是指咽腔管的一周，是連接整個歌唱“管道”的重要組成部分。聲樂學(xué)習(xí)中所說的咽壁已經(jīng)不僅僅指咽腔這一小塊了，它所指的已經(jīng)延伸到整個頭腔、胸腔、腹腔，也就是類似脊柱的上下延伸位置，我們通常把這個部位叫做歌唱的“管道”?！肮艿馈笔且粋€意象上的共鳴腔體，它的良好建立有助于我們更好的歌唱，它會使氣息更加通暢，聲音更加圓潤。這個“管道”真正的存在嗎？答案是否定的，它完全是憑著我們的意念而形成的，在心理上建立起這個共鳴腔的“表象”之后，就慢慢的體會這個“管道”給歌唱帶來的意想不到的效果，聲音會更加的通暢。

在“管道”建立起來以后，我們因為怕破壞或影響“管道”的通暢感當(dāng)想象“管道”的時候，身體不自覺的不敢動，甚至有些僵硬。對于這個問題，簡單的說就是“前松后緊”的意思，在練習(xí)的過程當(dāng)中，把正確的歌唱姿勢擺好以后，只需要想著把“管道”保持住，也就是我們的背部，要時刻保持緊的狀態(tài)而前面需要放松的地方，就一定要放松，圖例如右：

（二）意念與聲樂演唱諸要素“虛在”肌體狀態(tài)在相互作用時的對比性

相對于“實在”肌體狀態(tài)而言，“虛在”肌體狀態(tài)完全是憑著意念而存在的。例如在聲樂學(xué)習(xí)中一直強調(diào)的：位置。也就是頭腔里，大概眉心位置的那根“線”。它就是一個虛的存在，是我們憑著意念放在那里的一個演唱時必不可少的肌體狀態(tài)，只有它和意念配合良好，聲音才不會“掉下來”。

“位置”是在意念“形象思維”產(chǎn)生出來的精神上的力量，在與意念相互作用下對共鳴和音色起到很好的潤飾作用。要保持有“芯”有“點”的打開。圖例如下：

這個時候意念先要保持前面位置的固定性，同時還要想象聲音以位置為軸向后方成扇面形打開，一靜一動，形成了鮮明的對比力量。

二、兩要素在演唱過程中所產(chǎn)生意象的統(tǒng)一性

隨著練習(xí)的深入與對發(fā)聲技能的掌握，在這些對立的關(guān)系中，似乎不知該側(cè)重哪一方面，這時候就需要我們意念發(fā)揮它控制的作用了。歌唱心理發(fā)聲技巧，絕不是孤立的、單一的活動，它們時時刻刻都緊密聯(lián)系在一起。最重要的是要在意念的指揮下注意對比的分配及統(tǒng)一，在矛盾中抓關(guān)鍵，在對比中找平衡，讓這些對立的關(guān)系有一個共同的統(tǒng)一之處。

最后把這些尖銳的矛盾對立轉(zhuǎn)化為矛盾的平衡、統(tǒng)一，演唱的聲音也就會更通暢、圓潤，這時歌唱者也就學(xué)習(xí)與掌握了科學(xué)的歌唱方法。

結(jié)論

意念在聲樂學(xué)習(xí)過程中有著至關(guān)重要的作用，它能增強人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進思維與心理活躍從而產(chǎn)生豐富的形象思維。集中意念調(diào)節(jié)全身各共鳴腔與發(fā)聲肌體之間的協(xié)調(diào)、平衡狀態(tài)，能不斷提高和發(fā)展演唱技藝，大大豐富聲音的表現(xiàn)力。 好的歌聲，是歌唱者運用科學(xué)唱法在意念的控制下，將氣息、發(fā)音、共鳴這三大要素在歌唱時的肌體狀態(tài)進行調(diào)整，使它們在對立統(tǒng)一的情況下，從不平衡、不協(xié)調(diào)、不自然轉(zhuǎn)化為平衡、協(xié)調(diào)、自然的狀態(tài)。

【參考文獻】

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[2]喻宜萱.聲樂藝術(shù)[M].北京：中國人民音樂出版社.

[3]李晉瑋，李晉瑗.沈湘聲樂教學(xué)藝術(shù)[M].北京市：中國廣播電視出版社，2008.

【作者簡介】

李明杰（1989～），女，沈陽城市建設(shè)學(xué)院，研究方向：音樂表演。

（責(zé)任編輯：韓靈）